Miks on mesi teie nahale nii hea?
Uurige Oma Ingli Arv
(iStock)
Tema oma uus raamat , Iludieet , Julgustab David Wolfe lugejaid omaks võtma rohkem looduslikke koostisosi ilu jaoks. Selles eksklusiivses katkendis paljastab ta mee super nahahooldusjõud.
Lokaalselt manustades toimib mesi niisutajana, tõmmates vett õhust välja ja iseendasse, muutes selle intensiivselt niisutavaks. Toores, filtreerimata ja eelistatavalt metsikus olekus on mees rikas mineraalide, antioksüdantide, probiootikumid , ensüümid ja antibakteriaalsed omadused, mis kaitsevad ja toidavad kahjustatud nahka. Nendel põhjustel kasutatakse mett tänapäeval paljude ilutoodete koostisosana.
Mesi on pälvinud haavandite ning limaskesta haavandite ja muude põletike ja haavade tekitatud nahainfektsioonide kohaliku ravi ning seda kasutatakse nüüd nahasiirdamise ja nahasiirdamise doonorsaitide nakkustega tegelemiseks. On näidatud, et see puhastab kiiresti infektsioonid sügavatest kirurgilistest haavadest, mis ei reageeri antibiootikumidele ja antiseptikumidele, sealhulgas metitsilliiniresistentsete bakteritega nakatunud haavad Staphylococcus aureus .
Sisemiselt toetab toores mesi melatoniini tootmist, mis on hea une jaoks hädavajalik, ja uni mõjutab telomeere, mis on ilu ja tervisliku vananemise kriitiline komponent. Mee aminohapped toetavad kudede taastamist ja taastamist, et hoida vundament naha all lihav ja tugev. Toores töötlemata kujul on mesi üks loodus Rikkaimad elusate tervendavate ensüümide allikad, mis sisaldavad keskmiselt umbes kakssada toimeainet. Need ensüümid muudavad mee valge suhkru ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi toitvaks asendajaks; need toetavad seedimist, toidu ja toitainete omastamist ning kehakaalu langetamise pingutusi (erinevalt võltsitud magusainetest, mis teie keha lõhuvad ja rasva tekitavad).
Mee koostis varieerub veidi, olenevalt taimedest, mida mesilased külastavad. Kuid peaaegu kogu looduslik mesi koosneb peamiselt fruktoosist ja glükoosist ning sisaldab fruktooligosahhariide, palju aminohappeid, vitamiine, mineraale, ensüüme, fenoole, peptiide, flavonoide, fenoolhappeid, tokoferoole ja superoksiiddismutaasi, mis töötavad koos keha nii seest kui väljast. Kõik need tegurid koos teevad meest sellise meditsiinilise superstaari supertoidu.
Kuidas saaksite kasutada mee tugevat antioksüdantset mõju oma nahale? Siin on minu kolm kõige olulisemat vähendamise viisi vinnid , niisutab nahka, parandab jumet ja saad selle ihaldatud sära, mida paljud keemilised ilutooted teesklevad.
Seotud:
Niisutav mask: Niisutage nägu sooja veega, seejärel kandke õhukese kihina umbes pool tl toormett, masseerides nahka ringjate liigutustega. Jätke mett oma näole vähemalt 3 minutiks. Loputage see sooja veega maha ja olge valmis pehmeks, säravaks nahaks.
Istme tõmblukk: Ärge pöörduge käsimüügiravimite vastu, kui ilmub välja tüütu plekk. Selle asemel tupsuta enne uinumist õiguserikkujale veidi toort mett. (Veenduge, et näpuots on puhas, kui seda rakendate!) Hommikul märkate, et teie nahk on teie pärast vähem häiritud ja paraneb. Kui teil on märkimisväärne vorm, segage mett enne selle kasutamist 1 tilga lavendli eeterliku õliga. Kui plekk ähvardab teie nägu võimust võtta, segage mett 1 tilga iga lavendli ja teepuu eeterlike õlidega ja koputage see koletis alla.
Pore võimendaja: Laske toores mesi ensüümidel teha musta tööd, et saada poortest poore välja. Sega 1 spl toorest mett 2 spl kookosõliga, kuni need on omavahel hästi ühendatud. Peske nägu sooja veega, kuivatage see hästi, seejärel kandke mee-kookosõli segu, masseerides seda ringjate liigutustega nahka, vältides silmade piirkonda. Laske segul mõni minut seista, enne kui see leige veega maha loputatakse.
Millist mett peaksite ostma?
Osta ainult toores, töötlemata orgaaniline mesi. Kuldne siirupilaadne mesi, mida näete väikestes armsates karudes, on tugevalt töödeldud, keemiliselt rafineeritud või kuumtöödeldud, mis hävitab kasulikke ensüüme, vitamiine ja mineraale.
Katkend iludieetist David Wolfe poolt, autoriõigus 2018. Väljaandja HarperOne / HarperCollins.
