Aeglase pliidiga spagetikõrvits kalkunilihakastmega

Spagetikõrvits teeb sellest toidust maitsva süsivesikute lõikamise alternatiivi pastale Sarah Olson , blogija aadressil themagicalslowcooker.com . Kalkuni jahvatamine veiseliha jaoks tähendab vähem küllastunud rasva.

Aeglase pliidiga spagetikõrvits kalkunilihakastmega

Hinda seda:

0,0 alates 0 Hääled

• Serveerib

  4

• Prindi

Koostisosad

• 1 sploliiviõli
• 1 nael73% lahja jahvatatud kalkun
• 1 (23,5-oz) purkmarinara kaste
• 1kuubikuteks lõigatud portobello seen
• 1väike valge sibul, tükeldatud
• 1 nelkküüslauk, hakitud
• & frac14; tlpipar
• & frac12; tlpune
• & frac12; tlkuivatatud basiilik
• 1(3 naela) spagetikõrvits
• Värske basiilik, lisamiseks

Võtmesildid

• söögipidu
• jahvatatud kalkun
• Tervislikud aeglase pliidi retseptid
• retseptid
• aeglane pliit
• Aeglased pliidiõhtusöögid
• Aeglane pliidisöök
• spagetikõrvits
• Spagetikõrvitsapaadid

Juhised

1. Kuumutage oliiviõli suures pannil keskmise kõrgusega. Pruun kalkun; lisage aeglasele pliidile.

2. Lisage aeglasele pliidile marinara kaste, seened, sibul, küüslauk, pipar, pune ja basiilik. Segamiseks segage.

3. Lõika kõrvits pikuti pooleks ja eemalda lusikaga seemned. Nestle squash lõigatud pool allpool kastmeks aeglases pliidis. Katke ja keetke KÕRGE 4 tundi. Ärge avage küpsetamise ajal kaant.

4. Eemaldage squash aeglaselt pliidilt; lahti harud kahvliga lahti; lusikakaste ja peal värske basiilik.

   
   

Köögilett

Teenib 4.

Cooki märkus