Millised tööd põletavad kõige rohkem kaloreid? (Mõned neist üllatasid meid!)

Kui loete seda praegu laua taga, on tõenäoline, et teie töö ei ole füüsiliselt kõige aktiivsem. Lauatööd pakuvad väga vähe sobivus , kuid mõne karjääri puhul on treening osa tehingust.

Töökoht monster.com tegi koostööd fitnessi veebisaidiga CalorieLab et leida ametid, mis kulutavad kõige rohkem kaloreid võrreldes tavalise lauatööga, mis põletab umbes 102,5 kalorit tunnis.

Vaadake mõnda tööd, mis muudavad töö treeninguks:

Hooldustöö
Kuni 204 kalorit tunnis
Hooldajana põletatud kalorid varieeruvad olenevalt sellest, millist tööd teete. Kergemad tööd, nagu valamute ja tualettide puhastamine ning isegi tolmuimejaga puhastamine, põletavad vaid 102 kalorit tunnis, kuid mõõduka pingutusega töö, nagu näiteks areeni põranda puhastamine, võib põletada kaks korda rohkem.

Tule tõrjumine
748 kalorit tunnis
Pole üllatav, et tuletõrje on nimekirjas üks kõige rohkem kaloreid põletavaid töid. Üldiselt põletab tuletõrjuja 748 kalorit tunnis, kuid konkreetsete ülesannete kalorite arv võib olla erinev; näiteks maapinnal olevate voolikute vedamine põletab 476 kalorit, täisvarustuses redelil ronimine aga 680 kalorit.

Politseinik
Kuni 204 kalorit tunnis
Politseitöö võib põletada palju kaloreid, kuid see sõltub sellest, mida teete. Arreteeriv ohvitser võib põletada 204 kalorit tunnis. Sõiduautoga sõitmine kulutab aga ainult 68 kalorit ja ühisautoga sõitmine veelgi vähem, kõigest 20 kalorit. Seevastu liikluse suunamine põletab igas tunnis keskmiselt 102 kalorit.

Massöör, massöör
204 kalorit tunnis
Massöörid ja massöörid on pidevalt jalgadel ja kasutavad massaaži tegemiseks oma ülakeha jõudu, seega pole üllatav, et nad kulutavad igas tunnis kaks korda rohkem kaloreid kui lauatöötaja.

Põllumajandus
Kuni 476 kalorit tunnis
Põllumajanduse ajal põletatud kalorid võivad olenevalt teie ülesannetest olla väga erinevad. Põhupallide hargimine või lauda puhastamine võib põletada 476 kalorit tunnis, samal ajal kui teravilja kühveldamine põletab umbes 306 kalorit. Samuti põletab lehma käsitsi lüpsmine 136 kalorit tunnis. Kes teadis?

Ehitustöö
306 kalorit tunnis
Pole üllatav, et ehitustööd, nimelt ümberkujundamine, on suurepärane kaloripõletaja.

P.E. õpetaja
Kuni 374 kalorit tunnis
Füüsiline haridust õpetajad kes osalevad koos õpilastega tegevustes, põletavad 374 kalorit tunnis, kuid need, kes ei tegele spordiga, põletavad vaid 204 kalorit.

Pagari töötaja
Kuni 204 kalorit tunnis
Üllataval kombel võib pagariäris töötamine põletada kuni 204 kalorit tunnis – kui teete seda, mida CalorieLab peab 'mõõdukaks pingutuseks'. Kuid kui teete ainult 'kerget pingutust', põletate umbes 102 kalorit. Muidugi, kui teile meeldib proovida oma küpsetatud loomingut, asendate need kalorid kiiremini kui põletate!

Vaata kaloreid põletavate tööde täielikku nimekirja siit.