See köögivilja ja singiga täidetud omlett on nagu läänelik, ainult parem

Omlett on üks kõige mitmekülgsemaid ja odavamaid toite, mida saate teha; sobib suurepäraselt hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Omletid on kiiresti ja lihtsalt valmistatavad ning neid armastavad tavaliselt kõik - nii noored kui vanad.

Ja kuigi tavalises Lääne- või Denveri omletis on sink, köögiviljad (nagu roheline paprika ja sibul) ja juust, siis see veggie ja singitäidisega omlett on natuke teistsugune.

Seotud: 13 uskumatult maitsvat pannkooki N0w paremaks muutmiseks

Minu versioonis on fetajuust, seened ja spargel, kuid neist vabanemiseks võite kasutada kõiki teie käsutuses olevaid köögivilju. Võite juustu vahetada ka teise liigi vastu, kui feta pole teie moos.

Kuigi omletid võivad teid hirmutada, usaldage mind, kui ütlen teile, et omletti valmistamine ei pea olema väljakutse. Kui olete õppinud allpool toodud mõned näpunäited ja nipid, tagatakse teile iga kord maitsev omlett.

Järgmine üles: 13 munamuffinit tervisliku kiire hommikuse hommikusöögi jaoks

Kuidas teha omlett:

1. Kasutage alati mittekleepuvat panni ja veenduge, et sellel oleksid kaldus küljed. See muudab omleti ühes tükis eemaldamise imelihtsaks.
2. Kasutage valitud munade koguse jaoks õige suurusega panni. 8-tolline nonstick-pann 2-munase omletti jaoks või 9-tolline pann kolme muna jaoks.
3. Samuti on munade küpsetamisel väga oluline hoida temperatuuri madalal. Nii ei pruunistu ega küpseta põhi üle.
4. Lisage täidis kohe, kui munad hakkavad munema.
5. Murra omlett täidise peale.
6. Lükake omlett õrnalt söömiseks välja taldrikule.

Täidisega köögivili ja sink täidisega omlett ja singi omlett

Hinda seda:

0,0 alates 0 Hääled

• Teeb

  1

  
  

• Aktiivne aeg

  10 tundi.

• Aeg kokku

  5 tundi.

• Prindi

Koostisosad

• 5spargli oda, hakitud
• & frac12; tassseened, kuubikuteks lõigatud
• & frac14; tassfetajuust, murenenud
• ekstra neitsioliiviõli
• & frac12;tomat, tükeldatud
• kaksmunad
• tükeldatud sink
• & frac12; tlmeresool
• & frac14; tlmust pipar

Võtmesildid

• hommikusöök
• Hommikusöök; Brunch; Omlett; Munad; Feta;
• munad
• Kuidas teha omletti
• Valmistage täiuslik omlett
• Omlett
• retseptid

Juhised

1. Kuumutage keskmise suurusega pannil oliiviõli, lisage hakitud seened ja spargel. Keeda pehmeks umbes 1-2 minutit. Eemaldage seene ja sparglisegu pannilt, asetage see hilisemaks kasutamiseks küljele.

2. Lisage samal pannil 1 spl võid. Klopi väikeses kausis kokku 2 muna. Vala munasegu pannile ja küpseta keskmisel kuumusel, kuni see hakkab tahenema, veendudes, et küljed jäävad servade ümber lahti ja ei kleepu.

3. Lisage munade ühele poolele spargli ja seente segu. Lisage köögiviljade peale tükeldatud värske tomat, sink ja fetajuust. Küpseta, kuni munade ülaosa hakkab mullitama ja pole nähtavalt voolav, kuid siiski pehme ja mõnevõrra poolläbipaistev. Murra pool ilma köögiviljaseguta üle poole köögiviljaseguga. Küpseta veel 20–30 sekundit või seni, kuni munad on tahenenud.

Köögilett

Teeb 1.

Autori kohta

Toidublogi autor on Theresa Greco Toidujahi köögi juhend , kus ta jagab maitsvat toitu süües oma kirge tervisliku eluviisi vastu

Läbi hüppama tema ajaveeb ja vaata, mida ta küpsetab!