Olivia Newton-John räägib rasva, tema vähidiagnoos ja positiivsuse jõud

Olivia Newton-John ei hinga liialt helisemise mõistesse uus aasta . Nagu paljudel, on näitlejannal 2021. aastaks suuri lootusi, kuid tema moto on keskenduda olevikule. Ma ei tea, mida see aasta toob, kuid ma naudin hetke ja hindan päeva ega mõtle liiga kaugele ette, ütleb Austraalia laulja-näitleja-tantsija. Kolmekordne vähktõbe, nagu ta seda nimetab, diagnoositi Newton-Johnil rinnavähk aastatel 1992, 2019 ja 2017. Ta võitleb tänaseni selle haigusega ja on tänulikkusega juhtinud. Ma tunnen end hästi ja olen heas kohas, ütleb 72-aastane mees. Just see positiivne väljavaade, mida ta tunnistab, pole alati olnud lihtne, on tema praeguse heaolu tunnustus. Olen õppinud, et on oluline lubada endal nutta ja hulluks minna või mida iganes peate tegema, et väljendada endas peituvaid tundeid.

Tema unistust - elada vähivabas maailmas - jagavad paljud. Tähistati Määrige näitleja teeb kõik, et see juhtuks, juhtides Olivia Newton-Johni fond , mille ta asutas 2020. aastal vähiravide ja taimse meditsiini uuringute rahastamiseks. Sellel teekonnal on käinud palju inimesi ja mul on äärmiselt õnnelik, et olen sellel nii kaua olnud - alternatiiv pole nii hea, ütleb ta.

Rääkisime Newton-Johniga, kelle memuaarid Ärge lõpetage uskumist ' on tema mitteametliku uusaasta kohta saadaval pehmekaaneliselt 26. jaanuaril resolutsioonid , mõtteviisi, mille ta on oma haiguse läbielamiseks omaks võtnud, ja mida ta vaatamisest oma nooremast minast arvab Määrige .

Mis on kõige olulisem, mida olete õppinud kogu oma vähihaiguse ajal?

Vähist läbi saades saate teada, et olete tugev. Enamik inimesi ei ole teadlikud tugevusest, mis neil on, kuni nende elus on midagi proovile pandud. Olen üks neist inimestest. Usun, et kui olete kurb, peate lubama endal neid tundeid väljendada. Ma käskisin inimestel karjuda vannivee all või karjuda padja sisse - kõik, mis laseb selle teie kehast välja, sest nende tunnete hoidmine on stressirohke. Probleemist ei saa mööda minna. Sa pead sellega silmitsi seisma.

Seotud: vt Inside Olivia Newton-Johni uimastatav Austraalia rantšo

Te nimetate ennast vähijõustajaks. Mida tähendab olla positiivne selle haiguse ees?

Positiivseks jäämine on minu jaoks olnud oluline. Arstid otsustavad mõnikord öelda oma patsientidele, kui palju aega neil pärast diagnoosi on, kuid ma arvan, et see on katastroofiline - kui olete seda kellelegi öelnud, võtavad nad selle oma alateadvusse. Meie meel on võimas, nii et ma ei kipu statistikat vaatama. Usun, et minuga saab kõik korda ja teen kõik endast oleneva, et püsida terve ja positiivne.

Kui mul diagnoos tehti, otsustasin, et mul läheb hästi ja ma saan selle läbi. Ma kavatsesin lubada oma kehal paraneda ja vähiga hüvasti jätta. Ma ei seadnud lahinguvälja ega sõda oma keha sisse. Püüdsin julgustada oma keha tasakaalu taastama ja öelda vähile, et ma ei vaja seda enam. See on teistsugune mõtteviis, kuid siiani on see mulle kasulik olnud.

Mis on üks nõuanne kõigile hiljuti diagnoositud inimestele?

Ma ütlen inimestele, et neil oleks sõber või pere liikme väljal telefonikõned, mille saate asjaomastelt sõpradelt ja perelt. Mäletan, kui mul esimest korda diagnoositi, helistas mulle üks sõbranna ja hakkas telefonis nutma. See ajas mind endast välja, sest see tekitas minus tunde haavatavana. Mida ta teab, mida ma ei tea? Ma arvan, et parem on kasutada seda aega tehes midagi, mis teile endale meeldib. Laske määratud inimesel kogu jutuajamine läbi rääkida, milliseid ravimeetodeid te saate, et te ei kulutaks kogu oma aega sellest rääkimisele.

Mis on üks asi, mida olete pandeemia ajal õppinud?

Olen pandeemia ajal enda kohta nii palju asju teada saanud. Üks on see, et sain aru, et korras maja pole nii tähtis. Mulle meeldib, kui asjad on korralikud, kuid olen pidanud sellest lahti laskma. Ma ei muretse selle pärast, et iga roog oleks omal kohal. Ma lihtsalt lõõgastun natuke rohkem.

Mida sa igapäevaselt teed?

Püüan teha iga päev midagi loomingulist, olenemata sellest, kas istun klaveri juurde ja nokitsen või joonistan või joonistan. Minu abikaasa [ John Easterling ] ütleb, et ma laulan alati. Ma pole isegi teadlik, et seda teen. Laulmine on osa minust. Minu tütar [ Chloe Rose Lattanzi ] on minu juures viibinud paar kuud ja me salvestasime just koos duetti.

Kuidas on tervislik toitumine aidanud teil hästi püsida?

Olen söönud peamiselt taimseid ja mulle meeldib see väga. Ma pole range vegan. Söön kala ja mune ning aeg-ajalt ka piimatooteid. Valmistame umbes kuus erinevat köögivilja oliiviõli, sidruni, vedelate amiinode, piimavabade juustude, salati ja see on minu jaoks tõeliselt rahuldav eine.

Kas teil on uusaastalubadus?

Mul pole kunagi olnud uusaastalubadusi. Ma leian, et mõnikord sättite ennast tõesti ebaõnnestumiseks! Kuid ma arvan, et minu resolutsioonid - nagu see on olnud juba mitu aastat - on olla terve, olla õnnelik ja aidata teistel leida vähist kaugem maailm.

Paraad Daily

Määrige on jätkuvalt nii armastatud. Kuidas see on pärast kõiki neid aastaid?

See on minu jaoks uskumatu. Viimati vaatasin seda eelmisel aastal, kui John Travolta ja ma tegin Määrige kaasa laulmas Floridas. Tegime kolm etendust ja see pidi muidugi [2020. aastal] jätkuma, kuid me kõik teame, mis juhtus. Kui näen ennast ekraanil Määrige nüüd mõtlen, mille pärast ma nii muretsesin. Kui mul paluti seda filmi teha, olin ma närvis, et olen liiga vana. Nüüd vaatan seda ja mõtlen, kui rumal see oli. See kõik on suhteline. Ma olin 29-aastane ja mures, kuid nagu John Travolta mulle toona ütles: 'Kuule, keegi meist pole teismelised. Ärge muretsege selle pärast.

Nooremana muretsesin rohkem mineviku ja tuleviku pärast. Kuid paljude kogemuste ja haiglaravi läbimine pani mind mõistma, et see on kõik, mis meil praegu on.

Seotud: Vaadake, kuidas John Travolta loob ikooni Määrige Tants

Rääkige meile rohkem Olivia Newton-Johni fondist.

Selle vundamendi omamine on minu jaoks tõesti positiivne, sest see julgustab mind edasi liikuma ja proovima sellele lõpp leida, muidugi enda jaoks, aga ka teiste inimeste jaoks. Teeme palju uuringuid ja kogume raha, pöörates suurt tähelepanu taimeravile. See on olnud midagi, mis on minu jaoks viimastel aastatel nii kasulik olnud. Mul on õnn olla abielus hämmastava mehe Amazon Johniga. Selle nime on ta teeninud ajast, kui ta on veetnud aega Amazonase metsas ning ürtide ja taimsete ravimitega, millest ta nii palju teab. Taimede ja taimsete ravimite kohta on tehtud palju uuringuid, kuid me tahame kasutada võimalust teaduse leidmiseks tõestamaks, et need asjad tõesti toimivad.

Sa räägid oma mehest kui tugisüsteemist. Milline ta on?

Ta on olnud hämmastav tugisüsteem. Ta on äärmiselt positiivne inimene, kes armastab loomi nagu mina. Ta on väga lõbus ja ülimalt geniaalne ka ürtide ning nende tegemiste ja keha toetamise osas. Ta kasvatab kanepit, et teha mulle tinktuure, mis on uskumatult paranenud ja aidanud mul valu ja põletikega toime tulla. Ja see on üks põhjustest, miks ma oma sihtasutuse alustasin, et tahan uurida asju, mida olen teinud, et teadus nende taha saada. Ma tean, mis kasu nendest asjadest mulle on olnud. Kuid ma tahan tõestada, et ka teised inimesed saavad neid kasutada.

Järgmine 40 meeldejäävat tsitaati Määrige