Kuidas pesta oma nägu nagu dermatoloog, otse sertifitseeritud nahast

Sertifitseeritud dermatoloog selgitab täpselt, mida ta teeb naha puhta ja tervena hoidmiseks.

• Autor: Bobbi Dempsey
• Värskendatud kuupäev:

Tõenäoliselt teate juba, et nahk on keha suurim organ. Samuti on see väga tundlik ärrituse ja kahjustuste suhtes, mida põhjustavad paljud asjad, sealhulgas päikesevalgus, kemikaalid, vigastused ja allergeenid.

Terve ja korralikult hooldatud nahk näeb välja ja tunneb end paremini, kuid see protsess ei nõua tingimata kalleid tooteid ja uhkeid kreeme. Paljud inimesed alahindavad nahahoolduse põhikomponendi – näo pesemise – tähtsust. Palusime juhatuse sertifitseeritud dermatoloogil jagada täpselt, kuidas ta oma nägu peseb. Siin on kõik, mida pead teadma.

Seotud: Leidsime kombineeritud naha jaoks parima rutiini

Sage, kuid õrn puhastamine on parim

'Ma arvan, et on oluline oma nägu kaks korda päevas pesta,' ütleb dr Stefani Kappel, MD juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Mohsi mikrograafi dermatoloogiline kirurg. 'Kuigi see pole alati vajalik, olenevalt teie meigi pealekandmisest või sellest, millises keskkonnas päeval viibisite, on mõnikord vaja kasutada kahe- või kolmekordset puhastust. Soovitan oma klientidel kasutada puhastusvahendit, mille PH on tasakaalustatud. Kandke näole alati leiget vett. Ärrituse või suurenenud kuivuse vähendamiseks ärge kandke näole kuuma vett.

Seotud: Kõik, mida pead HydraFacial'i kohta teadma

Nahaärrituse vältimiseks kasutage kerget puudutust

'Soovitan kanda näopuhastusvahendeid sõrmeotstega ja näo pesemisel ringjate liigutustega,' ütleb Kappel. 'Kui kulutate näo pesemisele umbes kaks kuni kolm minutit, peaks sellest piisama. Soovitan [ka] kasutada mehaanilist koorijat, et eemaldada mustus, õli, meik ja rakujäägid, mis võivad poore ummistada. Kui kasutate mehaanilist koorijat, ärge nühkige liiga tugevalt, kuna see põhjustab ärritust ja põletikku. Mõned dermatoloogid soovitavad seda kasutada iga päev, kuid ma arvan, et enamiku nahatüüpide puhul peaks kord nädalas mehaanilise koorija kasutamine sobima.

Seotud: 3 nahavähirakendust, mida arstid soovitavad – ja kuidas neid mitte kasutada

'Kui olete leige veega korralikult loputanud, kuivatage alati puhta rätikuga, mida vahetatakse iga päev,' ütleb Kappel. 'Muidugi, kui teil on puhas kuiv nahk, on aeg alustada nahahoolduse rutiin !”

Nahahooldusrutiinidest rääkides on ka Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ühingul mõned konkreetsed näpunäited oma naha eest talvel hoolitsemiseks , sealhulgas parimad tooted ja koostisosad, mida külma ilmaga kasutada, ja mõned, mida vältida.

Lühidalt: naha puhta ja tervena hoidmine ei pea olema keeruline. Peske oma nägu kaks korda päevas, ärge koorige liiga sageli ja ärge kulutage pesemisele rohkem kui kolm minutit. Head puhastust!

Järgmisena vaadake need üle 6 olulist sammu teie hommikuse ja õhtuse nahahooldusrutiini jaoks .

Allikad:

• Stefani Kappel, MD juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Mohsi mikrograafi dermatoloogiline kirurg
• American Academy of Dermatology Association: Teie talvine naha ellujäämiskomplekt

---