Niisiis, mis vahe on resolutsioonil ja lahendusel täpselt?
Uurige Oma Ingli Arv
iStock
Niisiis, mis vahe on resolutsioonil ja lahendusel täpselt?
Kuidas pidada uusaastalubadust tegelike toimivate lahendustega.- Autor: Renee Hanlon
- Värskendatud kuupäev:
Koos uus aasta meie peale, paljud meist mõtlevad mõnele resolutsioonid mida me teha tahame. Mõtleme oma praegusele seisukorrale ja sellele, mida tahaksime parandada. Aga mida resolutsioon täpsemalt tähendab? Kas see on sama, mis lahendus? Kuigi need on omavahel seotud, resolutsioon vs lahendus omavad erinevaid tähendusi.
Enamik meist teeb oma Uusaastalubadused päris kergelt. Peame uuest aastast rohkemate saamise ajast organiseeritud või kaalust alla võtta. Lubame olla toredamad inimesed või alustada uut hobi. Kuid kas me tõesti võtame aega kindlate eesmärkide seadmiseks koos plaaniga, kuidas neid saavutada? Tegeliku plaani puudumine on põhjus, miks enamik meist ei täida kunagi oma otsuseid. Kui soovite tõesti muudatusi teha, peate tegema mõned lisatoimingud. Näitame teile, kuidas teha otsuseid, mis sisaldavad ka edu saavutamiseks vajalikke lahendusi.
Mis vahe on resolutsioonil ja lahendusel?
Lahendus on otsus midagi teha ja lahendus on viis, kuidas probleem lahendatakse. Seega, kui teete otsuse kaalust alla võtta, oleks lahendus selleks väga konkreetne viis, nagu näiteks a Vahemere dieet .
A resolutsioon on 'määramisakt', samas kui a lahendus on Merriam-Websteri sõnul 'probleemi lahendamise tegevus või protsess'.
Niisiis, samal ajal kui a Uus aasta resolutsioon võib olla tahtlik, läbimõeldud eesmärk, see on ainult plaan omaette. Lahenduseks oleks aga järgnev protsess.
Resolutsioonid on nagu unistused ja suure pildi mõtted. Lahendused on iga päev tehtud jaburad tegevused ja harjumused, mis võimaldavad otsusel ellu viia.
6 sammu oma uusaastalubaduste jaoks lahenduste leidmiseks
Kuna enamik inimesi ei jõua kunagi oma otsuste täitmisega esimese nädalaga läbi, oleme koostanud plaani, mis aitab teil edu saavutada, kui kavatsete muudatusi tõsiselt võtta. Ükskõik, kas soovite lisada tervislikke eluviise või loobuda mõnest ebatervislikust harjumusest, aitavad need ideed teil tõsise plaani koostada.
Seadke eesmärk või resolutsioon, mis on realistlik
Otsuse tegemisel soovite veenduda, et see on teie jaoks tegelikult teostatav. Võiks öelda, et tahad sel aastal õppida süvamere kalapüüki, aga kui sa ei ela lähedal an ookean ja te pole kindel, kas saate selle lähedal puhkama, pole tõenäoline, et teie eesmärk saavutatakse. Pidage kinni asjadest, mida teil on võimalik saavutada.
Teine asi, millele mõelda, on see, kui palju sina tahad muudatust teha. Kui otsustate midagi teha selle põhjal, mida keegi teine teile ütleb või mida arvate, et peaksite tõenäoliselt tegema, siis tõenäoliselt ei järgi te seda. Peate muutustesse uskuma ja sellel olema teie jaoks tähendus.
Otsuste tegemisel mõelge asjadele, mida soovite oma tervise, vaimu ja hinge parandamiseks tõesti teha.
Seotud: Uusaastalubaduste päritolu – lisaks, millised on teie omad?
Olge lahendusega konkreetne
Populaarne uusaastalubadus on kaalust alla võtta. Selle asemel, et lubada lihtsalt kaalust alla võtta, leidke selle tegemiseks toimiv lahendus. See võib tähendada toitumise uurimist ja sobivus programmid, mis teie jaoks kõige paremini töötavad. Kõige erinevaga dieedid ja treeningprogrammid, peaks olema midagi, millest kõige tõenäolisemalt kinni pead. Kirjutage need asjad üles, et teie otsus oleks konkreetsem.
Alustage oma plaani ja pühenduge sellele
Igasuguse muutuse kõige raskem osa on algamas. Seda silmas pidades määrake oma plaani alustamiseks kindel kuupäev. See aitab kalendrisse kirjutada nagu kohtumise. Teades, et tõeline muutus võtab aega, andke endale eesmärgi saavutamiseks realistlik ajakava. Võti on mitte alla anda ja oma otsusele pühenduda.
Jälgige oma edusamme
Enamikule meist meeldib tulemusi kohe näha ja nad kipuvad heituma, kui keskendume ainult lõppeesmärgile. Väikesed märgid edusammudest on samamoodi tähistamist väärt kui lõppeesmärk. Pidage alati meeles, et muutus võtab aega, kuna aja jooksul tekivad ka uued harjumused.
Seotud: Te rikkusite uusaastalubaduse... Mis nüüd saab?
Ole visadust
Meil kõigil on halbu päevi ja me ei tea alati, mida elu viskab meie poole. Sel ajal on hea end korraks konksust lahti lasta. Peaasi, et mitte täielikult loobuda. Aeg-ajalt on õige aeglustada, kuid pidage meeles, et kui ajastus on parem, tulete selle juurde tagasi. Oodake mõningaid tagasilööke, et te ei heiduks, kui need juhtuvad.
Hoidke ennast vastutustundlikult
Teine viis, kuidas oma otsusega edukalt hakkama saada, on sellest kellelegi rääkida. Inimene, kes hoolib teie heaolust ja kellega te sageli suhtlete, on parim valik. Vajadusel küsige tuge, kuid lihtsalt oma plaani kellelegi suuline avaldamine on hea viis enda vastutusele võtmiseks.
Järgmisena: 10 kõige populaarsemat uusaastalubadust (koos rakendustega, mis aitavad neid saavutada)
