Valulike, päikesepõletatud huultega toimetulek? Siit saate teada, kuidas neid ravida - ja vältida selle järgmisel korral juhtumist

Suveaeg bassein päevad on kohe ukse ees ja tõenäoliselt teate juba kandideerimise ja uuesti kandideerimise tähtsust päikesekreem et kaitsta nahka UV-kiirte eest. Kuid kas teie huuled võivad päikesepõletust saada? Kahjuks on vastus jah - seega peate SPF-i huulepalsamit siluma.

Ma arvan, et see on midagi, mida inimesed unustavad, ütleb Dr. Allison Darland, MD , Michigani meditsiini dermatoloogia dotsent. Teie huuled võivad absoluutselt päikesepõletuse saada ja paljud inimesed ignoreerivad huuli, kui mõtlevad päikesekaitsele.

Isegi kui mäletate SPF-i oma huultele kandma, kui esimest korda päikese kätte lähete, on lihtne unustada, et peate seda uuesti rakendama, lisab ta. Igaüks, kellel on mis tahes nahatoon, võib päikesepõletuse saada, sealhulgas huultel, kuid kergema nahatooniga inimesed on rohkem ohustatud.

Niisiis, mida peaksite SFP-ga huulepalsamist otsima? Ja kui teie huuled saavad päikesepõletuse, kuidas saate seda ravida? Palusime dermatoloogidel vastata kõigile meie põletavatele küsimustele päikesepõletatud huultel.

Miks huuled päikesepõletuse saavad?

Päikesepõletuse oht on kogu nahal, kui veedate liiga palju aega päikese käes ilma päikesekreemi kandmata. Kuid teie huuled võivad olla eriti haavatavad, ütleb Dr Jennifer Lucas, MD , Clevelandi kliiniku dermatoloog.

Huule kude on õhuke ja sisaldab vähem melaniini kui ülejäänud nahk, selgitab ta. Melaniin suudab nahka kaitsta UV-kiirte eest.

Seotud: Valuliku päikesepõletusega tegelemine? Siit saate teada, kuidas koorimist vältida

Ja kui huuli limpsite, sööte või joote, hoiab see huuled niiskena ja eemaldab kõik kasutatud päikesekaitsevahendid, suurendades päikesepõletuse ohtu.

Alumine huul on põletamise ohus kõige rohkem, kuna see ulatub näost välja ja püüab otsest päikest, ütleb Lucas.

Kuidas teada saada, kas huuled on päikesepõletatud?

Päikesepõletused muudavad naha erepunaseks. Kuid kuna teie huuled on juba roosad või punased, võib olla raske öelda, et nad on lihtsalt neid vaadates päikesepõletatud.

Täiendav punetus, valu, ebamugavustunne, koorimine või villid on kõik märgid sellest, et teil võivad olla päikesepõletatud huuled, ütleb Darland. See võib olla väga valus.

Valu võib ulatuda kergest ebamugavusest kuni tugeva valuni, kulutades sellele, kui tugevalt huuled on päikesepõletuses. Koos punetuse ja valuga võivad teil olla ka need sümptomid:

• Turse
• Õrnus
• Villid
• Koorimine

Päikesepõletused kestavad tavaliselt kolm kuni viis päeva.

Kuidas hoida oma huuli päikesepõletuse eest

Iga kord, kui lähete päikese kätte (või tõesti iga päev), peaksite kandma huulepalsamit laia spektriga ja SPF 30 või rohkem, ütleb Lucas.

Päikesekaitsekreemi ja huulepalsamit peate sageli uuesti kasutama, eriti kui lakkate palju huuli või kui need söömisest, joomisest või isegi basseinis viibimisest märjaks saavad, lisab ta.

Seotud: Kasutate päikesekaitsekreemi valesti - siin on kuidas paremini teha

Tundlikele nahatüüpidele soovitab Lucas mineraalset päikesekaitset, mis sisaldab tsinkoksiidi või titaandioksiidi.

Looduslikest koostisosadest koos vähemate lisanditega huulepalsamid on veel üks suurepärane võimalus, sest need ei ärrita teie huuli, ütleb Darland. Ta soovitab Vanicreami ja Aquaphori huulte kaitsevahendeid ja päikesekreeme, mis on mõlemad SPF 30.

Kaitsva huulepalsami kandmine kaitseb huuli päikesepõletuse eest, kuid hoiab ära ka päikesekiirguse pikaajalise mõju. Korduvad päikesekahjustused võivad põhjustada naha väljanägemist kuivana, kortsusena, värvimuutusena ja nahana Clevelandi kliinikus . Päikesekahjustused nõrgestavad nahka ja suurendavad ka nahavähi riski.

Mida panna päikesepõletatud huultele

Parim viis huulte kaitsmiseks on vältida päikesepõletusi. Kuid on tõenäoline, et saate päikesepõletuse siin ja seal, ja kui te seda teete, on selle raviks mitu võimalust.

Ennetamine on tonni ravi väärt, ütleb Lucas. Kui aga huuled põlevad, saate paranemise kiirendada asjade kombinatsiooniga.

Seotud: Ei tea, mis on selle pragunenud suunurgaga? Siit saate teada

Siin on mõned viisid päikesepõletatud huulte raviks:

• Turse ja ebamugavuste minimeerimiseks kasutage külma kompressi
• Kandke käsimüügis olevat hüdrokortisooni, et aidata punetust ja turset
• Valu korral proovige mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni
• Hoidke huuli niisutatud aaloe või paksema kreemiga

Põletuse algul võivad salvid olla vähem mugavad, kuna need võivad kuumuses kinni hoida, kuid koorimise ja pragunemise minimeerimiseks hoiavad huuled paranedes õlitatud, selgitab Lucas.

The Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab ka päikesepõletuse korral dehüdratsiooni vältimiseks juua lisavett. Ja olge päikese käes minnes eriti ettevaatlik, kuni päikesepõletus paraneb, kandes SPF-i huulepalsamit.

Tervisliku uudiskiri

Kui teie huuled on tugevalt päikesepõletatud ja need kodused ravimeetodid ei aita, soovitab Darland leppida kokku oma dermatoloogi juures, kes võib välja kirjutada aktuaalse steroidi, mis aitab teil kiiremini paraneda.

Järgmiseks lugege 2021. aasta parimad päikesekaitsekreemid , päikesekaitsekreemi ajalugu ja uurige, kas päikesekreem takistab päevitamist .

Allikad

• Dr. Allison Darland, MD , dermatoloogia dotsent, Michigani meditsiin
• Dr Jennifer Lucas, MD , dermatoloog, Clevelandi kliinik
• Ameerika Dermatoloogia Akadeemia: Kuidas päikesepõletust ravida
• Clevelandi kliinik: Päikesekahjustused: enda kaitsmine
• Clevelandi kliinik: 5 kohta, mille unustate ilmselt päikesekreemi panna