Meie tihedas igapäevases töös elu , on raske toimuvaga natuke kvaliteetset aega kokku tõmmata. Esituskuupäevad, Suum kõned, söögitegemine, nõudepesu, jooksmine asjaajamine ... pole ime, et meie meeled jäävad päeva lõpuks pöörlema. Olenemata sellest, kas olete ema, õpilane või töötate kodus, vean kihla, et meil kõigil on üks ühine joon: meil on vaja tõsist enesehooldus aeg.
Nii nagu kavandate oma ajakavas kõik muud detailid, on oluline määrata kalendris kindel aeg enesehoolduseks. Kodus hellitava spanädalavahetuse seadistamine on alati tore mõte. Võite ka eraldada 15 minutit enne magamaminekut ja teha igal õhtul erinevat enesehooldusrutiini. Oleme andnud teie enesehoolduskavas edusammud, ümardades 50-ga parimad enesehoolduskingitused et naised saaksid ja annaksid. Alates tipptasemel ilutoodetest kuni sobivus tarvikud, kuni lõpuni massaažitoolid ja melatoniin , tunnete end kiiresti laadituna!
22 botaanika ja üle 60 biosaadava toitainega on teie nahk automaatselt säravam Tunnistajate tütre seerum .
See on parim kaelale ja dekolteele mõeldud kreem, mille klientide hinnang on 94%. 95,00 dollari juures StriVectin’s TL Advanced Tightening Neck Cream PLUS on hea enesehooldusinvesteering. Ma armastan seda kreemi ja ostan ikka ja jälle tagasi, lisab viie tärni arvustaja.
Siin on enesehoolduskomplekt, mis sisaldab armsat pidžaamakomplekti, unemaski ja mugavat sokid . The LIVELY hubane salongikomplekt on ideaalne enesehoolduskink sõbrale, sest see on kaunilt kinkekarpi pakitud ja katab tema enesehoolduse rutiinist pealaest jalatallani.
Selle tuntud veganbrändi kofeiinilahuse seerumiga värskendage nahka ja vabanege tumedatest ringidest Tavaline at LOOKFANTASTIC . Ka seda on ülilihtne kasutada: lihtsalt masseerige hommikul väike kogus oma silmakontuurile ja see imendub kiiresti, nii et näete vähem paistes silmi.
Kui olete valmis laiutama ja olete enesehooldusosakonnas ilma jäetud, vajate seda massaažitooli Sami klubis nagu praegu. See on parem kui küünte salongi massaažitoolid - 2D Luxury Zero Gravity massaažitool on põhimõtteliselt massaažitoolide Rolls Royce, mille väärtus on ligi 3000 dollarit, ja see on praegu müügil hinnaga 999 dollarit .
Kogu päeva jooksul piisavalt vee niisutamine ja joomine on tõsine enesehoolduse komponent meie elus, mille kipume unustama. The Owala FreeSip isoleeritud veepudel tila sisaldab sisseehitatud õlgi vaevata rüüpamiseks ja laiemat ava kui teie tüüpiline veepudel, et saaksite janu kergemini ja kiiremini kustutada.
See piiratud koguses Dream Swirl kaunitar on ainulaadne kahetooniline oranž ja valge keeriskujundus, nii et on aeg oma ülekasutatud brutot visata! Ja seal on boonus ... selle juurde kuulub boonus veganpuhastusvahend, mis eemaldab kõikidest teie tööriistadest liigse meigi, mikroobid ja mustuse, et saaksite värskelt alustada.
Suurendage oma igapäevast nahahoolduse rituaali 18 dollariga mikrokiust spa peapael - sel on sisseehitatud ponisaba hoidja, nii et see on multifunktsionaalne. Jep, meigi eemaldamine muutus just nii palju lihtsamaks.
Jätke kallis juuksurisalongireis vahele ja proovige seda taskukohast kodus juuksevärvi Värv & Co . Isikupärastatud Colorbox pakub kodus ligipääsetavat salongikvaliteediga juuksevärvi, kasutades täielikult kohandatud valemit, professionaalse kvaliteediga värvipigmente, rikkalikke palsameid ja sära suurendavaid koostisosi. Lõpuks sain luua värvi, mida olen nii kaua soovinud! retsensent jagab. Ma armastan seda!
Tehke silmadele puhkust ja proovige neid pimestamisvastaseid ja sinist valgust filtreerivaid läätsesid. Vaadake seda šikki ja selget paari Raamatuklubi mis sobib teie riidekappidega.
Tõenäoliselt olete oma Instagrami lugudes näinud blogijaid, kes kannavad lõua ümber neid huvitavaid näomaski rihmasid. Need on vananemisvastased ja kortsudevastased vööd, mis vähendavad topeltlõugade välimust - see on parim ilu saladus! Ma kasutasin V-Line Lifting Hydrogel kollageen mask ja ma vannun, et lõug ja kael nägid sel õhtul fotodel kohe rohkem välja.
The LANEIGE huulte magav mask on sõna otseses mõttes minu hinnatud valdus minu öökapil. Harjutage kodus enesehooldust, ravides oma turja selle niisutava C-vitamiini lahusega. Pärast seda, kui näete, kui sujuvaks see teie huuled teeb, kühveldate iga viimse välja, kuni olete purgiga lõpetanud.
Viska neid 1 nael Bala Bangles maja korrastades oma pahkluudele või randmetele ja tunnete end nii hästi, et põletate lisakaloreid! Üks suurus sobib kõigile ja neid on kaheksas erinevas lõbusas värvitoonis, nii et proovige neid!
Seotud:156 enesehoolduse näpunäidet oma armastuse näitamiseks, sest sa väärid seda
Vannipommid on nii eile, tere ütlema trendikatele dušiaurukatele! Mõnikord pole meil aega pikka suplust võtta, nii et visake üks neist eeterliku õli eukalüpti ja piparmündi duššitablettidest oma hommikuse duši alla, et oma päeva värskendada. Dušid said lihtsalt palju paremaks.
Me kõik vajame enesehooldustooteid, kui oleme liikvel ja ringi joostes. Säästke soovimatu stress ja äpardused, lisades Näpuotsaga eraldised Minimergentsuskomplekt oma rahakotile. See sisaldab kõiki teie esmatarbekaupu nagu juukselakk, küünelakieemaldaja, huulepalsam, kõrvarõngaste seljad, bobby-nööpnõelad, hambaniit, pintsetid, tampoonid, deodorandirätikud ja palju muud.
The Jäärull LATME poolt Amazonis teeb absoluutseid imesid ja teenib mitut enese eest hoolitsemise eesmärki. See pakub külmeteraapiat, kui vajate leevendust a migreen , lihasvalu, pinge või kerge vigastus. Eile õhtul jõid liiga palju veini? Jäärull toimib enesehoolduse ilutööriistana, mis soodustab vereringet, vähendades samal ajal turseid. Pikk tööpäev? Vabastage väsimus, masseerides lõõgastumiseks silma sokke, templeid ja kaela.
Hellitage ennast selle võimsa kuivšampooniga IGK Sephoras . See aitab õlise rasva, volüümi puudumise korral ja kaitseb juuksevärvi. Ka teie juuksed väärivad enesehooldust ja tähelepanu, liiga teate!
Enesehooldus tähendab enda eest hoolitsemist, sõna otseses mõttes - see tähendab kavatsuste seadmist ja mediteerimiseks aega. Siin on suur 23 x 17-tolline Feng Shui Nägemisnõukogu täiskasvanutele Amazonis, mis sisaldab tänulikkuskivi, elueesmärkide pilte, mustade transformatsioonikaartide täitmist ja palju muud.
Kui olete rahutu magaja või teil on palju mõtet, peate seda tegema OLLY’s Melatonin Sleep Gummies . Segatud valem melatoniini, L-teaniini ja botaanikaaineid nagu kummel, passioonlill ja sidrunipalsam aitavad rahustada ja lõõgastuda parema une jaoks, nii et tunnete end järgmisel päeval noorenenud.
Kingi oma emale, õele või sõbrale enesehoolduskink ja saada luksuslik siidist padjapüür. See pole mitte ainult näole mugav ja sile, vaid sellel on mõlemal küljel vananemisvastased, juukseid ja nahka niisutavad omadused. The MYK siidist padjapüür saadaval kaheksas erinevas värvitoonis, sealhulgas klassikaline beež, elevandiluu ja hall, et see sobiks teie lehekomplektiga - või võite valida lõbusa roosa popi!
Vaid 10 dollari eest tunnete end vähem stressi tekitades Chill (stressi vähendaja ja lõõgastus) eeterliku õli rull . See rull on hea enesehooldustoode, mida hoida oma kindalaekas, öösel või käekotis.
Tunnete end uue naisena, kui ärkate hommikul proovides Womaness üleöö võlukreem . Alustage oma päeva siledama, niisutatud nahaga, et teie meik jätkuks. Sellel enesehoolduse ilukingitusel on nahka parandavad koostisosad nagu Bakuchiol - taimne, õrnem alternatiiv retinoolile. Ülelaetud kreem tundub teie nahal nii nami, et soovite seda igal õhtul panna.
Pange tüütu äratuskell heli maha ja proovige Amazon’s Choice abil rahulikumat enesehoolduse hommikurutiini Ärgake kerge päikesetõusu äratuskell . See äratuskell muudab kell 6 ärkamise nii meeldivaks ja sellel on nii palju võimalusi, sõltuvalt sellest, mis teile sobib, selgitab Amazoni viietärniline arvustaja.
Hea idee on ka oma lapse ellu viia enesehooldus! LUSHi lavendlist inspireeritud vannikarp on teie lapsele hea enesehoolduskinkimise võimalus, kuna sellel on kaks lõbusat mullivannipommi, dušigeel ja kehakreem.
35 dollari eest saate ühes komplektis kolm näorulli! Nendel vahetatavatel kristallpeatel on ühes otsas sisseehitatud väiksem rullik, mis aitab silmadel rahustada, jahutada ja vähendada turseid.
Seotud:12 Influenceri enesehooldusnõuannet, mis ei hõlma näomaske ega vanne
Segage ja sobitage oma Mario Badescu näoudu oma meeleoluga. Tunnete end turgutatuna olenemata sellest, millist spreid kasutate, ja saate neid kõiki proovida 28 dollari eest! Kuid kui me peaksime valima, on roosa (aaloe, ürtide ja roosiveega) meie lemmik lemmik näohooldus.
Tehke enesehooldust, kui te magate Luna puuvillane kaal . Luna sõnul stimuleerib ühtlaselt jaotunud kaal serotoniini (õnnehormoon) vabanemist, suurendab melatoniini (unehormooni) ja vähendab kortisooli (stressihormooni).
Selle jumaliku ülesandeloendi abil seadke endale tähtsus ja jälgige enesehoolduse eesmärke. See on vapustav, armas enesehoolduskingitus ka sõbrale!
Tuule alla koos Lululemoni Double Roller Mini . Vabastage lihaspinge ja tundke end lõdvemalt selle kaks ühes keharulli abil. See on piisavalt väike, et seda saaks hoida ja oleks täiusliku suurusega.
Kui olete terve päeva jalgadel, kasutage YogaToes ja andke jalgadele veidi enesehooldust, kui heidate voodisse pikali ja vaatate filmi või oma lemmikut Netflix Näita. Need dka oktori poolt soovitatud varbakinnitused suurendavad paindlikkust ja sirutavad varbaid.
Seotud:Miks vajavad kurnatud AF-i emad oma elus rohkem enesehooldust ja kuidas seda teha
Vaadake neid spaLife'i koduseid spaahooldusi. Selle spaakomplekti enesehoolduskingitusega on kaasas erinevad näomaskid, mis niisutavad teie käsi, jalgu, küüsi ja nägu ning neid hinnatakse Amazonis kõrgelt 4,6 / 5 tärniga.
Hulkuvatest juustest vabanemiseks kulub vaid mõni sekund Schicki näo pardlid . See on enesehooldustoode, ilma milleta te ei saa elada ja see on 3-pakendi eest nii taskukohane - 4,99 dollarit.
Refleksoloogia on tuntud oma eeliste poolest, nii et pole ime, et Amazonis on seda enesehooldusmeetodit proovinud üle 4 tuhande inimese. Jah, teie väsinud ja valutavad jalad seda teevad aitäh pärast seda, kui olete selle jalamassaaži rulliga rullinud.
Teie juuksed näevad pärast auhinnatud proovimist säravad Bye Bye Brass šampoon ja tooniv mask . Need ULTA Shimmer Lights'i enesehooldatavad juuksetooted on proteiinidega rikastatud ja pehmendavad blondide või hallide juuste rabedust.
Eemaldage surnud nahk ja hakake nende tekstuuriga nailonkinnastega vannis või duši all koorima. Need koorivad labakindad on enesehoolduskink, mille eest tulevane mina teid tänab.
Seotud:Kuidas teha emade enesehooldust, kui teil on väikelaps, kinnitab 7 ema, kes teavad
Saate ise hoolitseda ja glamuurida oma naerata samal ajal kui teete muid ülesandeid kodus! See Smile Sciences'i professionaalse hambavalgenduse hooldus muudab teie naeratuse oma kodus mugavamaks ja valgemaks ning sellel on kõik, mida vajate, sealhulgas LED-tuli 120 dollari eest.
Vaadake ülimat vananemisvastast enesehooldustoodet, mida olete otsinud - see on saadaval aadressil Siht ja see on alla 20 dollari! Alustage iganädalast raviskeemi VERSED kooriva maskiga, mis sisaldab piim-, glükool- ja salitsüülhapet ning ensüüme. Sellel näomaskil on silmapilksed tulemused koos naha täieliku ja pikaajalise parandamisega nelja nädala jooksul.
Aeg saada oma sära sellele kevad päikesevaba päevitava kreemiga. Olen proovinud lugematuid isepruunistajaid ja nahk ärritab neid, kuid mitte siis, kui proovisin Beauty By Earth'i! See orgaaniline aloe vera ja sheavõi lahus sobib suurepäraselt tundlikule nahale. See on ehitatav isepruunistaja, millel on pruunid toonid, nii et see töötab kõigi nahatoonidega.
Kui tegemist on isepruunistamise ülesandega, muutke oma elu lihtsamaks Päevitamise tagakreemi aplikaator . Selle käepärase tööriista abil ei ole vaja käsi või selga pingutada.
Selle toitva küünte- ja küünenahaõli lisamine on vaid iseenesestmõistetav sõna otseses mõttes käeulatuses! Lihtsalt pühkige see sisse ja muutke oma mani kauemaks.
Kui olete vannis ja üritate lõõgastuda, on see kaelale ja õlgadele mõeldud vannipadjaga palju lihtsam.
Seotud: Ikka teed kodus oma küüsi? Siin on 10 parimat turul olevat geelmaniküüri komplekti kodus
The Salvei ja seedri peanaha hooldus on šampoonieelne hooldus, mis on välja töötatud reaktiivsetele, kuivadele ja vaevatud peanahkadele. Viska paar tilka sisse ja anna oma juuksehooldusele hoogu juurde!
Need UGG sussid on absoluutselt PARIM. Mul on lehtpuupõrandaga korter, nii et paljajalu ringi liikudes tunnen ületundides soovimatut valu jalgades. Libistage paar neist ja see on parim enesehoolduskink, mille olete kunagi ise saanud.
Kurikuulus Baby Foot Original kooriv jalakoorija on midagi, mida peate just proovima, kui te pole seda veel teinud.
Kui olete magaja nagu mina või teil on liiga palju päikest, võite hakata oma rinnal märkama peeneid jooni. SiO-l on lahendus nende joonte vähendamiseks ja see on meditsiinilise kvaliteediga silikoonmask teie rinnale.
Selle salvei määrdepulgaga puhastage õhk ja harjutage enesehooldust. Värskendavat igihaljast lõhna kasutatakse peamiselt ruumi puhastamiseks ja negatiivse energia puhastamiseks.
Pihustage oma padjale Bath & Body Works lavendli- ja vanillilõhna, et anda lõõgastav toon ja saada unine meeleolu. Võite seda ka pärast dušši parfüümina oma kehale piserdada - see lõhnab nii hästi!
Teie täielik nahahooldussüsteem on selles NuDerma kõrgsageduskomplekt . Sellel käsivarrel on meeletu enesehooldushüve, see on vajalik teie enesehooldusteekonnal! Alates vananemisvastasest kuni naha pinguldamiseni kuni kortsude vähendamise ja plekkide kontrollimiseni teeb see võlukepp kõik.
Kui palju näolappe ja meigieemaldaja salvrätte meigi maha võtmise ajal läbite? Säästke endale soovimatu lisapesu ja kallite meigieemalduspakettide ostmine mikrokiududega MakeUp Eraseriga!
Enesehooldus oma mobiiltelefoni kaudu! Vaadake oma parimat 24/7 selle klanitud peegeldatud mobiiltelefoni ümbrisega Casetify . Pole vaja vana kooli kompaktset peeglit kaasas kanda ega selfisid teha.
Järgmisena, kui soovite veel enesehoolduse inspiratsiooni, vaadake neid 15 kuulsuste enesehooldusrituaali .
7-osaline V-vormiga näomask - aloe veraga hüdrogeeli kollageenimask - vananemis- ja kortsudevastane riba - kahekordse lõua vähendaja rihm - kontuuriv, salendav ja pinguldav näotõsteleht
Hinnast loobumine
LATME jäärull näosilmadele, naiste kingitused, näorulli massaaži turse migreenivalude leevendamiseks ja väiksemateks vigastusteks (roheline)
MAGNIFICENT 101 Vision Board Kit - looge oma ambitsioonide tahvel + Vision Board Supplies abil. Kasutage oma unistuste saavutamiseks kavatsuse ja visualiseerimise jõudu
Chill (stressivähendaja ja lõõgastus) eeterlik õli, mis on lahjendatud, 10 ml (1/3 fl oz)
Wake Up kerge päikesetõusu äratuskell lastele, rasked magajad, magamistuba koos päikesetõusu simulatsiooni, uneabi, kahe häiresignaali, FM-raadio, edasilükkamise, öövalguse, 7 värvi, 7 loodusliku heliga, ideaalne kingituseks
Mario Badescu näospreikollektsioon (4 tk pakendis), aaloe, kurk, roheline tee, ürdid, roosivesi, kummel, lavendel, salvei ja apelsiniõis, 16 fl oz
Knock Knock Self-Care RX Nifty Note - enesehoolduskingitused ja naljakad kingiideed sõpradele
YogaToes GEMS: Gel Toe Stretcher & Toe Separator - America's Choice for Fighting Bunions, Hammer Toes, More!
SpaLife roosa käte, jalgade, küünte ja näo 10-osaline spaakomplekt
TheraFlow suur kahekordne jalamassaaži rull - plantaarne fastsiit, kreen, kaelavalu leevendamine - täiustatud mudel 2019 - lamineeritud jalgade diagramm ja üksikasjalikud juhised - stressi leevendamine, lõõgastuskink
EXCLAIM BEAUTY koorimiskindad kehakoorijakindad dušši, spaa, massaaži jaoks mõeldud dušikindad kahekordse tekstuuriga vannikindad | Reguleeritavate rihmadega surnud naha eemaldaja
Isepruunistaja - orgaanilise aloe vera ja sheavõi, päikesevaba päevitusvedeliku ja loodusliku välimusega võltspruuni tooni abil ehitava helendava, keskmise või tumeda pruunistajaga, isepruunistajate enimmüüdud (7,5 oz)
Yvoier Tanning Back Lotion Applicator - isepruunistava losjooni aplikaator seljapruunjäätisele mõeldud losjoonile, kahepoolne kasutatud Back Buddy Lotion Applicator
Vanni padi kaelale ja õlale: Spa-vannitoa aksessuaarid Vanni padi vanni jaoks 6 iminapaga. Luksuslik peatugi vannivanni jaoks. Naiste enesehoolduskingitused, lõõgastav vanni kinkekomplekt
NuDerma kaasaskantav pihuarvuti kõrgsageduslik nahateraapia võlumasin koos neooniga - vananemisvastane - naha pinguldamine - kortsude vähendamine - tumedad ringid - plekkide kontroll - juuste ja peanaha stimulaator
Originaal MakeUp Eraser, kustutage kogu meik lihtsalt veega, sealhulgas veekindel ripsmetušš, silmapliiats, jumestuskreem, huulepulk ja palju muud (Pink Mini)