Goldie Hawn Rocksi body armsas treeningvideos

Hawn käskis inimestel 'Hoidke oma meelt treenimiseks üleval.'

• Autor: Devon edasi
• Värskendatud kuupäev:

Goldie Hawn annab inimestele pilgu oma igapäevasele treeningrutiinile esmaspäeval.

Näitlejanna postitas Instagrami video, kus ta teeb päikselisest kodust väljas mustas bodys paar lihtsat harjutust.

Videos näitab Hawn lihtsaid harjutusi, nagu hüppamine, igapäevaste esemete (nt veinipudelid või suured veepudelid) tõstmine ja lihtsalt jalutuskäik. Tõestades, et tervena püsimiseks pole vaja kalleid raskusi ega jõusaali liikmesust.

Hawn keskendus treeningu positiivsetele vaimsetele mõjudele, kirjutades: 'Kemikaalide, nagu serotoniini, stressihormoonide ja endorfiinide tase ajus võib muutuda juba mõne minuti pärast kerget treeningut! Hiljutised uuringud näitavad ka, et treening vähendab und. kaebused ja unetus , ning tõstab ka meie toimetulekuvõimet ja enesehinnangut. Me kõik teame treeningu füüsilisi eeliseid, kuid see võib ka meie vaimset tervist hämmastaval viisil mõjutada 🏃‍♂️❤️🧠.

76-aastane mees edutas MindUP programm , mille ta lõi Goldie Hawni fondi osana, 'aitades lastel vaimset arengut sobivus on vaja areneda alates 2003. aastast.'

Paljud kommenteerisid videot Hawni ja tema sõnumi toetuseks, näiteks Reese Witherspoon , kes kirjutas,' Ma armastan sind , Goldie 💓.'

Hawni oma positiivne suhtumine on selgelt paljude poolt armastatud, nagu üks inimene kommenteeris: '👏👏👏❤️ Sa oled alati nii positiivne inspiratsioon! Ma lähen trepist alla ja tõstan oma pooltühja käega veinipudelid kohe! Võib-olla võta lonks või paar ja mine jalutama! 😂.'

Hawni tütar, Kate Hudson , samuti jagas videot ja sõnum tema jälgijatele. Võib-olla järgmisel korral loovad nad fännidele spetsiaalse ema-tütre treeningvideo.

• Mariah Carey tähistab oma varalahkunud isa sünnipäeva spetsiaalse Instagrami postitusega
• Jennifer Garner proovib kohustuslikus videos viiruslikku kõrvitsa nikerdamist
• Pat Sajak naljatab Vanna White'i tätoveeringu tegemise üle, et see sobiks tema niburõngaga 'Kuulsuste õnnerattal'

---