10 kõige populaarsemat uusaastalubadust (rakendustega, mis aitavad neid saavutada)

Kui me kavatseme siseneda uude aastakümnesse ja heliseme 2020. aastal, tähendab uue aasta tähistamine seda, et on aeg mõni uus seada resolutsioonid . Vastavalt a Harrise küsitlus , Ameeriklaste kõige levinum Uus aasta eesmärgid võivad ulatuda rohkem liikumisest, oma rahanduse parandamisest tervislikuma söömiseni. Kuid uusaastalubaduse seadmine on üks asi - selle teostamine ja järgimine on teine! Õnneks kogusime kümme kõige populaarsemat Uusaastalubadused ja tasuta rakendused, mille saate nende saavutamiseks alla laadida.

Nii et teil on oma resolutsioon ja te ei tea, kust alustada? Ärge muretsege - me aitame teil leida tööriistad, mis aitavad teil sinna jõuda.

10 kõige populaarsemat uusaastalubadust - ja rakendused, mis aitavad teil nendeni jõuda:

1. Kaalust alla

FoodPrint Nutrino: Sisestage oma praegune ja sihtkaalud ning toidueelistused ja see rakendus loob isikupärastatud menüü, mis viib teid eesmärgile lähemale. Rakenduse eesmärk on aidata paremaid toitumisalaseid otsuseid paremate tervisetulemuste saavutamiseks. (Tasuta; ios ; Google Play )

Seotud: Näeme hiljem, 2019! Helin 2020. aastal 100 parima uusaasta hinnapakkumisega

2. Parandada oma rahandust

Eelarve boss: Looge eelarve kiiresti ja vaevata - jälgige hõlpsasti loetavate graafikute abil oma prognoositavat kokkuhoidu. Pea sellest kinni ja suurendad oma kokkuhoidu kiiresti! (0,99 dollarit; ios )

3. Harjutus

Inimene: Selle lihtsa rakenduse abil saate liikuda iga päev vähemalt 30 minutit, mis kasutab asukoha jälgimiseks teie tegevuse mõõtmist ja teavitab teid, kui olete lõpetanud. Jah, see võib olla nii lihtne! (Tasuta; ios )

4. Hankige uus töökoht

Tööotsing (Tõepoolest): Töökohas? Leidke enda lähedal olevad avatud ametikohad ja esitage oma telefonist taotlusi. (Tasuta; ios , Google Play )

5. Söö tervislikumalt

Fooducate: Skannige toiduaine vöötkoode ja saate selle auhinnatud rakenduse abil toitumishinde A-st D-ni. (Tasuta; ios , Google Play ).

6. Maandage stressi paremini

Puhka! : Lõõgastuge 7- või 13-minutilise juhendamisega meditatsioon helirajad, mis võimaldavad teil valida hääle, muusika ja loodus helid. Kui töö ja lihvimine teid alla toob, siis värske ise. (Tasuta; ios , Google Play )

7. Lõpeta suitsetamine

Suitsuvaba - loobuge suitsetamisest : Vaadake, kui palju raha olete kokku hoidnud, kui palju sigarette pole suitsetanud, kui kaua olete suitsetanud, kui palju elu olete selle kasuliku rakenduse abil taastunud ja kuidas teie tervis paraneb. (Tasuta; ios )

Seotud: Pidage seda oma PSA-ks: võite Vapingist loobuda - ja siin on 8 viisi pliiatsi panemiseks!

8. Parandage suhet

Gottmani kaardipakid:Gottmani instituudi uurimispõhine lähenemine suhetele on aidanud paaridel aastaid suhteid tugevdada. Selle rakenduse abil leiate kasulikke küsimusi, avaldusi ja ideid oma suhte parandamiseks, isegi suurepäraseid kuupäevaõhtu ideid, mis põhinevad teie partneri isiksusel. (Tasuta, ios )

Seotud: Siin on neli ratsaniku käitumist, mille on välja mõelnud John Gottman, mis rikub teie abielu - lisaks sellele, kuidas neid vältida

9. Lõpeta edasilükkamine

Keskendu ülesandele : Hõivake ja korraldage ülesandeid oma ülesandeloenditesse, käivitage fookusetaimer ja meeldetuletused oluliste ülesannete jaoks ja palju muud. Kui teil on midagi vaja teha, määrake taimer ja alustage! (Tasuta, ios )

10. Varu aeg enda jaoks

KOSMOS : Kas peate vooluvõrgust lahti ühendama? Laadige alla see rakendus, mis aitab teil telefonisõltuvust murda ja ekraaniaega hallata. Telefoni kasutamise eesmärke saate seada ka siis, kui dekompressimiseks on vaja võtta minut. (Tasuta, ios )

Vajadus tsitaat aidata teil motivatsiooni säilitada 2020. aastal? Vaadake neid Motiveerivad ja inspireerivad tsitaadid!

Paraad Daily