Mis on Gwyneth Paltrowi 'Naughty' Guilty Pleasure?

Gwyneth Paltrow võib olla Hollywoodi ühe kõige terviseteadlikuma kuulsuse maine, kuid tal on paar pahe.

Hiljutises kolumnis ta kirjutas Telegraaf , tunnistab näitlejanna, et lubab endale teatud 'programmeeritud maiustusi':

'Ma joon sageli õhtul klaasi punast veini ja suitsetan laupäeval sigareti,' kirjutab ta. 'Mulle meeldivad need hetked, sest need on täpselt parajal määral ulakad. See tasakaal hoiab sind elujõulisena. Sa pead elama oma elu , Pealegi.'

Paltrow, Inimesed Ajakirja valitsev kauneim naine räägib ka minevikust dieedid see läks valesti.

'Olen varem mahlapuhastust teinud ja kahekümnendates eluaastates tegin Master Cleanse'i, mis jättis mulle 10 päevaks hallutsinatsioonid,' räägib ta. 'Olge teadlik: mahla detox võib teie ainevahetust katkestada ja põhjustada edaspidist kaalutõusu.'

Veerus on Raudmees Näitlejanna ütleb, et püüab vältida töödeldud toite ja kirjeldab ka oma ranget igapäevast treeningrežiimi: „See on osa minu elust. Treenin esmaspäeval kuni reedel kell 10 ja pidage sellest alati kinni, ”ütleb ta. 'Soovitan ka keskenduda rohkem liikumisele – me istume nii suure osa päevast. Valige, kas soovite kõndida või trepist üles astuda või õhtuti hoogsalt mäest üles ronida. See loob hea lihastoonuse ja kiirendab teie ainevahetust.

Dietoloog Carolyn Brown ütles kohta Täna näidata kolmapäeval et kuigi ta nõustub enamiku Paltrowi tervisenõuannetega, tuleks üht tema mõnulemist vältida.

'Mulle meeldib tasakaalu ja mitmekesisuse idee ning töödeldud toitude vähendamine,' ütles Brown. 'Sellest hoolimata ei usu ma, et sigarettide lisamine ühelgi hetkel on midagi, mida ta peaks soovitama või mida ma kunagi soovitaksin.'

Sees 2019 intervjuu parade.com , Paltrow ütles, et see kõik seisneb tervislike eluviiside ja aeg-ajalt mõnulemise tasakaalustamises:

'Ma arvan, et elu ei ole elamist väärt, kui ma ei saa süüa ja veini juua ega juua juustu ja kõike muud sellist,' ütles ta. 'Kuid see on lihtsalt teadmine: 'OK, mul on see tulemas. Paljud inimesed näevad, kuidas ma välja näen, nii et kui ma tahan vormis olla, pean olema distsiplineeritud ja rohkem pingutama.'

'Midagi ei saa tasuta,' lisas ta. 'Ma ei saa süüa kõike, mida tahan, mitte teha trenni ega välja näha selline. Ma pean olema realist. Ma ei saa minna Nashville'i ja süüa kuus nädalat praekana ja seejärel välja näha selline, ilma et oleksin läbinud suurt detox'i ja dieeti ning uuesti tugevalt trenni tegemata...Ma arvan, et see on lihtsalt teadmine, et sul on jõudu välja näha. sa soovid.'