Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 kõige levinumat uusaasta resolutsiooni (autor USA.gov)

13 Popular New Year Resolutions Ideas

Uut algust tähistab uus aasta. Paljud näevad seda võimalusena uueks alguseks. Sel eesmärgil võivad nad uue aasta otsused oma elus muudatusi teha. Aastalõpp on võimalus kajastada seda aastat, mis see oli, ja asju, mida nad järgmisel aastal tahaksid teisiti teha.


Sisukord

  • 1 Joomine vähem alkoholi
  • 2 Tervislikuma toidu söömine
  • 3 Parema hariduse omandamine
  • 4 Parema töö saamine
  • 5 Sobivus
  • 6 Kaalu kaotamine
  • 7 Võlgade haldamine
  • 8 Stressiga toimetulek
  • 9 suitsetamisest loobumine
  • 10 redutseerimine, taaskasutamine ja ringlussevõtt
  • 11 Raha kokkuhoid
  • 12 Reisimine
  • 13 Vabatahtlik tegevus teiste abistamiseks
    • 13.1 Seotud postitused

Seotud: PARIMAD uusaastaõhtu peomängud ja ideed


Nad teevad otsuseid halbade harjumuste muutmiseks, võtavad vastu uusi väljakutseid ja proovivad olla parem inimene. Resolutsioonid purunevad sageli üsna kiiresti, kuid need on väärt tegemist juhul, kui mõni neist jääb kinni.

Usa.govi andmetel teevad inimesed uue aasta otsused väga sarnased. Siin on täielik nimekiri:


Joomine vähem alkoholi

Drinking less alcohol



suurte rühmade mängud

Kui olete seltskonna joodik, on ilmselt olnud kordi, kui olete sellega natuke ületanud. Ärkate järgmisel hommikul ärritunud silmadega ja näljasena, mõeldes, miks te ei tea, millal piisab. Veelgi hullem, võite juua nii palju, et pimendate, siis ärkate ja pole kindel, kuidas koju jõudsite. Või võite ärgata võõras kohas, teadmata, mis teiega juhtus.


Inimesed teevad uue aasta otsuseid vähem alkoholi jooma, sest saavad aru, et neile on halb nii palju juua. Liigse joomisega kaasnevad mitte ainult terviseriskid, vaid see võib häirida ka teie elukvaliteeti.

Aasta lõpp koos paljude pidude ja liiga paljude jookidega paneb selle asjaolu paljude inimeste tähelepanu keskpunkti. Selle tulemusel otsustavad nad tulevikus jooma mõõdukalt. Eesmärk on olla enesedistsiplineeritum, kui seista silmitsi olukorraga, kus joogid voolavad.


Söö tervislikumat toitu

Paljud inimesed on töölt koju jõudes liiga väsinud, et süüa teha. See kehtib eriti kõrge rõhuasetusega inimeste kohta, kes töötavad pikki tunde ja tulevad koju tühja korterisse. Koduteel on väljavõtmiseks lihtsam peatuda. Siis saate süüa ja natuke magada. Väldite muret toidu valmistamisel ja pärast koristamist. On pereüksusi, kes söövad vanemate kirgliku ajakava tõttu ka palju ebatervislikke toite.

See, kui palju joogisöömist aasta lõpus teeme, on meeldetuletus, et toitumine, mida järgime, pole alati tervislik. Paljud inimesed hakkavad oma toitumisvalikuid ümber mõtlema. Nad kajastavad seda, kuidas söödavad toidud mõjutavad nende tervist ja heaolu. Paljude inimeste jaoks on see äratus. Nad mõistavad, et tervisliku tuleviku tagamiseks peavad nad leidma viise tervislikuma toidu söömiseks.


Parema hariduse omandamine

Hea haridus on tänapäeval tööturul hädavajalik. Keskkooli lõputunnistusest ei piisa, et saada endale head tööd. Õppimiseks peate minema ülikooli. Teil võib olla juba kraad, kuid soovite jätkata oma autasu kraadi. Või võib juhtuda, et soovite hargneda täiesti uueks valdkonnaks ja õppima tuleb hakata nullist.

Aasta lõppedes mõtlevad paljud inimesed oma haridusele ja otsustavad, et nad peavad oma kvalifikatsiooni tõstma. Nad mõistavad, et unistuste saavutamiseks on vaja õppida.


Kolledžid ja ülikoolid teatasid pärast uusaastat, et edasijõudnute õpingute osas on lisandunud lisandumisi. Neil, kes lahkusid enne kursuste lõpetamist, on palju õpingute jätkamise taotlusi. Selle põhjuseks on asjaolu, et nii paljud inimesed soovivad uuel aastal oma haridusteed jätkata.

Parema töö saamine

Paljud inimesed lähenevad aasta lõpule ja kahetsevad, et pole oma tööga midagi ette võtnud. Paljud inimesed vihkavad tööle minekut. Nad tunnevad, et on takerdunud ummikseisu. Enamik ei tööta isegi valdkonnas, mida nad oleks tahtnud koolist lahkudes. Teised arvavad, et nad töötavad eriti kõvasti, kuid nende ülemused ei hinda neid. Nad soovivad, et neile pakutaks maagilist lahendust.

Päris maailm ei toimi kahjuks nii. Kui mõistate, et olete raisanud veel ühe aasta tööl, mida vihkate, otsustate seda muuta. Sellise uue aasta otsuse tegemiseks on vaja detailplaneeringut.

Te ei pruugi seda resolutsiooni ühe aasta jooksul täita. Unistuste töökoha saamiseks peate võib-olla õppimise ajal oma tööl püsima. Kuid teil on järgmise aasta lõpuks eesmärk, mis viib teid vähemalt ühe sammu lähemale.

Sobivad

Getting fit

jäämurdja paaridele

Alates kooli alustamisest on meile öeldud, et treenimine on oluline. See annab meie lihastele treeningu ja hoiab südame tervena. Paljud inimesed ei naudi üldse trenni. Nad hakkavad venitama ja teevad kõik endast oleneva, et seda vältida.

Teised liitusid jõusaaliga aasta alguses, kuid ei teinud oma liikmelisusest maksimumi. Aasta lõpus kaaluvad nad kogu kulutatud raha kokku sellega, et nende tervis pole paranenud.

Uue aasta otsus sobivuse saamiseks on üsna tavaline. Pärast piduliku hooajaga kaasnevat liigset söömist ja vähest liikumist saavad inimesed aru, et on aeg muutusteks. Sellise resolutsiooni täitmiseks kulub palju enesedistsipliini. Paljud inimesed alustavad suure vaevaga, mis nädalate ja kuude möödudes väheneb. Sellise resolutsiooni toimimiseks peab teil olema detailplaneering ja sellest kinni pidama.

Kaalu kaotama

Me kõik kipume aasta lõpus mõne naela pakkima. Kontoripeod, joogipoolised, õhtusöögid sõprade ja perega ning kõik maitsvad toidud, mis nendega kaasnevad, on norm. Enne kui te seda teate, ei sobi see väike must kleit, mida tahtsite uusaastapeole kanda, enam. Või teie lemmik spordijakk pingutab õmblustega.

Enamik inimesi, kes otsustavad kaalust alla võtta uuel aastal, teevad seda koos resolutsioonidega, et tervislikult toituda ja sageli sportida. Nad mõistavad, et kantav liigne kaal kahjustab nende pikaajalist tervist. Kui nad kaotavad veidi kaalu, sobivad nende riided uuesti. Nad tunnevad end kindlalt ja on tervislikumad. Kui te ei kaota nii palju kaalu, kui soovite, on lihtne lootust kaotada. See on hea mõte, kui teil oleks sihtkaalu, mille nimel töötate. See on rohkem motiveeriv.

Võlgade haldamine

Kingituste ostmise aastatsükkel ei meenuta midagi sellist, mis tuletaks teile meelde võlgade olukorda. Võib juhtuda, et olete üle pea ja uppute võlgades. Võib-olla olete aru saanud, et olete teinud tarbetuid võlgu, mida võib olla keeruline täita. Või olete ühe intressimäära kaugusel sellest, et saaksite endale võlgu maksta.

Uus aasta on hea aeg oma võlasituatsiooni uuesti strateegimiseks. Inimesed soovivad võlanõustamist uue aasta alguses. Nad konsolideerivad oma võlad nii, et neid oleks lihtsam ära maksta. Oma võlaolukorra teadlikumaks muutmine on hea uus aasta.

Võlgade tegemine võib olla ohtlik. Enne kui te seda teate, on võlg teie elu üle võtnud. Teie postkast on täis arveid, millel on märge „Lõplik teade”. Võlaga tegelemine on suurepärane viis uue aasta alustamiseks. Oma võla haldamiseks parimate võimaluste osas pöörduge finantsnõustaja poole.

Stressiga toimetulek

Kui inimesed hindavad seda aastat, siis näevad nad tohutult palju stressi, mida nad on kogenud. Stress on mitmel kujul paljudest allikatest. Teie rahaline olukord, isiklikud suhted, pereprobleemid ja töökeskkond on kõik tegurid, mis aitavad teie stressitasemele kaasa. Suurenenud stressitase on ebatervislik. Need võivad põhjustada kõrget vererõhku ja muid terviseprobleeme.

Paljud inimesed alustavad aastavahetust kindlameelselt oma stressitaseme vähendamisega. Nad tunnistavad, et nii kõrge stressitasemega jätkamine on nende tervisele ohtlik. Stressitaseme vähendamine on hea mõte. Kuid see on ka väga ebamäärane. Teil peab olema konkreetne strateegia.

Tehke kindlaks oma stressi allikad ja ajurünnak, kuidas neid juhtida. Õppige ja rakendage stressi vähendamise tehnikaid, mis aitavad teil uuel aastal oma stressiga toime tulla. Kui leiate, et te ei hakka toime tulema, pöörduge abi saamiseks nõustamise poole.

Suitsetamisest loobumine

Quitting smoking

Inimesed mõistavad aasta lõpus sageli, kuidas nende suitsetamisharjumus kahjustab nende tervist. Nad arvestavad suitsetamisega seotud kulud ja mõtlevad välja muud asjad, millele nad oleksid võinud raha kulutada. Nad tunnevad õhupuudust, mis kaasneb suitsetamisega. Lisaks lõhnavad nad sissehingamisel ja riietes sigaretisuitsu. Köha, millega nad ärkavad, tuletab meelde suitsetamise eest makstavat hinda.

Suitsetamisest loobumise otsus on paljude suitsetajate uue aasta otsus. Tegelikult võivad nad aasta-aastalt sama resolutsiooni teha. Kui aasta lõpp saabub ja nad pole veel lahkunud, otsustasid nad uuesti proovida. Tubakas tekitab sõltuvust ja vähestel inimestel õnnestub külm kalkun suitsetamisest loobuda.

Seda on väga raske teha ja vajate tuge. See on hea resolutsioon, mis töötab, kui teil on plaan paigas. Tehke kõik endast olenev, et sellest kinni pidada. Pikaajaline kasu tervisele kaalub üles teie silmitsi seisva vaeva.

2 tõde ja valeideed

Vähendamine, taaskasutamine ja ringlussevõtt

See resolutsioon on see, mille paljud inimesed teevad. Kui nad kuulavad jutte, kuidas kliimamuutused mõjutavad maad, innustatakse neid tegema oma osa. Globaalse soojenemise eksperdid soovitavad, et üksikisikute üks lihtsamaid asju, mida me teha saame, on minna roheliseks.

See kõlab piisavalt lihtsalt. Kõik peavad toidupoodi minema oma kottidega. Peame lõpetama ühekordselt kasutatavate plastpudelite, õlgede ja kohvisegurite kasutamise. Peaksime tagama, et liigsed paberi-, plast-, klaas- ja alumiiniumpurgid võetakse ringlusse.

See on uue aasta resolutsioon, mida on üsna lihtne hoida. See muudab teie mõtteviisi, mis on lihtne, kui olete kindel. Kui teil on tekkinud harjumus jäätmeid sortida ja taaskasutada, muutub see teie rutiini osaks. Ja kõik, mida te teete, olgu see siis ükskõik kui väike, aitab meie planeeti. See paneb sind oma osa tehes tundma end maailma kogukonna osana. See on ülendav ja võimestav.

Raha säästma

Väga vähesed inimesed saavad kiidelda, et nende pangakontol on üleliigset raha. Enamik meist võiks säästupatja kasutada natuke rohkem kui meil. Kahjuks pole säästmine nii lihtne, kui tundub. See kehtib eriti siis, kui teid ümbritsevad asjad, mida soovite osta. Jaemüügiteraapia võib teie hoiukontole lisada mõlgi, mille taastamiseks kulub teil mitu kuud.

Aasta alguses kipuvad inimeste säästud olema ammendunud. Nad on kulutanud kogu lisaraha sõprade ja perekonna kingitustele. Ja siis olid kõik peod ja söögid, mille eest nad maksid. Sellepärast on loomulik, et aasta algab otsast peale, et rohkem raha kokku hoida. Säästmine võtab palju enesedistsipliini. Teil peab olema kindel summa, mille saate iga kuu kokku hoida, ja paigutage see sinna, kus see teid ei kiusata.

Reisile kaasa

Kõigil on unistuste sihtkoht, mida nad tahaksid külastada. Nad näevad end seal oma silmaga. Ükskõik, kas see on eksootiline Bali või romantiline Pariis, on meil kõigil üks ühepäevane puhkus, mida me puhkame. Kuid positiivse pangabilansiga aasta läbi saamine võib olla piisavalt keeruline, rääkimata eluaegse reisi kavandamisest. Kuna aasta lõpeb ja te ikkagi ei jõudnud reisida, olete valmis tegema uue aasta resolutsiooni.

Uue aasta realistlik lahendus peaks olema hoiukonto avamine, et oma reisi jaoks raha kanda. Ärge seadke saavutamatut eesmärki, näiteks minna sellel reisil enne aasta lõppu, kui see pole rahaliselt tasuv. Loobute enne, kui isegi alustate. Teie resolutsioon peab olema saavutatav. Pange endale eesmärgid, mille nimel iga kuu tööd teha, et aidata teil saavutada oma eluaegne unistus.

Vabatahtlik tegevus teiste abistamiseks

Volunteering to help others

Aastalõpu lõpp toob terava kontrasti nende inimeste hädavajalikuks vajaduseks, kes meil vähem on. Meil on kombeks teha ülevaade oma elust ja olla tänulik paljude privileegide eest. Samal ajal loob see eneses ärkamise. Me hakkame nägema inimesi teie ümber, kes on rasketel aegadel langenud ja pingutavad. See tuletab meile meelde meie inimlikkust ja seda, kui oluline on teisi aidata.

Paljud inimesed otsustavad alustada uut aastat puhkepäevaga, kui nad soovivad vabatahtlikult tegutseda ja teha maailmas midagi head. See on imetlusväärne sentiment. Organisatsioone on nii palju, et saaksite oma oskusi laenutada. Neid ähvardab sulgemine rahaliste vahendite ja töötajate puuduse tõttu. Vabatahtlikult töötada sellises organisatsioonis.

Kui olete seda tüüpi inimene, kes saab raha koguda, siis tehke seda vabatahtlikult. See ei ole oskus, mis kõigil on, ja te saate teha palju head. Leidke vabatahtlikkuse alusel midagi sellist, mis pakub teile rahulikkust ja rõõmu.