Kuidas märgata mürgise sõpruse märgulampe - ja miks peate need 5 tüüpi mürgiseid sõpru maha viskama!

Kõigil on lubatud halb päev, kuid kui teil on sõber, kes on alati halvas tujus (või paneb sind sellesse!), siis ole ettevaatlik: need võivad olla mürgised. Sellepärast teadmine, kuidas seda leida mürgise sõpruse tunnused ja kuidas käituda mürgiste sõpradega, kui neid teie sõprade hulgas on elu aitab vältida draamat ja hoida enesehinnangut puutumata.

Mürgised sõbrad ei kahetse tavaliselt oma negatiivset käitumist. Nad võivad unustada teie jaoks olulised kuupäevad või pidevalt koos teiega plaane peegeldada. Pärast seda tüüpi mürgiste sõpradega pikka aega hängimist võite end emotsionaalselt tühjeneda.

Ei tea, kuidas märgata mürgise sõpruse märke? Siin on mõned mürgise sõbra märgulapid - sealhulgas üksikasjad erinevat tüüpi mürgiste sõprade kohta, kellega kokku puutuda võib - ja näpunäited mürgiste sõpradega toimetulekuks, et nende halb juju sind alt ei vea.

Mürgise sõbra tunnused

1.Need panevad sind tundma end emotsionaalselt ebaturvalisena

Kui tundub, et kõnnite munakoortel ja kardate selle inimese kõikumisi lahkuse ja süü vahel, hoiduge! ütleb Kelly Rudolph, ettevõtte asutaja Positiivsed naised rokivad ja mürgiste sõprussuhete asjatundja. Näiteks kui tundub, et see inimene kasutab seda, mida te talle usaldasite, laskemoonana, et teile naeruvääristamise või kriitikaga haiget teha - kuid siis ta eitab seda, öeldes, et olete liiga tundlik ja paneb teid küsima, kassinaon halb sõber - nad võivad olla mürgised. Pidage meeles, et see manipuleerimine on ebakindlusest tulenev kiuslik käitumine ja jõuetuse tunne, selgitab Rudolph. Kui panete end halvasti või süüdi või segadusse ajama, tekitab mürgine sõber end taas kontrolli all, mis on üks viis nende tuvastamiseks.

kaks.See on kõik nende kohta

Mürgine sõber ei kuula sind kunagi päriselt. Nad kuulavad teie probleeme vaid pooleldi, oodates oma võimalust rääkida või pöörata vestlus enda poole. Mürgine sõber on inimeste jaoks sageli ebaviisakas ja kuri ja kõik on alati umbes neid ilma hea enesetunde ja toetuseta, selgitab Rudolph. Lihtne viis selle omaduse testimiseks on juhuslike teemade väljatoomine, millega teil ja teie sõbral pole erilist sidet. Kui teie sõber suudab vestlusega tagasi pöörduda, võib see olla märk toksilisusest.

Seotud: Sõpruse hinnapakkumised

3.Nad panevad teid pidevalt maha

Sõprus on mürgine, kui see on sageli mittetoetav, tasumata, ebarahuldav, kurnav, lämmatav ja / või ebavõrdne (andmise ja võtmise osas tasakaalust väljas). Kui sõber laseb teid järjekindlalt alt vedada, paneb maha või kurnab teid endasse tõmbama, on suhe raskustes, selgitab raamatu autor Florence Isaacs Mürgised sõbrad Tõelised sõbrad: kuidas teie sõprussuhted võivad teie tervist, õnne, perekonda ja hooldust luua või rikkuda r . Lõppkokkuvõttes on põhjus, miks te ei tunne end enda ümber õnnelikuna ega lõdvestununa, sellepärast, et see ei pane teid end hästi tundma.

Neli.Nad võistlevad teiega

Olgu selleks siis uus suhe või töökoha edendamine - mürgine inimene teie elus üritab teiega konkureerida. Neile ei meeldi mõte, et teil on midagi, mis neid ei puuduta, ja eriti ei taha nad, et te paistaks silma milleski, milles olete hea. Nad võivad isegi astuda selle sammu võrra kaugemale ja võivad hakata teid jäljendama, ostes samu riideid või kopeerides oma kõneviisi.

5. Need on kõik draamast

Üks asi, mida saate mürgiselt inimeselt garanteerida, on draama hulk, mis näib neid järgivat. Nad võitlevad alati teie või teiste inimestega või neil juhtub kõigiga suurejoonelisi ootamatusi. THE. AEG. (Või vähemalt on see pilt, mida nad maalivad!)

Mürgiste sõprade tüübid

1.Kasutaja

Sellist inimest nimetatakse sageli ilusa ilma sõbraks. Kasutaja näib olevat olemas ja kutsub teid sageli kohti ... Kuni midagi paremat ilmub ja nad jätavad teid tolmu. See mürgine sõber on väga kinnisideeks oma sotsiaalse staatuse parandamise või a romantiline partner. Neil võib olla lõbus nädalavahetustel hängida, kuid kui olete oma eesmärgi täitnud, pole neid enam.

kaks.Leech

Selline mürgine sõber ei saa piiridest aru ja ootab, et loobuksite kõigest, kui nad teid vajavad. Kuigi on oluline olla toetav, on see vajalik ka omaenda vaimse tervise eest hoolitsemiseks ning selgete ootuste ja piiride seadmiseks. Kui te seda ei tee, tühjendab see sõber teid emotsioonidest ja energiast.

Seotud: BFF Halloweeni kostüümid

3.Negatiivne Nellie

See inimene pole kunagi millegagi rahul, mis tal on. Seetõttu veetsid nad palju aega vingudes, kuidas maailm on neid nii ebaõiglaselt kohelnud. Nad projitseerivad teile selle negatiivse energia, et teid ei kritiseerita ega anna teile kunagi täiendust.

Neli.Mässaja

Kuigi selle sõbraga hängimine võib alguses tunduda lõbus ja põnev, võib see kiiresti ohtlikuks muutuda. Veelgi enam, selle sõbra ebastabiilsus ja ettearvamatus võivad mõne aja pärast tühjeneda ja pidev kaaslaste surve võib olla kurnav. Lõpuks hakkab selle inimese vastutuse puudumine teid langetama, seeläbi riskides sellega oma elu kahjustada.

5.Keskmine

Seda mürgist sõpra on lihtne märgata. Nad teevad teie kulul (sageli teiste silme all) väikseid kaevamisi ja annavad selle edasi naljad . Ehkki on lihtne mõista, et nad üritavad ennast paremaks muuta, pidage meeles, et ükski tõeline sõprus ei tähenda üksteise alt vedamist.

Kuidas toimida mürgiste sõpradega

1.Küsige endalt: kas see sõber on hädas ... või lihtsalt mõtleb?

Kui teie kõhutunne ütleb, et sellel sõbral on ohtlikud emotsionaalsed valud ja ta hüüab abi järele, võite rääkida rahulikult ja küsida, kas neil on pärast asjade muutumist kõik korras, soovitab Rudolph. Tema sõnul võiksite isegi suunata neid treeneri või terapeudi poole, kui nad oleksid sellele avatud.

kaks.Tea skoori

Kui kaalute, kas sõpruses püsimine on seda väärt, siis tehke plussid / miinused ja loetlege, kas hea kaalub üles halva.Küsige endalt: „Kas see sõprus on väärt päästmist?” Kas positiivsed kaaluvad palju üles negatiivsed? ütleb Isaacs. Kui see on negatiivselt tasakaalustamata, kaaluge, kui väga soovite seda inimest oma ellu.

Paraad Daily

3.Käsitlege asju, kui need juhtuvad

Kui teie sõber saadab teile õelat teksti, võib olla raske neid mürgise käitumise pärast välja kutsuda. Kui aga reageerite viisakalt ja vastavalt, võib see olla suurepärane tõhus viis vajalike piiride kehtestamiseks ja võib-olla isegi oma sõpruse parandamiseks.

Neli.Suhtle konstruktiivselt

Kui piiride kehtestamine ja distantseerimine ei tundu toimivat või arvate, et siin on mõni suurem probleem, proovige oma sõbraga ausalt vestelda. Püsi 'mina' -väljenditega, nagu ka 'sinus' asemel 'ma tundsin end haavatud, kui ...', nagu on kirjas 'Sa pole kunagi minu jaoks olemas', mis kõlab rünnakuna, soovitab Isaacs. Ehkki see võib olla lausa kohutav, võib vahetu arutelu võimaldada teil oma sõbraga asju õhutada ja oma mõtteid väljendada.

5.Välja õrnalt või kohe

Kui olete kindel, et see sõber on mürgine ja soovib sõprusest loobuda, olge selle inimesega ettevaatlik, et lähete sõprusest edasi, soovitab Rudolph. Või võite nende tekstidele ja kõnedele vastamise abil kitsendada (või minna külmale kalkunile) (olla muude asjadega hõivatud) ja nad lähevad järgmise ohvri juurde. Kuigi see võib olla keeruline, on tasumine tasuv. Pidage meeles, et ühe negatiivse sõbra kustutamine avab ruumi kolmele positiivsele! Ütleb Rudolph.

Otsin kuidas sõprust lõpetada ? Siin on näpunäited.