8 lihtsat, tervislikku ja madala süsivesikusisaldusega krevettide retsepti mereandide fännidele, kes üritavad end välja kallutada

Lihtsad krevettide retseptid mis on ka tervislikud ja vähese süsivesikute sisaldusega? Loe mind sisse. Krevetid küpsetavad kiiresti ja selle neutraalne maitse tähendab, et see võib ideaalselt sobida teie armastatud koostisosade ja köökidega. Lisaks on see kõrge valgusisaldusega, samas kui selles on vähe kaloreid, see tähendab, et see sobib nii paljudesse otsitavatesse tervislikesse retseptidesse, isegi kui olete gluteen - tasuta, otsivad ketoõhtusööke või elavad paleo elustiilis. Jah, need lihtsad tervislikud krevettide retseptid tõestavad, et igaüks saab kodus valmistada maitsvat mereandide õhtusööki.

Kuigi kala ja homaar võivad hirmutada ja mõned inimesed ei eelista kodus lõheretseptide küpsetamist - või hoopis restoranis tellimist -, on krevetid nii lihtsad.

Kuidas krevette valmistada:

• Esiteks ei pea te muretsema selle värske ostmise ja samal päeval küpsetamise pärast. Külmutatud krevetid on alati suurepärased, kui teil on käepärast, kui vajate kiiret õhtusööki. Ja kui see müügile jõuab, võib see olla teiste mereandidega võrreldes tegelikult ökonoomne võimalus.
• Teiseks küpseb see kiiresti. Ükskõik, kas hautate seda pannil, röstite ahjus, viskate grillile või mõnel muul viisil, kuidas saate krevette küpsetada, võtab see sõna otseses mõttes vaid paar minutit.
• Kolmandaks võib see omandada mis tahes maitseprofiili, alates Mehhiko takos kuni Aasia aed-friikartulites, lõpetades Ameerika maitsega nagu grill või Old Bay. See tähendab, et krevetiroog on olemas kõigile.
• Neljandaks, see on tervislik. See sisaldab palju valke, vähe rasva ja kaloreid ning on hea vitamiinide ja oomega-3 rasvhapete allikas. Niikaua kui väldite paneerimist ja praadimist või raskeid koorekastmeid, on see kindlasti kerge valik, kui teete selle parema lisandiga, mis viib meid…
• Lõpuks saate selle kõigega siduda. Paljud kollektsiooni retseptid käsitlevad peaaegu krevette, mis tähendab, et saate valida oma lisandid. Ja isegi need, mis vajavad konkreetset lisandit, saab vahetada mis iganes sobib teie dieedi ja elustiiliga.

Lisanditest rääkides ...

Mis külgmised toidud sobivad krevettidega hästi?

• Paljud krevettide retseptid on makaronidega maitsvad, sest paljud neist valmivad kastme valmistamisega.
• Gluteenivaba või otsite lihtsalt täisteratooteid? Jätke nuudlid pruuni riisi või kinoa jaoks. Hoidke oma terad lihtsad ja lihtsad või vahetage need ümber küüslaugu ürdiriis või juustune kinoa .
• Seal on palju madala süsivesikute sisaldusega või keto krevettide retseptid, mida saate pakkuda tavalise või võine lillkapsariis või zoodlid.
• Lohutava keerdumise huvides proovige kartuliputru või lõigake süsivesikuid, mida valmistan lillkapsast.
• Ja ärge unustage köögivilju. Röstitud köögiviljad, salat oma lemmiktehtud salatikastmega või isegi lihtsalt mikrolaineahju visatud kott sügavkülmutatud köögivilju teevad asja ära.

Mida peaksin täna õhtul õhtusöögiks valmistama?

Ma tean, et te küpsetate sel nädalal rohkem kui lihtsalt krevette. Kui plaanite menüüd, proovige neid lihtsad õhtusöögi retseptid :

• 15 madala süsivesikusisaldusega jahvatatud veiseliha retsepti
• 20 kanaretsepti hõivatud nädalavahetuseks
• 17 kastet teie nuudlite või zoodlite jaoks

Kõigi 8 lihtsa ja tervisliku kreveti retsepti vaatamiseks klõpsake nuppu Käivita galerii!

Siis kindlasti PIN-kood need retseptid neid endale teha!

Brianne on gluteenivaba ema , lõunakasti ninja ja armastaja enamasti tervislikud toidud ja maitsvad magustoidud . Samuti on ta ajaveebi taga retseptide väljatöötaja, fotograaf, kirjanik ja kirjastaja Koogikoogid ja lehtkapsalaastud . Kui ta ei aja taga kahte hullult lõbusat poissi, on ta köögis ja sebib kõike, alates tervislikest, igapäevastest suupistetest, külgedest ja söögikordadest kuni rikkalike, järeleandlike maiustusteni, sest see kõik on seotud tasakaaluga, nagu näiteks jäätis ja lillkapsas , küpsised ja kinoa ... koogikesed ja lehtkapsaküpsised! Jälgige tema lemmiktoidulaua leidmist Pinterest !