Proovisin Apple Fitness Plusi – siin on minu aus ülevaade

Kui otsite fitnessi cheerleaderit, siis see on see.

• Autor: Leigh Weingus
• Värskendatud kuupäev:

Olen olnud peaaegu igapäevane treenija ja üldiselt sobivus entusiast kolledžist saadik. Kuid töö, lapsekasvatuse ja – noh, elu üldiselt – mul on tänapäeval sageli raske mahutada nii palju treeninguid, kui tahaksin, ja kui ma seda teen, on mul tavaliselt raske ennast pingutada.

Olin kuulnud suurepäraseid asju Apple Fitness Plus , mis töötab koos Apple Watch või iPhone juhendada teid läbi erinevate treeningute, sealhulgas jooga klassid, jooksud, jalutuskäigud, jõutreeningud ja isegi meditatsioonid.

Püüdes oma treeningmängu täiustada, katsetasin Apple Fitness Plusi kolm kuud – see toimis minu jaoks järgmiselt.

Siin saidil Parade.com jagame oma publikuga tooteid, mis meile meeldivad. Kui ostate sellel lehel nähtud kauba, võime teenida vahendustasu, kuid kõik valikud valitakse iseseisvalt, kui pole märgitud teisiti.

Mis on Apple Fitness Plus?

Esimesed asjad kõigepealt: mis on Apple Fitness Plus ikkagi? Apple Fitness Plus on treeningprogramm, mis töötab koos Apple Watch et pakkuda teile 11 erinevat tüüpi treeningut. Teil peab olema iPhone tellimiseks ja saate oma kogemusi edasi arendada Apple Watch , mis annab teile rohkem isikupärastatud ja üksikasjalikumad mõõdikud.

Apple Fitness Plusis sisalduvad treeningud hõlmavad järgmist:

• Jõutreening
• HIIT
• Jooga
• Teadlik jahtumine
• Pilates
• Jooksulindil jooks
• Jalgrattasõit
• Tants
• Tuum
• Sõudmine
• Jalutage
• Meditatsioon

Iga treeningu pikkus on viis kuni 45 minutit ning iganädalaselt lisandub uusi treeninguid ja meditatsioone. Enamikku treeninguid saab teha varustusega või ilma, nii et te ei pea muretsema, et teil on treenimiseks juurdepääs jõusaalile.

Seotud: 7 lihtsat jõutreeningut

Apple Fitness Plus Cost

Kui teil juba on Apple Watch , saate ühe tasuta kuu ja seejärel maksta 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas. Kui ostate an Apple Watch , Apple Fitness Plus on kolm kuud tasuta ja seejärel maksate 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas. Samuti saate Apple Fitness Plusi jagada kuni viiega perekond liikmed. Kui teil pole Apple Watch Apple Fitness Plus maksab 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas.

Minu kogemus

Siin oli minu üldine kogemus Apple Fitness Plusi testimisel kolme kuu jooksul:

Plussid

• Muudab treeningusse mahtumise igal ajal lihtsaks
• Annab võimaluse ekraanivabaks koduseks treeninguks
• Aitab sul end suruda

Miinused

• Sa pead omama Apple'i tooted seda kasutada
• Võib teid treeninguvoolust välja viia
• Mõned klassid nõuavad lisavarustust

Fitness on alati olnud minu elu oluline osa ja kuigi ma leian endiselt aega sellega tegelemiseks (kuigi see pole lihtne!), on üks probleem, mis mul pidevalt on, see, et ma ei taha end pingutada. Ma ei tea, kas see on seotud pandeemia, vananemise, lapsevanemaks saamisega – see nimekiri jätkub ja jätkub –, aga umbes viimase aasta jooksul olen sageli avastanud, et olen oma treeningutel veidi lõdvenenud ega pingutanud. nii palju kui ma tean, et võiksin olla.

Seotud: Kuidas kodus kogu kehale treenida

Kuigi ma olen selle poolt, et aeg-ajalt võtan rahulikult, teadsin, et vajan väikest lisatõuget. Ja see oli peamine eelis, mille Apple Fitness Plusist sain: näiteks funktsiooni Time to Run kasutamisel andis mu juhend mulle teada, millal peaksin tempot tõstma ja millal saaksin seda aeglustada. Kui ma olen jooksmine üksinda, ma ei mõtle sellele tegelikult – ma lihtsalt üritan jooksu läbida.

Ja joogina meeldis mulle jooga funktsioon väga. Kuna olen joogaga tegelenud nii palju aastaid, ei vaja ma tegelikult selle jaoks ekraani, kuid pandeemia algusest peale olen pidanud oma arvutis seadistama erinevaid YouTube'i videoid (ja nägema reklaame), mida teha. jooga. Apple Fitness Plus joogafunktsiooniga sain liikuda joogavoogudes ilma ekraanita, mis mulle väga meeldis.

Mulle meeldisid ka giidiga jalutuskäigud. Kõndimine on üks minu lemmiktreeninguvorme, kuid kuna see on veidi aeglasem, avastan end mõnikord pigem mäletsemas kui praeguses hetkes viibimise asemel – see pole kindlasti midagi, mida ma jalutuskäigul teha tahaksin! Time to Walk aitas selle tsükli katkestada, sest suutsin juhendaja häält kuulata ja kohal viibida.

Seotud: Milline näeb välja 'ideaalne' treeningkava?

Üks probleem, mis mul Apple Fitness Plusiga on, on see, et kuigi igakuised kulud ei ole liiga suured, peate selle tegelikuks kasutamiseks omama Apple'i tooteid. Ja mul on Apple Watch , mis tõesti aitab. Kui ma näiteks jooksen ja juhendaja käsib mul tempot tõsta, siis mu kell oskab mulle täpselt öelda, kui kiiresti ma lähen. Vaid ühe iPhone , ma ei teaks seda.

Kas ma soovitaksin Apple Fitness Plusi? Absoluutselt, eriti kui teil on juba Apple'i tooted, eriti Apple Watch . See võib aidata teil end pingutada ja treenida isegi siis, kui tunnete, et teil pole aega. Nii lühikeste kui viieminutilise treeningu puhul tean, et see on tõsi: meil kõigil on aega!

Järgmisena: 20 parimat tasuta ja tasulist treeningrakendust teie treeningueesmärkide saavutamiseks

---