Värvige läbi karantiini! 30 täiskasvanute värvimisraamatut, et hoida käed hõivatud ja mõte hõlpsasti

See on keeruline, veider ja stressirohke aeg. Kui otsite toimetulemismehhanismi, mis töötab teie jaoks, kui tegelete ärevus mis kaasneb koronaviiruse (COVID-19) puhangu ja isoleerimisega, võiksime soovitada täiskasvanut värvimisraamatud ?

Täiskasvanutele mõeldud värvimisraamatud aitavad inimesi tõesti. Nad on meditatiivsed, lõõgastavad ja võivad meile meelde tuletada lihtsamaid aegu—Tead, kui me kõik olime lapsed, kelle suurimad mured maailmas olid koletised voodi all. Mitte haigus, rahalised vahendid ega tööta olemine nendel kriisiaegadel.

Meie huvi nende vastu võis alguse saada juba lapsena, olles eelkooliealised, kuid täiskasvanud alustasid värvimisraamatute taasavamist ekspertide sõnul 2013. aastal, kui šoti autor Johanna Basford avaldas Salaaed: tindine aardejaht ja värvimisraamat hakkas bestsellerite nimekirjades ilmuma. Aastaks 2019 müüdi 12 miljonit täiskasvanute värvimisraamatut, 2014. aastal aga ainult 1 miljon, vahendas Nielsen Bookscan. Ja hullus on olnud sellest ajast alates järjekindel.

Ja see pole juhus. On olemas tõeline teadus, mis ütleb, et värvimisraamatutest on kasu täiskasvanutele. Täiskasvanute värvimine nõuab tagasihoidlikku tähelepanu, mis on suunatud väljaspool eneseteadvust, Clevelandi kliinikus aruanded. See on lihtne tegevus, mis viib meid endast väljapoole. Samamoodi võib lõõgastuda muru lõikamine, kudumine või pühapäevane sõit.

Sirvige meie galeriid 30-st parimad täiskasvanute värvimisraamatud leida oma ideaalne vaste. Ja kõige parem on see, et nende kätte saamiseks ei pea te majast lahkuma!

Kui tunnete, et teie abielu kannatab sotsiaalse distantseerumise tõttu, need kuus abielunõuannet koroonaviiruse karantiini läbimise kohta peaksid aitama.