Meeste vaimse tervise destigmatiseerimine on ülesmäge, kuid Golden Doori meestenädal on samm õiges suunas. Selles San Diegos asuvas laialivalguvas spaas on programmid, mis kestavad viis kuni seitse päeva. Saate käia aastaringselt, kuid paar korda aastas toimuv meeste nädal on keskendunud meeste ühendamisele füüsilise ja vaimse heaolu toetamisega.

Neil on selliseid tegevusi nagu matkamine, Tai Chi ja massaaž ning programm loob rohkelt võimalusi ühenduse loomiseks ja sõpruseks mittekonkureerivas ja sõbralikus keskkonnas. Golden Door mõtles sellele kõigele Jaapani inspireeritud aiast tähelepaneliku jalutuskäigu jaoks kuni ühise söögilauani.

6. Kogu Tõe retriit

Kui teie versioon 'põgenemisest' on tõesti 'riigist minema', võib kogu Tõe retriidid olla parim valik vaimse tervise retriidiks. Balil, Mehhikos, Lõuna-Aafrikas ja kogu Euroopas toimuvate programmidega on peaaegu garanteeritud, et kogu Tõe retriit toimub just seda tüüpi sihtkohas, mida silmas pidasite. See retriit on mõeldud keha ja vaimu tervendamiseks ning kasutab teie vaimse tervise tugevdamiseks alternatiivset meditsiini ja meetodeid, nagu somaatilist nõustamist, juhendades samal ajal teid jooga, ravimite ja toortoidu dieediga.

Seotud: Tundma halvasti? Lisage need depressioonivastased toidud oma dieeti

7. Grand Resort Bad Ragaz

Umbes tund aega väljaspool Zürichi asub hingemattev Grand Resort Bad Ragaz, mis on tuntud kui üks Euroopa juhtivaid tervisekuurorte. Kinnistul on tegelikult mitu kuurorti ja seda ümbritsevad Tamina kuru termilised veed. Need veed on looduslikult umbes 95 kraadi Fahrenheiti ja neid on kiidetud nende tervendavate omaduste eest sajandeid. Kuurordis on ka meditsiiniline tervisekeskus, mis toimib statsionaarse taastusravikeskusena. Nad ravivad igat tüüpi haigusi - vaimseid ja füüsilisi - ning aktsepteerivad isegi tervisekindlustust. Seda tüüpi terviklik ravi, mis on segatud Michelini tärniga pärjatud restoraniga Šveitsis, kõlab täpselt nii, nagu arst tellis.

8. Silla taastamise keskus

Kui imelises Utah' kõrbes dekompresseerimine tundub teile ideaalne, lubage mul panna Bridge Recovery Center teie radarile. See kolmenädalane retriit on mõeldud neile, kes võitlevad selliste krooniliste tervisehäiretega nagu depressioon , fibromüalgia või luupus. See sisaldab toitu ja majutust ning erinevalt teistest seiklusvõimalustest, mille saate ise valida, on sellel struktureeritud ajakava. See on ka intiimsem keskkond kui teised retriidid, võimaldades korraga maksimaalselt 15 külalist. Need pakuvad tavapäraste meditsiiniliste ravimeetodite ja alternatiivsete lahenduste kombinatsiooni, et tagada teile parim võimalik hooldus.

9. Canyon Ranch Woodside

Massachusettsis ja Arizonas asuvate asukohtadega Canyon Ranch on tuntud tervisekeskus, mille eesmärk on teie tervist taaskäivitada ja end vormistada. Canyon Ranch Woodside, mis asub San Francisco lennujaamast umbes 30 minuti kaugusel, on rohkem kohandatud teie meele taaskäivitamiseks. Seiklustegevuste ja higiseansside asemel juhendatakse teid vaimsele taastumisele suunatud programmide kaudu. Tunnid vaimu-keha ühendusest, traumadest paranemisest ja kroonilise stressi ohjamisest on ajakavas ja seda kõike idüllilises sekvoias.

10. Miraval

Sonorani kõrbes asuv Miraval Resort on ideaalne koht igapäevaelust eemale pääsemiseks. Toit ja majutus on koduse, kuid luksusliku hõnguga, kuid millest tõesti tasub koju kirjutada, on ulatuslik tegevuste programmeerimine. Iga päev on valida sadade tegevuste vahel, sealhulgas täielik vaimse heaolu kogemus, mis sisaldab selliseid kogemusi nagu 'Teekond iseendani' ja 'Ebatäiuslikkuse ilu'. Neil on kohapeal tervishoiutöötajad, kes pakuvad selliseid ravimeetodeid nagu Reiki, kursused nagu fotograafia, mis aitavad teil oma loomingulise poolega kontakti saada, ning ulatuslik kulinaaria- ja toitumisprogramm, mis aitab teil õppida kokkama ja sööma, et oma tervist optimeerida.

Järgmisena: Vaimse tervise jõusaalid on populaarsed – siin on, mida teada