Kuus märki, et olete beebiks valmis – ja kolm märki, mille peaksite selle plaani ilmselt ootele panema

Pereterapeudid jagavad, mida kaaluda enne oma perre lisamise otsuse tegemist.

• Autor: Emily Laurence
• Värskendatud kuupäev:

Kas ma olen lapseks valmis? See on üks enim koormatud küsimusi, mida saate endalt küsida ja vastus on sama oluline, kas see on teie esimene või on teil juba maja lapsi täis. Lapse sünniks valmisolek ei piirdu sellega, et häll või kummut on täis beebisid. Valmisolek tähendab teadmist, kas olete emotsionaalselt valmis ja suudate toime tulla kohustustega, mis on seotud teise inimese eest hoolitsemisega elu toob.

Kuigi on olulisi küsimusi, mida endalt küsida, kui otsustate, kas olete lapse saamiseks valmis või mitte, psühhoterapeut ja litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja Amanda Jurist, LCSW , rõhutab, et pole võimalik täielikult valmistuda ja teie elu ei pea olema täiuslik.

'Isegi kui teie käsutuses on kõik lapsevanemaks saamise tööriistad, ei saa miski teid täielikult ette valmistada ilusaks, kuid tundmatuks vaimseks, emotsionaalseks, vaimseks, füüsiliseks nihkeks ja teekonnaks, mille ette hakkate lapsevanemaks saades,' ütleb ta. . 'Ühendatud hinged rändavad läbi elukestva üksteise armastamise, õppimise ja ümberõppimise protsessi. Parim, mida saame teha, on olla võimalikult tahtlik ja enesereflektiivne, nii et näitaksime end üks päev, üks tund, üks hetk korraga kõige aktuaalsema versioonina endast. See teekond räägib armastusest, tingimusteta armastusest.

Jurist ütleb, et siin loetletud märgid – nii valmisolek kui mitte valmis – ei ole absoluutsed “kohustused”; igaühe lapsevanemaks saamise teekond on erinev. Kuid need on näitajad, mida tasub kaaluda ja mida saab kasutada enesevaatluseks.

Seotud: Need on 25 parimat toitu, mida süüa, kui proovite rasestuda

Kuus märki, et olete beebiks valmis

1. Olete emotsionaalselt valmis toime tulema lapsevanemaks olemise kõrg- ja mõõnaperioodidega

Kuigi võite unistada magava beebi süles hoidmisest või lapsele kõigi oma lemmik Disney filmide tutvustamisest, litsentsitud abielust ja perekond terapeut Torie Wiksell, LMFT , ütleb, et on oluline meeles pidada, et ka lapsevanemaks olemine võib olla keeruline. 'Vanemad, kes on emotsionaalselt lapse saamiseks valmis, mõistavad, et see kogemus nõuab emotsionaalset kasvu ja on mõnikord keeruline navigeerida,' jagab ta.

Wiksell ütleb, et on oluline, et potentsiaalsed vanemad suudaksid olla enesereflektiivsed, valmis abi otsima, kui nad seda vajavad, ja valmis õppima lapse tervisliku arengu kohta. Ta ütleb ka, et on oluline olla valmis töötama läbi emotsionaalselt keeruliste olukordade. See ei tähenda üleöö lastekasvatuse eksperdiks saamist, kuid see tähendab, et olete pühendunud õppimise jätkamisele. „Emotsionaalselt terved vanemad tunnistavad, et emotsionaalselt terve vanemaks olemisel pole finišijoont. See on teekond, mis kestab kogu teie elu, ' ütleb Wiksell.

Jurist lisab, et valmisolek last tingimusteta armastada on ka osa emotsionaalsest valmisolekust: '[See] on kõige olulisem märk sellest, et ollakse emotsionaalselt valmis lapse saamiseks,' jagab ta.

Seotud: Miks nõuab õrn lapsevanemaks olemine palju enamat kui lihtsalt kallistusi, suudlusi ja lahkust?

2. Olete mõelnud, kuidas soovite lapsevanemaks saada

Kuigi valmisolek lapsesaamiseks ei tähenda kõigi parimate vanemlustehnikate tundmist, soovitab Wiksell kaaluda, kuidas te üles kasvasite ja kuidas soovite, et teie kasvatusstiil sarnaneks teie omaga ja/või erineks sellest. hooldaja ’s.

„Vanemaks olemine toob päevavalgele nii terve kui ka ebatervisliku pere dünaamika, mida kogesite üles kasvades. Vaja on läbimõeldust ja tahtlikku pingutust, et mõtiskleda selle üle, kuidas teie lapsevanemaks saamise viis teid täna nii positiivselt kui ka negatiivselt mõjutab, ”ütleb ta. 'See mõtisklus on kohustuslik, kui kavatsete katkestada ebatervislikud tsüklid ja kasvatada emotsionaalselt tervet last.'

3. Saate oma emotsioone reguleerida

Mõnikord ajab lapsevanemaks olemine sind vihaseks või ärritunuks – hoolimata sellest, kui väga sa oma last armastad. Lapsevanemaks olemine on väljakutse. Seetõttu ütleb Jurist, et on oluline osata oma emotsioone reguleerida. 'Oluline on võime luua emotsionaalne distants selle vahel, mida teie laps võib emotsionaalselt kogeda, et vastata sellele, mida ta hetkel tegelikult vajab,' selgitab ta. 'See on oskus, mis aja jooksul areneb, kuid tervislik emotsionaalne distants on vajalik, et liikuda lastekasvatuse paljudes keerdkäikudes, et vanema ja lapse suhe ei läheks segamini.'

Jurist kordab, et pole hullu, kui te pole seda veel täielikult omandanud, kuid valmisolek sel viisil emotsionaalselt kasvada on võtmetähtsusega.

Seotud: 7 näpunäidet hooldamise emotsioonidega toimetulemiseks

4. Kui olete a romantiline Mõlemad partnerid on pühendunud turvalise ja tervisliku kodu loomisele

Ideaalis ütleb Jurist, et paar, kes otsustab lapse saamise või mitte, on teineteisele pühendumises kindel, suhtleb hästi ning on kasvatusstiilide ja rollide poolest ühtlane. Samuti on oluline pühenduda lapsele turvalise ja tervisliku kodu pakkumisele.

Kui olete vältinud oma partneriga keerulisi vestlusi (nt raha, vanemliku rolli või suhtega seotud murede teemal), soovitab Wiksell, et nüüd on aeg olla avatud ja aus. 'Kui märkate, et teie ja teie partneri ootused on vastuolus, proovige läbi rääkida võimalikud kompromissid ja selgitada oma ootuste taga olevat mõtteprotsessi,' soovitab ta.

'Kuigi elumuutused ja ootused üksteisele võivad teie lapse elu jooksul muutuda, on oluline olla samal lainel sellega, millised on ootused ja kuidas saate teha koostööd, et nende muutumisega kohaneda,' rõhutab Wiksell. Ta soovitab kohtuda paariterapeudiga, kui need vestlused on teile ja teie partnerile eriti keerulised.

5. Kui olete vallaline, on teie elus inimesi, kes võivad olla tugisüsteemiks

Kui te ei ole suhtes ja kaalute lapsevanemaks saamist, soovitavad mõlemad terapeudid mõelda, kes teie elus võiks olla teie tugisüsteem. Kellele helistate, kui olete haige, kuid peate ikkagi oma lapse eest hoolitsema? Kelle poole pöördute emotsionaalse toe saamiseks? Kes tähistab koos teiega teie lapse verstaposte?

'Ütlusel 'lapse kasvatamiseks on vaja küla' on kindlasti oma osa,' tunnistab Wiksell. 'Oluline on kindlaks teha, kes see küla on ja millistele täiskasvanutele oma elus saate toetuda lapsevanemaks olemise erinevate aspektide puhul.'

6. Sa suudad enda eest hoolitseda

Kui teil on juba raskusi oma põhivajaduste rahuldamisega, tuleb eriti hoolikalt kaaluda, kas olete lapse saamiseks valmis. 'Parimal juhul oleks inimesel logistiliselt kasulik turvaline kodu, püsiv sissetulek, perekonna või kogukonna toetus, juurdepääs sobivale tervishoiule ning juurdepääs vaimse ja emotsionaalse toe ressurssidele, kui navigeerite lapsevanemaks saamise erinevates etappides. ,” jagab Jurist.

Kui teil pole püsivat sissetulekut, turvalist kodu, juurdepääsu tervishoiule ja teiste inimeste tuge, võib olla kasulik mõelda, mida saate nende vajaduste rahuldamiseks teha. Teie kogukonnas võib olla ressursse, millest te veel ei tea.

Kolm märki, et te pole lapse saamiseks valmis

1. Sa tahad last ainult sellepärast, et ta on armas

'Kui tunnete end peamiselt mures lapsevanemaks olemise eeliste pärast – näiteks beebiootel ja Disneylandi reisidel –, kutsun teid üles mõtlema, kuidas te suhtute navigeerimisesse mitte nii lõbusatel aegadel, mis kindlasti juhtuvad,' ütleb Wiksell. . Kuigi on tore oodata erilisi lapsevanemaks saamise hetki, on need vaid üks osa sellest, mis see tegelikult olema saab.

2. Tahad last saada, sest su sõbrad on kõik juba vanemad

Võib olla keeruline olla oma suhtlusringkonnas ainuke sõber, kes ei saa potitreeningul või lastehoius osaleda, kuid Jurist hoiatab, et see ei ole hea põhjus lapse saamiseks. Teie sõprade ajakava või valikud ei pea olema teie enda omad ja lõpuks mõjutab see otsus teie, mitte nende elu. 'Lapse saamise otsus peaks olema teie enda otsus, mitte see, mille otsustate teha, kuna teie vanemad, partner, töökaaslased, sõbrad või keegi teine ​​​​teie elus avaldab survet,' selgitab Wiksell.

3. Usud, et see hoiab teie suhet koos

Kui olete elukaaslasega kivises kohas ja arvate, et lapse saamine lähendab teid, soovitab Jurist ümber mõelda. Ta ütleb, et laps ei taga pühendumust ja see ei tähenda ka seda, et partner sind tingimusteta armastab. Töötage esmalt oma suhte kallal või hinnake see ümber ja seejärel kaaluge uuesti lapse saamist, kui olete vähem pingutavas kohas.

Küsimusele, kas ollakse valmis lapse saamiseks või mitte, pole ühte universaalset vastust. See on individuaalselt väga erinev. 'Lapse saamine on põnev kogemus ja ma soovin, et rohkem inimesi oleks teadlik, ' ütleb Wiksell. 'Lapsevanematena on meil tohutu vastutus aidata oma lastel kasvada terveteks inimesteks ja selleks peame vaatama omaenda kasvatust ja viise, kuidas elu vaadata ja sellele reageerida.'

Järgmisena, saate teada, milliste 15 harjumuse järgi õnnelikud hooldajad vannuvad.

Allikad

• Torie Wiksell, LMFT , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut
• Amanda Jurist, LCSW , psühhoterapeut ja litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja

---