Äkiline põlvevalu? Siin on 6 võimalikku põhjust ja arsti soovitatud ravi

Põlvevalu on tavaline vaevus, millel on palju erinevaid põhjuseid. Mõnikord on see vigastuse või trauma tagajärg, kuid teinekord tundub, et äkiline põlvevalu tuleb kuhugi välja ja võib anda märku suuremast terviseprobleemist nagu artriit.

Põlves võib valesti minna nii palju asju, ütleb Alice Holland , füsioteraapia arst aadressil Samm Tugev füsioteraapia Portlandis Oregonis.

Enamik seletamatut põlvevalu tekib järk-järgult, ütleb ta, tavaliselt märk liigesepõletiku ja artriidi algusest. Teine oluline kaalutlus on valu asukoht ja raskus põlves.

Näiteks valu põlvekedra alt võib olla märk patellar-kõõlusepõletikust või kõõluse põletikust, mis ühendab põlvekaela ja sääreluu, ütleb Clevelandi kliiniku reumatoloog Scott Burg , TEE , kes palub patsientidel ka kirjeldada oma põlvevalu.

Ma tean, see on mõnikord raske küsimus, ütleb Burg. Kuid tõenäoliselt suudate eristada tuima, tuikavat valu ja teravat põletustunnet.

Teie arst võib leida, et üks neist kuuest haigusseisundist võib olla teie põhjus äkiline põlvevalu .

Äkilise põlvevalu põhjused

1. Osteoartroos

Äkiline põlvevalu võib tekkida artroos , degeneratiivne liigesehaigus ja kõige levinum artriidi tüüp. Artroos areneb inimeste vananedes ja kõhre see pehmendab teie luude otsasid, kulub, võimaldades luudel üksteise vastu hõõruda, vastavalt Arthritis Foundationile.

Kusagilt tuleva põlvevalu osas on see Hollandi sõnul hõõrduvate ja põletikku põhjustavate liigeste algus. Põletik on teie keha loomulik viis kahjustatud ala polsterdamiseks.

Osteoartriiti põhjustavad paljud tegurid, sealhulgas vigastused, liigne kasutamine ja passiivsus.

Sealt tuleb hea haiguslugu, ütleb Gautam Yagnik , spordimeditsiini ortopeediarst juures Miami ortopeedia ja spordimeditsiini instituut . Kas neil on vigastus, millele nad ei mõelnud? Kas nad muutsid oma treeningukorda? Kas nad muutsid oma töö taset tööl? Paljud neist pealtnäha kergetest asjadest võivad põhjustada reaktsiooni põlves. See võib olla varase artriidi ägenemine.

Osteoartriidi ravi keskmes on valu juhtimine ja liikuvuse parandamine, sealhulgas ravimid, treening, füüsiline või tööteraapia, sooja ja külma teraapia, steroidide või hüaluroonhappe süstid, treenimine ja kaalulangus.

Seotud: kas stress võib põhjustada artriiti?

2. Psoriaatiline artriit

Artriit eksisteerib mitmel kujul ja mõned tüübid, näiteks psoriaatiline artriit , on autoimmuunsed seisundid, ütleb Yagnik. Psoriaatiline artriit mõjutab nahka ja liigeseid, eriti põlveliigeseid.

Seisund käivitab keha immuunsüsteemi ekslikult tervete kudede ründamiseks, mis põhjustab põletikku, valu ja liigesekahjustusi. Vastavalt Clevelandi kliinikus , põlveliigese psoriaatiline artriit põhjustab valu, hellust, turset, jäikust või liikumisruumi vähenemist ning nahale ilmuvad hõbedased või hallid ketendavad laigud või sügelevad punased laigud.

Teadlased pole kindlad, mis põhjustab psoriaatilist artriiti, kuid tõenäoliselt on selles süüdi geneetika ja keskkonnategurid. Eriti ohustatud on psoriaasi, immuunsussüsteemi, nakkuse, rasvumise ja liigesetraumaga inimesed.

Psoriaatilist artriiti ei saa ravida, kuid seda saab ravida selliste ravimitega nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), kortikosteroidid ja haigust modifitseerivad reumavastased ravimid (DMARD-id). Abi võib olla treeningust ning sooja- ja külmaravist ning raskematel juhtudel võib vaja minna kirurgilist sekkumist.

Seotud: Mida artriit tunneb?

3. Nakkuslik artriit

Nakkuslik artriit, mida nimetatakse ka septiliseks artriidiks, tuleb ootamatult ja võib liigeseid püsivalt kahjustada Artriidi Fond . Tavaliselt ründab see ühte liigest, tavaliselt põlv .

Bakterid, nagu stafülokokk, põhjustavad enamikul juhtudest nakatades liigest või liigese ümber olevat vedelikku. Kuid mõned juhtumid võivad olla viiruslikud või seenhaigused. Nakkus võib nakatuda pärast operatsiooni või avatud haava kaudu. Turse, valu, palavik ja külmavärinad on nakkusliku artriidi nähud.

Bakteriaalset nakkuslikku artriiti ravitakse antibiootikumidega, samas kui viirusnakkused kaovad tavaliselt iseenesest. Nakatunud vedelikku põlve ümbruses võib tühjendada ka valu leevendamiseks, põletiku vähendamiseks ja liigese kaitsmiseks suurema kahjustuse eest.

Seotud: 20 parimat toitu artriidivalu leevendamiseks

4. Podagra

Podagra, põletikuline artriidi tüüp, põhjustab liigestes äkilist valu ja vastavalt sellele mõjutab see tavaliselt ühte liigest korraga Clevelandi kliinikus . Samuti põhjustab see liigese ümber turset, hellust ja soojust. Meestel on podagra tõenäosus suurem, kuid see võib mõjutada naisi, eriti pärast menopausi.

Sageli pärinevad suurest varbast , podagra võib mõjutada jala teisi liigeseid, näiteks põlve, pahkluu või jalga. Podagra rünnakud võivad tabada harva, näiteks üks kord aastas, või sagedamini.

Tervislik nüüdNäpunäide

Podagra põhjustab organismis äärmiselt suur hulk kusihapet, mis võimaldab liigsetes kogustes kusihappekristalle tekkida liigestes ja pehmetes kudedes, tekitades tükikese, mida nimetatakse tofuseks. Kusihappe sisaldus kõigub neerufunktsiooni, dieedi, alkoholi tarbimise, ravimite, kaalu ja joogivee tõttu.

Podagra raviks kasutatakse ravimeid põletiku ja kusihappe taseme vähendamiseks. Dieedi ja elustiili muutused, näiteks rohke vee joomine ning alkoholi, magusate jookide ja kõrge puriinisisaldusega toidud nagu mõned mereannid ja koorikloomad, sealhulgas sardellid, sardiinid, makrell, kammkarbid, heeringas, rannakarbid, tursk, forell ja kilttursk, aitavad podagra rünnakuid leevendada.

Seotud: Mida peate teadma kroonilise valuga elamise kohta

5. Reumatoidartriit

Reumatoidartriit on autoimmuunne põletikuline seisund, mis on tõenäoliselt põhjustatud geneetikast, ütleb Yagnik. Mis on reumatoidartriidi osas erinev on see, et see mõjutab tavaliselt mõlema kehapoole liigeseid, näiteks mõlemad põlved , vastavalt Clevelandi kliinikus .

Reumatoidartriidi korral vabastab immuunsüsteem põletikulisi kemikaale, mis ründavad sünoviumit ehk kudesid, mis ümbritsevad liigeseid ja toodavad vedelikku, et liigest hästi liikuda. Põletikuline sünovium muutub paksemaks ning muudab liikumise raskeks ja valulikuks.

Mõned reumatoidartriidi juhtumid arenevad aja jooksul aeglaselt, kuid teised võivad tekkida kiiresti. Sümptomiteks on liigesevalu, turse ja jäikus, eriti hommikul või pärast liiga pikka istumist.

Ravi keskmes on valu leevendamine ja liigesekahjustuste ennetamine. Arstid määravad sageli ravimeid, puhkust, treeningut, füsioteraapiat, tööteraapiat ja halvimal juhul operatsiooni.

6. Jooksja põlve

Chondromalacia patella, paremini tuntud kui jooksja põlve, viitab põlveliigese alaosa kõhre halvenemisele, mis tekkis siis, kui põlvekael hõõrus reie luu, vastavalt Artriidi Fond .

Jooksja põlv on kõige sagedamini noortel täiskasvanutel, naistel ja sportlastel, kes tegelevad suure mõjuga spordialadega. See on tingitud liigeste liigsest kasutamisest ja võib põhjustada põlveliigese artroosi. Kuid see ei tähenda, et peaksite vältima jooksmine või muid treeninguid, ütleb Yagnik.

Pole üht konkreetset asja, mida ma ütleksin: 'Hei, peate neid harjutusi vältima või ei tohi neis tegevustes osaleda, sest teil on kindlasti artriit,' ütleb ta. Nüüd, kellel hakkab kas geneetika või vigastuste tõttu tekkima natuke varajasest artriidist, soovitame muuta tegevust või arukamat koolitust.

Jooksja põlvevalu süveneb sageli pärast pikka istumist, trepist üles-alla laskumist, põlvitamist või kükitamist. Raviprotseduurid hõlmavad käsimüügiravimeid nagu ibuprofeen, põlvetugesid nagu traksid või mähised, füsioteraapiat või kirurgiat.

Põlve tervena hoidmiseks, valu leevendamiseks ja artroosi ennetamiseks jäädage mitu korda päevas põlve, sooritage venitus- ja tugevdusharjutusi, hoidke tervislikku kehakaalu, toetage liigeseid ja teipige põlve, et hoida põlvekael joonduses.

Seotud: 4 mikroliigutust, mis aitavad teil paindlikkust hoida

Saage põlvevalu, mida vaadati varakult

Kui teil on seletamatu põlvevalu, külastage oma arsti või füsioterapeudi nii kiiresti kui võimalik. See hoiab valu süvenemast ja aitab teil vältida kulukaid ravimeetodeid, näiteks pikema taastumisperioodiga kirurgiat.

Kui hakkate tundma põletiku tagajärgi, minge füsioterapeudi juurde, ütleb Holland. Öelge neile, kuidas teil läheb, et saaksite oma keha mehaanikat muuta. Saate muuta oma liigeste tegelikku laadimise viisi ja siis läheb teil palju paremini.

Paraad Daily

Arstid küsivad elustiili harjumuste kohta ja uurivad, kuidas te liigute, et aidata valu suureneda ja tekitada suurem probleem.

Operatsioon on väga kallis ja see pole sada protsenti, ütleb Holland. Parem on see kraam varakult kätte saada, et te ei peaks operatsiooni läbima ega selle üle mõtlema.

Järgmine Kas sõrmenukkide lõhenemine põhjustab artriiti?

Allikad:

—Alice Holland, füsioteraapia arst Samm Tugev füsioteraapia Portlandis Oregonis
—Clevelandi kliiniku reumatoloog Scott Burg , TEE
- Gautam Yagnik , spordimeditsiini ortopeediarst kell Miami ortopeedia ja spordimeditsiini instituut
- Clevelandi kliinikus
- Artriidi Fond