Drew Barrymore oma jutusaatesse armumisest ning oma tervise ja õnne eest hoolitsemisest

Saatejuht 'Drew Barrymore Show' räägib alkoholist loobumisest, skaala alt vabanemise leidmisest ja läbipõlemise vältimisest.

• Autor: Nicole Pajer
• Värskendatud kuupäev:

Möödunud on kaks aastat sellest, kui Drew Barrymore liitus vestlussaate saatejuhi ridadega Drew Barrymore'i näitus . Oma kolmandal hooajal (esilinastus 12. septembril) on 47-aastasel Barrymore'il uus väljavaade. 'Iga vestlussaate esimene aasta on selline hingeotsing, et aru saada, kes sa oled,' ütleb ta. Sel aastal esitab ta endale väljakutse, et lõõgastuda veel rohkemaga enesekindlus .

Endine lapsstaar (on möödunud 40 aastat sellest, kui ta rõõmustas fänne Gertie rollis Steven Spielbergi filmis E.T .), on teinud endale Hollywoodis nime, käivitanud tootmisettevõtte, tutvustanud erinevaid tootesarju (sh tema julmusevaba meigisari Flower Beauty) ja juhtinud oma ajakirja. Kuid jutusaade – oma liigutavate hetkede, päevaste telesaadete ja pidevalt naeratava saatejuhiga – on tema laps, ütleb ta. 'See on see asi, mis tuleb teie sisse elu kus sa ütled: 'Ma lihtsalt ei taha kunagi ilma sinuta olla.' Olen sellesse saatesse nii armunud.'

Ta tunnustab oma suhtlemist fännidega Instagramis selle eest, et ta valmistas teda ette kuulsate külalistega vestlemiseks ja stuudios publiku meelelahutuseks. 'Ise rääkimine, oletatavasti mitte kellegagi, ja mina ise, mitte tegelane olemine oli minu jaoks hea tava,' ütleb ta. Tema optimism sotsiaalmeedias kipub levima, nagu hiljutine video, mis näitab tema rõõmu vihma kätte sattumise üle. Barrymore tunneb uhkust selle üle, et on autentne, ja teda kõditab see, kuidas teised seda tõlgendavad. 'Ma vaatasin Hiline saade Stephen Colbertiga eile õhtul ja [ta näitas] mu vihmavideot ja ta ütles: 'Milline imearmas psühhootiline paus.' Alguses, kui ta ütles 'Drew Barrymore', vastasin ma: 'Issand, ma armastan Colbertit.' Ta ütleb mu nime!“ Ja siis ta ütleb: „Väga lummav psühhootiline paus.“ Ma ütlesin: „Oh, okei!“,“ ütleb ta naerdes.

Kuigi te ei näe hõivatud kahe lapse ema (Olive, 9 ja Frankie, 8) osalemas 'Mida ma päevas söön' tüüpi intervjuus, siis 'Ma ei pane inimesi tundma, et ma olen lapse tugisammas. tasakaal” – tal on mõned nipid varrukas, näiteks teraapia prioriteediks seadmine, meditatsioon ja tema oma õnne . Võtsime Barrymore'iga kokku, et arutada, kuidas alkoholist loobumine on tema elu muutnud, kuidas ta skaalalt vabanes ja kuidas ta läbipõlemist väldib.

Seotud: Katherine Heigl räägib Hollywoodi vaimse tervise mõjust avameelselt

Kas teil oli päevasesse jutusaadete maailma hüppamisel väljakutseid?

Sain oma saate alguses palju märkmeid, näiteks 'Sa oled liiga palju. Vähendage seda. Sa oled liiga spastiline.' Negatiivset tagasisidet oli palju ja seda oli tõesti raske kuulda. Kuid kõik, mis meil on, on meie individuaalsus. Ja kui me teeskleme, et oleme midagi muud kui see, mis me oleme, oleme eksinud. Nii et hetk, mis oleks võinud olla küps identiteedikriisiks, oli tegelikult teadlik valik mitte vihata ennast, vaid usaldada ennast. Seejärel tegin produtsendina pöördeid, et masseerida saade millekski veidi rahulikumaks.

Kas olete kunagi tegelenud tööalase või isikliku läbipõlemisega?

Olen väga altid läbi põlema ja seejärel jätkama. See on minu olek. Olen töötanud alates 11 kuu vanusest. Ma pole kunagi peatunud. Ja ma ei tea, kuidas hobuse seljast maha saada. Ma arvan, et see on ühiskonnana üks positiivne liikumine (rääkides läbipõlemisest), eriti kui sportlased sellest räägivad, sest me vaatame neid kui neid superkangelasi ja vastupidavuse ja ebajumalakummardamise kuningaid ja kuningannasid. Ja kui nad seda ütlevad, on see minu arvates vähem vastuoluline ja inimlikum. Ma alles õpin seda, sest ma olen selles kohutav. Ma ütlen: 'Oh, läbipõlemine on normaalne seisund, milles elada.' Ja ma olen lihtsalt nii tundnud kogu oma elu. Olen alati jätkanud, kuid küünla mõlemast otsast põletamine on täiesti irratsionaalne olek ja ma hakkan seda nüüd kahtlema. Kas ma olen sellest aru saanud? Kindlasti mitte. Kuid sellest teadlik olemine ja aeg-ajalt aia hooldamine on kasulik samm. Ärge vaadake minu poole, kui asi puudutab tervist ja heaolu, tasakaalu ja kõike muud – ma olen sama segaduses ja räsitud nagu kõik teised! Aga võib-olla on luba öelda: 'Ma ei saa aru kõik välja, aga ma suudan mõned asjad välja mõelda.'

Seotud: Maria Shriveri näpunäited aju turgutamiseks – ja miks ta loodab Alzheimeri tõve uurimisele

Millised on mõned viisid, kuidas olete viimasel ajal oma tervisele ja heaolule keskendunud?

Hakkasin jooma 100 untsi vett päevas ja mu arst helistas ja ütles: „Teie naatriumitase on liiga madal. Mida sa teed teisiti?' Ütlesin talle, et joon palju vett! Ta ütles, et lõpeta nii palju joomist ja paneb mind uuesti proovile. Ma tegin seda ja see läks tagasi normaalsele tasemele. Niisiis, üks asi, mida ma arvasin, et teen õigesti, tegi mulle haiget. Ma saan aru, et olen täielik äärmuslane. Ma ei tunne tasakaalu täielikult. Aga kui rääkida vaimsest mängust, vaimsest mängust, enda kallal töötamisest, siis ma oleksin sportlane, kui me võrdleksime.

Kuidas töötate oma vaimse heaolu nimel?

Teen järjepidevat teraapiat hiilgava mehega nimega Barry Michels, kes juhib hobuse vette ja teil on täielikud ilmutused. Tööl on tohutult palju struktuuri, mis aitab mul seda palju järjekindlamalt mõista. Ma suudan tuvastada: 'Oh, see on see. Oh, ma pean seda tegema.' Soovin, et saaksin oma vaimsele heaolule pühendumise taset rakendada oma füüsilisele heaolule.

Teen ka veidi meditatsiooni. Mul on kapp, mille muutsin oma vaimseks epitsentriks, kus ma Barryga seansse pean. Ma kirjutan kõik välja ja seinad on kaetud nende suurte uskumatute tarkustega. Ja ma saan ringi vaadata ja lugeda raske töö sõnu, mida ma teen. Ma tean, et ruumi on seal, kui ja kui ma seda vajan.

Seotud: Miks Ozark Laura Linney ei kurda vananemise üle

Kuidas kirjeldaksite oma terviserutiini?

Õudne – [see on enamasti] ebajärjekindlad treeningud, kaasavõetud toit, vahelduv paastumine viisil, et vahelduvat paastudieeti pole ette nähtud, tööta terve päev, unusta söömine, pista võileib suhu, lihtsalt mitte palli peale. Ühel päeval – ühel päeval! – loodetavasti saan paremaks.

Milline on teie vaade oma füüsilisele tervisele?

Postitasin pildi kaalust ja sedeli, mis ütles: 'Öelge endale midagi head.' See hetk muutis mu elu. See oli minu jaoks ülioluline Oprah ahaa hetk. Asi pole numbris. See puudutab seda, kuidas te end tunnete. See ei vähenda kindlasti seda, kui oluline on enda eest hoolitseda. See nõuab ikka kuhjaga distsipliini. Kuid kui olete nõus kuulama ja muudatusi tegema, algab maagia. Kui ma olen ühel päeval mängust täiesti väljas, on homme uus võimalus.

Kuidas hoiate end kodus maa peal?

Ma armastan koristada. Mul on väga hea meel oma kodu ja ruumi eest hoolitseda, olgu selleks siis ruumi kaootilisemaks muutmine või nõude koristamine või asjade kordategemine. Ma ei ole anaalseks hoidev; see ei pea alati täiuslik olema. Kuid ma tean, et kui tunnen end ärritununa, võin hakata korraldama ja koristama ning investeerima oma koduruumi. Ja see hakkab tavaliselt aitama.

Tuletan endale meelde, et kui ma olen tõeliselt hirmul, siis alustage, olgu selleks siis mu vaimne heaolu või asjad tööl või köögi koristamine. Lihtsalt alusta, ära jää jänni. Tehke nimekiri, tehke seda nimekirjas esimese asjana ja tehke kõik endast oleneva, et mitte istuda ja oma jama sees upitada.

Seotud: Padma Lakshmi räägib hästi söömisest, tervislikust puhkusest ja endometrioosist ülesaamisest

Kui teil on nii palju taldrikut, kas teil kulub aega laadimiseks?

Mulle meeldib end mitte midagi tehes end laadida ja täiendada. Tundsin end selle pärast väga süüdi ja Barryga peetud sessioonist tuli sõna 'luba'. Kirjutasin selle üles ja panin seinale. Nüüd ei muutu aeg, mille valin oma akude laadimiseks, eneseviha ja liputamise sessiooniks. Miks ma nii palju aastaid mõtlesin Milline luuser või Sa võiksid teha rohkem või See tundub nii laisk ? Miks ma löön ennast mitte millegi tegemise pärast? Võib-olla olen ma lihtsalt selline inimene, kellele meeldib üksi olla ja telekat vaadata, ja mis kuradit selles viga on?

Olete rääkinud alkoholist loobumisest ja selle mõjust teie tervisele. Kuidas on sellest otsusest saanud teie elus positiivsuse jõud?

Ma ei tööta programmiga, kuid loobusin täielikult alkoholist ja sellest on möödunud kolm aastat. Ma arvan, et enda vastu karm olemine tulenes paljuski alkoholist. See oli asi, mida veetsin oma elu püüdes vallutada ja ära kasutada, justkui saaksin ühel päeval sellega hakkama. Ja lõpuks sain aru, et ma ei saa. Ja kui ma ei suutnud tsükleid katkestada, eriti seda, ei uskunud ma endasse, et olen võimeline vallutama deemoneid ja tapma draakoneid. Ja [alkoholi lõpetamine] on andnud mulle nii palju rohkem enesekindlust, lootust ja usku endasse, et suudan muudatusi teha ja suudan tuvastada asju, mis minu jaoks ei tööta.

Kas teil on midagi kokteilid või joob võõrustamisel?

Ma armastan kokteilisid. Soovin alati ülivürtsikat, tsitruselist Daisy lill ilma alkoholita ja rohke Tajini ja Himaalaja meresoola. Minu majas on baar täis. Ma armastan inimesi teenida. Ma arvan, et see oli see, mis mind kainuse proovimise ees hirmutas – ma pean olema sellel väga intensiivsel praktikal ja kogu mu elu vajaks kapitaalremonti. Aga minu parim sõber Nan õpetas mulle parima tsitaadi: 'Ebakindlus on valju, enesekindlus on vaikne.' Ja lõpuks sain enesekindlaks.

---