65 loomingulist juhuslikku heatahtlikku käitumist, et näidata teistele teid kogu aasta vältel

Juhuslike heade tegude nädal 2021 algab Valentini päev sel aastal ja kestab 20. veebruarini 2019 - see tähendab, et teil on tagasi andmiseks seitse südantsoojendavat päeva. 17. veebruari tähistatakse samuti kui Juhusliku lahkuse akt , nii et olenemata sellest, kas plaanite teha terve nädala või nende määratud eripäevi, on see kõik oluline - ja oleme ümardanud üles 65 juhuslikku headuse ideed et teid inspireerida. Parim kõigist? Enamikku neist kõigest saate teha otse oma telefonist.

Siin on 65 lihtsat viisi, kuidas levitada lahkust juhuslike heade tegude nädalal 2019 (või teod, mida saate teha terve aasta, et näidata teistele, et mõtlete nende peale).

65 juhuslikku headusenädalat lahkuse nädalal 2019 ja pärast seda

1. Alusta väga lihtsalt: Kirjuta sõbrale, kellega pole mõnda aega rääkinud, ja tuleta talle meelde, et ta on vinge.

2. Pood eesmärgiga: siduge oma krediitkaart Kiire rakendus võimaldab teil annetada ühe protsendi sponsorbrändide ja jaemüüjate ostudest heategevuseks.

3. Leidke vabatahtliku võimaluse kasutamine VabatahtlikMatš .

Seotud: Elu hinnapakkumised

4. The Veredoonori rakendus teavitab teid, kui teie piirkonnas on teie veregrupi puudus või vajadus, ja ühendab teid kohalike vereanalüüsidega.

5. Ümardage koos Münt üles . See rakendus võimaldab teil valida 250 heategevusliku eesmärgi hulgast ostude ümardamiseks ja rakenduse kaudu annetamiseks ning saate aasta lõpus isegi maksekviitungi. Samuti saate oma annetustele seada eesmärgid ja piirangud.

6. Lisateave pagulaste võitluste kohta Minu elu pagulasena rakendus ÜRO pagulaste ülemvolinikult.

7. Jäta lahke kommentaar.

8. Teise võimalusena seisa vastu soovile jätta lahmiv. Mõnikord on hea lihtsalt silmi pööritada ja edasi kerida!

9. Laadige alla Karma rakendus, mis määrab teile iga päev kerge lahkuse.

10. Kasutage Põhjuseks vahekaart brauser, mis annetab heategevuseks iga teie vahelehe jaoks, mille avasite. Arvestades, et meil kõigil on iga päev avatud umbes 50 000 vaimset vahelehte, saate sellega tõsiselt head teha!

11. Vaimse tervise eestkõneleja ja toitumishäire üleelanud Achea Redd ütleb, et komplimendi andmine võib minna kaugele, kuid tee seda kindlasti hästi. Proovige anda kellelegi akomplimentilma et see oleks seotud nende füüsilise välimusega, soovitab ta. Teisisõnu, keskenduge sisemisele atribuudile või kahele, mida te kellegi juures armastate. Kellegi lahke süda või huumorimeel on püsiv, samas kui tema kaalulangus või soeng pole, nii et see läheb a tõesti pikk tee.

12. Ajad on rasked ja paljud inimesed on tööta. Kirjutage sõbrale, kolleegile, endisele praktikandile või mentorile LinkedIni soovitus, mis aitaks neil uuesti jalule saada.

Seotud: ideede tagastamine

13. Hea sisseregistreerimine võimaldab ettevõtetel annetada heategevuseks iga kord, kui sisse logite, ja see on ka suurepärane viis uute kohalike söögikohtade ja poodide avastamiseks.

14. Terapeut ja autor Jennie Marie Battistin soovitab teha oma naabritel ja kõigil, kes autoga sõidavad või kõnnivad, lihtsal ja loomingulisel viisil rõõmu. Ta ütleb, et looge seitse murumärki heade mõtete või meeliülendavate sõnumitega. Naabrite nädala elavdamiseks pange iga päev oma hoovi uus.

15. Mentorlus on tohutu , Patty Alper , autor Õpetage töötama , ütleb ja võib aidata homsetel juhtidel inspireerida (ja aidata teil ka liini pidada!). Kui teil pole selles valdkonnas veel kedagi juhendada, saate kedagi võrgus kasutada FindAmentor või MicroMentor .

16. Battistin soovitab ka aidata haigeid või vanureid naabreid õuetöödel. Rohige oma naabri aeda või niitke muru. Kas elate jahedamas kliimas? Kühvel või lumi - puhuge nende sissesõidutee ja kõnnitee.

Seotud: 20 südantsoojendavat lahkust, mille garanteerime, muudab teie päeva heledamaks

17. Alustage kogukonnatoidu sahvrit. Battistin soovitab kasutada suurt aiahoidla kasti, mis peab vastu elementidele ( nagu see ). Täitke kergesti riknevaid esemeid ja paluge naabritel igal nädalal esemete lisamisel osaleda, ütleb ta. Pange kastile silt, mis ütleb: „Võtke mõned asjad abivajaja toitmiseks. Lisage abivajaja abistamiseks esemeid. '

18. Jätke naabri jaoks üllatusteta toidukaubad üllatuseks, soovitab Battistin. Jätke nad kellegi ukselävele kasti, kus on märge: 'Ava mind 3 päeva pärast'.

19. Kasutades Üks täna rakendus , annetage spetsiaalselt valitud heategevusorganisatsioonidele otse oma telefoni kaudu $ 1. Oma annetamise ja heateo suurendamiseks võite seadistada perioodilisi märguandeid ja sõpradega jagada.

20. Mängi Mängud muutusteks .

21. Jagage sotsiaalmeedias GoFundMe-i.

22. Kasutage petitsioone edasi Hooldus2 ja kirjuta alla nendele, mis sinuga kõlavad.

23. Kasutage GiveTide rakendus . Kui olete ühendatud krediit- või deebetkaardiga, ümardab see teie ostud lähima dollarini ja annetab selle summa teie valitud heategevuseks.

24. Liikuge! Heategevus miili annetab iga kõnnitud, vahele jäetud, joostud miili eest jalgratas , käruvõistlus, rulluisud - saate pildi. (Heategevusannetusi saate liita, kui kasutate seda heategevuslikult sponsoreeritud maratonil!)

25. Tehke an kaasamise pant .

26. E-post a aitäh kellelegi, kes on teie jaoks midagi muutnud elu .

27. Laadige alla Lahkuse rakendus inspireerida teid soojendama kellegi teise päeva kogu päeva vältel.

28. Aidake pimedat või vaegnägijat Ole minu silmad . Rakendus võimaldab teil videovestlust kellegagi, kes võib vajada aegumiskuupäeva kontrollimist, riietuse kokkupanekut või mõnda muud väikest ülesannet, mida me igapäevaselt enesestmõistetavaks peame.

29. Postitage sõna otseses mõttes kõik, mis hõlmab kutsikaid, kassipoegi või Betty White ja teil on üsna garanteeritud, et saate kellegi päeva heledamaks.

30. Näidake oma koerale ja ka abivajavatele lemmikloomadele mõnda armastust Wooftrax . Rakendus annetab abivajavatele loomadele iga jalutuskäigu, mille teie ja Fido ette võtate. Ükskõik, kas olete koeraomanik, koerajuhataja, varjupaiga vabatahtlik või lemmiklooma jaoks istuv lemmikloom, oleks see teie jaoks uskumatu! Jalutage koera järele võimaldab teil jälgida ka oma koera jalutuskäike ja seda teistega jagada. Mida rohkem jagate, seda rohkem annetusi kohalikele loomakaitse heategevusorganisatsioonidele.

31. The Lõpeta rakendus võimaldab teil anonüümselt teatada küberkiusamisest ja ahistamisest töökohal.

32. Ole julge ja kiida võõrast! Nii tihti takistab häbelikkus võõrast komplimenti pakkumast. Me märkame, kuid oleme liiga arad, et rääkida. Naine, kes möödub meist näiteks seljas, mis äratab teda elusalt: 'See värv on teie jaoks vapustav' Margaret Dulaney , autor Tähendamissõnad päikesevalgusest ja ListenWell.org asutaja soovitab. Märkame neid asju, kuid hoiame neid liiga sageli enda teada. Ma soovitaksin neid häid tähelepanekuid jagada. Neil on suur jõud tõsta.

33. Jaga sööki võimaldab teil annetada ÜRO Maailma Toiduprogrammi kaudu nälja vastu võitlemiseks. Telefonis rakenduse koputamine annetab 50 senti, mis võib last päevaks toita.

Seotud: 100 Parimad komplimendid kellegi päeva tegemiseks

3. 4. Freerice võimaldab teil annetada reklaamidega toetatud mängude kaudu ÜRO toiduprogrammile - te ei pea annetama ühtegi oma sularaha, kui te seda ei soovi, ja võite mängimise ajal õppida midagi või kahte.

35. Jagage või postitage uuesti sõbra asja või ettevõtet.

36. Pange sõbralik väljakutse üles sõpradega ja perekond läbi Budge rakendus - kaotaja teeb heategevusliku annetuse ja tegelikult on kõik lõpuks võitjad.

37. Postitage või jagage an inspireeriv Instagram sõnum.

38. Arvutage suuremeelne näpunäide ja lisage seejärel lisaraha (või mitu). Restoranitööstus on kaotatud sulgemisega COVID-pandeemia tõttu, Dr Robert Cole , autor Kuidas luua naeratust: 14 viisi parema loomiseks , ütleb. Suuremeelne ja ootamatu vihje serverile võib minna kaugele. Lisaks lisarahale aitab neil raskel ajal ka kviitungile väikese julgustuse märkme jätmine. Mõnikord võib kõige võimsam inspiratsioon tulla kõige vähem tõenäolisel hetkel võõrastelt.

39. Teksti REDCROSS numbrile 90999, et anda 10 dollarit Ameerika Punase Risti katastroofiabi .

40. Helistage üksikule sugulasele ja öelge neile a isa nali .

41. MeieHelistamine aitab teil leida abi kodututele osalevatest piirkondadest.

42. Kui elate New Yorgis, võite kasutada 311 rakendus kodutute abistamiseks.

43. Concrn võimaldab osalevate piirkondade kasutajatel leida kaastundlikud reageerijad - mitte tingimata päästetöötajad -, et aidata kodututel vajalikku abi saada.

Paraad Daily

44. Kui see on teie piirkonnas saadaval, laadige alla TangoTab leida kohalikke restorane. Registreeru osalevas söögikohas ja restoran annetab nälja vastu võitlemiseks.

45. Kasutades oma Starbucks rakendus? Salaja makske järjekorras järgmise inimese eest.

46. ​​Kasutamine Greater Good’s Click to Give annetada nälja leevendamiseks, vihmametsade säilitamiseks, loomade heaoluks, teadlikkuseks autismist, veteranidele, rinnavähi uuringutele, kirjaoskusele, diabeedi uuringutele, Alzheimeri uuringutele ja muule.

47. Mõelge kellelegi, kes postitab pidevalt solvavat meemid või olekuvärskendused, kuid et te pole sõbrustanud. Seejärel tehke valik: kas saatke neile sõnum, milles öeldakse, et loodate, et neil läheb hästi, ja kontrollige, kuidas neil läheb (sest kui nad on nii vihased, võiksid nad oma elus tõenäoliselt armastust kasutada), või sõbralik / järgige neid täielikult ja sooritage enda vastu lahkust.

48. The Maksa see edasi rakendus ühendab teid mugavate viisidega, kuidas oma kogukonnas igapäevaselt lahkust teha.

49. Laadige alla Suurim rahvusvaheline püüdjajaht (GISH) teha lõbusalt aega ja õppida uusi asju (ja võita potentsiaalselt auhindu, näiteks eksootilisi reise).

50. Kusagil sõitmine või rattaga sõitmine? Kas kohtute sõbraga õhtusöögil? Pange oma telefon ära !

51. Jagage meeliülendavat või võimendavat laulu. ( Siit saate mõned ettepanekud! )

52. Dr Paula Durlofsky , kliiniline psühholoog ja raamatu autor Sisselogitud ja stressist väljas: kuidas sotsiaalmeedia mõjutab teie vaimset tervist , soovitab planeerida tavalise telefonikõne, et kallimaga sisse logida.

53. Saada tigupost! Dr. Margie Warrell ütleb: 'Tehke vanamoodsat asja ja ostke ilus kaart, kirjutage armas märkus (see võib olla lühike!) Ja postitage see kellelegi. Miski ei ületa käsitsi kirjutatud sõnumit.

54. Ära pruugi ilmtingimata kedagi kirjutada või lihtsalt tahad kirjutada rohkem ? Registreeruge registreerumiseks Veel armastuskirju , mis saadab rasketel aegadel elavatele inimestele magusaid märkmeid.

55. Andke teistele teada, et olete seal, kui nad teid vajavad. Postitage sotsiaalmeediasse, kui kellelgi on praegusel raskel ajal midagi vaja, et ta saaks teiega ühendust võtta, Dr. Karol Darsa , psühholoog ja raamatu autor Traumakaart soovitab. Paljudel inimestel on piinlik abi küsida. Sellise postituse nägemine võib julgustada neid küsima, mida nad vajavad.

56. Aita kodutuid. Kontrollige kuidas seda siin teha või pöörduge lihtsalt oma ümbruskonna kodutute poole toidu, tekkide, mantlite, sokid ja muud hädavajalikud - ja lõpetage küsimus, kuidas neil läheb, ja rääkige nendega nagu inimestega, kes nad on.

57.Kutsu keegi, kes võib olla selle inimese suhtes üksildane, virtuaalsele sõprade ja pereõhtusöögile Zoomi, Skype'i või Facetime'i kaudu, Jane Enright , autor Butter Side Up ™: kuidas ma elasin üle oma kõige kohutavama aasta ja lõin oma suurepärase vinge elu , ütleb. Mõne jaoks võib see olla ainus suhtlus, mis neil sel päeval või nädalal on. See annab sellele inimesele teada, et mõtlete tema peale, ning on vaevatu ja turvaline viis oma sõpruse eest tänu avaldamiseks. Vestluse kingitus on lahkuse kingitus.

58. Jäta peeglitele julgustavad Post-It märkmed, märkmetega: Sa näed hea välja! või teete vinge tööd!

59. Hoidke sotsiaalset distantseerumist, et ennast, lähedasi ja eesliini töötajaid kaitsta.

60. Kingi vanad linad ja ajalehed loomade varjupaigale.

61. Kiitke töötajat tema juhile, olgu see siis teie enda kolleeg, supermarketi kassapidaja või teie pitsa kohaletoimetamise juht.

62. Tänan õpetajat, olenemata sellest, kas see on teie endine minevikust, või õpetajat, kes töötab väsimatult teie lapse kaugjuhtimiseks.

63. Õpeta kohalikele lastele oskusi! Kui teate kohalikke vanemaid või lastega sõpru

64. Virtuaalklassi võõrustamine. Kodus töötamine võib olla õnnistus - see võib tekitada stressi ka vanematele, kes üritavad kohtumisi kodutööde ja koduõppega žongleerida. See võib olla stressirohke ka lastele, kes soovivad oma sõpradega suhelda, ütleb Enright. Pakkumine teha naabruskonna lastega virtuaalset kunstitundi, meisterdamistundi või lugude toimumist aitab vanematel ja lastel väljateenitud puhkust ja sidet hoida.

65. Ole lahke ise . Kas teie enesehooldus on mullivann, 15 minutit meditatsioon või lihtsalt andestage endale millegi eest, tehke endale samasugust lahkust, nagu teeksite oma parimale sõbrale.

Iha rohkem sooje, häguseid tundeid? Vaadake neid armsaid ja inspireerivaid tsitaate lahkuse kohta.