Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Üle 100 kaalujälgija retseptid WW-punktidega, mis aitavad kaalust alla võtta

Kaalujälgijate retseptid

Kaalujälgijate retseptid


WW, tuntum kui Kaalujälgijad , on olnud miljonite ameeriklaste jaoks, kes soovivad kaalust alla võtta ja oma üldist tervist parandada. Kehakaalu langetamise ja tervisliku eluviisi programm ( myWW programm on nende uusim) võimaldab liikmetel toitu ja toite süüa nende SmartPointsi eelarve põhjal. WW sobitab liikmed söömisstiiliga, mis sobib neile ja nende konkreetsetele kaalulangetamise eesmärkidele. Oleme kindlad, et leiate a WW retsept, mis sobib kõige paremini teie söömisstiiliga, olgu see siis roheline, sinine või lilla. (Vt Kuidas kaalujälgijad töötavad lisateabe saamiseks.)

Selleks, et saaksite nautida suurepäraseid toite mitmesuguste toitude jaoks, on meil üle 100 maitsva Kaalujälgijate retseptid , koos nende äsja kohandatud WW SmartPointidega. Seega, kui olete proovinud WW-i rakendust või kokaraamatute sarja WW Healthy Kitchen ega ole ikka veel leidnud seda, mida otsite, arvame, et leiate nende lihtsate seast midagi hämmastavat WW retseptid , jaotatuna nende punktide järgi - nullist ülespoole. Hakka sööma paremini hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, tänu nendele kaalujälgijate retseptide ideedele. ( Märkus. Kõik allpool toodud punktide kogusummad arvutati WW-de abil Sinine SmartPointsi eelarve. )


iStock

(iStock)

Selles artiklis

WW Nullpunkt Retseptid


Kuna kaalujälgijad muutsid oma SmartPointsi programmi, et sisaldada laias valikus uusi koostisosi, on kasvanud ka suurepäraste WW-i nullpunktide retseptide arv. Nautige seda maitsvate WW nullpunktide retseptide loendit, sealhulgas õhtusöögi retsepte aeglane pliit kana, supid , krevetid, tšilli, oad, lõhe ja palju muud.


Aeglase küpsetuskana kanaliha (0 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER CHICKEN CACCIATATOR - MADAL KOKKU KANA CACCIATORE

Retsept siin: Aeglase küpsetuskana kanakakk



Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

Aeglase keetja kana köögiviljasupp (0 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglase keedukana köögivilja supid

Retsept siin: Aeglane keedukana köögiviljasupp

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti


TÜRGI KÖÖGIVILJASUPP (0 WW Freestyle SmartPointi)

TÜRGI KÖÖGIVILJASUPP TÜRGI KÖÖGIVILJASUPP

Retsept siin: TÜRGI KÖÖGIVILJASUPP

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

AASIA NUPP NULL PUNKT (0 WW Freestyle SmartPointi)

NULLIPUNKT-AASIA-SOUPZERO PUNKT-AASIA-SOUP

Retsept siin: KAALUAJATAJAD NULLIPUNKT-AASIA PÕLV

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti


GRILLITUD CILANTRO-LIME krevettidega kebabid (0 WW Freestyle SmartPointi)

GRILLITUD CILANTRO- KÕRVAKARRINK KEBABS GRILLITUD CILANTRO- KÕRVAKARRENG KEBABS

Retsept siin: GRILLITUD CILANTRO-LIPJA KARRE KABABID

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

CROCK POT VEGETARIAN 3-oalane CHILI (0 WW Freestyle SmartPointi)

KROOTKASTI 3-oa-köögiviljakasvatus CHILIC

Retsept siin: KROOTPOTI VETEETARI 3-oalane tšiili ( Vaata ka: 100+ Crock Pot retseptid )

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)


INSTANT POT EASY SALSA PURUSTATUD KANA (0 WW Freestyle SmartPointi)

INSTANT POT EASY SALSA PURUSTATUD KANA INSTANT POT EASY SALSA PURUSTATUD KANA

Retsept siin: INSTANT POT EASY SALSA PURUSTATUD KANA (Vaata ka: 30+ Purustatud kana retseptid )

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

EASY LENTIL SOUP (0 WW Freestyle SmartPointi)

LIHTNE LÄÄTSETIIVASE LENNULEEK

Retsept siin: LIHTNE LÄÄTSESUPP

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis


SLOW COOKER TEX MEX KANAD JA OAD (0 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER TEX MEX KANAD JA OAD

Retsept siin: Aeglase pliidi tekstisegu kana ja oad

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

KROOTPOTSALSA KANA (0 WW Freestyle SmartPointi)

KROOTPOTIKANAKANA KROOTKOTIKANAKANAKASTE

Retsept siin: KROOTPOTIKANAKASTE

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI (0 WW Freestyle SmartPointi)

KROOTKANA KANA TAKO CHILIC KROOTIKANA KANA TAKO CHILI

Retsept siin: KROOTKOTI KANA TACO CHILI

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

SALSA Röstitud LÕHK (0 WW Freestyle SmartPointi)

SALSA RÖSTITUD LÕHK SALSA RÖSTITUD LÕHK

Retsept siin: SALSA Röstitud LÕHK

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

Aeglase keetja Kariibi mere piirkonna JERKI KANA (0 WW Freestyle SmartPointi)

KARIBI JERK KANA KASUTAMINE

Retsept siin: Aeglase KOKKU KARIBI JERKI KANA

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

SHOYU AHI POKE (0 WW vabastiili nutipunkti)

SHOYU AHI POKE SHOYU AHI POKE

Retsept siin: SHOYU AHI POKE

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

TÜRGI PUMPKIN CHILI (0 WW Freestyle SmartPointi)

TÜRGI PUMPKIN CHILITURKEY PUMPKIN CHILI

Retsept siin: TÜRGI PUMPKIN CHILI

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

WW 1 punkt Retseptid


Kui olete proovinud WW rakendus kuid pole ikka veel leidnud madalamat hinda soovivat retsepti või sööki, noh, teil on õnne. Nautige neid maitsvaid Kaalujälgijate 1-punktilisi retsepte, sealhulgas kiireid ja lihtsaid suppe, kana, tšillit, krevette, kalkunit ja palju muud. Need madala WW-i retseptid sobivad ideaalselt lõuna- või õhtusöögiks.

KAALUVAATURITE KÖÖGIVILJASUPP (1 WW Freestyle SmartPoints)

KAALUVAHETID KÖÖGIVILJAD SÖÖGIKAALIKA VAATAJAD KÖÖGIVILJASUPID

Retsept siin: KAALUVAHETAJATE KÖÖGIVILJASUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Aeglase keetja prantsuse basiilikana (1 WW Freestyle SmartPoints)

SLOW COOKER FRENCH BASIL CHICKENSLOW COOKER FRENCH BASIL CHICEN

Retsept siin: Aeglase keetja prantsuse basiilikana

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

BUTTERNUT SQUASH SUPP KOLMEL viisil (1 WW Freestyle SmartPoint)

BUTTER Pähkli squashi supp KOLMEL viisil

Retsept siin: VÕI-PÄHKLISE KASVASUPP KOLMEL viisil

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

ITAALIA STIILI KÖÖGIVILJASUPP (1 WW Freestyle SmartPoints)

ITAALIA STIILI KÖÖGIVILJASUPITALIAN STIILI KÖÖGIVILJASUPP

Retsept siin: ITAALIA Stiilne köögiviljasupp

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

VEGANI MAGUS KARTULI- JA LÄÄNESUPP (1 WW Freestyle SmartPointi)

VEGANI MAGUS KARTUL & LÄÄKKESUPP VEGAN MAGUS KARTULI JA LÄÄNESEPP

Retsept siin: VEGANI MAGUS KARTUL JA LÄÄKKESUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

RÕHKKEEMIKAHA SPLIT-HERBASUPP SINGIGA (1 WW Freestyle SmartPoints)

RÕHVAKEETME HÕLETUD HERALASUPP HAMPRESSUURSEKEETLIKLÕIKERIKA HÕBESUPP SINGIGA

Retsept siin: RÕHKPEETMISLÕIKA HERBASUPP SINGIGA

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

SPICY VEGETARIAN CHILI (1 WW Freestyle SmartPoints)

Vürtsikas taimetoitlane CHILISPICY VEGETARIAN CHILI

Retsept siin: Vürtsikas taimetoitlane Tšiili

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

PARIM TÜRGI CHILI, MIS SAAD IGA MAITSI (1 WW Freestyle SmartPoints)

PARIM TÜRGI CHILI TEIE

(PARIM TÜRGI CHILI, MIS kunagi maitsed)

Retsept siin: PARIM TÜRGI CHILI, MIS SAAD IGA MAITSI

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

KÜPSETUD KANA TANGY TOMATIKASTEGA (1 WW Freestyle SmartPoints)

KÜPSETUD KANA TANGUMATOMATO KASTLIGA KASTETUD KANA TANGI TOMATIKASTEGA

Retsept siin: HAPUTATUD KANA TANGI TOMATIKASTEGA

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

VÄRSKE ÜRITISTE JA VALGE OADEGA VÕI PÄHKLI KASVASEPP & KALESUPP (1 WW Freestyle SmartPoints)

VÄIKESTE ÜRITEGA VÕI PÄHKLI KASPSUPP & VALGE OADVÕI PÄHKLISE KASVA- JA KALESUPP VÄRSKETE ÜRTIDE JA VALGE OAD

Retsept siin: VÄRSKETE ÜRTIDE JA VALGE UBADEGA PUTKIKASKI- JA KALESUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

KANA Röstitud tomati ja punase sibulaga (1 WW Freestyle SmartPoints)

KANA Röstitud tomati ja punase sibulagaKANA röstitud tomati ja punase sibulaga

Retsept siin: KANA Röstitud tomati ja punase sibulaga

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

KANA TERIYAKI (1 WW Freestyle SmartPoints)

Kana TeriyakiKana Teriyaki

Retsept siin: KANA TERIYAKI

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

Lihtsalt röstitud sidrun-küüslaugukarev (1 WW Freestyle SmartPoints)

Kergesti röstitud sidruniküüslaugukrevetid kergelt röstitud sidruniküüslaugukrevetid

Retsept siin: KERGE Röstitud sidrun-küüslaugu krevetid

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

KROOTPOTIKA TÜRGI RINNAS RAVIGA (1 WW Freestyle SmartPoints)

KROOTPOTIKA TÜRGI RINNAGA GRAVYCROCK POT TÜRGI RINNAGA RAVIS

Retsept siin: KROOTPOTIKA TÜRGI RIND KASTIGEGA

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

BUFFALO KANA JA QUINOA LIHAPALLID (1 WW Freestyle SmartPoints)

BUFFALO KANA JA KINOA LIHAPALLID BUFFALO KANA JA KVINOA LIHAPALLID

Retsept siin: BUFFALO KANA JA KINOA LIHAPALLID

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

KIBUPEA TOMATISUPP ROSEMARY-ga (1 WW Freestyle SmartPoints)

CHICKPEA TOMATOSUP ROSEMARY-ga CHICKPEA TOMATOSUPP ROSEMARY-ga

Retsept siin: KIBUPEA TOMATISUPP ROSEMARIGA

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

ITAALIA PULLED PORK RAGU (1 WW Freestyle SmartPoints)

ITAALIA VEETTUD SEAD RAGUITALIAN VEETATUD SEE SEAD RAGU

Retsept siin: ITAALIA TÕMMATUD SEAD RAGU

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

TACO SOUP (1 WW Freestyle SmartPoints)

TACO SOUPTACO SOUP

Retsept siin: TACOSUPP

Seotud: 10 ühepunktilist söögikorda kaalujälgijate vabastiili programmis

WW 2 punkti Retseptid


Kas otsite suurepäraseid kaalujälgijate õhtusöögi retsepte suurepärase eine jaoks? Proovige neid maitsvaid kaalujälgijate kahepunktilisi õhtusöögi retsepte, sealhulgas maitsvaid suppe, suvikõrvitsat ja kana. Need madala WW-i retseptid sobivad ideaalselt õhtusöögiks.

Aeglase pliidi MINESTRONE supp (2 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglase keetja MINESTRONE SOUPS aeglane keetja MINESTRONE supp

Retsept siin: Aeglane pliidi MINESTRONE supp

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

NAHK TÜRGI JA METSARIISISUPP (2 WW Freestyle SmartPointi)

SKINNY TÜRGI JA METSARIISIRIPSID SKINNY Türgi ja metsriisisupp

Retsept siin: NAHK TÜRGI JA METSARIISISUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

KERGE KROOTPOTSALSA KANA TIGAD (2 WW Freestyle SmartPointi)

KERGE KROOTPOT SALSA KANA KÕRGE

Retsept siin: KERGE KORPKOTSALSA KANA TIGAD

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

KANA ENCHILADA TÖÖTLETUD ZUCCHINI PAADID (2 WW Freestyle SmartPointi)

KANA ENCHILADA TÖÖTLETUD ZUCCHINI PAADID

Retsept siin: KANA ENCHILADA TÖÖTLETUD ZUCCHINI PAADID

Seotud: 10 nullpunkti sööki kaalujälgijate vabatehnika programmis

INGVERED KÕRVITSASUPP (2 WW Freestyle SmartPointi)

INGREERITUD KORVIKASUPP

Retsept siin: INGREERITUD KORVIKUPUP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Aeglane pliidi CHIPOTLE läätsesupp AVOCADO-ga (2 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglane pliidi ja klaasi pliidi supp AVOCADOSega

Retsept siin: Aeglane pliit CHIPOTLE LENTIL supp AVOKADOga

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

WW 3 punkti Retseptid


Otsite maitsvaid kaalujälgijate 3-punktilisi retsepte suurepärase söögikorra jaoks? Need 3 SmartPointi retsepti on hämmastavad pajaroog , kana, supid, tšilli ja isegi cheddari küpsised. Need lihtsad WW-retseptid sobivad ideaalselt lõuna- või õhtusöögiks.

KÜPSETATUD SPAGETTI SQUASH KASSEROL (3 WW Freestyle SmartPointi)

KÜPSETATUD SPAGETTI SQUASH KASSEROL KEETATUD SPAGHETTI SQUASH KASSEROL

Retsept siin: KÜPSETATUD SPAGETTI SQUASH KASSEROL

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

KREEKA ORZO- JA Sidrunikanade supp (3 WW Freestyle SmartPointi)

KREEKA ORZO- JA Sidrunikanade suppKREEK ORZO- ja sidrunikanade supp

Retsept siin: KREEKA ORZO- JA KANASUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Aeglase küpsetaja kana nuudlisupp (3 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglane keedukananuudli supp

Retsept siin: Aeglane keedukana kana nuudlisupp

ma olen isanda tervenenud

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

CHEDDAR BISCUITS (3 WW Freestyle SmartPointi)

Cheddari küpsisedCheddari küpsised

Retsept siin: CHEDDARI KARBID

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

KANA BROKOLIUPP (3 WW Freestyle SmartPointi)

KANA BROOKOLLISUPP

Retsept siin: KANA BROOKOLLISUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

SÜGIS KÖÖGIVILJASUPP (3 WW Freestyle SmartPointi)

SÜGIS-KÖÖGIVILJASUPPAUTUMNI KÖÖGIVILJASUPP

Retsept siin: Sügisene köögiviljapupp

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Aeglase pliidi karnitaadid (3 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER CARNITAS. SLOW COOKER CARNITAS

Retsept siin: Aeglased pliidikarniidid

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Aeglase keetjaga 3-oa-köögiviljatšilli (3 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglase keetjaga 3-oa-taimetoitlane CHILIS-aeglane pliit-3-oa-köögivilja-chili

Retsept siin: Aeglase keetja 3-oalise köögiviljatšilli

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

ZUCCHINI & ROSEMARY SUP (3 WW Freestyle SmartPointi)

ZUCCHINI & ROSEMARY SUP. ZUCCHINI & ROSEMARY SUP

Retsept siin: ZUCCHINI JA ROSEMARY SUP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

TACO SOUP (3 WW Freestyle SmartPointi)

Taco suppTaco supp

Retsept siin: TACOSUPP

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

WW 4 punkti Retseptid


Meile meeldivad need kaalujälgijate 4-punktilised retseptid. Proovige hommikusöögiks või magustoiduks uskumatut šokolaadilaastuga banaanileiva retsepti koos Buffalo kana taquitodega, sealiha sisefilee või küpsetatud kana parmesan lõuna- või õhtusöögiks.

KUMBI PÄHKLISE KASVASUPP (4 WW Freestyle SmartPointi)

KUMBIGA PÄHKLISE KASVASUPP

Retsept siin: VÕI PÄHKLISE KÕRVAKASP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

BUFFALO KANA TAQUITOS (4 WW Freestyle SmartPointi)

Buffalo kana TaquitosBuffalo kana Taquitos

Retsept siin: BUFFALO KANA TAQUITOS

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

TŠILLIDE KOKKU KASSEROL (4 WW Freestyle SmartPointi)

Pajaroog täidisega tšillid pajaroog täidisega tšillid

Hankige retsept: VAHVATATUD Tšillikasserool

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

ŠOKOLAADI CHIP BANANA LEIV (4 WW Freestyle SmartPointi)

Chocolate Chip Banana Leib Chocolate Chip Banana Leib

Hankige retsept: ŠOKOLAADIGA CHIPBANAANI SAIA

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

KÜPSETATUD KANA PARMESAN (4 WW Freestyle SmartPointi)

KÜPSETATUD KANA PARMESAN KÜPSETATUD KANA PARMESAN

Retsept siin: KÜPSETATUD KANA PARMESAN

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Maitsetaimega marineeritud sealiha pakkumine (4 WW Freestyle SmartPointi)

Maitsetaimega marineeritud sealiha pakkumine

Retsept siin: Maitsetaimega marineeritud sealiha pakkimine

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

BLT PASTASALAT (4 WW Freestyle SmartPointi)

BLT pastasalatBLT pastasalat

Retsept siin: BLT PASTASALAT

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

TERVE NISU ORZO-, KALIFLOGI- JA KALESUPP (4 WW Freestyle SmartPointi)

TERVE NISU ORZO, KALIFLOGER & KALE SOUPWHOLE NISU ORZO, KAULIFLOWER & KALESUPP

Retsept siin: TERVE NISU ORZO-, KALIKLOOR- JA KALESUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Aeglase keetja HOISINi kana (4 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER HOISIN CHICKENSLOW COOKER HOISIN CHICKEN

Retsept siin: Aeglane pliit HOISINI KANA

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

KERGE LÕHK JA KARTULIPUUD (4 WW Freestyle SmartPointi)

KERGE LÕHK JA KARTULI PUDUL VALGUS LÕHK JA KARTULI KÖÖK

Retsept siin: KERGE LÕHK JA KARTULIPUU

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Aeglase küpsetuskanaga PARMIGIANA MEATLOAF (4 WW Freestyle SmartPointi)

PARMIGIANA SLOW COOKER KANA LIHA

Retsept siin: Aeglase pliidi kana PARMIGIANA lihaliha

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

PORGANDI- JA APELSINIPUPP (4 WW Freestyle SmartPointi)

PORGANI JA APELSINI SUPP

Retsept siin: PORGANI- JA APELSINIPUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

WW 5 punkti Retseptid


Kas otsite parimaid kaalujälgijate 5-punktilisi retsepte? Need viis SmartPointi retsepti, mis sisaldavad kaunist palsamiklaasiga kana, koortomatisuppi ja küüslauguparmesani friikartuleid. Need lihtsad WW-retseptid sobivad ideaalselt lõuna- või õhtusöögiks.

BALSAMIC GLAZED CHICKEN (5 WW Freestyle SmartPointi)

BALSAMIC KLAASITUD KANABALSAMIC GLAZED CHICKEN

Retsept siin: BALSAMIC Glasuuritud kana

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Aeglase keetja kreemjas tomati supp (5 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER CREAMY TOMATO SUPSLOW COOKER CREAMY TOMATO SUPP

Retsept siin: Aeglane keetja kreemjas tomati supp

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

KANA RINNAD PANCETTA KOORIS Hernestega (5 WW Freestyle SmartPointi)

KANA RINNAD PANCETTA KOORIS KANA KANA RINNAD PANCETTA KREEM HERESEGA

Retsept siin: KANA RINNAD PANCETTA KOORIS HERESEGA

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Küüslaugu PARMESAN FRIES (5 WW Freestyle SmartPointi)

Küüslaugu parmesani friikartulid

Retsept siin: Küüslauguparmanid

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

CROCK POT BALSAMIC PORK ROAST (5 WW Freestyle SmartPointi)

CROCK POT BALSAMIC PORK ROASTROCK POT BALSAMIC PORK ROSTI

Retsept siin: KROOTPOT BALSAMILISE SEE ROSS

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

SEENESAMBA VALIKUD (5 WW Freestyle SmartPointi)

Seeneporsa valikud

Retsept siin: Seene seakotid

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

HAWAIIAN ANAPAPAKANA TERIYAKI (5 WW Freestyle SmartPointi)

Havai ananassikana TeriyakiHawaiian ananassikana Teriyaki

Retsept siin: HAWAIIANA ANAPAPAKANA TERIYAKI.

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

SÜDASE KANA Hautis VÕI Pähkli squashi ja kinoaga (5 WW Freestyle SmartPointi)

SÜDASE KANA Hautis PUTKIGAHVIGA & KINOAHEARTI KANAHOONE VÕI PÄHKLASE KÕRVITISEGA JA KINOA

Retsept siin: SÜDASE KANA HOMMIK PUTKITÕRVIKA JA KINOAGA

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

VÖÖRIKA PASTAS KASTIKU JA ESKAROLIGA (5 WW Freestyle SmartPointi)

Bowtie Pasta vorstiga ja Escarole Bowtie Pasta vorsti ja Escarolega

Retsept siin: VÖÖRIKAS PASTAS PESU JA ESKAROLIGA

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

KOORJUUSTUHUTUS KÕIK KANAD (5 WW Freestyle SmartPointi)

KOORJUUSTUHUTATUD KÕIK KANAKOORJUUSTUHUTATUD KÕIK KANAD

Retsept siin: KOORJUUSTUHUTUS KÕIK KANAD

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Kihiline kana ENCHILDA küpsetamine (5 WW Freestyle SmartPointi)

Kihiline kana Enchilada küpsetamineKihiline kana Enchilada küpsetamine

Retsept siin: Kihiline kana ENCHILADA küpsetamine

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

TÜRGI ENCHILADA CASSEROLE (5 WW Freestyle SmartPointi)

Türgi Enchilada pajaroogTürgi Enchilada pajaroog

Retsept siin: TÜRGI ENCHILADA CASSEROLE

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

Aeglase keetja magus ja tangukana (5 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER SWEET & TANGY KANAD

Retsept siin: Aeglane keedumagus magus ja tangukana

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

BLT MACARONI SALAT (5 WW Freestyle SmartPointi)

BLT makaronisalatBLT makaronisalat

Retsept siin: BLT MAKARONI SALAT

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

KANAPOTIKIIVASUP (5 WW Freestyle SmartPointi)

KANA POTIKIIVASUPIKAKANAPOTIKIIVASUPP

Retsept siin: KANAPOTIKASIKUUPP

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

WW 6 punkti Retseptid


Oleme tutvumas mõnede südamlikumate roogadega, kui tutvustame parimaid Kaalujälgijate 6-punktilisi retsepte. Nautige WW mac & juustu, pehmeid tacosid ja veiseliha koos brokkoli söögikordadega, kõik 6 punkti.

BUFFALO CHICKEN PASTA BAKE (6 WW Freestyle SmartPointi)

Buffalo kana pasta küpseta Buffalo kana pasta küpseta

Retsept siin: BUFFALO KANAPASTAKÜPSETUS

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

SPAGETTI- JA LIHAPALLISUPP (6 WW Freestyle SmartPointi)

SPAGETTI JA LIHAPALLISUPID. PAGHETTI- JA LIHAPALLISUPID

Retsept siin: SPAGETTI- JA LIHAPALLISUPP (Proovige meie 150+ Jahvatatud veiseliha retseptid )

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

KERGE KÖÖGIVILJAD PÕHJAD TACOSED (6 WW Freestyle SmartPointi)

KERGE KÖÖGIVILJAD Pehmed TACOSE KÕRGED KÖÖGIVILJAD Pehmed TACOS

Retsept siin: KERGE KÖÖGIVILJAD Pehmed TACOS

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Kaalujälgijad Mac ja juust (6 WW Freestyle SmartPointi)

Kaalujälgijad Mac ja juust. Kaalujälgijad Mac ja juust

Retsept siin: MAC & juust

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

CROCK POT TERIYAKI PORK TENDERLOIN (6 WW Freestyle SmartPointi)

TERIYAKI TORIYAKI PORK

Retsept siin: KROOKK POT TERIYAKI SEE PAKKUMINE

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Aeglase keetja TÜRGI PASTAKASTE (6 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER TÜRGI PASTA SAUCES SLOW COOKER TÜRGI PASTA KAST

Retsept siin: Aeglase keetja TÜRGI PASTAKASTE

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

FALAFEL TAHINI KASTLIGA (6 WW Freestyle SmartPointi)

Falafel Tahini kastmegaFalafel Tahini kastmega

Retsept siin: FALAFEL TAHINI KASTLIGA

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

KAALU VAATAJAD BEEF JA BROCCOLI (6 WW Freestyle SmartPointi)

KAALU VAATAJAD VEISE- JA BROKOLIKAALISED VAATAJAD VEISE JA BROKOLID

Retsept siin: KAALU VAATLEJAD VEISE- JA BROOKOLLID

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

SLOW COOKER CHICKEN PARMESAN (6 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER CHICKEN PARMESANSLOW COOKER CHICKEN PARMESAN

Retsept siin: Aeglase keedukana PARMESAN

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Mehhiko kassierool (6 WW Freestyle SmartPointi)

Mehhiko pajaroog Mehhiko pajaroog

Retsept siin: Mehhiko kassierool

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

HAMBURGER STOGRANOFF (6 WW Freestyle SmartPointi)

Hamburger Stroganoff Hamburger Stroganoff

Retsept siin: HAMBUGER STROGANOFF

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

SUITSETATUD SINGISUPI VALGE OADEGA (6 WW Freestyle SmartPointi)

SUITSETATUD SINGISUPI VALGE OADEGA SUITSETATUD SINGISUPI VALGE OADEGA

Retsept siin: SUITSETATUD SINGISUPI VALGE OADEGA

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

DIJON MAPLE SAUCE (6 WW Freestyle SmartPointsi) PORGA VALIKUD

DIJON MAPLE SAUCE PORP

Retsept siin: DIJONI MAPLIKASTLUSEGA SORIVALIKUD

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Kaalujälgijad täidisega kestad (6 WW Freestyle SmartPointi)

Kaalujälgijad täidisega kestad. Kaalujälgijad täidisega kestad

Retsept siin: PAHVITATUD KOORID

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Sidruniparmesani kana Piccata (6 WW Freestyle SmartPointi)

Sidruni parmesani kana Piccata. Sidruni parmesani kana Piccata

Retsept siin: SIDRUPARMESONI KANAPIKKAD

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

WW 7 punkti Retseptid


Nüüd räägime. Need kaalujälgijate 7-punktilised retseptid teevad kindlasti rõõmu, kui sööma istute. Kaalujälgijate retseptid sisaldavad õhtusöögiks lasanjet ja veiselihahautist ning magustoiduks koogikesi. Yum! Ees ootab hämmastav WW-eine.

Aeglane keetmisjuustu spagett koduse kastmega (7 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglane keetmisjuustu spagett kodumaiste kastmetega MADAL keetmisjuustu spagett koduse kastmega

Retsept siin: Aeglane keetmisjuustu spagett koduse kastmega

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Pistaatsia koogikesed! (7 WW Freestyle SmartPointi)

Pistaatsia koogikesed! Pistaatsia koogikesed!

See retsept jõudis minuni tütrega poes käies. Peatusime koogikeste kohvikus ja pistaatsiapähkel hüüdis mu nime. Ma teadsin, et selles peab olema üle 1000 kalori ja lihtsalt ei saa sellega hakkama. Siin on minu versioon - see on nii dekadentlik ja näeb juhuslikult välja just selline, nagu nägime kohvikus. Alla 170 kalori ja umbes 2,5 grammi rasva. Jah! Hankige retsept siit.

Seotud: 9 kohevat mattkooki, ideaalne neile, kes jälgivad oma kaalujälgijate punkte!

Parimad punase sametiga koogikesed (7 WW Freestyle SmartPointi)

Parimad punase sametiga koogikesed

Kui ma neid esimest korda välja mõtlesin, ei suutnud ma uskuda, kui dekadentlikult nad maitsesid. Minu kogu perekond armastas neid. Nüüd palutakse mul igal pühal need tuua. Nad maitsevad tõesti nagu pagariäri, välja arvatud need imed, mis on alla 150 kalori ja 2 & frac12; grammi rasva! See on kõik! Hankige retsept siit.

Seotud: 9 kohevat mattkooki, ideaalne neile, kes jälgivad oma kaalujälgijate punkte!

EASY SKILLET LASAGNA (7 WW Freestyle SmartPointi)

LIHTNE SKILLET LASAGNAEASY SKILLET LASAGNA

Retsept siin: LIHTNE SKILLET LASAGNA

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Aeglase keetja veiseliha hautis (7 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER BEEF hautisSLOW COOKER BEEF hautis

Retsept siin: Aeglase keetja veiseliha hautis

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Krevettidega sidruni- ja brokkolipasta (7 WW Freestyle SmartPointi)

Krevettidega sidruni- ja brokkolipasta. Krevettidega sidruni- ja brokkolipasta

Retsept siin: Sidruni- ja brookolipasta krevettidega

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Kreeka Penne Pasta (7 WW Freestyle SmartPointi)

Kreeka Penne Pasta Kreeka Penne Pasta

Retsept siin: KREEKA PENNE PASTA

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Pumpkin Alfredo (7 WW Freestyle SmartPointi)

Kõrvits AlfredoKõrvitsa Alfredo

Retsept siin: KORVIK ALFREDO

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Avokaado kana mähis (7 WW Freestyle SmartPointi)

Avokaado kana mähis. Avokaado kana mähis

Retsept siin: AVOKADO KANAPAKK

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

WW 8 punkti Retseptid


On aeg panna oma WW Freestyle SmartPoints nende WW 8 punktiretseptidega tööle. Proovige hämmastavaid koogikesi ja valikut lihtsaid pastasid.

Veiseodra supp (8 WW Freestyle SmartPointi)

VEISAODOSSUPPVEISE OTRASUPP

Retsept siin: Veiseodra supp

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Oranži lõhnaga vahukommiga koogikesed (8 WW Freestyle SmartPointi)

Oranž lõhnastatud vahukommiga koogikesi

Nende koogikeste algne retsept on pärit minu lapsepõlvest. Nüüd vaatasin neid veidi üle, et suhkrut ja rasva vähendada. Luban, et nad maitsevad endiselt uskumatult rikkalikult nagu alati. Ligikaudu 165 kalorit ja 2 1/2 grammi rasva on need parimad apelsinilõhnalised koogikesed, mida te kunagi maitsta saate! Hankige retsept siit.

Seotud: 9 kohevat mattkooki, ideaalne neile, kes jälgivad oma kaalujälgijate punkte!

Pasta Bolognese (8 WW Freestyle SmartPointi)

Pasta BolognesePasta Bolognese

Retsept siin: PASTA BOLOGNESE

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Lihtsaim pasta ja brokkoli (8 WW Freestyle SmartPointi)

Lihtsaim pasta ja brokkoli. Lihtsaim pasta ja brokoli

Retsept siin: KÕIGE KÕIGE PASTAT JA BROKOLI

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

ÜKS POTIKANA FAJITA PASTA (8 WW Freestyle SmartPointi)

ÜKS KANA KANA FAJITA PASTAONE KANA KANA FAJITA PASTA

Retsept siin: ÜKS POTIKANA FAJITA PASTA

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Troopilised ananassikookose koogikesed (8 WW Freestyle SmartPointi)

Troopilised ananassikookose koogikesed

Need suurepärased koogikesed on mu poja lemmikud. Ta läheb paksu toorjuustu jäätumise pärast hulluks, soovides alati kaussi lakkuda, kui ma seda ei vaata. Nende valmistamine on meil lõbus ja see on nüüd meie jaoks traditsioon. Kellal on alla 175 kalori ja 3 grammi rasva, viib see teid troopikasse ja tagasi. Hankige retsept siit.

Seotud: 9 kohevat mattkooki, ideaalne neile, kes jälgivad oma kaalujälgijate punkte!

TERVISLIKUD KÕRVITSA- JA TARVITUD KOORID (8 WW Freestyle SmartPointi)

TERVISLIK KÕRVKÕRV JA SALKIVAHVITATUD KOORID

Retsept siin: TERVISLIKUD KÕRVITSA- JA SALKIVAHVITATUD KOORID

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

WW 9 punkti Retseptid


Kas otsite parimaid kaalujälgijate 9-punktilisi retsepte? Need 9 SmartPointi retsepti sisaldavad aeglase pliidiga lambaliha stroganoffi, super-suppe, kana- ja riisijahutit ning mis kõige parem - šokolaadimaapähklivõi koogikesi. Yum!

SLOW COOKER LAMB STROGANOFF (9 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER LAMB STROGANOFFSLOW COOKER LAMB STROGANOFFTINGIMUSED

Retsept siin: Aeglase pliidilambi STROGANOFF

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Aeglase keetja Toscana kastmepudru ja ubade supp (9 WW Freestyle SmartPointi)

Aeglane keedukann TUSCANI ja ubade supp

Retsept siin: Aeglane keetja Toscana kastmes ja oasupp

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

5 MINUTILINE WONTONI SOUP (9 WW Freestyle SmartPointi)

5-minutiline WONTON-supp

Retsept siin: 5 MINUTIT VÕITIS TONNISUPI

Seotud: 25 parimat kaalujälgijate supiretsepti

Dekadentlikud šokolaadipähklivõi koogikesed (9 WW Freestyle SmartPointi)

Dekadentsed šokolaadipähklivõi koogikesed

Teate, et šokolaad ja maapähklivõi on ideaalne abielu. Need koogikesed tõestavad seda kindlasti. Paks jäätumine on minu lemmikosa. Kooki kohta alla 3 grammi rasva. Yum! Hankige retsept siit.

Seotud: 9 kohevat mattkooki, ideaalne neile, kes jälgivad oma kaalujälgijate punkte!

Kana ja riisi pajaroog (9 WW Freestyle SmartPointi)

Kana ja riisi pajaroogKana ja riisi pajaroog

(Kana ja riisi pajaroog)

Retsept siin: KANA- JA RISIKASSEROL

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti!

WW 10+ punkti Retseptid


On aeg laiutada. Siin on parimad kaalujälgijate retseptid, mis sisaldavad 10 või enam punkti. Niisiis, kui olete olnud tubli, lõigake lahti maitsva kanalihaga tuunikala nuudliroad, juustune lasanje, aeglase pliidiga Prantsuse dipivõileib või patune fettuccine Alfredo kaste.

PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET (10 WW Freestyle SmartPointi)

PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLETPUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET

Retsept siin: KORVIK ALFREDO TORTELLINI KILL

Seotud: 15 parimat kaalujälgijate õhtusöögi retsepti

Kana tuunikala nuudli pajaroog (10 WW Freestyle SmartPointi)

Kana tuunikala nuudli pajaroog. Kana tuunikala nuudli pajaroog

Retsept siin: KANA TUNNIKA NUDLIKASSEROL

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

Aeglase keetja prantsuse DIP-liivapulgad (10 WW Freestyle SmartPointi)

SLOW COOKER FRENCH DIP SANDWICHESSLOW COOKER FRENCH DIP SANDWICHES

Retsept siin: Aeglase keetjaga prantsuse dip-liivapulgad

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Kõhn Fettuccine Alfredo kaste (10 WW Freestyle SmartPointi)

Kõhn Fettuccini Alfredo kaste Skinny Fettuccini Alfredo kaste

RETSEPT SIIT

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Kanafilee ürdid aiasalatiga (10 WW Freestyle SmartPointi)

Skillet kana ürdid aiasalatiga Skillet kana ürdid aiasalatiga

Retsept siin: SKILLETI KANA ÜRID AIASALATIGA

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

Vürtsikas vorstipasta (10 WW Freestyle SmartPointi)

Vürtsikas vorstipasta Vürtsikas vorstipasta

Retsept siin: Vürtsikas kastmepasta

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

QUINOA CHILI (10 WW Freestyle SmartPointi)

QUINOA CHILIQUINOA CHILI

Retsept siin: QUINOA CHILI

Seotud: 25 kaalujälgija aeglase pliidi retsepti (punktid sisaldavad!)

Juustu lasanje (12 WW Freestyle SmartPointi)

Juustu lasanje

Retsept siin: KERGE JUUSTU LASAGNA

Seotud: 25 maitsvat kaalujälgija õhtusöögi retsepti

Mandlikoogikoogid keedetud karamelliga (13 WW Freestyle SmartPointi)

Mandli koogikesed keedetud karamelliga Kuumutatud mandli koogikesed

Olgu, nendes on endiselt alla 200 kalori, kuid ma tunnistan, et neil on veel vaid mõned kaalujälgijate punktid. Täpselt kuus. Teisest küljest saate kõige narmest küpsetatud karamelli jäätumist ja kui teete need originaalsel viisil, oleks neil üle 550 kalori ja rohkem kui 15 grammi rasva. Peate need tegema, saate armuda! Hankige retsept siit.

Seotud: 9 kohevat mattkooki, ideaalne neile, kes jälgivad oma kaalujälgijate punkte!

Bolognese pastaküpsetus (13 WW Freestyle SmartPointi)

Bolognese pasta küpseta Bolognese pasta küpseta

Retsept siin: BOLOGNE PASTAKÜPSETUS

Seotud: 16 kaalujälgijatele sobivat pastaretsepti

Lihtne ühe potiga Rigatoni (14 WW Freestyle SmartPointi)

Lihtne ühe potiga Rigatoni. Lihtne ühe potiga Rigatoni

Retsept siin: KERGELT ÜKS KASP RIGATONI