(iStock)
Eesmärkide seadmine on lihtne osa. Unistuste tagaajamine pole peaaegu kunagi lihtne, eriti kui olete sotsiaalmeediaga hõivatud. Ja olgem tõsi: väljaspool lemmiklooma kontosid võib mõnikord Instagrami sirvimine olla mürgine - on FOMO, armukadedus ja igatsus (koos aeg-ajalt varitseva ja muu sarnase loendusega), mis võivad liiga palju pühkimisest isegi meid paremaid alla saada. Kui vajate oma voogu lisamiseks meeleolu suurendamist või lihtsalt mõnda muud julgustavat häält, mis ütleb teile, et olete võimekas, ilus, tugev ja lihtsalt piisav , anna need inspireerivad Instagrami kontod järgivad.
Vaadake seda postitust Instagramis
Jagatud postitus AOAD (@actingonadream) 27. oktoobril 2019 kell 16.11 PDT
Instagrami konto @actingonadream on olemas, et kõigile meelde tuletada, et nende unistused on võimalikud. The Tegutsemine unistuste veebikogukonnas tõstab teadlikkust ka heategevusorganisatsioonidest ja põhjustest.
Seotud: see on teie aasta! Liituge Parade 2020. aasta (lihtne!) Uue aasta väljakutsega
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Tere ärevus (@_hi_anxiety_) 30. detsembril 2019 kell 5:00 PST
Kaasas konto a tapja YouTube'i sari , @_hi_anxiety_ Eesmärk on tõsta teadlikkust ärevusest ja selle mõjust kõigile - ning annab näpunäiteid toimetulekumehhanismide kohta, kuidas ärevusega toime tulla, kui see tabab, ja keskenduge hilisemale ennetamisele.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus cleo kahlama (@cleowade) 21. detsembril 2019 kell 12:38 PST
Cleo Wade on autor, luuletaja, kunstnik ja kogukonna looja, kes on keskendunud sotsiaalsele õiglusele ja teeb meid kõiki lihtsalt iga päev natuke õnnelikumaks, natuke toredamaks ja natuke tugevamaks.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Naiste kollektiiv (@femalecollective) 30. detsembril 2019 kell 10:30 PST
Asutaja Candace Reels loodud @thefemalecollective, et toetada mitte ainult naiste enesearmastust ja ristlõikelist solidaarsust, vaid ka POCi ja LGBTQ + kogukonda. Kontol on a kaaslase veebisait ja ajaveeb süveneda selle võimestavatesse teemadesse.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Achea Redd (@realgirlsfart) 23. novembril 2019 kell 5:53 PST
Asutatud autor vaimse tervise kaitsja Achea Redd , hiilgavalt nimetatud Tõelised tüdrukud F.A.R.T. (Fearless, Authentic, Rescuer, Trailblazer) konto on ruum, mis annab naistele õiguse ja annab neile vahendid oma hääle leidmiseks ja kasutamiseks ning nende parimaks ja tõelisemaks minaks saamiseks.
Vaadake seda postitust InstagramisSõbralik meeldetuletus #thegoodquote
Jagatud postitus Positiivsed ja motiveerivad tsitaadid (@thegoodquote) 1. jaanuaril 2019 kell 6.50 PST
Kui vajate kunagi meeldetuletust, et te pole mitte ainult piisavalt, vaid ka see sul on see olemas teile meeldib @thoodoode ja selle sõsarsait, TheGood.co , mis sisaldab vaimse tervise esseesid ja näpunäiteid, õnne ja kõik head asjad.
Vaadake seda postitust Instagramis# TÕDE Märgi keegi, kes seda hindaks! : @thouf
Jagatud postitus KELLI PEASE ★ ÕNNE INSPO (@happsters) 12. detsembril 2019 kell 15.58 PST
Asutas Kelli Pease Happsterid veebis positiivsuse ja õnne levitamiseks. Lisaks hämmastavatele mantratele on igal reedel ka kutsikad. Kui see teile rõõmu ei paku, siis me ei tea tegelikult, mida teile öelda.
Vaadake seda postitust InstagramisIgal uuel aastal teevad inimesed resolutsioonid muuta enda arvates negatiivseid aspekte. Enamik inimesi pöördub tagasi oma varasemate olude juurde ja tunneb end läbikukkumistena. Sel aastal esitan teile väljakutse uuele resolutsioonile. Ma kutsun teid üles olema lihtsalt sina ise. # uusaasta # uusaastalahendus # iseenda # õnnelik uusaasta
Jagatud postitus Annicken R. päev (@annickenday) 31. detsembril 2019, kell 01:14 PST
Annicken R. päev innustab naisi oma unistuste karjääri järgima ja seadma tervislikul viisil töö ja eraelu tasakaalu - ja nii, et teie vaimne ja emotsionaalne heaolu on kõige olulisem. Ta on hõõguv meeldetuletus, et sul läheb suurepäraselt ja sa väärid suuri asju.
Vaadake seda postitust InstagramisKumb sulle kõige rohkem meeldib? ✨
Jagatud postitus NAISED HUSTLERS® (@thefemalehustlers) 28. detsembril 2019 kell 13:19 PST
Kui vajate motivatsiooni tagumiku tagumiseks ja nimede võtmiseks tööl, oma tagumiku jõusaali viimiseks või lihtsalt selleks, et lõpuks kogu see pesu, mida olete vältinud, @thefemalehustlers on seal, kus see on.
Vaadake seda postitust InstagramisKui olete valmis selle energia omaks võtma, loobuge! @lukasnotes #mindsetofgreatness
Jagatud postitus Tarkus ⋆ Valgus ⋆ Armastus (@indsetofgreatness) 1. jaanuaril 2019 kell 8:35 PST
Hankige inspireeriv, meeliülendav ja motiveeriv uus mantra igaks päevaks aastas.
Vaadake seda postitust InstagramisMotiveerivate tsitaatide jagatud postitus (@motivation_mondays) 22. detsembril 2019 kell 7:48 PST
Kõigi nende nädalate jooksul, kui teil on juhtum… tead. Kui Garfieldil oleks Instagram, võiks ta tegelikult esmaspäevi oodata!
Vaadake seda postitust InstagramisMinu arvates on MAHU üks TAGASI LAOS !! Minu eluloo lingi kaudu. Xoxo
Jagatud postitus R. M. Drake (@rmdrk) 30. detsembril 2019 kell 15.29 PST
Autor Robert M. Drake jagab omaenda originaalsisu, mis tähistab teie armastamist teie eest, ebaõnnest ülesaamist, mürgiste sidemete üle tervislike suhete omaks võtmist ja vigadest õppimist.
Vaadake seda postitust InstagramisOlgu teil alati julgust jätkata valguse jälitamist ✨
Jagatud postitus Eneseteadvuse treener (@youareluminous) 31. detsembril 2019 kell 10:43 PST
Bränd You Are Luminous keskendub kaastundele enda ja teiste vastu ning julgustab teid oma vaatenurgast nihutama millegi suurema ja positiivsema poole kui mina ise. Lisaks inspireerivale Instagramile on teil ka inspireeriv podcast .
Seotud: saate korraldada uuel aastal nende 50+ parima planeerijaga aastaks 2020
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Elizabeth Gilbert (@elizabeth_gilbert_writer) 21. detsembril 2019 kell 5:08 PST
Elizabeth Gilbert , autor Söö Palveta armasta , jagab oma Instagramis originaalseid mõtisklusi ja mantraid - sageli omal käel, mis muudab selle eriti isikupäraseks ja autentseks.
Vaadake seda postitust InstagramisLisateavet saate lehelt @staceyabrams New York Timesi bestsellerist 'Lead From The Outside'. Juhend autsaideriks olemise ja niikuinii edu saavutamiseks. : @picador @henryholtbooks #bookstagram #lead #staceyabrams #bookgifts #leadership # haridus #võimsus #tulevik
Jagatud postitus Amy Poehleri nutikad tüdrukud (@amypoehlersmartgirls) 22. juunil 2019 kell 2:15 PDT
Amy Poehler ja kaaslooja Meredith Walkeri oma @amypoehlersmartgirls esitleb kogu ajaloo vältel tugevaid naisi, kes on saavutanud uskumatuid asju - ning annab ja toetab naisi ja tüdrukuid tänapäeval sama tegema.
Vaadake seda postitust InstagramisMis oli teie kujuteldamatu tulevik? (@plastiku kaudu)
Jagatud postitus Girlboss® (@girlboss) 29. detsembril 2019 kell 9:00 PST
Ükskõik, kas olete juba #tüdrukupoiss või soovite kunagi selliseks saada, @girlboss on siin, et innustada teid oma unistusi taga ajama ja andestama endale, kui asjad ei lähe plaanipäraselt.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Carrie Mead, MS, elutreener (@curiositylifecoachingandreiki) 6. detsembril 2019 kell 13:33 PST
Sellel elutreener Carrie Meadi radarialusel kontol on inspireerivaid sõnumeid mõjukatelt autoritelt ja isiksustelt ning originaalseid näpunäiteid mugavustsoonist väljumiseks ja laiendamiseks, töö ja kodu tasakaalustamiseks - ja jah, emaks olemiseks ( õppides hindama enda omi veelgi rohkem kui juba praegu).
Seotud:101 parimat töö- ja eraelu tasakaalu nõuannet, mis aitavad teil läbipõlemist vältida
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Teie kohalik tüdruk Gxng (@yourlocalgirlgxng) 26. detsembril 2019 kell 22:43 PST
Geeniuse märksõna @yourlocalgirlgxng? Saate koos meiega istuda. Vibe on sama kaasav kui inspireeriv.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Terri Lomax (@terrilomax) 20. detsembril 2019 kell 19.06 PST
Terri Lomax on ülemus, kes on keskendunud oma ettevõtliku ja inspireeriva energia ja tarkuse toomisele teistele naistele, eriti värvikatele naistele. Ta on nädalalehe kaassaatejuht H.E.R. Kosmosepodcast ja ei karda jagada mõnikord karmi armastust, et jõuda sinna, kus sa pead olema.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Christine Scott-Hudson MFT ATR (@createyourlifestudio) 25. novembril 2019 kell 21:22 PST
Litsentseeritud terapeut Christine Scott-Hudson pakub tarkust ja tegelikku elu enesehooldus nõuanne neile meist, kes kipuvad eelistama teisi oma vaimse tervise ja eesmärkide ees ... mis olgem tõelised, oleme kohati kõik.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Mäega võitlemine (@ tackling.the.mountain) 15. novembril 2019 kell 10:40 PST
Sarah Mason on @ tackling.the mountaini taga, mis on suunatud inimeste aitamiseks, kes võitlevad elus suurte takistustega, eriti konto ja tema kaudu lähedase kaotuse korral. kaasnev blogi . Mason ütleb meile, et ma püüan innustada inimesi üles tõusma üle oma metafoorsete mägede ja elama täisväärtuslikku, tahtlikku elu. Võib-olla on see kibedalt magus õnn, kuid ma loodan, et inimestel on motivatsioon väljakutsetest kasvada, selle asemel, et nad neist jagu saaksid.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Lisa - edutreener ja esineja (@thelisamichaud) 16. oktoobril 2019 kell 22:23 PDT
Lisa Michaud on programmi treener ja saatejuht Goaldeni tüdrukute podcast , mis on pühendatud teile meelde tuletamisele, et teie mõtteviis on suurem tööriist kui teie kogemus, teie täiuslik plaan ja isegi teie talent.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Suured suured meeled (@greatbigminds) 3. aprillil 2019 kell 18.15 PDT
Looja Jay Liew jagab iga päev inspireerivaid sõnumeid ning praktilisi näpunäiteid kasvu ja eesmärkide seadmise kohta @greatbigminds . Ta jagab ka rohkem tarkust Suurte mõistuste ajaveeb .
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Michelle Kuei (@elevatelifecoach) 9. detsembril 2019 kell 13.10 PST
Michelle Kuei kl @elevatelifecoach annab geeniuslikke näpunäiteid mõtteviisi muutmiseks väikestel, kuid tõeliselt võimsatel viisidel. Kui teie sisemised hääled takistavad teie unistusi, on ta siin, et need kinni panna ja nende sõnumeid muuta.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Enesehooldus on mõeldud kõigile (@selfcareisforeveryone) 18. novembril 2019 kell 12:35 PST
Kui vajate kunagi meeldetuletust, et jah, saate selle läbi ja jah, väärite puhkust, ärge vaadake kaugemale kui @selfcareisforeveryone . Konto kinnitab sageli vajalikku kinnitust, et teil läheb kõik hästi - ja enesehooldus ei pea olema maski, eeterlike õlide ega muu käegakatsutava või kalli näol.
Kas vajate rohkem tähelepanelikkust, kuid siiski oma telefoni kleebitud? Vaadake neid hämmastavaid meditatsioonirakendusi.