(iStocki foto)
Kõõm on paljude halbade juuste päevade põhjus. Kui teil see on, soovite tõenäoliselt sellest kiiresti lahti saada.
Enne kui saate mõelda, kuidas lahti saada kõõm , kuigi peate olema kindel, et teil on tegelikult kõõm ja mitte midagi muud. On ka muid seisundeid, mis võivad põhjustada kuiva ja sügeleva peanaha sarnaseid sümptomeid.
Inimesed saavad sageli valesti aru, mis kõõm tegelikult on. See pole lihtsalt kuiv peanahk , ehkki ketendus ja sügelus võivad olla sarnased sellega, mida kogeksite, kui peanahal oleks lihtsalt kuiv nahk. Kuid kõõma tehniline selgitus võib teid üllatada. Kõõm ehk seborröa dermatiit on naha, näiteks peanahka sisaldavate juuste / õli näärmete põletikuline haigus, ütleb Adam Friedman, MD, dermatoloogia professor George Washingtoni meditsiini- ja terviseteaduste kool. Peanaha naha põletik ajab naha voolu liiga kiiresti, mille tulemuseks on ekstra, kinni jäänud ketendav nahk, mida ei saa piisavalt kiiresti teepeenrale lüüa.
Psoriaasi tüüp, mis tavaliselt tekitab peanahale paksu, kooriku tüüpi jääke. Ravi nõuab tavaliselt retseptiravimeid.
Omamoodi silmus, mis mõjutab peanahka. Suukaudsed seenevastased ravimid on kõige tavalisem ravi.
Kuigi mõned samad abinõud, mida võite kõõma korral kasutada, võivad aidata vähendada nende seisundite tekkimist, peate nende ravimiseks või tõhusaks raviks kasutama ravimeid.
Esimene samm kõõmast vabanemiseks on pöörduda oma dermatoloogi poole. Nad võivad kinnitada, et teil on tegelikult kõõm, erinevalt sebopsoriaasist, tinea capitis'est või millestki muust. Kui seborröa dermatiidi diagnoos on kindlaks tehtud, võib teie arst välja kirjutada retseptiravimid, mis on sageli esimene samm kõõma juhtimiseks. See seisund reageerib paiksetele steroididele väga hästi, näidates tavaliselt mõne päeva jooksul märgatavaid tulemusi, ütleb Friedman.
Seotud: arstide sõnul on need parimad viisid stressihigi vastu võitlemiseks
Püüdes oma kõõma ravida, teevad paljud inimesed kriitilise vea, mis võib lõpuks probleemi veelgi süvendada. Paljud ei pese juukseid sageli selle pärast, et muretseda nende edasise kuivamise pärast, märgib Friedman. Kui peanahka piisavalt ei pesta, kogunevad need surnud naharakud, mustus ja bakterid peanahale, tekitades veelgi rohkem põletikke ja süvendades haigusi. Lisaks võib seborroiline dermatiit põhjustada juuste väljalangemist ja väljalangemist, mis kinnistab seda müüti veelgi, kuna need, kes kannatavad, arvavad, et juuste / peanaha pesemine langeb juuksed kiiremini välja. See on sealt allapoole suunatud spiraal.
The Ameerika Dermatoloogia Akadeemia märgib, et paljude seborroilise dermatiidiga täiskasvanute jaoks võib see olla krooniline, võib-olla kogu elu kestev haigus, mis kipub korduma. Isegi neile, kes ei pruugi kunagi täielikult paraneda, on olemas tõhusad ravimeetodid, mis aitavad sümptomeid kontrolli alla saada.
AAD ütleb, et paljud täiskasvanud näevad parimaid tulemusi ravirežiimiga, mis sisaldab mõnda kõõmašampooni, kohalike ravimite ja barjääri parandava kreemi kombinatsiooni.
Igaühe nahk on ainulaadne, seega pole olemas üht kõõmashampooni, mis sobiks kõigile hästi. Hea algus on tsinkpüritiooni sisaldavad šampoonid, mis võitlevad nii seente kui ka bakteritega - muutes selle heaks relvaks kõõma ja muude peanaha seisundite vastu.AAD soovitab katsetada erinevaid kaubamärke, et leida teie konkreetsele olukorrale parim kõõmašampoon.
Keemiat põdevad kõõma käes kannatajad otsustavad oma peanaha ravimisel sageli minna loomulikku või isetegemist. Populaarne variant on vahend, mis kasutab eeterlike õlide kombinatsiooni. Uuringud on seda näidanud teepuuõli võib olla efektiivne nahapõletiku vähendamisel. Muud tavalised kõõma kodused ravimid on kookosõli ja aloe vera. Kuigi nad ei pruugi haigusseisundit ise ravida, on neil ainetel rahustavad omadused, mis võivad leevendada mõningaid ebamugavusi, mida kuiv ja ketendav peanahk võib põhjustada.
Seotud: DIY kõõmavastane ravi õunasiidri äädika abil
Pange tähele: dermatoloogid hoiatavad, et katsed ravida kõõma koduste vahenditega või isetegemise abil võivad sageli anda tagasilöögi, kuna teatud ained (isegi looduslikud) võivad peanahka ärritada, mis muudab probleemi veelgi hullemaks. Kui kavatsete proovida isetehtud kõõmavastast ravimit, on kõige parem piirduda oma ravivahenditega ühe koostisosaga korraga ja olla tähelepanelik ärrituse või sümptomite halvenemise võimalike nähtude suhtes.
Friedman märgib, et kroonilise seborroilise dermatiidi võivad vallandada elustiili tegurid. Seisund ägeneb või süveneb sageli, kui olete stressis või haige, ei söö õigesti või säästate unega. Tervislike eluviiside tavapäraste soovituste järgimine võib ka teie peanaha heas vormis hoida.
Kannatad talve kuiva naha all? Proovige neid niisutavaid seerumeid.