Kas on tüdinenud viskamisest ja pööramisest? Need 9 uninevat teed aitavad teil lõpuks hea öö puhata

Need lõõgastavad teed võivad aidata stressi leevendada, et saaksite veidi magada.

• Autor: Bobbi Dempsey
• Värskendatud kuupäev:

Hea uni näib tänapäeval olevat väärtuslik – ja sageli tabamatu – kaup. Paljud meist on stressis, liiga hõivatud ja püüavad žongleerida erinevate nõudlike rollidega, jätmata laadimiseks piisavalt seisakuaega. See tähendab, et meie vaimul ja kehal on sageli raske piisavalt lõõgastuda, et saaksime pärast pikka päeva kvaliteetselt puhata.

Öise lõõgastusrutiini harjutamine võib aidata teil leevendada pingeid ja stressi, mis võivad takistada teil kosutavat und nautida. Hoolikalt valitud taimetee võib olla selle rutiini kasulik osa. Seal on terve kategooria uniseid teesid, mis on loodud spetsiaalselt lõõgastumiseks ja sügava une soodustamiseks. Leidke see, mis teile hästi sobib, ja nautige väljateenitud und.

Siin saidil Parade.com jagame oma publikuga tooteid, mis meile meeldivad. Kui ostate sellel lehel nähtud kauba, võime teenida vahendustasu, kuid kõik valikud valitakse iseseisvalt, kui pole märgitud teisiti.

9 parimat unisteed enne magamaminekut

Taevased maitseained Sleepytime taimetee

See ikoonilise öösärgis karu pakend, mida peetakse „algseks magamaminekuteeks”, on ilmselt see, millele inimesed „unist” teed kujutades kõige sagedamini mõtlevad. Olles tegutsenud enam kui 40 aastat, on see kindlasti üks selle kategooria pärandbrände ja on nüüd saadaval mitmesugustes sortides, sealhulgas kofeiinivabad valikud ja immuunsust tugevdav segu. Proovige ka brändi Sleepytime Extra sort, mis sisaldab palderjanijuurt. Taevased maitseained Sleepytime taimetee, 20 tk (2 pakk), 10 $ Amazonis

Seotud: Miks võiksite ekspertide sõnul kaaluda alasti magamist?

Traditsioonilised ravimid Organic Nighty Night Extra

See Traditional Medicinalsi tee on üks Amazonis oma kategooria enimmüüdud kaubamärke, mis on valmistatud looduslike orgaaniliste koostisosade, sealhulgas kannatuslille, palderjanijuure ja piparmündi kombinatsioonist. See on kofeiinivaba ja sellel on särtsakas, piparmündine maitse. Mõned kasutajad kommenteerisid lõhna, mis tuleneb tõenäoliselt palderjanijuurest, kuid see kaob pärast tee keetmist ja on hea une eest väike hind. Traditsiooniliste ravimite orgaaniline öööine palderjani lõõgastav tee, 16 tk, Amazonis 4,73 dollarit

Twinings Superblends Sleep +

See tee ühendab endas vanilje magusad, lõõgastavad maitsed ja kaneeli – rahustav segu, mis paneb asjad kindlasti hästi käima – ja lisab seejärel jõudu melatoniin , mis on tuntud oma und soodustavate võimete poolest. Arvustajad kiidavad suurepärast maitset ja ütlevad, et see aitab neil mõne minutiga magama jääda. Twinings Superblends Sleep + Melatoniin, 16 tk (6 tk), 22,74 dollarit Amazonis

Seotud: 7 olulist põhjust, miks head ööd puhata

Pukka ürtide öötee

See Pukka orgaaniline taimetee sisaldab segu looduslikest komponentidest nagu lavendel, kummel ja palderjanijuur. Ettevõte hangib hoolikalt kvaliteetseid koostisosi, et tagada parim maitse. Samuti hindate maasõbralikke kompostitavaid teekotte. Pukka Herbs Night Time Tea, 60 Count, 14,22 $ Amazonis

Hei Girl Sleep Tea

See und soodustav tee firmalt Hey Girl on valmistatud looduslike koostisosade, sealhulgas melissi ja kannatuslille segust, mis on tuntud oma rahustavate omaduste poolest. Sellel on värskendav, tsitruseline maitse, mida ettevõte nimetab 'Tangerine Dream'. Hei Girl Sleep Tea, 17,99 dollarit (18 count) Amazonis

Leisure Bath Time Tea lehed

Leaves of Leisure on naiste asutatud taimetee bränd, mis reklaamib eetiliselt hangitud materjale. Nagu kõik nende tooted, tugineb ka see Bath Time tee nostalgiliste mälestuste lohutavale, lõõgastavale jõule koos meeldivate maitsete ja lõhnadega. Seda on hea lisada enne magamaminekut, sest selle koostisosad võivad aidata vähendada stressi ja leevendada valutavaid lihaseid. Vaba aja vannitee tase, 15 dollarit (arvestatud 15) Leaves of Leisure'is

VAHDAM India klassikaline kummeli taimetee

VAHDAM Indial on palju VIP-fänne. Nende teed teenisid kaks aastat järjest koha Oprah ihaldatud 'lemmik asjade' nimekirjas ja pole raske aru saada, miks. Bränd seab esikohale jätkusuutliku heaolu ja hankib koostisosad mõne India tuntuima teeaia talupidajatelt. Nende klassikaline kummelitee saab und soodustava jõu puhtast kummeliõiest. VAHDAM India klassikaline kummeli taimetee, 20,89 dollarit (100 arv) Amazonis

Seotud: 6 viisi, kuidas täna öösel sügavamalt magada

Walton Wood Farmi piparmünditee

Sellel Walton Wood Farmi teel on lihtne koostisosade loend - see on lihtsalt piparmündilehed. Kuid see on kõik, mida vajate, sest piparmünt on tuntud oma stressi leevendava ja keha lõdvestava võime poolest. Lisaks käivitab lõhn nägemusi lõõgastavatest õhtutest lõkke ääres – ja ettevõte märgib, et see tee 'sobib hästi lugemisega sokid , küpsised , ja mugav vise. Kõlab nagu ideaalne viis lõõgastumiseks! Walton Wood Farmi piparmünditee (8 count), 6,50 dollarit Walton Wood Farmsis

Steep Echo Repose tee

See Steep Echo Repose tee on valmistatud hoolikalt segatud looduslike koostisosade segust, mis on loodud selleks, et aidata teil lõõgastuda ja nautida rahulikku puhkust. Retsepti tuumaks on orgaanilised, käsitsi korjatud oliivilehed, mis on kombineeritud kummeli, roosi ja muude ürtidega. Steep Echo Repose tee, 11,25 $ (12 Count) Steep Echos

Järgmisena uurige mitu tundi und sa ekspertide sõnul igal ööl tegelikult vajad.

---