Kas olete mures, et teie BFF-il on kehadüsmorfseid häireid? Siin on 9 märki, mida jälgida

Meil kõigil on päevi, mil me pole oma kehast vaimustuses, aga kuidas sa tead, et need enesekindlad kommentaarid, mida sinu BFF teeb, on lihtsalt keskmise naise värgid või midagi muud sügavamat? Keha düsmorfne häire (BDD)on psühholoogiline seisund, millega kaasneb negatiivne välimusega tegelemine. BDD-ga isikud kogevad liigset häbi ja ärevus seotud nende kehapiirkondadega ning suur osa nende eneseväärtusest ja identiteedist on seotud nende füüsiliste tunnuste tajumisega, ütleb Arie M. Winograd,Los Angelese direktor Keha düsmorfsete häirete ja kehakujutiste kliinik .

Uma Thurman , Sarah Michelle Gellar ja Bretagne'i lumi kõik on tunnistanud, et on hädas mõne haigusseisundiga, mis mõjutab 1 50 inimesest jaon muutunud järjest suuremaks mureks. Nutitelefoni fototöötlusrakenduste ja sotsiaalmeedia filtrite tõus on seda teinud toitlustatakse vastavalt tingimusele , luues kättesaamatu välimuse ja viies selleni, mida teadlased dubleerivad Snapchati düsmorfiaks.

Seotud: Kuidas Instagram aitab teil tegelikult tervemaks saada ja sellisena püsida

Kuigi mistahes kehapiirkond võib olla murettekitav, kuuluvad Winogradi sõnul mõned kõige tavalisemad keha düsmorfsete häirete kinnisideed:

• Nina suurus, kuju või profiil

• Pea ja näo sümmeetria või suurus ja kuju

• Juuksed, mida tajutakse hõrenemistena, liiga paksudena, liiga lokkis või segaduses. Ka juustepiir on levinud murekoht.

• Nahatoon, jume, vinnid , kortsud, poorid, värvimuutus või armid

• Hammaste kuju, suurus ja värv

• Silmade suurus, sümmeetria ja kuju

Seotud: ‘Normaalne Barbie’: Tutvuge nukuga, kellel on keskmise noore ameeriklanna keha

Kas olete märganud, et sõber on kinnitatud kindlale kehaosale või tundub, et tal on oma välimusega ebatervislik suhe? Keha düsmorfsete häirete testi pole võimalik manustada, kuid siin on mõned märgid selle kohta, et keegi võib BDD-ga tegeleda, lisaks mõned ekspertnõuanded, kuidas neid abi saamiseks julgustada:

Pidevalt peegli kontrollimine

Kui tunnete, et peate sõbra tema armastatud peeglist eemale tõmbama, võib see olla punane lipp, et midagi pole korras, ütleb Carla Buck , praegu Dubais töötav vaimse tervise terapeut. Ta lisas, et ettevalmistumiseks ei pea kuluma 3 või 4 tundi ja see pikendatud hooldustööde seanss võib olla ka selle seisundi sümptom. Winograd selgitas, et kui inimese meeleolu määrab sageli see, kuidas ta ennast peegeldavatele pindadele vaadates ja / või endast fotosid vaadates tajub, siis võib selline käitumine tähendada probleemi.

Kereosa sageli häbistamine

See avaldub Winogradi sõnul liigse häbina, mis on seotud nende kehapiirkonnaga, mida inimene peab puudulikuks. Sageli ei räägi nad sellest kehapiirkonnast liigse häbi tõttu, kuigi võivad usaldada a pere liige või lähedane sõber, selgitab ta.

Pideva kindluse otsimine

Inimesed, kes peavad oma välimuse teatud aspekte pidevalt valideerima, võivad olla selle seisundiga hädas, selgitab dr Mark B Constantian, artikli Lapse väärkohtlemine, kehahäbi ja sõltuvust tekitav plastiline kirurgia: nägu Trauma . Potentsiaalse hoiatusmärgina nimetab ta järgmist: A sõbranna kontrollib pidevalt oma mobiiltelefonis tema välimust ja postitab selfisid, küsides oma jälgijatelt, kas nad arvavad, et ta on ilus või kas tema nahk näeb hea välja, kas juustega on kõik korras.

Varjatud kehaosa, mida nad peavad defektseks

Winograd toob sellise käitumise näidetena välja järgmised: Juuste kasutamine otsmiku või näopiirkondade katmiseks; mütsid juuste varjamiseks või näo varjutamiseks; liigse jumestuse kasutamine, et varjata enda arvates defektset nahka (või mitte kunagi kasutada meiki, sest usub, et see saastab nende nahka).

Võrreldes kehapiirkonda, mida nad peavad defektseks, teiste inimestega

Näiteks kui inimene usub, et tema nina on vormitud, jälgib ja uurib ta pidevalt teiste inimeste nina, et võrrelda selle ninaga vastuolus olevat, ütleb Winograd.

Peeglitest eemale hoidmine

BDD-ga võitlev inimene võib peegli ees veedetud aega piirata või seda igal võimalusel vältida, ütleb Winograd, kes märkis, et kui sõber väldib peegeldavaid pindu täielikult, on see murettekitav.

See mõjutab nende sotsiaalset olukorda elu

BDD-ga inimesed võivad vältida olukordi, eriti sotsiaalseid olukordi, kus nad usuvad, et teised inimesed võivad väidetavat esteetilist defekti täheldada. Ja kui nad on teiste läheduses, võivad nad oma kehahoiakut muuta, nii et teised ei näeks nende tajutud keha defekte, paljastab Winograd.

Ebameeldiva kehaosa sageli puudutamine, korjamine või torkimine

Kehaosa puudutamine või naha korjamine on samuti tavaline, kui nad näiteks proovivad plekki eemaldada Scott M. Granet, LCSW , riikliku sotsiaaltöötajate ühenduse ekspert. Selline käitumine võib probleemi veelgi süvendada, põhjustades rohkem nahaprobleeme. Naha korjamine või näpistamine, samuti kehaosade haaramine, et nahk erineval viisil ilmneks, võib mõnikord põhjustada naha vigastusi või arme, kuid see ei ole tahtlik käitumine, et ennast kahjustada või vigastada, lisab litsentseeritud Jodi Jaspan professionaalne nõustaja ja ettevõtte arendamise direktor Lootuse seemned , söömishäirete raviprogramm.

Kaaludes kosmeetilisi või dermatoloogilisi protseduure

Kui teie sõber on mingi iluoperatsiooni tegemise idee kinnisideeks, on tõenäoline, et tal võib olla BDD - kuid see ei tähenda, et kellelgi on plastilist operatsiooni, on see seisund. Paljud keha düsmorfse häirega isikud ei saa kunagi kosmeetilisi protseduure, selgitab ta. Kuid kui nad teevad kosmeetilisi protseduure, on haigusseisundiga inimesed väga harva tulemusega rahul. Ja harvadel juhtudel, kui nad on tulemusega rahul, liiguvad BDD sümptomid tavaliselt mõnele teisele kehaosale, lisab Winograd.

Dr Kelly Killeen Beverly Hillsi plastikakirurg, kes näeb palju kannatusi BDD all kannatavates kontorites, ütleb, et on oluline seda seisundit tõsiselt võtta. Ta ütleb, et täielikult pooled kehadüsmorfia all kannatavatest inimestest hospitaliseeritakse mingil eluperioodil, lisades, et BDD on tõsine psühhiaatriline häire, 25% -l katse enesetappude määr .

Kui teil on sõber, kes selle haigusega võitleb, andke neile teada, et ravivõimalused on olemas ja et neile võib haigusest spetsialiseerunud ekspertide nägemine palju kasu saada, ütleb Jaspan. Mainige, et teie arvates võiks vaimse tervise raviprogramm olla kasulik ja et vaimse tervise hooldamisel pole häbi. Buck märgib, et seal on spetsiaalselt rühmi, kes aitavad inimestel oma ebaotstarbelisi mõtlemisviise korrigeerida ja elavad lõpuks palju tervislikumalt ja õnnelikumalt.