Eksperdid ütlevad, et igal suhtel on 4 peamist etappi: millises te olete?

Protsess sügava ja rahuldust pakkuva suhte poole.

• Autor: Renee Hanlon
• Värskendatud kuupäev:

Täitev romantiline suhe on see, mille poole paljud meist püüdlevad. Läbi elama elu koos meie hingesugulane võib olla ilus asi. See võib olla ka keeruline. Ükskõik kui tugev on armastus on paari vahel, on erinevusi iga indiviidi isiksuses, huvides ja eesmärkides. Isegi pisiasjad, mida suhte alguses võidi taluda, võivad muutuda tüütuks, kui paar hakkab üksteisega mugavamaks muutuma. Nii veider kui see ka ei kõla, on tegelikult neli suurt suhte etapid .

See ei tähenda kindlasti, et mis tahes potentsiaalsete suhete puhul on oodata hukatust ja süngust. See tähendab lihtsalt seda, et olenevalt teie suhte staadiumist tuleb aeg-ajalt ette väljakutseid. Õnneks on konfliktidest ülesaamiseks mõned lihtsad viisid ja tõeline armastus võidab. Iga järgmise etapi jaoks ei ole kindlat ajavahemikku. Mõned paarid saavad neist kõigist üsna kiiresti läbi ja teistega võtab see rohkem aega.

Seotud: Aususest suhetes

Suhte neli peamist etappi

Dr Stan Hyman , terapeut ja treener, töötab iga päev paaridega, kellel on suhetes raskusi. Dr Hyman on selgitanud, et 'paarid, kes on hädas suhte arenemise protsessiga, peavad mõistma, et see sarnaneb kasvava lapse kasvatamisega sünnist täiskasvanuks saamiseni. Kõik vanemad on sel ajal väljakutsed.' Ja jätkab: 'Tõsised armusuhted läbivad arenguetappe, mis on paralleelsed inimese individuaalsete arenguetappidega, imikueast küpsuseni.'

1. etapp: eufooriline staadium

Eufooriline etapp on armumise etapp. See on siis, kui saame kahe silma vahele jätta teise inimese kõik vead. Sel põhjusel on praeguses etapis väga vähe konflikte. Ühtsustunne on tugev. Tegelikult on ühendus ja keemia piisavalt tugevad, et eralduda ärevus — tahad teise inimesega kogu aeg koos olla. See on ka tõenäoliselt kõige tõenäolisem aeg, mil naine lilli saab.

Vastavalt teadlased , aju toodab dopamiini ja norepinefriini, kui teeme midagi, mis meile hea tundub. Kuna suhte alguses eraldub nende kemikaalide kõrge sisaldus, kipub inimene armudes tundma erilist uimasust või eufooriat.

See etapp kestab tavaliselt umbes kuus kuud (kuid võib kesta kuni umbes kaks aastat). Selles etapis on ilmselt parem mitte teha suhte osas suuri otsuseid. Aeg, mis kulub tõesti teise inimese tundmaõppimine on tuleviku jaoks ülioluline edu .

Seotud: Kas teil on õnne armastuses? Teie geenid võivad teie suhte õnnestumisel rolli mängida

2. etapp: tegelikkuse kontroll

Inimene loodus kipub olema isekas. Ühel hetkel vaadatakse meie individuaalsed vajadused ja huvid uuesti läbi ning tüütusi ei taluta nii kergesti kui armastuse esimesel etapil. Elu muutub kirglikuks ka muude kohustuste ja kohustustega ning seda kvaliteetset ükshaaval on raskem saada.

Psühhoterapeut Samantha Westhouse, LLMSW , räägib Paraad , 'Esimesel etapil tahtsite võib-olla kogu oma aja üksteisega veeta, kuid teise etappi sisenedes on normaalne ja tervislik soovida oma partnerist eraldi aega. Kui hakkate end kaitsma, kui teie partner hakkab tahtma. Kui veedate rohkem üksi, siis tea, et see pole isiklik ja see on tegelikult tervislik.'

Et suhe oleks edukas, peab see olema tõsise suhtlemise ja eneseohverduse aeg. Kuigi meie vajadused on olulised, on olulised ka meie armastatud inimese vajadused. Paljud tugevad suhted arenevad selles staadiumis endiselt hästi ja natukenegi kompromissiga läheb asi kaugele. Kui üksikisikud saavad iseseisvalt kasvada ja siiski säilitada paarina tugevat sidet, on see hea ja võimas asi.

Selles etapis tekkivate konfliktide väljatöötamine toob kaasa tugevama seotuse.

Seotud: Uue uuringu kohaselt on Interneti-kohtingul osalejad tõenäolisemalt suhetesse pühendunud

3. etapp: kriisietapp

Kui paar läbib reaalsuskontrolli ja tekib tugevam kiindumus, siis tuleb kriisistaadium. Praegusel etapil on kõik üksteisega seotud. Kuna olete teineteisega veelgi mugavamaks muutunud, siis teie tõesti tunnevad üksteise tugevaid ja nõrku külgi.

Westhouse selgitab: 'Sellesse etappi sisenedes on nii oluline oma ootusi ja tehingute katkestajaid. Paljud inimesed võivad selles etapis tunda, et nad on suhtesse palju aega investeerinud ja loomulikult on neil raske seda lõpetada. Kui soovite lapsi ja teie partner on olnud vankumatult laste mittesaamise suhtes, võib see selles etapis jõuda murdepunktini.'

Sel hetkel otsustavad paarid tavaliselt, kas see on tõeline inimene, kellega nad tahavad koos olla. Paljude paaride jaoks annab see staadium kinnitust ka siis, kui olete teise inimesesse endiselt sügavalt armunud.

Kui aga paarid ei ole harmoonias, võib see olla suhte murdepunkt.

4. etapp: sisseelamise etapp

Sel hetkel on paar õppinud omavahel suhtlema ja teab, kuidas tormi üle elada. See on rahulik etapp, kus paaril on teineteisest lugupidamine ja suhtes on turvatunne.

'See on kõige küpsem armastus,' selgitab Westhouse. 'Paljud inimesed selles etapis, kes võitlevad suhete ebastabiilsusega, võivad pidada seda etappi igavaks või anda neile märku, et kuna see pole 'dramaatiline' nagu varem, pole see tõeline armastus. Kuid see ei saa olla tõest kaugemal.'

See on etapp, kus paar leiab, et nad suudavad teineteise laused lõpetada (vabandust klišee pärast). Nad tunnevad üksteist nii hästi ja tekib veelgi sügavam kiindumus ning kui te leiate teineteist etteaimatavaks, võib see olla uskumatult lohutav.

Järgmisena: Kõik räägivad suhete kiindumusstiilidest – milline neist olete sina?

Allikad:

• Samantha Westhouse, LLMSW , psühhoterapeut

---