'Puhkus on vastupanu' on rassilise õigluse liikumine, millest kõik räägivad – siin on, mida see tähendab

Pikkade töötundide tegemise kultuuris on lihtne puhkamine jõuline liigutus.

• Autor: Emily Laurence
• Värskendatud kuupäev:

Puhkamine on põhiõigus. Igal töökohal võiksite oodata lõunapausi. Kui töötate esmaspäevani reedel , ootad põnevusega nädalavahetust – kahte õndsat lõõgastuspäeva. Kuid vaatamata sellele põhiõigusele ei ole kõigil võrdset juurdepääsu sellele.

Uuringud on näidanud, et mitte ainult värvilistele inimestele võimaldatakse vähem piisavat puhkust kui valgenahalistele ameeriklastele, vaid see puhkuse puudumine võib süvendada rassilise tervise erinevusi.

Krooniline stress on juba ammu teada, et see põhjustab keha kulumist. Lisaks on rassist tingitud stress olnud otseselt seotud südamehaigustega. Sees eelretsenseeritud uuring avaldatud ajakirjas American Journal of Public Health, teadlased küsitletud enam kui 3000 täiskasvanut kolmest rassilisest rühmast – afroameeriklased, latiinod ja valged –, et määrata nende 'valvsuse tase', st tase, milleni nad rassilise diskrimineerimise juhtumeid ette näevad ja selleks valmistuvad. Uuring leidis otsese seose kõrge valvsuse ja südamehaiguste vahel afroameeriklastel.

Seda tüüpi töö on viinud rassilise õigluse liikumiseni, mille on loonud „puhkamine on vastupanu”. Napi ministeerium asutaja Tricia Hersey , kes hiljuti vabastati raamat liikumisest . Tänu Herseyle räägib rohkem inimesi põhiõigusest puhata – eriti mustanahaliste jaoks – ja sellest, kuidas tagada, et see on midagi, mida kõik siin riigis saavad teha.

Seotud: 40 rassismivastast telesarja, dokumentaalseriaale, filme, TED-vestlusi ja raamatut, mida oma nimekirja lisada

Mis on liikumine 'Puhkus on vastupanu'?

Kuigi on tõsi, et iga inimolend vajab ja väärib piisavat puhkust, on 'puhata kui vastupanu' liikumisele keskenduv puhkus vähem seotud läbipõlemisega ja selle juured on mustanahaliste vabanemises. Dr Aisha Dixon-Peters, Psy.D , litsentseeritud kliinilise kogukonna psühholoog ja La Verne'i ülikooli vanem psühholoogiaprofessor selgitab, et nahavärvi inimesi mõjutab ebaproportsionaalselt palju rassiga seotud stressi kihtide tõttu puhkevajadus.

Kuigi igast rassist inimesed võivad kogeda kroonilist stressi ja selle negatiivseid füüsilisi ja psühholoogilisi mõjusid, kinnitab dr Dixon-Peters, et värvilised inimesed on ebaproportsionaalselt mõjutatud. 'Kõik inimesed, olenemata rassist, kogevad stressitekitajaid ja värvilistel inimestel on lisaks tavalistele stressifaktoritele, mida kõik inimesed kogeda võivad, täiendavad stressorid, mis on mustanahalisuse ja sellega seotud rassilise ja põlvkondadevahelise trauma tagajärg,' ütleb ta. Ta osutab Dr Kenjus Watsoni, PhD tööd mis näitab, et rassismiga seotud stressi, sealhulgas mikroagressioonide kogemine seab mustanahalised suuremasse haigustesse haigestumise riski ja vähendab elu ootus.

Melton ütleb, et osa puhkamisest kui vastupanust määrab enda jaoks töötempo ja nõuab puhkamist, kui nad seda vajavad. 'See on viis oma keha ja energia taastamiseks, ' ütleb ta. 'See on viis süsteemi vastu võitlemiseks.'

'Puhkamine on inimese enda võimu tagasivõtmine ja kuulutamine, et süsteem, mis ei taha tunnistada meie inimlikkust, ei kasuta teda ega teda enam,' ütleb aktivist ja rassismivastane koolitaja. Michelle Saahene . 'Puhkamine nõuab, et süsteem otsiks muid võimalusi ilma ekspluateerimiseta tootmiseks ja sunnib oma väärtust tunnistama.' Ta lisab, et puhkamine on inimese enda inimlikkuse tunnustamine; puhata on sotsiaalne õiglus.

---