Käre kurk? Arstid ütlevad, et see üks asi aitab teil leevendust leida sekunditega

Paljud inimesed jätavad selle olulise sammu vahele.

• Autor: Kaitlin Vogel
• Värskendatud kuupäev:

Me kõik teame seda tunnet – neelamine on valus, tekib kriimustus või kihelus, mida sa lihtsalt ei suuda raputada. Öelda, et kurguvalu on tüütu, oleks alahinnatud. Mõnikord on need lihtsalt valusad.

Kurguvalu ravimisel on palju erinevaid nõuandeid, alates looduslikest kodustest abinõudest kuni käsimüügiravimiteni. Aga mis on parim näpunäide? Siin jagavad arstid oma teadmisi.

Mis põhjustab kurguvalu?

Kurguvalu põhjuseid on käputäis. Lõpptulemus on see, et kõik, mis põhjustab põletikku (või ärritust) kurgus ja ümbritsevates struktuurides, võib põhjustada kurguvalu, Peter Bidey, DO, MSEd , peremeditsiini osakonna aseesimees ja Philadelphia osteopaatilise meditsiini kolledži lastearst.

Täpsemalt võib kurguvalu tuleneda infektsioonidest. Nende hulka võivad kuuluda bakteriaalsed infektsioonid, nagu streptokokk kurgus, viirusnakkused nagu gripp või COVID või isegi tavaline külmetus . Mõnel juhul võivad kurguvalu olla seotud seentega, kuid see on harvem.

Kuid kurguvalu võib tekkida ka mitteinfektsioossetel põhjustel, nagu tilguti nina kaudu, allergiad või keskkonna-/tööalased ülekoormusvigastused, lisab dr Bidey.

'Teie arst saab nende põhjuste kontrollimiseks hõlpsasti analüüse teha ja paljudel meist on olnud kogemusi antibiootikumide võtmisega kurgupõletiku vastu,' ütleb Dr William J. Kornrich, MD . “ Allergia ja nina tilgutijärgne, samuti happe refluks või GERD, võib olla seotud ka kurguvaluga.

Pöörake tähelepanu sellistele sümptomitele nagu palavik või neelamisraskused, mida teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil hea meelega hinnata. Dr Kornrich selgitab, et mõnel juhul võib olla vajalik laboritöö, pildistamine ja reis kõrva-nina-kurguarsti juurde, et kontrollida muid põhjuseid.

Seotud: 7 põhjust, miks teie kurk võib valus olla – ja kuidas kiiresti leevendust saada

Parim näpunäide kurguvalu leevendamiseks

Kurguvalu põhjuse väljaselgitamine on esimene ja kõige olulisem samm, sest siis saad aru, kuidas seda ravida. Kui infektsiooni aluseks ei ole, on teie parim kaitseliin käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu MSPVA-d või Tylenol. Kui teil on siiski tegemist kurgupõletikuga, vajate antibiootikume.

“Nippe ja nippe, kuidas kurguvalu vastu aidata, on palju, kuid minu arvates on kõige kasulikum proovida leida kurguvalu põhjus. Kui tunnete end haigena, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga ja nad võivad teha täiendavaid uuringuid, ' ütleb dr Bidey.

Gripp, COVID-19 või streptokokk kurguvalu põhjustavad kõik kurguvalu, kuid igaüht neist ravitakse erinevalt. Oluline on mõista põhjust, et saaksime kasutada õiget sekkumist nii teie abistamiseks kui ka teie ümbritsevate kaitsmiseks.

Enamik kurguvalu kaob nädalaga, kuid kui need püsivad või on seotud palaviku, külmavärinate, lööbe või neelamisraskustega, peaksite võimalikult kiiresti ühendust võtma oma esmatasandi arstiga, selgitab dr Bidey.

Täiendavad näpunäited kurguvalu leevendamiseks

Veenduge, et teie kõri oleks hüdreeritud

Dr Bidey nendib, et kurgutabletid, mesi, tee ja palju vedelikke võivad aidata kurku niiskena hoida ja loodetavasti valu vähendada. Veenduge, et vedelikud oleksid jahedad või soojad, kuid proovige vältida väga kuumaid vedelikke, kuna need võivad teie valu suurendada.

Seotud: Kui neelamisel valutab äkitselt, teate, et kurk hakkab valutama – proovige neid looduslikke abinõusid, et sellest üle saada

Püüdke vähendada põletikku ja valu

Käsimüügiravimid, nagu atsetaminofeen (tülenool) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, võivad aidata vähendada põletikku ja valu. Dr Bidey selgitab, et kurgupihustid võivad valu ka lühiajaliselt vähendada.

Ärge unustage oma nina

Krooniline kurguvalu võib sageli tuleneda pärast ninatilkumist ja allergiatest. Teie ninast väljuv lima võib teie kurku väga ärritada.

Käsimüügis olevad dekongestandid, ninaspreid ja isegi jahe udu niisutaja võib aidata mõne neist sümptomitest, nendib dr Bidey.

Kui teil on kõrge vererõhk, puhastage kindlasti oma esmatasandi arstiga kõik dekongestandid, sest paljud võivad teie vererõhku tõsta.

Soolalahusega ei saa valesti minna

Ükskõik, kas tegemist on soolalahusega ninasprei või soolase veega kuristamist, ei kahjusta soolalahus keha paikselt. See on suurepärane võimalus väiksematele lastele ja rasedatele naistele, kes sageli ei saa mõnda käsimüügiravimit võtta, selgitab dr Bidey.

Kurista sooja soolase veega

'Õppisin oma 'vanast koolist' mõned oma lemmikravimid kurguvalu vanaema Roos. Sooja soolase veega kuristamine on vana asi, kuid hea asi,” ütleb dr Kornrich.

Järgmisena: Kas peaksite haigena treenima? Siin on, millal see on korras ja millal mitte

Allikad

• Peter Bidey , DO, MSEd, peremeditsiini osakonna aseesimees ja Philadelphia Osteopaatilise Meditsiini Kolledži (PCOM) lastearst
• Dr William J. Kornrich

---