30 loomingulist viisi, kuidas nautida kõrvitsaseemneid, mis lähevad peale lihtsalt röstimise

Palun rohkem nuggette.

• Autor: Christine Hadden
• Värskendatud kuupäev:

Kõrvitsaseemned on tervislik ja maitsev suupiste, mida näksida aastaringselt, kuid eriti sügisel, kui kõik ei saa kõigest kõrvitsast küllalt.

Ja miks neid osta, kui saate hõlpsalt ise teha? Saate lisada palju erinevaid maitseprofiile röstitud kõrvitsaseemned vahtrasuhkrust millegi ägeda ja vürtsikani ning meie õnneks on kõrvitsaseemneid lihtne valmistada.

Seotud: 35 kõrvitsa-juustukoogi retsepti

Mida te ei pruugi mõista, on see, et kõrvitsaseemneid on erinevates retseptides üsna mitmekülgne kasutada. Saate nautida kõrvitsaseemneid ilmselgel viisil, näiteks jäljesegud ja supp lisandid, kuid pole vaja sellega peatuda.

Kõrvitsaseemned on suurepärane alternatiiv puupähklitele sellistes retseptides nagu pähklivaba pesto, pähklivaba vegan parmesan ja pähklivaba kõrvitsaseemnevõi.

Mis vahe on Pepitas ja kõrvitsaseemnetel?

Pepitas on teatud tüüpi kõrvitsaseemned. Erinevalt traditsioonilistest kõrvitsaseemnetest kasvavad pepitad ilma kooreta. Pepitad kasvavad Steiermarki või õliseemnekõrvitsate sees. Nii et jah, on olemas a erinevus pepitade ja kõrvitsaseemnete vahel kuid neid kasutatakse samal viisil.

Kas kõrvitsaseemned on terved?

Kõrvitsaseemnetel on palju tervisele kasulikke omadusi. Kõrvitsaseemned on rikkad valkude, vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja kiudainete poolest, kuid olge ettevaatlik: neis on ka palju kaloreid. Ehkki kõrvitsaseemneid võib näksida tervislikult, tuleks neid tarbida koos tasakaalustatud toitumisega.

Nüüd, kui olen kindel, et teil on isu kõrvitsaseemnete järele, siis miks mitte proovida teile uut retsepti, mis tutvustab seda krõmpsuvat maiust? Sellest 30 parimast kõrvitsaseemneretseptist koosnevast kollektsioonist leiate kõike alates desserttrühvlitest ja energiahammustustest, krõmpsuvad salatid ja isegi kõrvitsaseemneid sealiha lõigud !

Seotud: Parimad kõrvitsasupi retseptid

---