Mõne närvilisuse tunne enne kõne pidamist on loomulik ja isegi kasulik, kuid liiga suur närvilisus võib olla kahjulik. Siin on mõned tõestatud näpunäited liblikate kontrollimiseks ja paremate esitluste esitamiseks.
Artiklid, mis võivad teile meeldida:
1. Tunne oma materjali. Valige teema, mis teid huvitab. Teage sellest rohkem, kui oma kõnesse lisate. Kasutage huumorit, isiklikke lugusid ja vestluskeelt - nii ei unusta te lihtsalt seda, mida öelda.
2. Harjuta. Harjuta. Harjuta! Harjutage valjult kõigi seadmetega, mida kavatsete kasutada. Vaadake vajadusel läbi. Töö täitesõnade kontrollimiseks; Harjuta, tee paus ja hinga. Harjutage taimeriga ja jätke ootamatuste jaoks aega.
3. Tunne publikut. Tervita mõnda publiku liiget nende saabumisel. Sõbragrupiga on lihtsam rääkida kui võõrastega.
4. Tunne tuba. Saabuge varakult, jalutage kõnealal ringi ja harjutage mikrofoni ja muude visuaalsete abivahendite abil.
5. Lõdvestu. Alustage publiku poole pöördumisega. See ostab teile aega ja rahustab närve. Enne kui midagi öelda, tee paus, naerata ja loe kolmeni. („Üks tuhat, kaks tuhat, kolm tuhat. Paus. Alustage.) Muutke närviline energia entusiasmiks.
6. Kujutage endale ette oma kõne. Kujutage endale ette, et räägite oma häälega valjusti, selgelt ja enesekindlalt. Kujutlege publiku plaksutamist - see suurendab teie enesekindlust.
7. Mõista, et inimesed tahavad, et sul õnnestuks. Publik soovib, et oleksite huvitav, ergutav, informatiivne ja meelelahutuslik. Nad juuravad teie eest.
8. Ärge vabandage mis tahes närvilisuse või probleemi jaoks - publik pole seda kunagi märganud.
9. Keskenduge sõnumile - mitte meediumile. Keskenduge oma tähelepanu eemale oma ärevusest ja keskenduge oma sõnumile ja publikule.
10. Saage kogemusi. Peamiselt peaks teie kõne esindama sina - autoriteedina ja inimesena. Kogemus suurendab enesekindlust, mis on tõhusa rääkimise võti. Toastmastersi klubi võib pakkuda teile vajalikke kogemusi turvalises ja sõbralikus keskkonnas.
Kuidas tulevad intelligentsed, asjatundlikud inimesed lõpuks oma vaatajaskonna igavaks? Nad ei mõista, et avalik esinemine on omandatud oskus, mis täieneb praktika ja ausa tagasiside abil. Rääkides 20 minutit enne, kui õige grupp inimesi saab teie karjääri jaoks rohkem ära teha, kui veeta aasta laua taga!
Ohio osariigis Columbuses tegutsev advokaat ja avalik esineja Rob Sherman ütleb ajalehe artiklis Toastmaster ajakiri nende vigade vältimiseks:
Inimkehas on üle 700 lihase, kuid vähesed neist on kõlarite poolt kasutatavad - välja arvatud juhul, kui käsivarte ja sõrmede abil kasutatakse hariliku tuulekeha ja laseri näpunäidete elukestvat sidurit või klõpsatakse frenetiliselt PowerPointi slaididel. Sõnavõtjad kipuvad suurema osa oma jõupingutustest otsima täiuslikku sõna oma väärispunktide illustreerimiseks, vaatamata valdavatele tõenditele, mis tõestavad, et tegelikult räägivad meie keha sõnad valjemini.
Teie tõhusus kõnelejana on otseselt seotud teie võimega mitte-verbaalse suhtluse abil emotsioone ja huvi esile kutsuda. Teie kuulajad hindavad teid ja teie sõnumit nii nende nägemise kui ka kuuldu põhjal. Avalikus esinemises võib teie keha olla tõhus vahend sõnadele rõhu ja selguse lisamiseks. See on ka teie kõige võimsam instrument, et veenda publikut oma siiruses, tõsimeelsuses ja entusiasmis. Ükskõik, kas teie eesmärk on teavitada, veenda, meelelahutust pakkuda, motiveerida või inspireerida, peab teie kehakeel ja isiksus, keda projitseerite, vastama teie öeldule. Nagu Ralph Waldo Emerson ütles, 'See, mis te olete, räägib nii valjult, et ma ei kuule, mida te ütlete.' Nii et veenduge, et ka teie välimus, rüht ja riietus oleksid sobivad.
Sobiva kehakeele kaasamiseks oma sõnavõttudesse näete järgmist: