Siin on, kui riskantne on tegelikult asümptomaatiliste sõpradega siseruumides, maskideta veeta

Pühad on kohe ukse ees ja tavaliselt ootaksite suurt perekond koosviibimised, sõpruskonnad ja isegi kontoripidud. Kuid olgem tõelised, 2019 on midagi aga normaalne. Kuna COVID-19 on endiselt väga suur oht, võivad isiklikud hangoutid, isegi asümptomaatiliste sõprade ja perega, olla riskantsed - eriti kui nad on siseruumides. Aga kui riskantne?

Kui kogunete siseruumides ja maskideta inimestega väljaspool oma leibkonda, on COVID-19 kokkupuutel või levimisel märkimisväärne oht, ütleb Sarah Pickering Beers, perearstiarst Sarah Pickering Beers Clevelandi kliinikus .

The Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) peab siseruumides toimuvaid koosviibimisi - eriti halva ventilatsiooniga inimesi - palju riskantsemaks kui väliüritusi. Risk suureneb, seda kauem üritus kestab ja seda rohkem inimesi kohal on. Riskid vähenevad, kui osalejad järgivad sotsiaalseid distantseerimisreegleid ja jäävad vähemalt kuue jala kaugusele, kannavad maske ja pesevad sageli käsi.

Vaatamata riskile soovivad perekond ja sõbrad tõenäoliselt siiski kohtuda. Õlu ütleb, et kõige parem on viibida õues või korraldada üritusi praktiliselt , kui sa saad. Mõelge välistingimustes toimuvale sügistegevusele kõrvitsa plaastri külastamine või õunaaed, kus sõbrad ja pereliikmed saavad säilitada sotsiaalset kaugust, nautides ühist tegevust, ütleb ta.

Kui teie pere- või sõbragrupil on valus isiklikult kokku saada ja olete mures riski pärast, võite silmitsi kohmakate vestlustega. Palusime meditsiiniekspertidel kaaluda, miks on siseruumides toimuvad kogunemised nii riskantsed, kuidas neid turvalisemaks muuta ja kuidas oma lähedastega rääkida, kui soovite lihtsalt koju jääda.

Miks on siseruumides toimuvad kogunemised nii riskantsed?

Karantiinväsimus mõjutab peaaegu kõiki inimesi, seega on mõistetav, et soovite kodust välja tulla ja külastada mõnda inimest, keda te pole mõnda aega näinud. Aga COVID-19 levib jätkuvalt ja juhtumite arv kogu riigis kasvab.

Kõigil on tõepoolest kõrini sellest, kui talle öeldakse, et nad ei saa teha teatud asju, mida nad tegelikult tahavad, ütleb Iahn Gonsenhauser, komisjoni kvaliteedi- ja patsiendiohutuse juht Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskus . Kui tegemist on COVIDiga, siis see ei tähenda mitte seda, mida teete, vaid seda, kuidas te seda teete.

Sisetingimused on eriti riskantsed, kui te maski ei kanna, viiruse leviku tõttu, ütleb Gonsenhauser. Kui mõistame, kuidas see viirus aerosoolub, hakkame mõistma, et need aerosooli osakesed võivad õhus püsida oluliselt kauem, kui me algselt arvasime, ütleb ta.

Seotud: kui turvaline on restoranis praegu söömine?

Vastavalt CDC , levib koronaviirus tavaliselt lähedase kontakti ajal, kui inimesed asuvad üksteisest kuue jala kaugusel või neil on otsene kontakt. Kuigi CDC usub, et viirus võib mõnel juhul nakatada inimesi, kes asuvad kaugemal kui kuue jala kaugusel.

Köhimisel, aevastamisel, rääkimisel ja hingamisel tekivad hingamisteede tilgad, mis võivad liikuda läbi õhu - ja mõnikord viibivad õhus mõni minut kuni tund. Kui teised tilgad sisse hingavad või kokku puutuvad, võivad nad viirusesse nakatuda. Maskid aitavad levikut vähendada.

See on eriti riskantne, kui tegelete tegevusega, mis ei luba teil maski seljas olla, näiteks söömine, joomine või restoranis, baaris või mujal Tänupüha laud , Ütleb Gonsenhauser. Sellistel juhtudel, kui te ei kavatse oma maski selga panna, soovite tõesti tagada veelgi suurema vahemaa kui meie poolt välja kirjutatud kuus jalga.

Kuidas muuta siseruumides hangoute turvalisemaks

Siseruumides toimuvad koosviibimised on riskantsed, isegi kui inimesed, kellega koos veete, on asümptomaatilised või on neid hiljuti isegi testitud. Kui see inimene pole 14 päeva jooksul karantiinis olnud, pole kokkupuute toimumise ajal võimalik teada saada ja test võib pakkuda valet turvatunnet.

Sellest hoolimata on Beersi sõnul meeles pidada mitmeid reegleid, mis võiksid neid turvalisemaks muuta. Külaliste arvu piiramine, sotsiaalne kaugenemine väljaspool oma leibkonda kuuluvatest liikmetest, maski kandmine söömata või joomata, hea kätehügieeni praktiseerimine - vähemalt 20 sekundi jooksul käte pesemine seebi ja veega või vähemalt 60-le käte desinfitseerija kasutamine Alkoholi protsent - ja gripi saamine on kõik olulised asjad, mida meeles pidada, ütleb ta.

Seotud: Kui kaua on koronaviirus nakkav pärast positiivse testi tulemust?

Mõni muu asi, mida kaaluda, lisab Beers:

• Ventilatsiooni suurendamiseks avage aknad ja uksed
• Minimeerige kallistusi, käepigistusi ja muud lähedast kontakti
• Vältige potluck'i või Rootsi laua stiilis toite - või määrake üks inimene, kes pakuks kogu toitu, et minimeerida riistade käsitsemist
• Julgustage maitseainete ja riistade ühekordselt kasutatavaid esemeid
• Kasutamise vahel puhastage ja desinfitseerige tavalised pinnad
• Kasutage puutetut prügikasti
• Piirake inimeste arvu köögis või toiduvalmistamise alal
• Tarbi vähem alkoholi, mis võib hägustuda otsustusvõimet ja suurendada riskikäitumist

Inimesed, kes on kokku puutunud COVID-19-ga, kellel on viiruse suhtes positiivne tulemus või kes ootavad testi tulemusi, ei tohiks osaleda isiklikel kogunemistel, hoiatab CDC. Igaüks, kellel on suurenenud viirusesse nakatumise oht , näiteks vanemad inimesed või olemasolevate terviseprobleemidega inimesed, peaksid tõenäoliselt koju jääma.

Samuti on oluline, et inimesed jääksid koju, kui nad on haiged, ja ei käi kohal, kui nad on 14 päeva jooksul enne kogunemist suhelnud kellegagi, kellel teadaolevalt on COVID-19, ütleb Beers.

Lõppkokkuvõttes ohutu olekuks karantiini 14 päeva enne sündmust ja paluge sama teha kõigil, kellega kavatsete hängida. Kuid see on enamiku jaoks kõrge tellimus, ütleb Gonsenhauser.

Kuidas end välitingimustes kogunemistel kaitsta

Turvalisem koht pere ja sõprade seltsis veetmiseks on õues, kuid siiski on hea mõte kanda maski, kui te ei söö ega joo, ning hoidke sotsiaalset distantseerumist, ütleb Beers.

Kui ilm on jahenenud, pakkige see kindlasti kokku - te ei soovi külmetada ega grippi. Nii Beers kui ka Gonsenhauser rõhutavad a gripp tulistas , eriti enne igasugust kogunemist. See võib vähendada gripi riski ja aidata ka tervishoiuametnikel toime tulla COVID-19 põhjustatud koormusega.

Seotud: Mis on gripivõttel tegemist koronaviirusega?

Oleme selle hooaja gripi pärast mures, ütleb Gonsenhauser. Me ei muretse ainult gripi pärast, sest see võib olla märkimisväärne, tõsine haigus ja isegi põhjustada surma. Oleme gripi pärast mures, kuna see võib märkimisväärselt mõjutada nõudlust haiglate järele, mis on piiratud ressurss ja on praegu juba mitmel pool riigis venitatud.

Rääkige pere ja sõpradega hängimise ohtudest

Kui teie pere ja sõbrad survestavad teid kogunemisega liituma, kuid olete mures COVID-19 riskide pärast, ütleb Beers, et peaksite sellega võimalikult kiiresti tegelema. Tuletage neile meelde, et see pole isiklik ja olete mures kõigi turvalisuse pärast, ütleb ta.

Gonsenhauser ütleb, et öelge selgelt, mida ootate, ja koostage mõned kokkutuleku põhireeglid. Kui keegi ei nõustu reeglitega või ei järgi neid, öelge viisakalt, et te ei käi või kedagi, kes on koostöövõimetu, ei kutsuta.

Tervisliku uudiskiri

Ja ärge vabandage, et soovite end ja teisi kaitsta. See pole midagi, mille pärast peab kahetsema, ja see pole midagi, mille pärast peaksin end süüdi tundma või teistpidi arvama, ütleb ta. See on väga oluline, kui soovite oma pidustusi nautida või sõpradega koosviibimist, kus te ei tunne, et teie tervis ja ohutus oleks ohus. Ja kui tunnete end sellisena, ei kavatse te oma pidu nautida.

Järgmisena saate teada, kui kaua koronaviirus tegelikult kestab.

Allikad

Dr Sarah Pickeringi õlled , perearstiarst, Clevelandi kliinik

Dr Iahn Gonsenhauser , Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskuse kvaliteedi- ja patsiendiohutuse juht

Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC): Pühade tähistamine

Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC): Kuidas COVID-19 levib