'Abbott Elementary'i Sheryl Lee Ralph annab meile kõigile õppetunni endasse uskumiseks

'Esimene asi, mida ma igal hommikul teen, on peeglisse vaatamine ja see, mida ma näen, armastan.' Ralph ütleb.

• Autor: Nicole Pajer
• Värskendatud kuupäev:

Auhinna võitmisel astub enamik näitlejaid aukartusega lavale, põrisevad tänutäheks nimede nimekirja ja pühivad paar pisarat silmist. Aga sel aastal Emmyd , kasutas Sheryl Lee Ralph oma hetke, et näidata oma tunnustust teistsugusel viisil. Ta võttis oma komöödiasarja parima naiskõrvalosa kujukese vastu, hingates sügavalt sisse, et end kokku võtta, ja seejärel džässkunstnik Dianne Reevesi loole 'Ohustatud liigid' avaread: 'Ma olen ohustatud liik, kuid ma ei laula ohvrit. laul. Ma olen naine. Ma olen kunstnik. Ja ma tean, kuhu mu hääl kuulub.

65-aastane Ralph pani kõik rahvahulgast seisma ja metsikult plaksutama, enne kui asendisse läks inspireeriv monoloog. Näitlejanna, kes võitis aastal Barbara Howardi rolli eest Algkooli abt – 35 aasta jooksul esimese mustanahalise naisena, kes sellele kategooriasse kuulus, pühendas oma auhinna oma kaasunistajatele, kuulutades: 'Ma olen siin, et teile öelda, et uskumine näeb välja selline. See näeb välja püüdlemine. Ja kas sa mitte kunagi, kunagi loobu sinust.' Täpselt seda on Ralph teinud kogu oma karjääri jooksul, püüdes järjekindlalt oma unistusi taotleda.

Unistust taga ajades

Ralph sündis Connecticutis ning kasvas üles Jamaical ja Long Islandil kolledži professori isa Stanley ja moedisaineri ema Ivy poolt, kellele ta kiidab suure osa oma inspiratsiooni ja inspiratsiooni eest. 'Ma olen immigrandi laps ja mu ema tuli siia unistusega ja see polnud ainult tema enda, vaid tema jaoks. perekond samuti,' ütleb ta. 'Inimesed räägivad siiani Miss Ivyst ja sellest, mida ta neile tähendas, kuidas ta nende eest hoolitses, kuidas ta neid inspireeris,' räägib ta. Ralph hakkas näitlemise vastu huvi tundma Rutgersi ülikoolis ja pärast seda lõpetamine aastal alustas ta peaaegu viiekümne aasta pikkust esinejakarjääri, mis on täis tähelepanuväärseid etteasteid.

Laval on ta kehastanud Deena Jonesi 1981. aasta originaalis Unistuste tüdrukud Broadwayl, rollis, mis tõi talle Tony auhinna kandidaadi, Madame Morrible Kuri ja Elyse sisse Esimeste naiste klubi . Ta mängis kõrvuti Denzel Washington sisse suurel ekraanil Võimas Quinn ja on tuntud rollide poolest To Maga vihaga , Armuke, austatud härrasmees, a Sister Act järg, Sister Act 2: Tagasi harjumuses ja Rita häälena sisse Oliver ja kompanii . Ja televisioonis on ta esinenud kõiges alates Moesha juurde Jeffersonid , Naiste kujundamine ja veel. Teel sai ta esimese abikaasaga kaks last Eric Maurice , lahutas ja abiellus uuesti Pennsylvania osariigi senaatoriga Vincent Hughes .

Kuid Ralph tunnistab, et aastate jooksul show-äris aktuaalsena püsimine ei olnud alati lihtne, isegi mitte nii ahvatlevale inimesele kui tema. Ja ühel hetkel oma teekonna jooksul lõpetas ta peaaegu näitlemise. 'Mu tütar õppis keskkoolis ja asjad olid veidi aeglustunud,' meenutab ta. Ta sattus kokku castingagendiga, kelle laps käis tema lapse koolis ja talt küsiti, millega ta tegelenud oli. 'Ma ütlesin: 'Noh, ma pole palju näitlenud.' Ta peatus ja ütles: 'Kui sa pole palju näitlenud, siis sellepärast, et sa ei taha palju näitleda,' meenutab Ralph. See pani ta kogu oma karjääri uuesti läbi vaatama, alates eesmärkidest kuni selleni, kuidas teda tööstusele turustati. 'See oli äratuskõne ja see töötas minu jaoks suurepäraselt,' ütleb ta. 'Sain uue esinduse. Sain enda kohta uusi mõtteid. Ja ma lihtsalt läksin selle poole. See oli parim asi, mida ma kunagi teha sain,” ütleb ta.

Veel üks parim temas elu on olnud ABC uus hitt, Abbotti algkool . Mockumentary loodud Viies Brunson valdavalt mustanahaline kool Philadelphias on olnud unistus. 'Töötan koos suure näitlejate ja meeskonnaga sarja kallal, mis sobib ideaalselt praeguseks ajaks,' ütleb ta. 'Mul on minust poole noorem ülemus ja ma jumaldan teda. Ja Jumal on hea.' Kuid ta tunnistab, et vana kooli lasteaiaõpetaja Barbara Howardi roll üllatas teda. 'Alguses olin lihtsalt nagu:' Oh, noh, siin me läheme. Veel üks roll, mida saan täiesti kinnisilmi mängida, ”ütleb ta. Ralph oli alguses huvitatud Ava, saamatu peategelase, kujutamisest. 'See oli midagi, mida ma sain väga lihtsalt teha, kuid inimesed ilmselt ei näeks mind sellisena,' ütleb ta. Aga kui Brunson talle ütles: 'Absoluutselt mitte. Sa oled ideaalne Barbara Howard,” leidis Ralph end rollist, mida ta absoluutselt jumaldab. 'See on ilmselt esimene kord, kui ma ennast kunagi saates vaatan, sest see meeldib mulle nii väga,' ütleb ta.

Kuidas Sheryl Lee Ralph enesehooldust praktiseerib

Mõtteviis on Ralphi jaoks väga oluline nii võtteplatsil kui ka väljaspool. Ta alustab oma puhkepäevi hõõguva positiivse kinnitusega. 'Esimene asi, mida ma iga kord teen hommikul on vaadata peeglisse ja armastada seda, mida ma näen, ”ütleb ta. 'Kogu see 'Tere hommikust, imeline' on minu jaoks vana uudis. See on alati olnud 'Tüdruk, vaata sind. Sa näed vapustav välja. Täpselt selline, nagu sa oled.” Mulle meeldib end julgustada. Ta tunnustab seda oma vanematele, kes ärgitasid teda noores eas end hindama. 'Ma olen 60ndate laps. Kui sa ennast ei julgustanud, polnud sellest elust kerge välja tulla,” ütles ta naljad .

Ralphil on terase tööeetika, kuid ta on õppinud, et kui ta ei tasakaalusta seda mõne TLC-ga, ei saa ta täielikult oma käsitööle pühenduda. Seetõttu võtab ta iga päev endaga ühendust. 'Mulle meeldib pidada valjuhäälselt täismahus vestlusi, tasakaalustada plusse ja miinuseid ning öelda:' OK, kuhu me läheme? Kuidas me seda teeme? Kuidas me selle teoks teeme? Mis on plaan? Kuidas me end tunneme? Kuidas saaksime end paremini tunda? Mida sa vajad? Mida sa endale ei räägi?’ Ma räägin teile parimatest vestlustest, mis mul endaga kunagi olnud on,” jagab ta.

Tervis ja heaolu pole Ralphi jaoks võõrad. 'Mu ema uskus alati, et teie keha on teie tempel. Mu isa ütles, et see on sinu loss ja sa pead selle eest hoolt kandma,” räägib ta. Ta selgitab, et tema vanemad olid väga informatiivsed selle kohta, mis juhtub igal elukümnendil ja kuidas peate oma rutiini vastavalt kohandama. Ehkki Hollywoodis tähendab vananemine seda, et ta teeb seda objektiivi ees, on ta õppinud nägema vananemist kui privileegi. 'Ma teen, mida suudan. Ja sa vaatad mind, see, mida ma teha saan, on päris hea, sest ma annan sellesse endast parima, ”ütleb ta.

Kuidas Sheryl Lee Ralph tõkkejooksus suudab

Positiivse mõtteviisi omaksvõtmine pole Ralphi jaoks alati lihtne olnud. 'On hetki, kus unustate isegi parimad õppetunnid, mida olete õppinud,' ütleb ta. Ta on aastate jooksul püüdnud olla läbipaistev, rääkides mõningatest raskustest, mida ta on kogenud, ja asjadest, mida ta on teinud, et tagasi pöörduda. 'Kahekümnendates eluaastates, kui minu kui noore näitleja jaoks olid asjad käest ära ja tundus, et kõik teised on kontrolli all, võtsin kontrolli enda kätte sellega, et ei söönud,' paljastab ta. „Me teame nüüd, et seda nimetatakse anoreksiaks, kuid toona ei teadnud me sellest midagi; nad lihtsalt arvasid, et olen aru kaotamas. Ta tunnustab oma pere toetust ja varajast sekkumist õigele teele naasmisel.

Ta koges ka depressioon pärast 2001. aasta lahutust esimesest abikaasast Eric Maurice'ist, kellega tal on kaks last ( Etienne Maurice ja Ivy Maurice , praegu 30 ja 27). «Vaatasin peeglisse ja hakkasin lihtsalt nutma. Ja see oli minu jaoks nii ebatavaline,” räägib ta hetkest, mil ta mõistis, et on rohkem kui lihtsalt kurb. 'Ja ma lihtsalt ütlesin: 'Ma arvan, et pean kellegagi rääkima; Mul on abi vaja.’” Ta ütleb, et abielust lahkumise otsus taandus soovile, et lapsed näeksid teda parimal moel. 'Ma ei saanud selles suhtes olla parim, seega pidin tegema valiku, et olla parim väljaspool seda,' ütleb ta. Oma pere, 'suurepärase terapeudi' abiga, kes töötas koos tema ja ta perega, ja tema sõpradega, suutis ta parandada oma vaimset tervist.

'Elus saate väljakutseid. Ja kõik sõltub sellest, kuidas kavatsete nende väljakutsetega toime tulla,” ütleb Ralph. „Minu jaoks on see kõik seisnenud selles, kuidas sa edasi lähed? Ja kuidas saate teha seda, mis on parim, mida saate enda heaks teha? Mida tuleb teie heaks teha?' Ta püüab seda kirjeldada, et 'negatiivsus ei peatataks, vaid positiivsus ajendaks teda'. Ta on ka õppinud, et tema meeleseisund on valik ja õnnelik olemine on aastate jooksul muutunud tema vaikimisi. 'Paljud inimesed ütlevad:' Aga see pole nii lihtne, ' ütleb ta. Kuid seda praktiseerib Ralph iga päev. 'Ma olen oma parim mina proff. Olen lõõgastav proff. Olen halbades olukordades proff, leides oma parima mina, sest nii on mul õnnestunud edasi minna. Nii on mul õnnestunud edasi liikuda.»

Tagasiandmise rõõm

Filantroopia on äärmiselt oluline Ralphile, kes on suur loomade adopteerimise pooldaja ja armastab veeta aega oma päästekutsika Oscariga. 'Päästmine koerad , loomad, kassid võivad olla suurepärased enesehooldus ,' ta ütleb. “Kui sul on vaja, siis ära mine välja ostma, mine turvakodusse. Andke loomale kannatust mida sa ilmselt peaksid endale andma.'

Kuid tema tõeline elutöö on tema D.I.V.A. fondi, mille ta asutas 1990. aastal paljude AIDSi tõttu kaotatud sõprade mälestusmärgina. 'Ettevõtte algse liikmena Unistuste tüdrukud Broadwayl oli see mu elu parim aeg. Ja siis juhtus halvim, kui mu sõbrad olid just sellesse haigusesse surnud,” räägib ta. 'Ma nägin, kuidas maailma reaktsioon oli nii kohutav, kui lihtne oli vihata inimesi nende seksuaalse eelistuse, soo või muu pärast,' ütleb ta. Ralph asutas D.I.V.A. “Divinely Inspired Victorious Aware”, et aidata koguda nii rahalisi vahendeid kui ka teadlikkust HIV/AIDSi ja muude eluohtlike haiguste kohta. 'Ja nüüd oleme üldiselt terviseteadlikud, ' ütleb ta.

Nendel päevadel veedab ta oma seisakuid selleks, et julgustada inimesi läbima kontrolli ja seadma prioriteediks ennetava tervise. 'Püüame edastada sõnumeid isegi meestele, mis ütlevad:' Ma tean, et te kardate saada oma PSA-numbreid, kuid võite anda vereanalüüsi. Asjad on muutunud. Mine hoolitse enda eest.’ Naiste jaoks on oluline teha mammograafiat siis, kui seda vajad,” ütleb ta. Ta nõuab ka avatud dialoogi ja toetust naiste ja nende perioodide, raseduse ja menopausi ülemineku kohta.

Sheryl Lee Ralphi tulevik on helge

Pärast puhkusereisi Jamaicale on Ralph põnevil, et saab osaleda kõiges, mida tema karjäär talle järgmiseks toob, ütleb ta. Kuid praegu naudib ta seda, kuidas iga tegelane, keda ta on varem kujutanud, on viinud ta selle Emmy auhinna võitnud punktini, märkides, et nii mitmeski mõttes elab ta Deena Jonesi elu alates aastast. Unistuste tüdrukud . 'Deena Jones tuli laulukollektiivist, tahtis teha midagi olulist, tahtis midagi muuta, tahtis perekonda ja õnnelikku elu,' mõtiskleb ta. Siis mõtleb ta tagasi oma esimesele filmile, A Tükk tegevust , koos Sidney Poitier ja Bill Cosby , kus ta mängis ohjeldamatut alaealist kurjategijat nimega Barbara Hanley. 'Usun, et Barbara Hanleyst on kasvanud Barbara Howard, mõistes, et ta on andnud endast parima, mis suutis, ja teeb seda nüüd õpetajana teiste heaks, sest õpetaja on tema elus muutnud. 'ütleb Ralph. Ta leiab, et ringi ilmutus on täiesti ilus. 'Ma olen väga tänulik!' ta ütleb.

Ja see Emmy? Ralphi jaoks on kõik seotud muutustega. Tunnustus on pannud teda mõtisklema nende eluaegade üle, mil ta tundis, et teeb oma parimat tööd ja jäi sageli tähelepanuta. Tänapäeval tähistab ta oma visadust. “Võib öelda, et tööstus ei olnud valmis, võib öelda, et inimesed ei mõistnud, et mitmekesisus on oluline ja teisi inimesi tuleks peole kutsuda. Kuid ma usun, et minu auhind on see, mis muutus tegelikult välja näeb. Sest ma olen siin teinud tööd, mida inimesed ütlevad, et see on silmapaistev,” ütleb ta. Tema Emmy on nüüd otse tema voodi kõrval ning ta läheb magama ja ärkab selle kõrval suure hoobil naerata tema näol.

Sheryli sõnul

Lemmik hobi “Maga! Kui me esimest korda koos olime, naeris mu abikaasa alati. Ta ütles: 'Miks sa nii palju magad?' Ja mina: 'Miks sa nii vähe magad? Kas sa arvad, et neli tundi öösel on sulle hea?’ Andke mulle seitse kuni kaheksa tundi. Mul läheb hästi.'

Lemmikfilm Must Orpheus (1959)

Viimane söömine Pärimine

Hommikune ärkamise rutiin Soe vesi, millele järgneb tee või “võlts kohvi ” valmistatud odra- või sigurijuurest

Treeni mantrat 'Nagu laul ütleb, peate 'liiguta seda, liiguta seda ...''

Lõõgastustehnika Kastihingamine (sissehingamine neli sekundit, hoidmine neli sekundit, väljahingamine neli sekundit ja kordamine)

Lemmik värv Bling!

Üllatav fakt 'Ma mängisin viiulit.'

Igapäevane kohustuslik tegevus Naeratades ja palvetades

Kirg D.I.V.A. Sihtasutus – “Jumalikult inspireeritud võidukalt teadlik” – asutati 1990. aastal AIDSi tõttu kaotatud sõprade mälestusmärgina ja kogub vahendeid HIV/AIDSi ja muude eluohtlike haiguste vastu ning tõstab nende teadlikkust. 'Ettevõtte algse liikmena Unistuste tüdrukud Broadwayl oli see mu elu parim aeg. Ja siis juhtus halvim, kui mu sõbrad olid just selle haiguse tõttu surnud. Ma nägin, kuidas maailma reaktsioon oli nii kohutav, kui lihtne oli vihata inimesi nende seksuaalse eelistuse, soo või muu pärast.

Lemmiktraditsioonid Jõulud Jamaica rannas, nautides kohalikku kööki, nagu must kook ja rummi punš, praekala, pärmirullid, mac 'n' juust ja suur salat. Ja annab suurelt kingitused pisikestes kastides.'

---