Kuidas leida lohutust emadepäeval, kui ema on minust mööda läinud

Olen selle eest tänulik Loodan, et Edelman kirjutas ta ilus elu - kinnitav raamat, Emadeta tütred . Üle 25 aasta on ta ja tema murranguline töö lohutanud lugematuid naisi, aidates neil oma leinas orienteeruda. Ainult et kui mu ema suri ja mulle raamat pidulikult kätte anti, oli parim, mis ma teha sain, selgroog lahti murda, paar lauset lugeda ja üle toa lennutada.

Mu ema oli surres 54-aastane. Rakkhaaval laastas leukeemia ta keha. Keemiaravi ja karistav luuüdi siirdamine peaaegu hävitasid ta. Ja vaid üks aasta pärast siirdamist, kui lõpuks tundus, et see kõik on selja taga ja lõpuks ta metsast välja sai, haigestus mu ema surmaga lõppenud infektsiooni.

Ja ta oli kadunud.

Ma olin 30. Ma ei tahtnud olla emata tütar. Ma ei olnud valmis selle klubi algatamiseks. Kas keegi on kunagi valmis ema kaotama? Kui ma mõtlen nende peale, kes lapsepõlves ema kaotasid, siis tean, et mul oli vedanud, kui ta mul nii kaua oli. Ja vastupidi, olen näinud inimesi, kellel on emmed, kes jõuavad 90ndatesse aastatesse ja nad on sama viletsad.

Kuid ma ei kannatanud selle kaotusega leppida, mis tundus liiga sürreaalne, liiga kohutav. Hullumeelne, nagu see kõlab, lugemine Emadeta tütred kinnitaks ainult seda, mida ma ei suutnud aktsepteerida. Nii et raamat jäi avamata. Kuid uudishimulikult hoidsin seda alati oma raamaturiiulis käeulatuses.

Seotud: Emadepäeva hinnapakkumised

Lahutuslahkus: kui ema pole seal

Kuigi ma ei saa kaotusest kunagi üle, olen õppinud sellele elama. Selle asemel, et keskenduda oma puudusele, püüan omaks võtta need tükid, mis sidusid meid ja kõike, mis ta mulle andis: ema äärmine õppimishimu, raamatud, filmid, reisimine ja kogemused. Püüan keskenduda meie rõõmsatele hetkedele - meie pikkadele kooskäimistele, meie sügavale ütlemata ühendusele. Nüüd on lihtsam.

Kuid sel aastaajal, mitu aastat pärast tema möödumist, kui näen ühte neist tähistame teie ema reklaame oma elus, tunnen ma endiselt seda sama ebameeldivat jõnksat, mida esimest korda tegin siis, kui ema surm oli liiga uus, liiga toores. Need reklaamid on karm meeldetuletus, et mind surutakse vastu kommipoe akent - nähes teisi koos emaga, kui ma igatsen minu järele. Huvitav miks? Kuidas? Kuidas oleks mu nii elu ja elujõudu täis ema, kellel on nii palju teha ja anda, veel hukka saada?

Seotud: 60 parimat emadepäeva kingiideed

Kuidas see emadepäev läheneb, kuidas saavad emadeta tütred (ja pojad) end kaasatuna tunda? Pöördusin Hope Edelmani poole. Ta selgitab, et päeva juhtimiseks ja isegi mugavuse leidmiseks on võimalusi. Enimmüüdud autor pakkus oma tarkadele tarkust, kuidas tähistada meie emasid ja iseennast.

Otsige võimalusi oma ema austamiseks emadepäeval. Edasipääsnud emad väärivad sama palju tunnustust. Näidake oma ema fotot ja ümbritsege seda päeva küünalde ja lilledega. Kanna spetsiaalset tema ehet. Või tehke tema mälestuseks annetus heategevuseks, mida ta toetas. Tehke kord jagatud tegevusi. Näiteks kui koos aias olete, kaaluge tema auks roosipõõsa istutamist.

Edasta talle oma tundeid. Kirjutamine on terapeutiline, sest see aitab välja tuua mõtteid ja emotsioone, mis muidu võivad sees ringi käia. Andke oma emale teada, mis teiega viimase aasta jooksul juhtus. Ütle talle, et tunned temast puudust. Ma tean emata tütart, kes peab spetsiaalset ajakirja ja kirjutab kaks korda aastas emale kirju - ema oma sünnipäev ja emadepäeval.

Aidake tal mälu elada. Anname emadele surematuse, hoides osa nende vaimudest elus. Rääkige emadepäeval oma lastele, abikaasale või sõpradele lugusid oma emast. Valmistage üks tema eriroogadest ja jagage seda naabriga. Või kingiks üks tema väikestest asjadest. Nii saate tema kohta midagi erilist teistega jagada.

Veeda aega kaastundlike sugulaste ja sõpradega. Sellised küsimused nagu „Kas ta ei surnud kuus aastat tagasi?” Või „Kas te pole nüüd sellest üle saanud?”, Pole sellised, mida peate emadepäeval kuulma. Veetke aega inimestega, kes tundsid teie ema ja mõistavad teie kaotuse sügavust, ning nende inimestega, kes oskavad kaastundlikku kõrva laenata, kui teil on kurb tunne ja teil on vaja rääkida.

Ole enda vastu lahke. Kui ema sureb, kaotab tütar hoolduse ja toe, mida ainult ema suudab pakkuda. Tehke sel päeval ennast ise. Lubage endale kodune spaahooldus. Minge matkama päikese käes. Või võtke tund aega ainult iseendale mediteerimiseks või lugemiseks. Pidage meeles, et lein on eluaegne protsess. Selget algust, keskpaika ja lõppu pole. Igatseme oma emasid kogu elu jooksul perioodiliselt, eriti aegadel, kui soovime nende juhendamist või asjatundlikkust.

Paraad Daily

Kaaluge liitumist emata tütarde tugigrupiga. Edelman soovitab, et naised kogu riigis on määranud päev enne emadepäeva emadeta tütarde päevaks ja korraldanud surnud emade austamiseks lõunasööke. Lisateavet nende rühmade kohta leiate hopeedelman.com/support-groups/ .