Ummistunud arterid võivad rasketes südamehaigustes mängida olulist rolli - siin on hoiatavad märgid

Südamehaigused on ameeriklaste seas tavaliselt surmapõhjused, CDC andmetel , väites, et enamiku aastate jooksul on kaotatud üks neljast elust (COVID-19 loomulikult rabeles 2020. aastal asju veidi). See on lai kategooria, mis hõlmab üsna palju erinevaid haigusi ja häireid, kuid igaüks neist häirib vähemalt ühte südame elutähtsat funktsiooni, sealhulgas vere ja hapniku jaotumist ülejäänud kehasse.

Ummistunud arterid, mida nimetatakse arterioskleroosiks, võivad mängida olulist rolli mitmete raskete südamehaiguste põhjustamisel ja suurte meditsiiniliste hädaolukordade, nagu südameatakk ja insult, esilekutsumisel. Aja jooksul saavad arterid, mis kannavad verd kogu kehas, kleepuva materjaliga, mida nimetatakse tahvliks, mis on valmistatud sellistest materjalidest nagu kolesterool, kaltsium ja fabriin. Teatud määral saab ummistunud artereid leevendada ja tagasi pöörata - tõeline väljakutse on selle seisundi õigeaegne tabamine.

Blokeeritud arterite ja südamehaiguste keerukus seisneb selles, et kõige sagedamini pole sümptomeid ja see on selle oht, selgitab Dr Ian Smith , enimmüüdud autor, president Barack Obama toitumisnõukogu endine liige ja CBSi saate kohostArstid. Ja tavaliselt, kui sümptom ilmneb, on see dramaatiline sündmus, traumaatiline sündmus, nagu südameatakk või insult. Kuna arterite blokeerimine on järk-järguline protsess, ei toimu see korraga ja kuna blokeerimine on aeglane, on ka sümptomid aeglased.

Parim viis ummistunud arterite ennetamiseks on tervisliku toitumise säilitamine ja rohke liikumine, millest viimane hoiab verd tervislikus tempos. Sellegipoolest, kuna arterid hakkavad mõnikord ummistuma juba kellegi 20ndates eluaastates, on ülitähtis ka hoiatusmärkide ja sümptomite äratundmine, nii peen kui see ka pole. Allpool panid dr Smith ja mitmed teised tipparstid paika mõned ummistunud arterite kõige levinumad sümptomid ja hoiatusmärgid protsessi erinevates etappides.

Millised on ummistunud arterite hoiatusmärgid?

Teie tervislikud harjumused pole suured

See ei ole just sümptom, kuid ebatervisliku eluviisi järgimine peaks teile vihjama, et teil on oht arenenud arterite ummistumise tekkeks.

Oluline on teada oma LDL-kolesterooli taset, mitte suitsetada, regulaarselt treenida, suhkruhaiguse korral kontrollida veresuhkru taset, süüa toitu südamest tervislikult, ravida kõrgenenud vererõhku ja hoida kehakaalu, eriti vööümbermõõtu. , ütleb Dr Tony Anno , kardioloog ja Waldeni ülikooli õppejõud. Rusikareeglina peaksid mehed püüdma hoida vööümbermõõtu alla 40 tolli ja naised alla 35 tolli.

Seotud: Tehke need 7 elustiili muutmist tervislikuma südame jaoks

Inimesed võivad loomulikult olla täiesti terved suuremate vöökohtadega, eriti kui nad järgivad muid soovitusi. Mõni toit muudab arterid ummistumisele palju vastuvõtlikumaks ja mida rohkem keegi küllastunud rasvu ja töödeldud toitu sööb, seda haavatavamaks nad ennast teevad.

Harjutuse osas on loogika ka üsna ilmne: kui teie veri voolab ja jookseb läbi veresoonte üsna kõrge klambri juures, on vähem võimalusi, et midagi jääb teie veresoonte sisemise vooderdise külge kinni, dr Smith ütleb.

Testib teie võib arst läbi viia Arterite kontrollimiseks hõlmake CT-uuringuid, angiogramme, ehhokardiogramme, kolesterooli sõeluuringuid ja rindkere röntgenülesvõtteid.

Rõhk ja valu rinnus

Rasked valu rinnus on südameataki selge märk, kuid isegi kerge valu ja rõhk võivad olla tõsiseks hoiatusmärgiks.

Koronaararterite haiguse klassikaline märk on rõhu sarnane valu rinnus kogu rinna keskel või veidi vasakul, eriti aktiivse aktiivsuse ajal, ütleb Dr. Jonathan Yang , pardal sertifitseeritud kardiotorakakirurg Texases Austinis. Seda näeme klassikalistes meditsiinidraamades.

Kuid nagu ka Yang märgib, ei ole inimkeha alati nii järjepidev - ummistunud arterite põhjustatud valu saab koondada paljudesse muudesse kohtadesse, sealhulgas käsivarre alla (sagedamini vasak käsi) ja üles kaela, kus arter asub. Üks oluline asi, mida meeles pidada: Yang ütleb, et valu, mis tekib siis, kui keegi on puhkeasendis, on rohkem murettekitav kui see, kui keegi saab ennast pingutades rindkerevalu.

Seotud: Kuidas mõjutab DASH-dieet teie vererõhku ja kaalulangetamise eesmärke?

Hingeldus, kihutav südamelöök ja südamepekslemine

Igaüks võib end füüsilises tegevuses veidi tuulduda, kuid ülimad hingamisraskused treeningu ajal või õhupuudus puhates võivad olla ka arterite ummistumise tunnuseks.

Selle haiguse südamelihase vähenenud verevoolu tõttu võib dr Yang öelda, et süda võib nõrgeneda ja põhjustada õhupuudust, kuna veri taastub kopsudesse ja hapnikuga varustatud verd ei saa tõhusalt edasi lükata.

Seotud: 7 numbrit, mida peate teadma südamehaiguste riski minimeerimiseks

Piisava hapniku puudumine võib põhjustada ka ebanormaalse südamerütmi, mis omakorda võib põhjustada võidusõidu või südamepekslemise. Need sümptomid võivad ilmneda ka pärgarteri spasmi tagajärjel, mis tekib siis, kui südame arter pigistatakse kinni. Need sündmused võivad põhjustada ka ummistunud arterid.

Tervisliku uudiskiri

Pearinglus, iiveldus ja kihelus jäsemetes

Sekundaarsed sümptomid, nagu pearinglus ja iiveldus, võivad samuti olla südamehaiguste näitajad, kuigi naised kogevad neid sagedamini kui mehed. Pearinglus võib tekkida verevoolu vähenemise tagajärjel, samal ajal kui iiveldust arvatakse olevat seotud vaguse närviga , mis stimuleerib nii südame kui ka seedetrakti lihaseid.

Südames paiknevate närvilõpmete tüübi tõttu võivad blokeeritud arterid tekitada ebamääraseid, üldiseid tundeid, mitte ainult diskreetset valu rinnus, selgitab dr Yang. Patsiendid kirjeldavad sageli vasaku rindkere survet, kipitust või tuimust, aga ka kaelast ülespoole või kummagi käe alla.

Järgmisena on siin halvimad toidud kolesterooli jaoks .

Allikad

• Dr Ian Smith , enimmüüdud autor, president Barack Obama toitumisnõukogu endine liige ja CBSi saate kohostArstid.
• Dr Tony Anno , kardioloog ja Waldeni ülikooli õppejõud
• Dr. Jonathan Yang , pardal sertifitseeritud kardiotorakaalkirurg Texases Austinis
• Mayo kliinik : Südame-veresoonkonna haigus
• USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid: Südame sümpato-vagaalne tasakaal ja ventrikulaarne arütmia
• Haiguste tõrje ja ennetamise keskused : Südamehaiguste faktid