Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Kui sageli peaksite juukseid pesema? Eksperdid selgitavad



Uurige Oma Ingli Arv

Olgem ausad: aja pesemiseks (ja inspiratsiooni leidmiseks) juuste pesemiseks duši alla hüppamiseks on lihtsam öelda, kui seda teha enamikul nädalapäevadel, eriti kui paljud meist veel kodus hängivad ja kedagi tegelikult ei näe. Ja selliste toodete nagu kuivšampoon aitab meil päevi dušši vahel pikendada, on pesupäevade vahel päevi lihtne kokku liita. Kuid kui tihti peaksite oma pesema juuksed ?

Juukseid pestes on oluline meeles pidada, et puhastate mõlemad juuksed ja oma peanahka. See tähendab, et mõlemaid neist võetakse arvesse, kui otsustate, kui tihti juukseid pesta, ütleb Dr. Rajani Katta, MD , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog jaautor Glow: Dermatologist's Guide to Whole Foods noorema naha dieet .

Kas saate juukseid liiga palju pesta?

Alustuseks: jah, on olemas selline asi, nagu peseks juukseid liiga palju.


Kui šampoonite oma juuksetüübi jaoks liiga sageli, võite hakata eemaldama peanahka ja juukseid kaitsvaid looduslikke õlisid, mis võivad jätta teie juuksed tuhmiks ning altimad rabedusele ja murdumisele, ütleb dr Katta.

Siiski on olemas ka teooria, et juuste pesemine liiga tihti võib tegelikult stimuleerida teie peanahka rasu tootmiseks. Kuid teadus ei ole seda vastavalt toetanud Dr Iris Rubin, MD Harvardi väljaõppega pardal sertifitseeritud dermatoloog ja kaasasutajar šampooni kaubamärki NÄHTUD. Ma pole näinud tõendeid selle kohta, kas see on tõsi, ütleb ta.

Seotud: Kas juuksevitamiinid saavad teile tõesti luksuslikke lukke anda?

Aga kui ei pese juukseid piisavalt?

Teiselt poolt, kui te ei pese juukseid piisavalt sageli, võivad juuksed tunduda rasvased. Lisaks sellele, et see näeb välja selline karm, võib see põhjustada ka peanaha probleeme. Sisuliselt wKui te lähete liiga kaua ilma peanahka pesemata, võib see põhjustada rasu ja juuksetoodete jääkide kogunemist. Samuti võivad surnud naharakud kuhjuda, mis võib põhjustada pooride ummistumist, mis ei ole teie peanaha ega juuste tervisele kasulik, ütleb dr Rubin.

See võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse seborroiliseks dermatiidiks.

Peanaha täiendav õli võib suurendada teie võimalust haigust, mida nimetatakse seborroiline dermatiit, seisund, mille tagajärjeks on peanaha ketendav, sügelev ja punane nahk, ütleb dr Katta.


Seotud: Miks mu juuksed kukuvad välja?

Teatud inimesed siiski peaks pese juukseid sagedamini kui teised.

Näiteks teismelised kipuvad tootma nii nahale kui ka peanahale rohkem õli ja kui nad ei pese juukseid piisavalt sageli, võivad need lõppeda rasvade välimusega juustega, ütleb dr Katta. Ka seborröa dermatiidiga inimesed peaksid oma juukseid rohkem pesema. Kuigi ketendus võib selle välja jätta nii, nagu oleks teie peanahk kuiv, pole see tegelikult nii: see on põletikuline. Peanahal olev lisaõli muudab seborroilise dermatiidi tegelikult hullemaks, mistõttu peavad selle haigusega inimesed tavaliselt sagedamini šampooni pesema.

Ja kui te treenite (ja seda tehes tekib higi), peaksite ka juukseid pesema sagedamini, et pesta liigne mustus ja bakterid peanahal. Ja kui kasutate igapäevaselt palju stiilitooteid, peaksite ka peanaha ärrituse vältimiseks sagedamini juukseid pesema.

Samuti peaksite arvestama, millist tüüpi vett te juukseid pesete.

Rikkalik kõva vesi aitab kaasa ka juuste ilmastikule (tänu kõrgemale pH-le ja suurele mineraalainete sisaldusele) ning veepehmendaja aitab tervete juuste säilitamisel palju kaasa aidata. Dr Shani Francis, MD , Ameerika Dermatoloogiaakadeemia nõukogu atesteeritud dermatoloog ja Ashira dermatoloogia, ütleb.

Niisiis, kui tihti peaksin juukseid pesema?

Kui tihti peaksite juukseid pesema, sõltub tegelikult mitu tegurit.

Need tegurid hõlmavad teie juuksetüüpi, vanust ja seda, kui palju õli te loomulikult toodate, samuti kasutatavaid juuksehooldustoodete tüüpe, muid tegevusi ja tõenäoliselt kõige olulisemat teie kultuurilist ja isiklikku eelistust, ütleb dr Katta. Nooremate inimeste jaoks võib vaja minna šampooni iga päev, samas kui eakatel inimestel võib vaja minna šampooni vaid iga kahe või kolme päeva tagant või isegi vaid üks kord nädalas.


Teie juuste tekstuur / juuksetüüp võib olla ka kõige olulisem määrav tegur, kui sageli peaksite juukseid pesema.Kuigi kõigi jaoks pole rusikareeglit, võib see nii dr Katta kui ka dr Rubini sõnul olla akasulik juhend.

Seotud: Kuidas Revloni 42 dollari suurune föön korstnaks kuni Drybari 150-dollarise föönikuivaga harjaga?

Peened juuksed

Peenete juustega inimestel tuleb šampooni üldjuhul sagedamini teha, kuigi suur osa sellest sõltub sellest, kui palju õli nad loomulikult toodavad, ütleb dr Katta.

Lokkis / paksud juuksed

Need, kellel on lokkis juuksed, võivad pesta üks kuni kolm korda nädalas, mõned harvemini. Lokid vajavad niiskust, nii et liiga sageli pesemine võib olla kuiv, ütleb dr Rubin.


Lisab dr Katta. Lokkis ja paksude juustega juuksed ei pea iga päev šampooni tarvitama, isegi kui nad on nooremad.

Aafrika-Ameerika lokkide mustrid

Sageli on lokkis juustega juuksevõlli kuivad või on oht lisakammimisega juukseid habras ja puruneda. Sellistel juhtudel on juuste pesemine kõige parem üks kuni kaks korda nädalas, ütleb Dr Amy McMichael, MD, FAAD , Ameerika Dermatoloogia Akadeemia nõukogu atesteeritud dermatoloog. Isegi iga kahe nädala tagant pesemiste vahel võib see olla vastuvõetav, kui puudub peanaha sügelus, ketendus ega muud seborroilise dermatiidi nähud.

Dr McMichaeli sõnul on kõige olulisem kasutada niisutavate komponentidega šampoone ja palsameid. Paljud õlid ja võid on populaarsed juuksevõlli silumiseks ja neid võib toodetesse lisada. Mõni võib olla kasulik, kuid võib olla nahaärrituse allikas, kui kasutaja on tundlik. Raskemad konditsioneerid võivad olla abiks, kuna see aitab üksikute lokkide katmist. Ta võib öelda, et võib tekkida vajadus täiendavate toodete, näiteks detanglerite järele.

Dr Francis lisab, et nende hulka kuuluvad tervislikud rasvad, näiteks linaseemned, lõhe, avokaadod, kreeka pähklid ja päevalilleseemned.

Ja leebetes puhastusvahendites otsige sorbitaane (polüsorbaat 20, polüsorbaat 80), etoksülaate, alkoksülaate, tsetareete, olethide koostisosi koos eesliitega PEGm (nagu PEG hüdrogeenitud kastoorõli) ja kookamiide ​​(kookosglükosiid, laurüünglükosiid).

Need koostisosad kipuvad kõige paremini toimima, kui neid kombineeritakse kokamidopropüül-betaiini või lauramidoprüül-betaiiniga, mis suurendab ka vahutamisvõimet (neile, kes eelistavad mullid), lisab dr Francis.

Kuid tasuks kaaluda ka eelpesu. Veel üks suurepärane häkkimine lokkis / krussis tekstuuriga juuste kõigi variatsioonide jaoks on juukseid eelnevalt pesta kookosõliga, et valmistada neid õrnale puhastusvahendile, ütleb dr Francis. On tõestatud, et kookosõli hoiab ära juuste valgulanguse (purunemise), mis on tingitud imendumisvõimest läbi juuksekiudude (mitte ainult peal istuda) ja hoiab ära vee turse (protsessi, mida nimetatakse hügroskoopseks ebaõnnestumiseks).

Aafrika-Ameerika lõdvestunud juuksed

Eesmärk on lõdvestunud juukseid pesta üks kuni kaks korda nädalas või kuni kaks nädalat, sõltuvalt peanaha tervisest. Lõdvestajatel (eriti ilma leeliselõõgastiteta) on juuksevõlli soola sademed sageli suurenenud, seetõttu võib vaja minna aeg-ajalt selgitavaid või kelaativaid šampoone, ütleb dr Francis. Kuna iga üksik olukord on ainulaadne, on kõige parem arutada oma individuaalseid vajadusi oma professionaalse stilistiga või juhatuse sertifitseeritud dermatoloogiga.

Sirged juuksed

Peenemate, sirgemate juuste korral võib see olla igapäevane. Sirged juuksed kipuvad rasvasemaks muutuma, sest peanahast pärinev rasu võib kergemini juuksevõlli alla minna, ütlebDr. Rubiin.

Lisab dr Katta. Üldiselt peavad sirgete juustega inimesed šampooniks käima sagedamini, kui nad on nooremad ja toodavad rohkem õli, ning siis harvemini, kui nende loomulik õli tootmine aeglustub, ütleb dr Katta.

Tekstuuriga juuksed

Neil, kellel on tekstuuriga juuksed, peavad nad tavaliselt oma juuksejuustude kaitsmiseks šampooni pesemist piirama ning nende juuste lisakaitseks peavad nad sageli kasutama täiendavaid palsameid või õlisid. Dr Katta ütleb, et see võib tähendada šampooni pesemise piiramist üks kord nädalas ja niisutavate toodete kasutamist.

Tervisliku uudiskiri

Hankige head meeleolu ja tervisenõuandeid otse oma postkasti! E-posti aadress Palun sisesta kehtiv e-posti aadress.Täname registreerumise eest! Tellimuse kinnitamiseks kontrollige oma e-posti aadressi.

Kuivad / keemiliselt töödeldud juuksed

Ka loomulikult kuivemaid või keemiliselt töödeldud juukseid võib juuste ülekuivamise minimeerimiseks vajada harvem pesemist, ütleb dr Rubin.

Järgmisena, Siit saate teada, kuidas juuksed kiiremini kasvama panna .

Allikad