Apple Fitness+ avaldas äsja Beyoncé tunnid, kickboxi treeningud, unemeditatsioonid ja palju muud!

Fitness+ alustab 2023. aastal Beyoncé Artist Spotlight sarja, kickboxi treeningute ja unemeditatsioonitundidega.

• Autor: Jacob Krul
• Värskendatud kuupäev:

2023. aasta on täies hoos ja on suur võimalus, et saad osa aastavahetusest resolutsioonid . Võib-olla on see' kuiv jaanuar ' või uue hobiga tegelemine, kuid üks populaarsemaid otsuseid aastast aastasse oleks end vormistada.

Apple'i digitaalne sobivus teenus - Fitness+ — algab 2023. aasta pauguga. Nad lisavad kikkpoksi treeninguid, und meditatsioon klasside ja Beyoncé saabub nende Artist Spotlight kollektsiooni.

Siin saidil Parade.com jagame oma publikuga tooteid, mis meile meeldivad. Kui ostate sellel lehel nähtud kauba, võime teenida vahendustasu, kuid kõik valikud valitakse iseseisvalt, kui pole märgitud teisiti.

Beyoncé x Fitness+

Teeb sinu unistuste trenni esitusloend kas 'Halo', 'Crazy in Love' või 'Cuff It'? Noh, Fitness+ muudab selle 2023. aasta esimese Artist Spotlight sarjaga reaalsuseks. Nüüd on saadaval seitse klassi, mis kõik funktsioonid on Beyoncé rajad. Erinevalt eelmistest kollektsioonidest käivitati kõik need klassid samal päeval - jaanuaris. 9.

Lisaks klassi esitusloenditele, mis sisaldavad ainult Queen B lugusid, pakuvad Fitness+ treenerid laia valikut treeninguid. Nende hulka kuuluvad HIIT , Jõud, pilates, jooksulint, rattasõit ja tants. Nende pikkus on 20 kuni 30 minutit.

Seotud: Saate Swiftie treeninguid Apple Fitness+ kaudu voogesitada hommikust südaööni

Lisaks Beyoncé radadele rokivad Fitness+ treenerid ka kohandatud rõivaid ja rattatunnis koos Tyrell Dèseaniga näete sädelevat diskopalli. Hiljem jaanuaris avaldab Fitness+ Foo Fighters ja Bad Bunny Artist Spotlights. Need ühinevad paljude teiste prožektoritega, näiteks Taylor Swift , Bruce Springsteen ja Prince paljude teiste seas.

Kickboxing ja unemeditatsioonid: mida peate teadma

Fitness+ on pikka aega pakkunud erinevaid treeningtüüpe, kuid nüüd on nende arv 12. Lisaks paljudele uutele tundidele on nüüd saadaval ka kickboxingu treeningud. Parim uudis on see, et need on mõeldud igasuguse kogemuse jaoks ega vaja varustust. Tunde juhendavad treenerid Jamie-Ray Hartshorne ja Nez Dally. Kickboxing on kogu keha kardiotreening ja see saabub klassidesse, mis on 10, 20 või 30 minutit pikad.

Seotud: Rääkisime Apple'i terviseosakonna asepresidendiga, et pakkida lahti terviserakendus, tegevuste jälgimine, privaatsus ja palju muud

Rahulikkuse, keskendumise ja vastupidavuse ühendamine on uus uneteema. Ja arvasite ära, need meditatsioonid on loodud selleks, et aidata teil uinuda ja öisel ajal rahuneda. Sarnaselt teistele platvormil toimuvatele meditatsioonidele saabuvad need 5- või 10-minutiliste tundidena.

Kuid, Fitness+ käivitab ka programmi pealkirjaga 'Sissejuhatus une meditatsioonidesse'. See on neljast 20-minutilisest meditatsioonist koosnev komplekt, mis tutvustavad teile seda kategooriat ja aitavad kujundada harjumusi puhkamiseks. Ja need mähised viie minutiga muusika .

Fitness+: mida peate teadma

Vaadates uutest täiendustest kaugemale, Fitness+ pakub 11 teist tüüpi treeninguid: HIIT, jooga, Core, tugevus, pilates, tants, rattasõit, jooksulint, sõudmine ja tähelepanelik jahutus. Teenus käivitab uued klassid igal esmaspäeval ja erinevalt konkureerivatest teenustest Peloton või näiteks Alo Moves – kõik tunnid on tellitavad. Fitness+ pakub ka ainult heliga treeninguid, nagu Time to Walk või Time to Run. Esimeste puhul juhatab teid üks isiksus või kuulsus, kes jutustavad lugusid oma elust. Viies hooaeg kõndimiseks on otse-eetris alates 9. jaanuarist koos Jamie Lee Curtise avasaadetega.

Fitness+ maksab kas 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas ja plaani saavad samas iCloudis kasutada kuni kuus inimest perekond . On hea võimalus, et saate vähemalt kuuks ajaks teenusele tasuta juurdepääsu. Kui olete ostnud Apple Watch , iPhone, iPad või Apple TV alates eelmisest sügisest saate kolm kuud Fitness+ tasuta.

Seotud: Proovisin Apple Fitness Plusi – siin on minu aus ülevaade

Kui olete uus Fitness+ ja te pole teenust varem proovinud, võite olla kuu aega tasuta. Lisaks, kui olete Target Circle'i liige, saate neli kuud tasuta.

Fitness+ kasutamiseks vajate Apple Watchi või iPhone . Viimane oli eelmise aasta detsembri seisuga uus viis teenuse kasutamiseks iOS 16.1-ga, enne seda oli teenuse kasutamiseks vaja Apple Watchi.

Ainult iPhone'iga saate ikkagi täita oma 'Teisaldamise' rõnga ja pääseda kursustele nii selle seadme kui ka iPadi või Apple TV kaudu. Apple Watchiga on kasutuskogemus ülelaaditud, kuna see saab reaalajas mõõdikuid tõmmata ja need kuvatakse ekraanil.

Kui olete uus Apple Watch soovitame vaadata teise põlvkonna SE-d. See on ülimalt soodne hinnaga 249 dollarit ja pakub kõike nutikell kogemusi. Saate kasutada watchOS-i rakendusi oma randmel või isegi helistada, lisaks saab see jälgida tegevust ja mõõta südame löögisagedust.

• Apple Watch SE teise põlvkonna 40 mm, hõbedane GPS (Amazonis 249 dollarit)
• Apple Watch SE teise põlvkonna 44 mm, hõbedane GPS (259 dollarit, algselt 249 dollarit Amazonis)

Need, kes soovivad rohkem terviseandmeid, nagu vere hapnikusisaldus ja EKG võtmise võimalus, peaksid kaaluma Apple Watchi seeria 8 . Sellel on alati servadeni venitatud ekraan ja need täiendavad tervisefunktsioonid.

• Apple Watch Series 8 41 mm, GPS (PRODUCT) RED (335,04 $, algselt 399 $ Amazonis)
• Apple Watch Series 8 45 mm, GPS (PRODUCT) RED (399 $, algselt 429 $ Amazonis)

Hinnad on täpsed ja kaubad on avaldamise hetkel laos.

---