Kuidas Meghan Trainor üle sai paanikahoogudest, et teha oma uus album, kohtle ennast

Meghan Trainor tuli koos All About that Bassiga välja 2014. aastal - ja me pole sellest ajast saati suutnud seda peast välja saada. Rada on enesearmastuse hümn ja hõõguv meeldetuletus kehapositiivsuse tähistamise olulisusest. Kuus aastat hiljem on lauljatar tagasi oma kolmanda stuudioalbumiga, Kohtle ennast , välja 31. jaanuar. Ja kuigi ta on armastuse leidnud, on ta abiellunud Daryl Sabara 2018. aastal, mis on inspireerinud mõnda plaati romantiline pool, lubab Trainor, et tal on selle ettevõtmise jaoks sama palju hädiseid hümne.

Kuid stuudios polnud seekord asjad just imelihtne. 2016. aastal pidi esineja läbima teise häälepaelte operatsiooni ja protseduuri ümbritsev stress viis selleni, et tal tekkis hulgaliselt paanikahooge. Sellest ajast alates on ta tulnud teisest küljest, kuid ütleb Parade.com-ile, et see kogemus mitte ainult ei informeerinud tema laulukirjutajat, vaid inspireeris teda ka paremini aeglustuma, oma keha häälestama ja endale aega leidma.

Vaadake meie vestlust Trainoriga allpool, kus ta arutab, kuidas paanikahoog tundus heaolu rutiin teel ja mida fännid võivad oodata Kohtle ennast .

Tema uus album

Mul on siin hämmastavaid funktsioone, mille üle olen nii uhke. Mul on Nicki Minaj , Pussycat-nukud , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell ja Mike Sabath , mõned mu suured sõbrad ja väga andekad inimesed. Olen selle albumi üle nii uhke, sest kui ma algselt kavatsesin selle paar aastat tagasi välja anda, polnud mul neid funktsioone. See on kindlasti palju paranenud ja töötasin lugude ümberkirjutamise nimel väga palju, et veenduda, et need kõik on parimal tasemel ja see sarnanes pigem mai parim lauluvõimalusega albumiga.

Produktsioonitark, lüüriliselt ja meloodiliselt on see minu kui laululooja jaoks järgmine tase. Ma tõesti surusin ennast seni, kuni olin kõige rämpsem ja kurnatum ning tundsin, et jah, see on parim, mida teha saan. See oli minu ajal väga raske aeg elu . Ma sain hetkeks läbi hullumeelse paanikahäire ja paanikahood ning sain siis sellest välja. Ja saavutasin selle albumi kirjutamise ajal nii mõndagi. Nii et see album on olnud minu elus mälestused ja peatükid, mida ma kunagi ei unusta.

Loodan lihtsalt, et fännid naudivad seda. Ja üldine sõnum minu pealkirjast ja albumi hoidmisest on selline: Siin on see, mida ma seda tehes läbi sain ja sa pole seal üksi. Ma armastan oma fänne nagu sõpru ja nad on minu vastu nii head olnud, nii et nad väärivad maailma. Ja ma loodan, et see neile meeldib ja neil on lõbus ning nad tulevad etendustele. Sellest saab pidu!

Seotud: Kuidas Meghan Trainor õppis oma kõveraid armastama

Paanikahoogude läbisaamine

Mul tehti teine ​​vokaaloperatsioon ja olin mitu kuud vokaalpuhkusel. Niisiis jäin oma mõtetega oma peaga lõksu ja see lihtsalt pöördus. Ja kui peate etendused ära jätma, ähvardatakse teid. Hei, kõik, mille nimel olete kunagi töötanud, võib kaduda. See oli kummaline, sest olin õnnelik ja armunud, kuid keha hullus. Nagu äkki sulguks mu kõri ja ma läheksin kiirabisse, arvates, et mul on allergiahoog. Ja arst tuli sisse ja ütles: 'Seda me nimetame paanikahooguks. Ja ma olin nagu: Ei, mul on kõik korras. Ma lihtsalt ei saa hingata. Ja kui saaksite lihtsalt minu kurku vaadata ... olin teadmatuses, mida paanikahood teile teha võiksid. Mul oli nagu tunne, et leegid on seljas ja mul oleks keha dissotsiatsioon seal, kuhu tahaksin oma keha jätta või oleksin nii uimane, et tahaksin olla, näen ennast siin, aga olen seal. Ma arvasin, et mul läheb meelest ära.

Kohtusin kõigi maailma arstidega ja üks neist päästis tõesti minu elu - minu terapeut, kes ütles midagi, mis mind raputas: ravige ennast. Paljud inimesed räägivad vaimsest tervisest ja sellest, kui oluline on sellest rääkida, aga ka siis, kui te selle saavutate ja punasest tsoonist välja tulete, suurepärane töö. Nii hakkasin rohkem enda eest hoolitsema ja ennast iga natukese aja tagant massaaži tegema ning leidsin aega trenni tegemiseks ja paremaks söömiseks ning küünte kordategemiseks ja mehega aega ja aega veetmiseks.

Ja tugisüsteemi omamine aitab. Mu mees on minu vastu nii hea. Tegime just New Orleansis saadet ja pärast etendust oli juba hilja ning ta masseerib mu jalgu ja me vaatame telesaadet ja lihtsalt lebame voodis ja üritame oma keha rahustada. Ja ta on nohik CBD ja lõõgastumise osas. Ta armastab seda kõike. Eriti kui ma seda läbi elasin, oli ta selline: Me peame välja mõtlema, mis võib meid rahustada ja mida me elus vajame.

Stuudios enesehooldus

Stuudio võib olla pikk tunde. Unustame süüa. Unustame pissida või vett juua. See on terve asi. Aga see oli tore, sest mul oli oma pere minuga iga päev. Mu ema on minu abiline, et ta hoolitseks selle eest, et mul oleks söögid valmis. Ja ta on parim! Hommikul kell kuus oleks ta nagu ma saaksin teie lemmikkohvi. Keegi ei armasta mind tugevamalt kui mu ema ja mu mees. Ja nad on kaksikud. Tead, kui nad ütlevad, et sa abiellud oma isaga? Ma abiellusin oma emaga! Nad on sama inimene. Väga hoolitsev, väga tore ja võtaks minu jaoks sada kuuli.

Inspireeritud armastusest

Pärast Daryliga kohtumist on tunne, et mu süda muutus viis korda suuremaks ja muutis lood viis korda paremaks. Kuid hoolitsesin ka oma enesearmastuse hümnide hoidmise eest. Beebitüdruk on mina, kes räägin oma 15-aastase minaga. Nagu ärge muretsege, kõik teie unistused täituvad. See imeb praegu. Aga paremaks läheb. Ole kannatlik. Aeg paraneb. Ja sellised lood nagu Working on It, mis käsitleb tõsiasja, et komplimendi saades oled nagu Ick. Ei. Daryl vaatab mind nagu jumalanna ja ta räägib minuga nagu oleksin kõige ilusam elus inimene. Ja ma ütlen talle, et ma näeksin seda, mida sa näed. Ja ma üritan näha seda, mida te näete iga kord, kui mulle otsa vaatate ja kavatsen selle kallal töötada.

Seotud: Superstore'i Lauren Ash tegi uue aasta lubaduse oma keha rohkem armastada - ja see töötas!

Lavateraapia

Laulmine All About that Bass muutis mu enesekindlus . Ma poleks kunagi arvanud, et olen nii enesekindel ja selle põhjuseks oli see, et laulsin seda lugu oma keha armastamisest tuhandete inimeste silme all. See on nii lahe, et suudan innustada teisi nägema endas head. Mäletan, et esimene aasta, kui käisin väljas ja kohtumisi tegin, tervitasid vanemad, tulid minu juurde ja olid nagu: Sa kohtute mu lapsega, kes oli väga enesetapp ja ei tahtnud kooli minna, ja nüüd nad on ümber. Ja nii et palun andke neile täiendav kallistus. Ja ma olin nagu, too see. Tere iludus! Või kui nad ütleksid, et nad on enesetapjad või midagi sellist, siis ma ütleksin, et sina oled kõige tähtsam ja sa peaksid siin olema ja palun ära jäta mind kunagi. Ja ma pigistaksin neid ja see ragistaks mind, sest ma lihtsalt olin nagu kirjutaksin endale laule. Ma ei teadnud, et see mõjutab seda nii paljusid inimesi. Nii et ma teadsin siis, et iga album, iga lugu peab midagi tähendama.

Taimne elamine

Darylile ja mulle meeldib leida vegan restorane või tervislikumaid võimalusi. Aga raske on olla vegan kõikjal. Tegime seda lihtsalt uue seiklusena. Oleme teinud need , Paleo, me oleme kõik teinud. Sõna otseses mõttes. Mu abikaasa armastab seda küll. Geneetiliselt on tal südame tervis halb ja see on tingitud sellest, et ta sõi nii palju loomset rasva ja see on lihtsalt tema geneetikas. Nii et ta on nagu, ei, ma pean olema vegan, sest ma ei saa endale hiljem südameatakke lubada. Me saame vanemateks ja ma tahan elada igavesti. Nii et proovime elada 110-aastaseks ja sureme käest kinni hoides. See on minu plaan! Ma teen reisil olles taimse dieediga kõige paremini, sest valikute leidmine võib olla keeruline.

Hetkel, kui ta otsustas enam hoolida sellest, mida teised inimesed arvavad

Mitte enne seda albumit. Tegin otsuse, kus ma olin, ma teen mulle ja see on olnud palju lõbusam. See on kõigi aegade parim teraapia. See on nagu kaheksa tundi teraapiat. See on suurepärane. Kuid alustades olin ebakindlam. Ma ei tulnud moest. Ma ei teadnud, et meik läheb teie kulmudesse. Ma ei teadnud, kuidas meiki teha. Ma ei teadnud, kuidas juukseid teha. Ma ei teadnud midagi. Nii et ma tahaksin olla selline: Appi, mida ma peaksin tegema? Ja siis vaatan tagasi ja mõtlen, miks ma täppidega olin? Ja punastest juustest blondide juurde minek oli juustel nii raske. Olen selle palju tagasi kasvatanud. Ma teen spetsiaalset šampooni ja spetsiaalset juuste vitamiinid . Käisin selle arsti juures, keda mu sõber soovitas, Robert James . Ja tal on šampoon, mis on pomm. Olen seda teinud umbes aasta ja olen näinud märkimisväärset kasvu. Ja mul olid täid. See oli terve asi. Mu väike nõbu andis mulle täid ja ma rebisin oma pikendused välja. See oli jube asi. See oli minu äratus: Hea küll, me läheme arsti juurde. Hoolitseme mu juuste eest. Ja ma pole seda kunagi kellelegi öelnud (naerab) nii et see on teile natuke eriline eksklusiiv.

Vaadake Meghan Trainori animeeritud videot koos teiega.

Trainori uue albumi väljaandmiseks alustas tema sõber James Corden palus tal temaga ühineda Carpool Karaoke eepiliseks vooruks! Need kaks laulavad Meghani suurimaid laule, enne kui dr Phil neid üllatab. Vaadake, kuidas Meghan üritab teda jahedana hoida.