Laulja Toni Braxton avab: mida on mu reis Luupusega mulle õpetanud

Keset oma Las Vegase residentuuri, Toni Braxton sattus tegelema tundmatute terviseprobleemidega. Pärast infarkti kannatamist sai esineja lõpuks diagnoosi: luupus, autoimmuunhaigus, mis muu hulgas võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Uudised tabasid teda kõvasti ja Braxton tunnistab, et jõudmine vastuvõtmispaika elu kroonilise terviseseisundiga oli teekond. Kuid kaks aastat hiljem ütleb ta Parade.com-ile, et on heas kohas. Hingake uuesti laulja on õppinud aeglustuma, läheb üle taimsele dieedile ja on leidnud liigesevalu leevendust Budu onu CBD ja kanepi nahahoolduskollektsioon.

Parade.com jõudis sel nädalal järele Braxtonile Los Angeleses, kus ta käis meil läbi paljud õppetunnid, mida see luupus talle on andnud.

Show-stop diagnoos

Mul diagnoositi luupus veidi üle kümne aasta tagasi. Tegin residentuuri Las Vegases ja nad ei suutnud aru saada, mis mul viga on. Mäletan, et olin krooniliselt väsinud. Ma ei suutnud vererõhku stabiilsena hoida. See oli palju pisiasju. Ja ma lihtsalt tundsin ühel päeval seda survet rinnal ja ei teadnud, mis see on. Läksin erakorralise meditsiini osakonda ja nad ütlesid: Oh, tal on südameatakk. Ühel hetkel arvasid nad isegi, et mul võib vaja minna südamesiirdamist, kuid õnneks ma seda ei teinud.

Minu diagnoosi järel öeldi mulle, et sa ei saa enam Vegasega hakkama. Peate oma saate tühistama. Nii ei saa esineda. Saate ehk ühe loo teha. Ma olen nagu, et ma teen ühe loo? Mis kontsert see saab olema? Nii et läksin pensionile. Mäletan, et see oli minu jaoks sürrealistlik hetk, üsna õudne, ehkki sain kergendusega teada, et OK, see on lõpuks see, mis mul valesti oli. Kuid see oli hirmus kohanemine vaevuste muutustega.

Uhiuus mõtteviis

Mäletan, et pidin käima südamehaiguste taastusravis ja nad olid seal minust palju vanemad inimesed. Ja üks daam ütles: Kallis, mida sa siin teed? Teil pidi olema infarkt. Sa pead elama. Olen 70-aastane ja mu poiss-sõber 40. Sa pead elama, elama, elama. Ma võtsin tema nõu. Ma ei saanud poiss-sõpra nii nooreks (naerab) aga ma võtsin tema nõu.

Kui olete meelelahutaja, on kõik nii tempokas. Ja kuna ma pean luupuse käes palju aeglustama, siis ma leian, et naudin seda rohkem. Pööran asjadele tähelepanu. Lähen riigist välja ja saan riiki näha. Ma ei tule lennukist maha ja lihtsalt teen kontserdi ja lähen koju. Tulen lennukist välja, olen paar päeva väljas, siis teen kontserdi. Siis lähen paar päeva hiljem koju. Ma saan tegelikult näha riike, kuhu ma reisin. Nii et ma naudin seda esimest korda. Mul on täiesti uus väljavaade.

Seotud: Suurima kaotaja Bob Harper paljastab oma lemmik treeningu pärast südameinfarkti

Õppetunnid

Minu teekond luupusega on mulle õpetanud, et on hea, kui mõnikord pole häid päevi. Sest jääd nii kinni. Ja see ei tähenda, et te poleks positiivne. Lihtsalt sa pöörad oma kehale tähelepanu. See on nagu lennukis olles, öeldakse, et pane kõigepealt hapnikumask pähe, siis saate teisi aidata. Pean endale tähelepanu pöörama ja aitama end võimalikult tervena hoida, et saaksin olla parem ema, parem vanem, parem õde. Ja see on kõige olulisem asi, mida minu diagnoos selles etapis minu jaoks on teinud. Olen õppinud ütlema: Oh, ema võtab puhkepäeva.

Valu leevendamise leidmine

CBD on mind kindlasti aidanud. Ma kasutan nii palju erinevaid luupuse ravimeid. Ja ma mäletan, et ühel päeval häiris mu põlv mind ja ma ei leidnud oma retseptiravimeid. Ja nägin valamu all midagi, millel oli põletikuvastane onu Bud's. Mind ei huvitanud, mis see oli. Ma olin nagu: Las ma panen selle selga. Ja ma nägin CBD-d ja ütlesin, et jumal. Ma lähen kõrgeks. Ma pean lapsed peale võtma. Ja sain teada, et CBD pole toode, mis teid kõrgeks teeb. THC on koostisosa, mis muudab teid kõrgeks. Ja onu Budi toodetel seda polnud. CBD tooted on põletikuvastased. Seda ta teeb, see leevendab valu. Ja see oli minu jaoks parim asi. Armusin tootesse. Helistasin oma mänedžerile ja ta ütles: Oh jumal, onu Bud. Ma tunnen kutti, kes teda tunneb. Ja nii saime koos äri. Ma ei tea, kuidas ma selle esialgse pudeli sain. Mõnikord lähete auhindade etendustele ja nad annavad teile väikese haaramiskoti ja asju. Ma ei mäleta, et oleksin seda kunagi ostnud. See on lihtsalt midagi, mille ma pärisin ja see sai minu jaoks parimaks. Mõni asi on mõeldud selleks.

Seotud: Mis on CBD? Proovige Chill New Wellness Trendit

Dieediabi

Töötan selle nimel, et olla taimne. Olen tõeline lihasööja ja olin minevikus. Mis iganes, peate seda oma arstiga arutama. Kuid minu jaoks on see olnud väga kasulik. Minu kardioloog ütles mulle, et peaksite proovima taimseid. Leian, et paljud luupusepatsiendid saavad sellest tulemusi.

Mul on olnud lõbus proovida uusi retsepte. Olen kreeka pähklitest teinud takoliha, mis on väga nami. Paned sinna maitseaine, täpselt nagu taco liha. Jahvatate kreeka pähklid kokku ja ühendate need kõigi oma vürtsidega, nagu teeksite taco liha jaoks, ja võtate lihtsalt selle ja panete külmkappi ja lasete sellel istuda ja kokku tulla. Lisan sibulaid ja kõiki oma vürtse, kõike, täpselt nagu sina. Lasin 2–4 tundi istuda ja see on valmis. Olen lihasööja, nii et nendele maitsemeeltele on raske meeldida. Aga see on tõesti maitsev.

Õppima aeglustuma

Sain teada, et ma ei suuda hoida sama ajakava, mis mul oli eeldiagnoosimisel. Ma ei saa nädalas teha viit ja kuut etendust nagu varem, küll aga kolme kuni nelja. Et saaksin tuuri teha. Ma saan teha kõike nii nagu varem, lihtsalt aeglasemaid ja siis väiksemaid segmente. Ma pean magama. Ma pean oma keha lõdvestama. Kui see tunneb väsimust, tean seda aeglustada. Eelistan reisida bussiga, sest saan lõõgastuda, filme vaadata ja lõõgastuda. See on suurim osa. Ja lihtsalt võtke seda natuke aeglasemalt, üks päev korraga.

Vaimu ja keha treeningud

Minu vaimse tervise võib mõnikord proovile panna. Ma ei saa seda eitada. Üritasin seda teha meditatsioon asi, aga see on minu jaoks raske. Ma mõtlen, et ma pean oma lapsed peale võtma, seda tegema hakkama, ma pean minema stuudiosse. Nii et ma pole seda veel õppinud. Treenin tihti, kui saan. Ma teen Orangetheory . See on raske treening. Kuid Orangetheory puhul on suurim asi see, et mul on sisse lülitatud pulsikell, et saaksin ennast jälgida ja veenduda, et ma ei pinguta oma südant ega pinguta oma keha üle. Ma saan jälgida oma pulssi ja pulssi ning see muudab mind vaimselt paremaks.

Täiuslikkusest lahti laskmine

Pärast diagnoosi saamist proovite olla täiuslik. Püüate seda elada või öelda, et ma saan selle kaotada. Ma ütlesin oma arstidele, et mul on väidetav luupus. Nad ütlesid: 'Noh, teie väidetav luupus on põletatud. Ma ei tahtnud seda uskuda. Aga nüüd võtan selle kõik sisse ja saan oma kehast aru ning saan selle ka kätte. Ja see ei tähenda, et ma oleksin midagi valesti teinud. Ma ei saa ennast süüdistada. See on lihtsalt see, mis mu keha on, mis tal on, ja ma aktsepteerin seda ja elan selle läbi.

Ma töötan tasakaalu nimel. Mõnikord on kokteili võtmine hea, kuigi ma tegelikult ei joo. Mõnikord võtan mulli ja panen selle oliiviga martiniklaasi ja inimesed mõtlevad, et saan oma elu ja ma ei ole nii (naerab) . Kuid ma saan oma elu kätte, sest hakkan seda nautima. Nuusutan lilli.

Siit saate teada, mida Nick Cannon on öelnud oma luupusega võitlemise kohta.