Mis täpselt on Keto pilveleib? Ja kas see on teile hea?

Karbivaba leib ? Jah, lõpuks on kõik meie karbohoolsed unistused täitunud!

Tuntud kui praegune toidutrend üle võtmas Tikk-takk , Pilveleib (muidu tuntud kui Oopsie Leib) on a gluteen -vaba ja (praktiliselt) süsivesikutevaba leib, mis on võileivaarmastaja fantaasia. See on tegelikult nii populaarne, et hashtag #pilvileib on praegu tugev, 945,8 miljoni vaatega ‘Tok. Mõnevõrra nagu pita leib, võib see vastu võtta kõik rasked väljakutsed, mida te sellele viskate.

Seotud: Kartuligalett on järgmine viirusliku TikToki retsept

Mis on pilveleib?

Vaid kolme lihtsa koostisosaga - kolm munavalget, maisitärklist ja suhkrut - näib, et see muudab süsivesikute lõikamise mängu võimalikult maitsval viisil. Keto Cloud Leiva versioonid on valmistatud toorjuustu, hambakreemi ja soolaga, maisitärklise ja suhkru asemel ning tehniliselt hambakreem on valikuline. Kuigi munavalge peksmisel aitab see saada soovitud jäigad tipud, võite selle välja jätta, kui teil pole käepärast.Mõned piimavabad retseptid vahetavad toorjuustu vastukookospiimapurgi ja teiste madala rasvasisaldusega retseptide ülaosas olev paks koor kasutab toorjuustu asemel Neufchateli juustu või Kreeka jogurtit.TikTokereid võib näha ka lisades oma versioonidesse juustu, vürtse, isegi siniseid või lillasid toiduvärve, et kohev unistav leib saaks erinevaid.

Vaadake seda postitust Instagramis

☁️VARA SAIA RETSEPT⁣ ⁣ Ma nägin seda kõikjal @tiktokis ja muidugi pidin seda proovima ja keerutama, et see siniseks ja Oreo puru kasutades meie oma teha! ⁣ ⁣ Valmistamiseks: ⁣ 3 munavalget⁣ 1/8 tassi suhkrut⁣ 1 1/3 supilusikatäit maisitärklist ⁣ 1/8 tassi Oreo puru umb Sinine geelvärv⁣ ⁣ Klopi munavalged vahuga vahuks käsi- või püstisegistiga. Lisage suhkur ja maisitärklis ning vahustage uuesti tugevate tippudeni (see võtab natuke aega). Kui lisate värvi, kasutage geelvärvi ja voldige värv ettevaatlikult kummist spaatliga sisse. Pange Oreo puru õrnalt sisse. Lisage segu küpsetuspannile ja vormige veidi ümmarguseks. Küpseta 25 minutit 300-kraadises ahjus ✨⁣ ⁣ Andke oma mõtted selle lihtsa retsepti kohta. Ma ei ütleks, et ma ARMASTAN seda või teeksin seda kogu aeg, kuid see oli ülimõnus !! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ ⁣ # pilveleib #retsept # leib #easyrecipe #recipeshare #recipeoftheday #instaeat #bluefood #cookiemonster #cookies #oreo #oreocrumbs #sweets #baking #foodvideo #tiktokfood #tiktok #gloobyfood #foodcoma #receitas #sugarrush #tiktokers #sinine #desserts

Jagatud postitus Shalean LaBerge | Steph Ghitis ✨ (@soflofooodie) 31. juulil 2019 kell 13.06 PDT

Kas Keto pilveleib on teie jaoks hea?

Toitumisspetsialistide sõnul , noh ... jah ja ei. Jahu ja pärmi puudumine pilveleivas muudab selle suurepäraseks süsivesikute ja kalorite vähendamiseks ( need dieedipidajad, võime kuulda teid rõõmustamas!). Jahu puudumine muudab selle ka leivaks, mida saavad nautida kõik, isegi need, kelle toitumispiirangud takistavad gluteeni söömist.

Aga võidad mõned ja kaotad osa. Kuna see on valmistatud toorjuustuga, on pilvesaial palju suurem rasvasisaldus kui tavalisel leival, seega peate meeles pidama, et sööte seda mõõdukalt. Lisaks annab see täisteraleivaga võrreldes minimaalselt kiudaineid. (Kuid selleks on köögiviljad, eks?)

Kuidas pilveleib maitseb?

Muidugi ei maitse see täpselt nagu leib - väidetavalt on sellel veidi muna-maitset -, kuid see tähendab lihtsalt seda, et saate mängida vürtsidega (ja proovida leiba), kuni leiate midagi, mis sobib teie söögikordade jaoks ideaalselt!

Kas olete valmis proovima? Vaadake, kuidas teha algset pilveleiba:

@linqanaaa Tõde kulisside taga. ##lihtsalt lõbu pärast ## foryoupage ## fyp ## fyp ## lihtsaretseptid ## laseb küpsetada ## pilveleib ## naljakas tõde ## nämm nämm ## laseb küpsetada ♬ Lofi Chill - Louis Fine

Keto pilveleiva retsept

Retsept madala süsivesikusisaldusega Yumi nõusolekul

Koostis:

• 3 suurt muna ⠀
• 3 oz toorjuustu (pehmendatud) ⠀
• 1 kriipsusool ⠀
• 1 näputäis hambakreemi (eelistatud, kuid ei nõuta) ⠀

Juhised:

1. Kuumutage ahi temperatuurini 300 ° F. Vooderda küpsetuspann küpsetuspaberi või silikoonvoodriga.
2. Eraldage munad eraldi kaussi.
3. Lisage munakollastele toorjuust ja sool. Sega hästi elektrilise segistiga.
4. Soovi korral puista munavalgetele hambakreemi. Vahusta puhta elektrilise segistiga väga jäigaks.
5. Murra spaatliga munakollase segu järk-järgult valge segu sisse. Püüdke munavalget mitte lagundada, soovite, et see jääks kohev.
6. Valmistatud küpsetuspannile tõsta lusikaga 6 künti segu. Lamestage iga küngas kergelt.
7. Küpseta umbes 25-30 minutit. Ärge üle küpsetage, muidu võivad need puruks muutuda.
8. Jahutage küpsetuspannil 3-5 minutit, seejärel viige jahutusrestile.
9. Pehme hoidmiseks hoidke neid suures tõmblukukotis. Külmikus või sügavkülmas hoidmine hoiab neid kauem värskena.

Vaadake seda postitust Instagramis

Kui otsite lihtsat keto leiba, on see Keto pilveleib üks lihtsamaid keto leiva retsepte, mida saate teha. Kümme minutit ettevalmistusaega ja vaid 25–30 minutit küpsetusaega on teil maitsev keto leib, milles on alla 1 g netosüsivesikut. Mulle meeldib seda kasutada oma keto võileibade ja burgerikuklite jaoks. Kas olete proovinud just seda Keto pilveleiva retsepti? ⠀ .⠀ Klõpsatav link TÄISretseptile minu profiilis @lowcarbyum ⠀. ⠀ PRINDITAV RETSEPT siin ➡️ https://lowcarbyum.com/egg-fast-cloud-bread-oopsie-rolls/ ⠀ .⠀ * Süsivesikud: 0,6 g - toitumisalane teave postituse juures * ⠀ .⠀ Koostisosad ⠀ 3 suurt muna ⠀ 3 untsi toorjuustu (pehmendatud) ⠀ 1 kriipsusool ⠀ 1 näputäis hambakreemi (eelistatud, kuid ei nõuta) ⠀ .⠀ .⠀ ⠀ TÄIELIK JUHEND siin ➡️ https: //lowcarbyum.com/egg-fast-cloud-bread-oopsie-rolls/ ⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #ketogenic #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #ketogeniclifestyle #ketofam #ketodiet #keto #grainfree #feedfeedglutenfree #fooddiary #foodlove #yum #foodlover #foodies # omatehtud # leib # leiva küpsetamine # leiva armastaja # leiva armastus # leivaküpsetaja # leivaelu # leiva Instagram # leiva küpsetamine

Jagatud postitus Lisa MarcAurele | Madala süsivesikute sisaldusega Yum (@lowcarbyum) 30. mail 2019 kell 7.01 PDT

Mida arvate sellest uuest toiduhullusest? Unistuse täitumine või midagi, mille jätate tõsistele süsivesikutele?

Järgmisena: TikToki oma5 koostisosaga maapähklivõi šokolaadiküpsised