Pange kõik põlema! 9 parimat tervislikku energiajooki, mis aitavad teil jätkata

Need teile kasulikud energiajoogid annavad teile vajaliku tõuke ilma ebatervislike asjadeta, mida soovite vältida.

• Autor: Bobbi Dempsey
• Värskendatud kuupäev:

Paljud meist tunnevad, et oleme rohkem hõivatud kui kunagi varem, oma ülesannete nimekirjaga, mis ei näi kunagi täielikult tehtud. Kui teil on raskusi kõige tegemiseks vajaliku vastupidavuse säilitamisega, võite sageli otsustada energiajoogi järele. Kuid kuigi energiajoogid võivad olla tõhusad vahendid, on need sageli pakitud mitte eriti suurepärastest koostisosadest, nagu kunstlikud värvid ja maitsed, ning liigselt suhkrut.

Hea uudis: energiajookide kategoorias on palju tervislikke valikuid, kui ostate ringi ja uurite hoolikalt etikette.

Parimad tervislikud energiajoogid

Optimaalne toitumine AMIN.O. Energia + elektrolüüdid - 29,88 dollarit 12-osalise paki eest

Toitumine portsjoni kohta: 5 kalorit, 0 g rasva, 100 mg naatriumi, 1 g süsivesikuid kokku

Iga portsjon AMIN.O. Energy + elektrolüüdid annavad umbes sama koguse kofeiini kui tassitäis kohvi , kuid kosutava puuviljamaitsega. See on suurepärane viis treeningu ajal kaotatud elektrolüütide asendamiseks või kuuma suveilmaga hüdratsiooni säilitamiseks. Saadaval mitmesuguste maitsvate maitsetega.

Seotud: 20 jooki, mis aitavad teil kaalust alla võtta

Tapa Cliff Ignite - 34,99 dollarit 12-osalise paki eest

Toitumine portsjoni kohta: 25 kalorit, 0 g rasva, 95 mg naatriumi, 15 g süsivesikuid kokku

Mereväe SEALi asutatud Kill Cliffi missioon on anda kogukonnale tagasi ja toetada Mereväe SEAL sihtasutus . Brändi Ignite energiajoogid saavad oma magususe looduslikust suhkrust ja sisaldavad 150 mg puhast kofeiini roheline tee . Kill Cliffil on ka kõrge kofeiinisisaldusega CBD energiajook nimega Octane.

Seotud: Kui palju kofeiini on liiga palju?

DripDrop ORS - 18,99 dollarit 16-kohalise paki eest

Toitumine portsjoni kohta: 35 kalorit, 0 g rasva, 330 mg naatriumi, 9 g süsivesikuid

Spetsiaalselt vedeliku imendumise optimeerimiseks loodud DripDrop pakend annab kolm korda rohkem elektrolüüte kui tavaline spordijook ja poole vähem suhkrut. Võin kinnitada, et see aitab kiiresti leevendada sümptomeid dehüdratsioon . Saadaval mitmes erinevas pakendis, mis sisaldavad suurepäraseid maitseid, nagu arbuus, mango ja ananassi kookospähkel.

Hiball Energy Seltzer - 23,99 dollarit 8-pakendi eest

Toitumine portsjoni kohta: 0 kalorit, 0 g rasva, 0 g naatriumi, alla 1 g süsivesikuid

Hiball annab teile tõuke tänu 'heale energiale' – see tähendab, et toodetud orgaanilistest koostisosadest (kofeiin, guaraana ja ženšenn). Ei sisalda säilitusaineid, kunstlikke magusaineid ega muid ebatervislikke asju, mida soovite vältida.

Skinny Mixsi kõhnad siirupid - 7,99 dollarit

Toitumine portsjoni kohta: 0 kalorit, 0 g rasva, 10 mg naatriumi, 0 g süsivesikuid

Skinny Mixesi energiasiirupid Skinny Syrups on pisikeses, hõlpsasti kaasaskantavas pudelis, millest saab 24 portsjonit. Seda saab segada vee, tee või muude vedelikega, et valmistada kokteile, kokteile või maitsvaid jooke, mis lastele meeldivad.

mängu muuta - 4,79 dollarit

Toitumine portsjoni kohta: 40 kalorit, 0 g rasva, 0 mg naatriumi, 10 g süsivesikuid kokku

See Mude energiajook annab teile tervisliku tõuke rohelisest teest ja muudest looduslikest koostisosadest. Mude valmistab ka teisi meeleolu tõstvaid jooke, sealhulgas üht, mis aitab teil tööle keskenduda, ja teist, mis võib teie und parandada.

Seotud: Kas peaksite jooma galloni vett päevas? Eksperdid kaaluvad

KEHAREME ER – 20,99 dollarit 12-pakendi eest

Toitumine portsjoni kohta: 180 kalorit, 0 g rasva, 50 mg naatriumi, 45 g süsivesikuid kokku

Võttes sama hüdratatsioonivalemi, mis teeb SOOVUKESED Spordijook BODYARMOR Edge ühendab endas kofeiini ja elektrolüüdid, mis on nii tõhus ja annab sellele lisalöögi. Saate vajaliku energia ilma kunstlike maitse- ja magusaineteta.

Plink! - 22 dollarit 18-osalise paki eest

Toitumine portsjoni kohta: 13 kalorit, 0 g rasva, 275 mg naatriumi, 4 g süsivesikuid kokku

Plink! on energiajook tableti kujul. Loodud plastijäätmete vähendamiseks, Plink! annab energiat ja värskendavat maitset – sina annad lihtsalt vett. Saadaval kolmes puuviljasordis, mis kõik on maitsest pakatavad.

Maté elu - $ 2,49 ja rohkem

Toitumine portsjoni kohta: 25 kalorit, 0 g rasva, 3 mg naatriumi, 6 g süsivesikuid kokku

Vida Maté tugineb Yerba Mate looduslikult esinevale kofeiinile, et anda energiat. See on madala kalorsusega ja valmistatud ehtsast puuviljamahlast. Spetsiaalselt segatud koostisosad aitavad ära hoida äkilisi hüppeid ja kokkupõrkeid, mida mõnikord energiajookide puhul kohtate. Valige muraka limonaadi, mangolaimi ja sidrunimündi hulgast. Praegu saadaval ainult Washingtonis ja Oregonis, kuid vaadake värskendusi laiendatud levitamise kohta.

Järgmisena, Õppige 10 dehüdratsiooni peamist märki (ja kuidas sellega võidelda) .

---