Miks soolatabletid on dehüdratsiooniks korras, kuid soolavesi mitte?

On üldteada, et veetustatud soolase vee joomine on ohtlik. Ent spordijookidele eelnenud päevil saime jalgpallitrennide ajal dehüdratsiooniks kõigepealt soolatablette veega. Mis vahe on?

—E.S., Knoxville, Tenn.

Peamine erinevus seisneb soola koguses. Kui olete dehüdreeritud, vajate vett, kõik korras, kuid ka ellujäämiseks vajate elektrolüüte (erinevate soolade teaduslik termin). Merevees on neid soolasid liiga palju, mis võib põhjustada dehüdratsiooni, kui te poleks üldse midagi joonud. Kuid kui teil on nii dehüdreeritus kui ka vähene soolasisaldus - see on tavaline füüsilise koormuse korral, eriti tugeva higistamise korral - ja te joote ainult värsket vett (milles on väga vähe soola), tekib elektrolüütide tasakaaluhäire. Elektrolüüdid on vajalikud raku põhifunktsioonide jaoks ja sümptomid ulatuvad kergest kuni raskeni. Nende soolade puuduse tõttu võite surra; seega vanamoodsad soolatabletid, et seda ei juhtuks. Neid ei kasutata tänapäeval eriti palju, sest nad pakuvad tavaliselt ainult kahte vajalikku elektrolüüdi (naatrium ja kloriid) ning nad suudavad neid hõlpsasti anda liiga palju, kui korraga ei jooda piisavalt vett. Äärmuslike treenijate jaoks teevad tänapäevased spordijoogid seda tööd palju turvalisemalt.

Minu 3-aastane lapselaps sündis ja elab Londonis koos oma vanematega, kes kasvasid üles USA-s. Tal on inglise aktsent. Tal on küll inglastest sõbrad, kuid ta veedab siiski peaaegu kogu aja vanematega. Miks ta ei kõla ameerikalikuna?

—M. D., Chicago

Väikesed lapsed kõlavad vanematena ainult seni, kuni nad hakkavad suhtlema. Siis omandavad nad oma eakaaslaste aktsendi ja kõlavad igavesti emalt ja isalt erinevalt. Kui su lapselapse sõbrad oleksid enamasti ameeriklased, kõlaks ta ameerikalikult. Või kui perekond oli elanud USA-s, siis kolis teismelisena Inglismaale - puberteedieas on juurdunud kodumaine aktsent - ta kõlaks alati nende moodi.