Kevadised allergiad? Siin on Abi

Õhus on kevadet ja õietolmu samuti. Kui olete üks 60 miljonist ameeriklasest, kes kannatavad heinapalaviku all, oleme siin, et aidata.

1. Mis on parim viis kõrge õietolmu sisalduse vältimiseks?

(a) Ärge minge õue tuulistel, kuivadel ja päikesepaistelistel päevadel
(b) Planeerige väljas tegevusi hommikul
(c) Püsige pärast vihmasaju siseruumides

2. Milline järgmistest on kõige tõhusam õietolmu teie kodust eemal hoidmisel?

(a) Siseruumides libisemine jalatsite jalast
(b) Hoidke oma aknad kogu aeg suletuna
(c) Lemmikloomad jäävad sisse

3. Kuidas nautida õues olemist ilma allergiahoota?

(a) Kandke laia äärega mütsi ja päikeseprille
(b) Vahetage riided kohe, kui sisenete
(c) Enne magamaminekut võtke dušš
(d) Kõik ülaltoodud

Vastuste saamiseks kerige alla.

Vastused:

1. (a) Ärge minge tuulistel, kuivadel ja päikesepaistelistel päevadel õue.
Õietolmusisaldus on kõrgeim päevadel, mil on kuiv, päikesepaisteline ja põses, ning madalaim suure tormi ajal ja vahetult pärast seda. Tase on ka hommikul üldiselt kõrgem kui pärastlõunal.

2. (b) Akende kogu aeg suletuna hoidmine.
'Paljud inimesed arvavad, et akende avamine 30 minutiks on samaväärne pargis jalutamisega,' ütleb J. Allen Meadows, M.D. Ameerika Allergia-, Astma- ja Immunoloogiakolledžist. 'Kuid tegelikult on see pigem selline, et tõstate oma peenra kõrge rohuga põllule ja jätate selle sinna jäädavalt.'

3. (d) Kõik ülaltoodu.
Kui olete väljas, aitavad müts ja paar varjundit (eelistatult ülemõõduline ja ümbritsev) õietolmu teie näolt eemal hoida. Kui olete kodus, tähendab see, et kui viskate oma riided pessu, puistate maja ümber vähem õietolmu. Ja enne magamaminekut duši all käimine peseb õietolmu minema, et see ei ladestuks teie linadele ja patjadele.