Unfriending 101: ekspertide sõnul, kuidas sõber Internetis kena viis ära visata

Teil on sotsiaalmeedias palju sõpru, kuni ... sõpra on vähem. Teisisõnu, olete olnud sõbralik.

17. november on üleriigiline sõbra päev , vähemalt selle looja, koomiku sõnul Jimmy Kimmel .

Kuigi mittesõbralik olemine võib imeda, võib sõbraks olemine olla üsna vabastav. Tegelikult võib see teie jaoks hea olla vaimne tervis .

Kuid see võib anda ka tagasilöögi.

Suhtlusvõrgustikud erinevad näost näkku seadetest. Enamik sõprussuhteid hääbuvad näost näkku, kuna selle suhte säilitamine võtab aega ja vaeva, kuid suhtlusvõrgustike saitidel on kulud palju madalamad Dr Christopher Sibona , Põhja-Carolina Wilmingtoni ülikooli dotsent, kes on õppinud ebasõbralikkust.

Teine ebasõbralikkuse probleem on see, et see võib olla sotsiaalvõrgustikus nähtav - mitte nii, kui lõpetate sõpruse üks-ühele.

Kas soovite teada, kas peaksite kellegagi sõbrustama ja kui jah, siis kuidas seda teha ja võimalike tagajärgedega toime tulla? Mõni psühholoog kaalus oma ettepanekutega sotsiaalmeedias nii kaua sõbrannadele öelda.

Sõbralik 101

Teadke oma põhjust.

Mõistmine, miks soovite kellegagi sõbraks saada, näitab hästi, kas peaksite seda tegelikult läbi elama või mitte. Kui teil on kahtlusi, kas kellegagi sõbraks saada või mitte, siis ärge öelge Dr Shoshana Bennett , psühholoog Californiast.

Kellegi sõbraks võtmine ei tähenda, et sa ei saa kellegagi sõbraks olla; see võib lihtsalt tähendada, et te ei saa teatud sotsiaalvõrgustikus sõbrad olla, selgitab Sibona.

Seotud: Mis on sadepüük?Kuidas teada saada, kas teie sõbra sotsiaalmeedia postitus on tähelepanu palve või appihüüd

Mõelge kõigepealt jälgimise lõpetamisele.

Kas te ei soovi näha inimese postitusi, kuid kas te pole ametnikuks sõbralikuks valmis? Võiksite lõpetada nende sotsiaalmeedia voo jälgimise või vaigistada need kaks seadet, mis võimaldavad teil endiselt olla sõbrana nähtavad, ütleb Bennett.

Kellegi sõnul võib lahkem võimalus olla kellegi jälgimata jätmine või vaigistamine - mitte sõbralik olemine. Teised ütlevad, et kellegi jälgimata jätmine või vaigistamine, kuid lipsu säilitamine näitab terviklikkuse puudumist, ütleb Sibona.

Te ei soovi kellegagi sõbrustada vahetult enne kümneaastast keskkooli kokkutulekut, sest võite näha seda inimest ... võite vältida ebameeldivat küsimust: 'Miks te minuga sõbraks ei läinud?' Osutab ta.

Mõelge tagajärgedele.

Kui lähete veebis lahku kellegagi, kellega regulaarselt töötate või kellega suhtlete, võib see põhjustada konflikte. Ole valmis vastasseisuks. Nii teie kui ka teise inimese ebasõbralikkusel võivad olla ebamugavad, ebamugavad ja mõnikord valusad tagajärjed, ütleb Bennett. Te ei pea selles lahingus osalema, kuid saate oma tegevuse taga olevat energiat selgitada, lisas ta.

Minu tuttav kolledžiõpilane visati teatrirühmast välja lihtsalt sellepärast, et ta ei olnud ühe näitlejaga sõbralik, märgib naine. Ta üritab grupiga suhteid parandada, kuid seda ei pruugi kunagi juhtuda.

Seotud: 10 suurepärast vaimse tervise taskuhäälingusaadet, mille peate kohe tellima

Ärge sõbrustage, kui teid tiksutakse.

Ärge kunagi sõbrustage, kui olete ärritunud. Mõistlik on endale kõigepealt rahunemiseks aega osta, nii et kui te ei sõbrusta, on see ratsionaalne otsus, mida te ei kahetse, soovitab Bennet. Sõbraks olge ainult siis, kui olete valmis võimaliku sademete kõrvaldamiseks.

Taltsuta oma karja.

Kimmel soovitas inimestel sõbruneda kõigiga, kes ei pakuks nende liikumisel abi, kuid inimesed peaksid suhted puutumata, kui neil on tähendus või tähtsus, ütleb ta. Dr Natalierose Pennington , Nevada Las Vegase ülikooli dotsent.

Penningtoni sõbralik etikett: On hea sõbrustada inimest, kellega te enam ei räägi ja keda te enam kunagi ei näe. Samuti on okei öelda, et te ei soovi oma sotsiaalmeedias mingeid tööalaseid sidemeid, ütleb ta. Leidke oma tasakaal, et saaksite sotsiaalmeediat tõhusamalt kasutada, ja pidage sellest kinni.

Paraad Daily

Kas ma võin teid sõbraks kutsuda?

Lühidalt öeldes olge ettevaatlik, kui kaalute kellegagi ebasõbralikkust, hoiatab Sibona.

Sõprus on täis emotsioone ja sõbra kaotus võib olla murettekitav, isegi kui see on võrgus, ütleb ta. Kõik sõprussuhted pole omavahel tihedad, mistõttu reaktsioon [sõbraliku inimese poolt] varieerub.

Sibona on leidnud, et sõbralik inimene kipub kogema negatiivseid emotsioone, kui need lõikas välja keegi, kellega nad kunagi lähedased olid. Kui te polnud kunagi teisele inimesele väga lähedane, on sõbralikkusel tema sõnul palju väiksem emotsionaalne mõju.

Kui teie naabripoeg pole sõbralik, ei pruugi see teid tegelikult huvitada. Kui ema või laps pole sõbralik, võib see teile palju hoolida, lisab Sibona.

Kas peaksite jagage oma laste nägusid sotsiaalmeedias ? Eksperdid ütlevad järgmist.