Valuliku päikesepõletusega tegelemine? Siin on, kuidas koorimist vältida - ja mida teha, kui see ikkagi juhtub

Päikesepõletused on üks suve ohte. Isegi siis, kui arvate, et olete hoolitsenud selle eest, et te piisavalt loksuksite päikesekreem suvekiiri leotades võid jääda ikkagi valusa kooruva põletushaavani. See juhtub meist parimatega!

Vastavalt Nahavähifond , päikesepõletus on põletik, mis tekib siis, kui naha välimised kihid on kahjustatud ja reageerivad ultraviolettkiirgusele. Melaniin, mis annab nahale värvi, kaitseb nahka ka päikese eest. See, kui palju nahka nahk sisaldab melaniini, põhineb geneetikal ja määrab, kas teie nahk on päikesepõletusele kalduv - vähem melaniini sisaldavatel inimestel on suuremal määral päikese käes kokkupuutel suurem tõenäosus tõsiseid päikesepõletusi.

Päikesepõletustega kaasnevad tavaliselt tursed, punetus ja valu. Kui teie nahk koorub, on see teie keha viis kahjustatud naharakke eraldada.

Sõltumata sellest, kas keegi pärast päikesepõletust koorub, peegeldab see vaid põletusastet, millega nad kokku puutunud on, ütleb ta. Jeffrey Fromowitz , Boca Ratoni Floridas asuv sertifitseeritud dermatoloog. Mida märkimisväärsem on päikesepõletus, seda tõenäolisem on naha koorumine või koorimine.

Mõnel juhul saab pärast päikesepõletust koorumist vältida ja see on tavaliselt ravitav. Siin on mõned asjad, mida peaksite teadma päikesepõletuse järgse koorimisega tegelemise kohta.

Kuidas vältida koorimist pärast päikesepõletust

Parim viis päikesepõletuse järgse koorimise vältimiseks on (drumroll), et vältida ennekõike päikesepõletust. Fromowitz ütleb, et päikesepõletuse ohu minimeerimiseks on oluline kanda päikesekaitsekreeme iga päev ja päikesekaitseriideid.

The Clevelandi kliinikus soovitab kõigil kasutada päikesekaitsekreemi, mille päikesekaitsefaktor ehk SPF on vähemalt 30. Kandke umbes 20 minutit enne õue minekut rikkalikus koguses päikesekaitset ja kasutage uuesti iga kahe tunni järel või sagedamini, kui higistate või ujute.

Seotud: Parimad päikesekaitsekreemid 2020

Riietuge ka päikese kätte, ütleb kuulsuste esteetik Camaille Victoria . Kandke päikesevisiiri või täissilmaga päikesemütsi ja suuri päikesekiire, ütleb ta. Proovige katta nii palju nägu kui võimalik koos päikesekaitsekreemiga. Leian, et see on tõmbav välimus. Võib juhtuda, et saate pead pöörata, nagu oleksite filmitäht!

Kuidas hoida päikesepõletust koorumast

Päikesepõletused on mõnikord vältimatud ja ka koorimine, ütleb Kan Cao , vananemisvastane ekspert, Marylandi ülikooli rakubioloogia ja molekulaargeneetika professor ning nahahooldusliini Bluelene asutaja.

Kui teil on päikesepõletus, on koorimise tekkimist raske ära hoida ja te ei soovi nahka koorimisega veelgi süvendada, ütleb Cao. Sageli peate lubama nahal oma loomuliku protsessi võtta. Seniks saate vett juues ja niisutades niisutada.

Enamik naha koorumist toimub umbes kolm päeva pärast päikesepõletust ja kestab umbes seitse päeva, lisab ta.

Koorimine on püsivate kahjustuste märk ja mitmekordne tugev päikesepõletus võib põhjustada nahavähki. Cao kutsub tavalisi päevitajaid üles oma nahka pikema aja vältel jälgima, märkides ära kõik kuju või suurust muutvad laigud ning laskma nahaarstil regulaarselt nahka kontrollida.

Seotud: Parim Reefi ohutu päikesekaitsekreem

Mida panna koorivate päikesepõletuste peale

Suurim päikesepõletusviga, mida inimesed teevad, on see, et nahka ei ravita õigesti, ütleb Victoria. Varajane ravi, sealhulgas naha niisutamine või jahutavate pihustite kasutamine, võib koorimise minimeerida. Pärast pikka päikese käes viibimist ravige nahka kohe, rõhutab ta. See säästab teie nahka ja päikesepõletust.

The Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) soovitab kasutada rahustavat niisutajat, mis sisaldab aloe verat või soja, ning vältida nahaärritust tekitavate -lehtlike toodete, näiteks bensokaiini kasutamist. Eriti ebamugavate päikesepõletuste korral võib mõnevõrra leevendada käsimüügis olev hüdrokortisoonikreem.

Fromowitz ütleb, et niisutavat kreemi pole liiga palju. Niisutaja aitab vältida naha koorumist, aitab vähendada päikesepõletusest tingitud valu sümptomeid ja aitab parandada või kiirendada koorimise lahendust.

Aspiriini või ibuprofeeni võtmine kohe pärast päikese liigset kokkupuudet võib tema sõnul vähendada punetust, põletikku ja koorimise ohtu.

Jahedad kompressid või jahe vanni võtmine aitab Cao sõnul ka nahal taastuda ja vähendab koorimise tõenäosust. Kõige tähtsam on, et AAD soovitab päikese käes püsida või olla eriti ettevaatlik naha kaitsmiseks päikesepõletuse paranemise ajal.

Seotud: 10 Parimad beebidele ohutud päikesekaitsekreemid

Kuidas vabaneda naha koorumisest päikesepõletustest

Kooriva nahakihi eemaldamine võib olla ahvatlev, kuid naha eksperdid ütlevad, et ärge seda tehke. Mida iganes teete, ärge valige oma nahka, ütleb Victoria. Ravige seda ja laske sellel loomulikult maha kukkuda.

Paraad Daily

Koorimine pole ka hea mõte. See paljastab moodustuvad uued naharakud surnud naharakkude asemele, ütleb Cao. Neid uusi rakke tuleb kaitsta ja karm käitlemine pole kohane. Ole oma nahaga õrn. Niisutage, et nahk oleks võimalikult hüdreeritud, et koorimine looduslikul küljel lahti saaks. See on oluline osa paranemisprotsessist.

Kas otsite oma nahale parimat niisutajat? Vaadake neid 17 parimad niisutajad et aidata oma nahka tagasi tuua elu .