Kas teil on 'Bacne'? Dermatoloogide sõnul saate sellest seljaaknest vabaneda järgmiselt

tagasi vinnid , muidu tuntud kui bacne, on paljudele meist - ja mitte ainult puberteedieas - liiga reaalne probleem.

Kas see on teie näol, rinnal või seljal, vinnid tekib õli (rasu), surnud naharakkude ja pooride bakterite kogunemise tõttu. Teie keha vastus sellele on põletikuline reaktsioon, mille eesmärk on selle 'võõra' materjali puhastamine, ütleb Rachel Ward, MD , Clevelandi kliiniku dotsent dermatoloog.

Nii et tagasi vinnid pole kunagi lõbus, võib-olla on natuke lohutav teada, et seljaakne on märk sellest, et teie keha üritab end võimalikult kaitstud hoida? Sõltumata sellest, kui teil on seljaakne, arvame, et soovite sellest võimalikult kiiresti lahti saada.Siit saate teada kõige tavalisema seljaosa kohta akne põhjused , kuidas vabaneda seljaaknest ja kuidas vältida selle esilekerkimist.

Seotud: 6 varjatud märki, et nahahooldustoode pole raha väärt

Seljaakne põhjused

Seljaakne erineb näoaknest Wardi sõnul kahel peamisel põhjusel. Esimene on see, et igas kehapiirkonnas on erinevad õligladid, ja teine ​​on võime puhastada keha iga piirkonda.Kui seljaosa on üldiselt riietega kaetud, on nägu hõlpsamini ligipääsetav ja hõlpsam kasutada puhastusvahendeid ja kohalikke ravimeid.

Seljaaknet näeme sagedamini patsientidel, kellel on kalduvus rasusele nahale, mida võib seostada geneetikaga. Neil, kes on aktiivsed, higistavad palju, ei käi eriti duši all või võtavad teatud ravimeid, võib olla suurem seljaakne tekkimise oht, ütleb Ward.

Kui kahtlustate, et teie treening rutiin on selja akne taga, võib treeningriiete eemaldamine ja dušš kohe pärast treenimist seda parandada, ütleb ta. Jaimie Glick, MD , New Yorgis Marmur Medicali juhatuse sertifitseeritud dermatoloog.

Ja kui te ei tea, kui palju on teie dieet teie bakega seotud, on seal mõned vastuolulised arvamused. Sarnaselt näoaknele on uuringutes näidatud, et kõrge glükeemilise indeksiga toidud ja rasvavaba piima liigne tarbimine halvendavad aknet, märgib Glick, Paul Jarrod Frank, MD , kosmeetiline dermatoloog, PFRANKMD ™ asutaja ja raamatu autorVananemist soodustav mänguraamatütleb, et kuigi vale toituminepole just a põhjus seljaakne, see võib seda veelgi süvendada.

Kuidas seljaaknest lahti saada

Nüüd, kui teame potentsiaalseid seljaakne põhjuseid, siis millised on võimalikud lahendused selle kadumiseks või selle peatamiseks enne selle algust? Nagu mainitud, seljaakne on raskem ravida kui näoakne, sest paikselt määratavaid retseptitooteid on keerulisem selga panna kui näole ja rinnale.

Seotud: Proovige neid ekspertide toetatud näpunäiteid tsüstiliste akne raviks

Pesemine õrna, mittekomedogeense puhastusvahendiga, nagu Sebamedi lõhnavaba õrn niisutav puhastajaGlick ütleb, et see võib taastada keha loomuliku pH, kaitsta naha mikrobioomi, vähendada põletikku ja baktereid, vältides akne teket.

Ta soovitab ka seljaakne ravimiseks keha pesemist bensoüülperoksiidi või salitsüülhappega - kahe tugeva aknalutiga.Bensoüülperoksiid on põletikuvastane ja antimikroobne aine, samas kui salitsüülhape on komedolüütiline ja võib aidata poorid ummistada, ütleb Glick. Nahatõkke taastamine on eriti oluline akne põdevatel patsientidel, kuna barjääri kahjustamine võib põhjustada põletikke ja bakterite sisenemist, mis põhjustab pooride ja akne ummistumist.

Ward kajastab Glicki ettepanekut salitsüülhappe või bensoüülperoksiidiga valmistatud käsimüügiravimite kohta ja sellel on üllatav lisa - väävel. Ehkki mõnikord on selline lõhnav, sisaldavad väävlit või naatriumsulfatseetamiidi sisaldavad tootedvõib olla abiks ka akne ravimisel. Retinoidid võivad töötada sarnaselt.

Retinoidid, täpsemalt adapaleen, kiirendavad naha rakuvahetusprotsessi tõhusalt. Selle tulemusena võivad nad poorid ummistada ja seljaakne puhastada.

Kui ükski neist võimalustest teile ei sobi, pidage nõu oma dermatoloogiga. Teie seljaakne võib olla hormonaalsem kui kosmeetiline ja sel juhul ütleb Frank, et suukaudsed ravimeetodid, nagu antibiootikumid või Accutane, võivad kõige paremini toimida. Ta lisab, et Accutane-ravi on ka selja paranemise tipplahenduste hulgas akne armid .

Seotud: 6 sammu tervema naha saavutamiseks

Looduslikud viisid seljaaknest vabanemiseks

Kuigi farmatseutilised ravimid toimivad tavaliselt kõige kiiremini, võivad looduslikud ravimid võita ka pähkli - ehkki vastused on inimese järgi erinevad, ütleb Ward.

Parim looduslik looduslik ravi? Jäta see rahule. See võib lihtsalt ise selgeks saada.Vältige iga hinna eest akne korjamist, pigistamist ja manipuleerimist, kuna see süvendab põletikku ning viib armide ja värvimuutuseni, ütleb Ward.

Mõni kodune looduslik koorija võib nahka koorida ja peseb teepuu või nõid sarapuu võib aidata rasuse naha kuivamist.Peaksite olema tähelepanelik, kui teete kõike mõõdukalt. Nendest toodetest liiga palju või koorimine võib põhjustada nahaärritust ja põletikku, mis teeb kõik hullemaks, ütleb Ward.

Üks looduslik ravim, mida pole kunagi, kunagi proovida väärt, on päevitamine. Kuigi mõned inimesed arvavad, et see võib bacne'i puhastada, usub Ward, et on vastupidiLiiga palju päikese käes , eriti kaitsmata nahal, põhjustab tagasilöögi ülemäärast õlitoodangut, suurenenud nahapõletikku, suurenenud bakterite kasvu ja värvimuutusi. Pealegi on kaitsmata päikesekiirguse korral teil suurem risk nahavähi tekkeks ja naha enneaegseks vananemiseks, olenemata teie nahatüübist. See on kaotatud-kaotatud olukord, ütleb ta.

Paraad Daily

Kui olete aktiivne või higine, käige duši all kohe pärast treeningu lõpetamist - või kui te ei saa, siis vahetage riided võimalikult kiiresti. Bakterid eelistavad kasvada soojas ja niiskes keskkonnas, nii et higiste spordirõivaste liiga kaua hoidmine on probleemide kasvulava, ütleb Ward. Parimate tulemuste saavutamiseks kandke vabalt hingavaid riideid ning vahetage ja puhastage regulaarselt ka oma linasid ja rätikuid.

Järgmisena, kuidas akne vistrikud ja mustad täpid kiiresti lahti saada .

Allikad

• Rachel Ward, MD, Clevelandi kliiniku personali dermatoloog
• Jaimie Glick, MD, dermatoloog New Yorgis Marmur Medicalis
• Paul Jarrod Frank, kosmeetikatoodete dermatoloog, PFRANKMD asutaja