Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

101 tsitaati depressiooni kohta, mis aitavad teil end võitluses nii üksi tunda

Depressioon-tsitaadid-1

Kas sa kannatad igapäevaselt depressioon või pandeemia isoleerimisega seotud depressiivsete tunnete tekkimisel on oluline meeles pidada, et te pole üksi ja et teised tunneksid teie valu ja hoolitseksid teie eest. Alati pole aga lihtne ennast ja meeleolusid väljendada. Mõnikord on värskendav lugeda paar sõna teistelt, kes tunnevad end sinuga sarnasena.


Ümardasime 101 tsitaat depressiooni kohta et sa ei tunneks end üksi. Nii et järgmine kord, kui otsite sõnu enda väljendamiseks, on see käepärane nimekiri depressioonivõtetest teie jaoks olemas.

Depressiooni tsitaadid

1. Leidsin, et depressiooni korral on üks olulisemaid asju, mida võiksite mõista, et te pole üksi. - Dwayne Johnson


kaks. Ütlete, et olete depressioonis - ma näen vaid vastupidavust. Teil on lubatud tunda end segaduses ja väljapoole. See ei tähenda, et teil oleks puudusi - see tähendab lihtsalt, et olete inimene. - David Mitchell, Pilveatlas

3. Püüdke mõista mustust, letargiat, lootusetust ja üksindust, mida nad läbi elavad. Olge nende jaoks olemas, kui nad tulevad teiselt poolt. Depressioonis oleva inimese sõber on raske olla, kuid see on üks lahkematest, õilsamatest ja parematest asjadest, mida te kunagi teete. - Stephen Fry


Neli. Inimesed, kes pole kunagi depressiooniga tegelenud, arvavad, et see on lihtsalt kurb või halb tuju. See pole minu jaoks depressioon; see langeb halluse ja tuimuse seisundisse. - Dan Reynolds



tõe küsimused tõe või julge

5. Mul on palju depressiooni ja ma tean, et ka teised inimesed seda teevad, kuid mul on väljund, mida nii paljudel inimestel pole. Kui teil on see sees ja te ei saa seda välja, siis mida teete? - Billie Eilish

6. Suur osa depressioonist tunneb end tõeliselt üksikuna, isegi kui olete ruumis, kus on miljon inimest. - Lilly Singh

7. Kui teid ümbritsevad kõik need inimesed, võib see olla üksildasem kui siis, kui olete ise. Võite olla tohutu rahvahulga hulgas, kuid kui te ei tunne, et võiksite kedagi usaldada või kellegagi rääkida, tunnete, et olete tõesti üksi. - Fiona Apple


8. Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid seda esineb sagedamini ja ka raskemini taluda. Sagedane vaimse valu varjamise katse suurendab koormust: lihtsam on öelda: 'Mu hammas valutab' kui öelda: 'Mu süda on murtud.' - C.S. Lewis, Valu probleem

9. Depressioon on minu jaoks olnud paar erinevat asja - kuid esimest korda, kui seda tundsin, tundsin end abituna, lootusetuna ja asjadena, mida polnud varem tundnud. Kaotasin iseenda ja oma tahte elada. - Ingver Zee

10. Depressiooniga on nii: inimene võib ellu jääda peaaegu kõigest, kui ta näeb lõppu silmapiiril. Kuid depressioon on nii salakaval ja see lisandub iga päev, et selle lõppu pole kunagi võimalik näha. - Elizabeth Wurtzel, Prozaci rahvas

üksteist. Olen painutatud, kuid mitte murtud. Olen armistunud, kuid mitte moondunud. Olen kurb, aga mitte lootusetu. Olen väsinud, kuid mitte jõuetu. Olen vihane, aga mitte kibestunud. Olen masenduses, kuid ei anna alla. - Anonüümne


12. Ma ei unusta kunagi seda, kuidas depressioon ja üksindus tundusid korraga hästi ja halvasti. Ikka teeb. ― Henry Rollins, Kaasaskantav Henry Rollins

13. Mul on depressioon. Kuid ma eelistan öelda: 'Ma võitlen' depressiooni asemel, et seda 'kannatan'. Sest depressioon tabab, aga mina tagasi. Lahing edasi. - Anonüümne

14. Depressioon on värvipime ja sellest räägitakse pidevalt, kui värvikas on maailm. - Atticus , Armasta teda metsikult

viisteist. Seda on väga raske seletada inimestele, kes pole kunagi teadnud tõsist depressiooni või ärevus selle pidev intensiivsus. Väljalülitit pole. - Matt Haig


16. Depressioonis inimest pole mõtet ravida nii, nagu ta lihtsalt tunneks kurbust, öeldes: 'Seal, oota nüüd, saad üle sellest.' Kurbus on enam-vähem nagu pea külm - kannatlikkusega see möödub. Depressioon on nagu vähk. - Barbara Kingsolver, Oapuud

17. Vaimuhaigus on nii palju keerulisem kui ükski tablett, mida iga surelik võiks välja mõelda. - Elizabeth Wintzel

18. Depressioon, kannatused ja viha on kõik osa inimeseks olemisest. - Janet Fitch

19. Igal inimesel on oma salajased mured, mida maailm ei tea; ja sageli kutsume meest külmaks, kui ta on ainult kurb. -Henry Wadsworth Longfellow


kakskümmend. On haavu, mis ei ilmu kehal kunagi ja mis on sügavam ja haavavam kui miski, mis veritseb. - Laurell K. Hamilton, Mistrali suudlus

Seotud: 101 Ärevuspakkumised

kakskümmend üks. Ma ei saanud inimestega koos olla ja ma ei tahtnud üksi olla. Järsku mu perspektiiv lõi lahti ja olin kaugel kosmoses, vaatasin maailma. Ma nägin miljoneid ja miljoneid inimesi, kes kõik olid oma elu sisse lükatud; siis nägin mind - olin kaotanud oma koha universumis. See oli suletud ja mul polnud kuskil olla. Ma olin rohkem eksinud, kui olin teadnud, et iga inimene võib olla. - Marian Keyes, Kas keegi on seal väljas?

22. Ma ei tahtnud, et minu pilti tehtaks, sest ma hakkasin nutma. Ma ei teadnud, miks ma nutma hakkan, kuid teadsin, et kui keegi minuga räägib või liiga lähedalt vaatab, lendavad pisarad mu silmadest välja ja nutud lendavad kurgust ja ma nutan nädal. Tundsin, kuidas pisarad minus täienevad ja libisevad nagu vesi ebakindlas ja liiga täis klaasis. - Sylvia Plath

2. 3. Depressioon kujutab endast realismi, mis puudutab maailma mädanemist üldiselt ja teie mädanemist elu eriti. Kuid realism on pelgalt masendus depressiooni tegelikule olemusele, mis on valdav võõrandumine inimkonnast. Mida veenvam on teie ainulaadne juurdepääs mädanemisele, seda rohkem kardate end maailmaga suhelda; ja mida vähem te maailmaga tegelete, seda rohkem näib kogu ülejäänud inimkond petlikult rõõmsameelset, et jätkab sellega suhtlemist. ― Jonathan Franzen, Kuidas üksi olla

24. Kui inimesed ei tea täpselt, mis on depressioon, võivad nad olla otsustusvõimelised. - Marion Cotillard

25. Oluline on mitte suruda oma tundeid täielikult alla, kui olete depressioonis. Sama oluline on vältida kohutavaid vaidlusi või nördimust. Emotsionaalselt kahjustavast käitumisest peaksite hoiduma. Inimesed andestavad, kuid kõige parem on mitte segada asju kuni punktini, kus andestust nõutakse. Kui olete depressioonis, vajate teiste inimeste armastust ja ometi soodustab depressioon tegevust, mis selle armastuse hävitab. Depressioonis olevad inimesed pistavad tihvtid sageli enda päästeparvedesse. Teadlik meel saab sekkuda. Üks pole abitu. ― Andrew Solomon, Keskpäevane deemon: depressiooni atlas

26. Depressioon vasakul. Üksildus minu paremal. Neil pole vaja mulle oma märke näidata. Tunnen neid tüüpe väga hästi. - Elizabeth Gilbert

27. Võib-olla on meie kõigi sees pimedus ja mõned meist saavad sellega paremini hakkama kui teised. - Jasmine Warga, Minu süda ja muud mustad augud

28. Mõnikord arvan, et depressioon on üks viis maailmaga toimetulekuks. Nagu mõned joovad end purju, mõned narkootikume, teised masendusse. Sest seal on nii palju asju, et selle lahendamiseks peate midagi tegema. - Ned Vizzini, See on omamoodi naljakas lugu

29. Kuula inimesi, kes sind armastavad. Uskuge, et nende nimel tasub elada ka siis, kui te seda ei usu. Otsige üles mälestused, mille depressioon võtab, ja projitseerige need tulevikku. Ole vapper; ole tugev; võtke oma pillid. Harjutage, sest see on teile kasulik isegi siis, kui iga samm kaalub tuhat naela. Sööge siis, kui toit ise teid jälestab. Mõelge iseendaga, kui olete oma mõistuse kaotanud. - Andrew Saalomon, Keskpäevane deemon: depressiooni atlas

30. See on kõik, mida ma elus tahan: et see valu tunduks sihipärane. - Elizabeth Wurtzel, Prozaci rahvas

Seotud: Laulud depressioonist

31. See pole kõik halb. Kõrgendatud eneseteadvus, lahusus, võimetus liituda, füüsiline häbi ja enese jälestamine - need pole kõik halvad. Need kuradid on olnud minu inglid. Ilma nendeta poleks ma kunagi kadunud keelde, kirjandusse, mõistusse, naeru ja kõigisse hullumeelsustesse, mis mind tekitasid ja vabastasid. - Stephen Fry, Moab on minu pesupott

32. Kui olete depressioonis, ei kontrolli te oma mõtteid, teie mõtted kontrollivad teid. Soovin, et inimesed saaksid sellest aru. - Anonüümne

33. Depressioon on tunne, nagu oleksite midagi kaotanud, kuid pole aimugi, millal ja kus teil viimati oli. Siis saate ühel päeval aru, et see, mille olete kaotanud, olete ise. - Anonüümne

3. 4. Inimeste arvates on depressioon kurbus. Inimesed arvavad, et depressioon nutab. Inimesed arvavad, et depressioon riietub mustaks. Inimesed aga eksivad. Depressioon on pidev tundetuse tunne. Emotsioonide suhtes tuim, elu suhtes tuim. Ärkate hommikul lihtsalt selleks, et uuesti magama minna. - Anonüümne

35. Iga päev on teine ​​võimalus. - Anonüümne

36. Mul on vaja ühte neist pikkadest kallistustest, kus sa unustad minutiks kõik muu, mis su ümber toimub. - Marilyn Monroe

37. Sa ei ole halb inimene viiside pärast, kuidas üritasid oma kurbust tappa. - Anonüümne

38. Ma ei taha midagi teha. Ma ei taha seda päeva isegi alustada, sest siis eeldatakse, et ma lihtsalt lõpetan selle. - Rainbow Rowell, Fangirl

40. Ärevuse ja depressiooni käes olek on nagu korraga hirm ja väsimus. See on hirm ebaõnnestumise ees, kuid pole tungi olla produktiivne. See tahab sõpru, kuid vihkab suhtlemist. See soovib olla üksi, kuid ei taha olla üksik. See tunneb kõike korraga ja tunneb end halvavalt tuimana. - Anonüümne

41. Kui tunnete kedagi, kes on depressioonis, palun otsustage, et te ei küsiks temalt kunagi, miks. Depressioon ei ole otsene vastus halvale olukorrale; depressioon lihtsalt on nagu ilm. - Stephen Fry

42. Ma pole parem, tead. Kaal pole mu peast lahkunud. Ma tunnen, kui hõlpsasti võiksin sellesse tagasi kukkuda, pikali heita ja mitte süüa, raisata oma aega ja kiruda aja raiskamist, vaadata kodutöid ja kohmetuda ning minna Aaroni juurde chillima, Niat vaatama ja uuesti kade olema, võtma metroo koju ja loodan, et sellel on õnnetus, mine võta minu kätte jalgratas ja suunduge Brooklyni sillale. Kõik see on endiselt olemas. Ainus asi on see, et see pole nüüd valik. See on lihtsalt ... võimalus, nagu oleks võimalus, et ma saaksin järgmisel hetkel tolmuks muutuda ja levitada kogu universumis kõiketeadva teadvusena. See pole eriti tõenäoline võimalus. - Ned Vizzini, See on omamoodi naljakas lugu

43. Inimesed räägivad füüsilisest sobivus , kuid vaimne tervis on sama oluline. Ma näen inimesi kannatamas ja nende perekonnad tunnevad selle pärast häbi, mis ei aita. Inimene vajab tuge ja mõistmist. Töötan nüüd algatusega, et luua teadlikkust ärevusest ja depressioonist ning aidata inimesi. - Deepika Padukone

44. Alati, kui mul on hea paar kuud ja ma arvan, et olen oma depressioonist halvimast üle saanud, naaseb see vaikselt. See pole lahing, mida ma palusin pidada. Ma olen väsinud teadmast, et see tuleb alati tagasi. - Anonüümne

Neli, viis. Halvim nututüüp ei olnud selline, nagu kõik nägid - tänavanurkadel hädaldamine, riiete rebimine. Ei, halvim liik juhtus siis, kui su hing nuttis ja ükskõik, mida sa ka ei teinud, polnud seda kuidagi lohutada. Lõik närbus ja muutus teie hinge armiks, mis jäi ellu. Minusuguste ja Echo sarnaste inimeste jaoks sisaldas meie hing rohkem armekude kui elu. - Katie McGarry, Piiride ületamine

46. Mõned sõbrad ei saa sellest aru. Nad ei saa aru, kui meeleheitel olen, kui keegi ütleb: ma armastan sind ja toetan sind just sellisena, nagu sa oled, sest sa oled imeline just selline, nagu sa oled. Nad ei saa aru, et ma ei mäleta, et keegi oleks mulle seda kunagi öelnud. Olen oma sõprade jaoks nii nõudlik ja raske, sest tahan nende ees mureneda ja laiali laguneda, et nad mind armastaksid, kuigi ma pole lõbus, leban voodis, kogu aeg nutan, ei liigu. Depressioon on kõik, kui te armastaksite mind. ―Elizabeth Wurtzel, Prozaci rahvas

47. Kui olete sellesse metsa eksinud, võtab teinekord mõni aeg aru, et olete eksinud. Kõige kauem võite ennast veenda, et olete just rajalt eksinud, et leiate tee igal hetkel tagasi teeraja juurde. Siis langeb öö ikka ja jälle ning sul pole endiselt aimugi, kus sa oled, ja on aeg tunnistada, et oled end nii rajalt hämmingus teinud, et sa isegi ei tea, mis suunast päike enam tõuseb. -Elizabeth Gilbert

48. Usun, et sõnad on tugevad, et need võivad meie hirmust üle saada, kui hirm tundub kohutavam kui elu on hea. -Andrew Saalomon, Keskpäevane deemon: depressiooni atlas

49. Minu kogemus on see, et inimesed on palju sümpaatsemad, kui nad näevad, et te haiget teete, ja ma soovin oma elus miljonit korda leetreid või rõugeid või mõnda muud kergesti mõistetavat haigust, et see oleks minu ja ka nende jaoks lihtsam. -Jennifer Niven, Kõik heledad kohad

viiskümmend. Lootos on kõige ilusam lill, mille kroonlehed avanevad ükshaaval. Kuid see kasvab ainult mudas. Kasvamiseks ja tarkuse saamiseks peab kõigepealt olema muda - elu takistused ja selle kannatused. … Muda räägib ühisest pinnast, mida inimesed jagavad, olenemata sellest, millised on meie jaamad elus. … Ükskõik, kas meil on kõik või pole midagi, seisavad meil kõik silmitsi samade takistustega: kurbus, kaotus, haigus, suremine ja surm. Kui tahame inimestena püüda saada rohkem tarkust, rohkem headust ja kaastunnet, peab meil olema kavatsus kasvada lootosena ja avada iga kroonleht ükshaaval. - Goldie Hawn

51. Mul on halb juhtum kell 3:00 süüdi - kas tead, kui sa ärkvel voodis lased ja mängid uuesti kõik need asjad, mida sa valesti ei teinud? Sest nagu me kõik teame, ei lahenda miski unetus nagu mõnus soe klaas kahetsust, masendust ja enesejätmist. -D.D. Barant, Surevad hammustused

52. Oma elu kaotamine pole kõige hullem, mis juhtuda võib. Halvim on kaotada oma elamise põhjus. ―Jo Nesbo

53. Lisaks teistele arvukatele tuttavatele on mul veel üks lähedane usaldusisik ... Minu depressioon on kõige ustavam armuke, keda ma tean - pole siis ime, et ma armastuse tagasi annan. -Soren Kierkegaard, Kumbki / Või: killuke elust

54. Sa oled nagu hall taevas. Sa oled ilus, kuigi sa ei taha seda olla. -Jasmiini kodanik, Minu süda ja muud mustad augud

55. Depressioon on melanhoolia, millest on lahutatud tema võlud. -Susan Sontag, Haigus metafoorina

56. Ärge muretsege, kui inimesed arvavad, et olete hull. Sa oled hull. Teil on selline joovastav hullumeelsus, mis laseb teistel inimestel väljaspool piire unistada ja saada selleks, kes neile on määratud olema. -Jennifer Elisabeth, Sündinud valmis: vabastage oma sisemine unistustüdruk

57. Isegi kui üritan ennast üles ajada, ärritun lihtsalt sellepärast, et ma ei suuda midagi välja ajada. Ja keset ööd ma valetan siin sellele kõigele mõeldes. Kui ma kuidagi tagasi rajale ei jõua, olen ma surnud, see on mõte, mida saan. Minu sees pole ainsatki tugevat emotsiooni. -Banaan Yoshimoto

58. Elu on kümme protsenti sellest, mida koged, ja üheksakümmend protsenti sellest, kuidas sa sellele reageerid. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Tervise püüdlemise ja perfektsionismi vahelise erinevuse mõistmine on kriitilise tähtsusega kilbi panekul ja oma elu elavdamisel. Uuringud näitavad, et perfektsionism takistab edu. Tegelikult on see sageli depressiooni, ärevuse, sõltuvuse ja eluhalvatuse tee. -Brené Brown, Puudulikkuse kingitused

60. Depressioon pole sõda, mille sa võidad. See on lahing, mida sa võitled iga päev. Sa ei peatu kunagi, ei puhka kunagi. See on üks verine tüli teise järel. -Shaun David Hutchinson, Oleme sipelgad

61. Mind kardab see tume asi, mis minus magab; Terve päeva tunnen selle pehmeid sulelisi pöördeid, pahaloomulisust. -Sylvia Plath, Ariel

62. Depressioon on nagu verevalum, mis ei kao kunagi. Sinikas sinus. Peate lihtsalt olema ettevaatlik, et mitte puudutada seda seal, kus see valutab. See on siiski alati olemas. -Jeffrey Eugenides, Abielu süžee

63. Nutmine on üks kõrgeimaid pühendumuslikke laule. See, kes tunneb nutmist, teab vaimset praktikat. Kui suudad puhta südamega nutta, siis ei saa midagi muud võrrelda sellise a-ga palve . Nutmine sisaldab kõiki jooga põhimõtteid. -Kripalvanandji

64. Üks asi, mis mind hämmeldab (ja neid on üsna palju), on see, kuidas vaimuhaiguste, täpsemalt bipolaarse häire osas võib olla nii palju püsivat häbimärgistust. Minu arvates võtab maniakaalse depressiooniga elamine tohutult palju palli. Erinevalt tuurist Afganistanis (kuigi pommid ja kuulid tulevad antud juhul seestpoolt). Mõnikord võib bipolaarne olemine olla kõikehõlmav väljakutse, mis nõuab palju vastupidavust ja veelgi rohkem julgust, nii et kui te selle haigusega elate ja üldse funktsioneerite, on see asi, mille üle uhke olla, mitte häbeneda. Nad peaksid välja andma medaleid koos püsiva ravimivooluga. ―Carrie Fisher, Sooviv joomine

65. Ükski armastus ei suuda hullumeelsust ravida ega pimedat meeleolu mustaks muuta. Armastus võib aidata, see võib muuta valu talutavamaks, kuid alati nähakse ravimeid, mis võivad alati mitte töötada ja võivad olla mitte talutavad―Kay Redfield Jamison, Rahutu meel: meeleolude ja hullumeelsuse mälestusteraamat

millest oskaarid on tehtud

66. Käi duši all, pese päev maha. Joo klaas vett. Tee tuba pimedaks. Heitke pikali ja sulgege silmad. Pange tähele vaikust. Märka oma südant. Peksab ikka. Ikka võitleb. Lõppude lõpuks saite sellega hakkama. Sa said hakkama, veel üks päev. Ja saate seda veel ühe teha. Teil läheb hästi. -Charlotte Eriksson

67. Kui saaksite mu mõtteid lugeda, siis te ei naerataks. ―Tamara Iirimaa kivi, Iga viimane sõna

68. Vihm paneb mind vähem üksi tundma. Kogu vihm on, on pilv - laguneb ja valab purustatud tükid teie peale. Mul on hea tunne, kui tean, et ma pole ainus, mis laguneb. See paneb mind paremini tundma muid asju loodus võib puruneda. ―Üksik Alaska mustlane

69. Nad kutsuvad depressiooni alati siniseks, kuid ma oleksin hea meelega ärganud igihalja väljavaate poole. Depressioon on minu jaoks uriinikollane, välja pestud, ammendatud miilid nõrka kuse.―Gillian Flynn, Teravad esemed

70. Depressiooni puhul on kõige raskem see, et see tekitab sõltuvust. See hakkab tundma ebamugavust, et mitte olla depressioonis. Tunned end süüdi, et oled õnnelik. -Pete Wentz

71. Võib-olla põhjustab depressiooni see, kui esitate endale liiga palju vastamatuid küsimusi. ― Miriam Toews, Kiik madal

72. Ta oli vaba lind üks minut: maailmakuninganna ja naerab. Järgmisel minutil on ta pisarates nagu portselan Ingel , hakkamas käima, kukkuma ja murduma. Ta ei nutnud kunagi, sest kartis, et midagi juhtub; ta nutaks, sest kartis midagi, mis võib muuta maailma kaunimaks, ei juhtu. -Roman Payne, Wanderess

73. Aga ta [Depressioon] annab mulle lihtsalt selle pimeda naerata , asub minu lemmiktooli, asetab jalad minu lauale ja süütab sigari, täites koha oma kohutava suitsuga. Üksindus jälgib ja ohkab, ronib siis minu voodisse ja tõmbab katted enda peale, täielikult riides, kingad ja kõik. Ta paneb mind täna õhtul uuesti temaga magama, ma lihtsalt tean seda. ―Elizabeth Gilbert, Söö Palveta armasta

74. Depressioon raskendab sind kui kivi jões. Teil pole võimalust. Võite võidelda ja palvetada ning loota, et teil on jõudu ujuda, kuid mõnikord peate laskma end vajuda. Sest te ei saa iial teada tõde õnne kuni keegi või miski sind sellest jõest tagasi tõmbab - ja te ei usu seda kunagi enne, kui mõistate, et päästisite just teie ise. -Alysha Speer

75. Öövaikuses olen sageli soovinud ühe mehe käest vaid paar armastussõna, mitte tuhandete inimeste aplausi. -Judy Garland

76. Surnud, kuid ei tohi surra. Elus, kuid sama hea kui surnud. ―Suzanne Collins

77. Peaaegu kõik on liiga enesekindlad - välja arvatud depressioonis inimesed ja nad kipuvad olema realistid. -Joseph T. Hallinan

78. Ma ei teadnud, miks ma tundsin ärevust või mis mul viga oli, kui ma läksin avalikkuse ette ja tundsin, et võiksin oksendada. Ma ei teadnud, miks ma tahtsin diivanil istuda, kui minust sai väidetavalt midagi sellist, millest kõik olid minu jaoks nii põnevil. - Goldie Hawn

79. Ma saan teie valust aru. Usu mind, ma usun. Olen näinud, kuidas inimesed lähevad elu pimedamatest hetkedest õnneliku ja täisväärtusliku elu elamiseni. Saate seda ka teha. Ma usun sinusse. Sa ei ole koorem. Te ei saa KUNAGI koormaks. - Sophie Turner

80. Depressioon on teie keha, öeldes: 'Ma ei taha enam see tegelane olla. Ma ei taha hoida seda avatari, mille olete maailmas loonud. See on minu jaoks liiga palju. Peaksite mõtlema sõnast “masendunud” kui “sügav puhkus”. Teie keha peab olema depressioonis. See vajab sügavat puhkust tegelasest, keda olete proovinud mängida. - Jim Carrey

Paraad Daily

Kuulsuste intervjuud, retseptid ja tervisenõuanded edastatakse teie postkasti. E-posti aadress Palun sisesta kehtiv e-posti aadress.Täname registreerumise eest! Tellimuse kinnitamiseks kontrollige oma e-posti aadressi.

81. Olen depressioonile väga kättesaadav. Ma saan sellest üsna lihtsalt sisse ja välja libiseda. See algas siis, kui mu vanaisa suri, kui olin umbes 10-aastane, ja kuigi mul ei olnud kunagi enesetapumõtteid, olen olnud palju teraapias. - Adele

meeskonnatöö jäämurdjad

82. Kolisin L.A-st välja, sattusin tõsisesse depressiooni, hakkasin terapeudi juurde minema ja pidin esimest korda elus antidepressante kasutama. See oli õudne ja üksildane. Ma ei suuda uskuda, et tulin sellest hetkest tagasi. - Ellen DeGeneres

83. Mul oli kõik vajalik õnnelikuks saamiseks. Ja ometi tundsin end suure osa viimasest aastast õnnetuna. Hakkasin võtma antidepressanti, mis aitas ja hakkasin uudiseid jagama sõpradele ja perekond —Mulle tundus, et kõik väärivad selgitust, ja ma ei teadnud, kuidas seda muud öelda, kui ainus viis, mida ma tean: lihtsalt ütlen seda. Iga kord valjusti välja öelda oli aina lihtsam. - Chrissy Teigen

84. Tundsin end vaevanud negatiivse suhtumise ja tundega, et olen püsivalt varjus. Ma olen tavaliselt nii kihisev, positiivne inimene ja ühtäkki lakkasin tundmast end. See võib mõjutada kõiki inimesi, hoolimata nende edukusest või kohast toiduahelas. Tegelikult on hea võimalus, et tunnete kedagi, kes sellega juba peaaegu võitleb 20% Ameerika täiskasvanutest seisab silmitsi mingisuguse vaimuhaigusega nende eluajal. Miks me siis sellest ei räägi? - Kristen Bell

Paraad Daily

Kuulsuste intervjuud, retseptid ja tervisenõuanded edastatakse teie postkasti. E-posti aadress Palun sisesta kehtiv e-posti aadress.Täname registreerumise eest! Tellimuse kinnitamiseks kontrollige oma e-posti aadressi.

85. Minu aju ja süda on minu jaoks tõesti olulised. Ma ei tea, miks ma ei otsiks abi, et need asjad oleksid sama terved kui mu hambad. Lähen hambaarsti juurde. Miks ma siis ei läheks kahanema? - Kerry Washington

86. Depressioon ei võta su andeid ära - see lihtsalt muudab nende leidmise raskemaks. - Lady Gaga

87. Olen olnud arvatavasti väga lähedal täielikule lagunemisele, kui igasugused leinad ja valed ning väärarusaamad ja kõik tulevad teie poole iga nurga alt. - Prints Harry

88. Kipun üsna depressiivseks ja mul on ärevuse ja muu sellisega probleeme ... Minu jaoks on see psühholoogilisem. Harjutus on vahend nende deemonite väljaajamiseks. - Ryan Reynolds

89. Pärast iga Olümpiamängud Ma arvan, et langesin suurde depressiooni ja pärast 2012. aastat oli see minu jaoks ilmselt kõige raskem langus. Ma ei tahtnud enam spordis olla ... poolteist aastat, kaks aastat pärast seda ... ma ei tahtnud enam elus olla. Ma arvan, et tegelikult saavad inimesed lõpuks aru, et see on tõeline. Inimesed räägivad sellest ja ma arvan, et ainult nii saab seda muuta. - Michael Phelps

90. Ma ei meeldinud endale nii intensiivselt. See oli lihtsalt mõtteviis. Ma ei teadnud, kuidas ennast armastada. Ma ei teadnud, kuidas kedagi armastada. - Anne Hathaway

91. Minu missioon on seda maailmaga jagada ja anda neile teada, et nende pimedate aegade teisel pool on elu, mis näib nii lootusetu ja abitu. Tahan maailmale näidata, et elu on olemas - üllatav, imeline ja ootamatu elu pärast diagnoosi. - Demi Lovato .

92. Ma läbisin aja, kus olin tõeliselt masenduses. Nagu ma lukustasin ennast oma tuppa ja mu isa pidi mu ukse maha lõhkuma. See oli palju pistmist, näiteks mul oli väga halb nahk ja ma tundsin end selle pärast tõesti kiusatuna. Kuid ma ei olnud kunagi depressioonis selle pärast, kuidas keegi teine ​​mind tundis, vaid olin lihtsalt masenduses. - Miley Cyrus

93. Ma olin 25-aastane. Mul oli oma telesaade. Ma olin oma tööga rahul, kuid ma ei suutnud aru saada, mis see oli; alati pole mõtet, see on minu mõte. Depressiooniga võitlevad mõnikord mitte ainult inimesed, kes ei leia tööd või ei sobi ühiskonda. - Jared Padalecki

94. Mida ma ütleksin ärevuse all kannatavatele lastele, mida mul on ja millega saan seostada, on see, et olete nii normaalne. Kõik kogevad oma elus ärevuse või mure versiooni ja võib-olla elame selle pikema aja jooksul läbi erineval või intensiivsemal viisil, kuid teil pole midagi halba. Olla tundlik inimene, kes hoolib palju ja võtab asjad sügavalt sisse, on tegelikult osa sellest, mis teid hämmastavaks muudab ... Ma ei vahetaks seda maailma vastu isegi siis, kui on tõesti rasked ajad. Ärge kunagi tundke, et olete selle jaoks imelik, sest me kõik oleme veidrad. - Emma Stone

95. Selles maailmas olete ennekõike üks asi, millest ei tohi kunagi loobuda. Keskkoolis käies vaevlesin raske ärevuse ja depressiooniga ning perekonnalt ja terapeudilt saadud abi ja tugi päästis mu elu. Abi küsimine on esimene samm. Sa oled selle maailma jaoks kallim kui iial teada oskad. - Lili Reinhart

96. Depressioon on okei, ärevus on kohane ja kohanemishäire on okei. Peame vestlust paremaks muutma. Meil kõigil on vaimne tervis samamoodi nagu meil kõigil füüsiline tervis. - Prints Harry

97. Vigastatud hinge peitmiseks piisab vaid ilusast võltsnaeratusest ja nad ei märka kunagi, kui murtud sa tegelikult oled. - Robin Williams .

98. Lapse vaimne tervis on sama tähtis kui tema füüsiline tervis ja see väärib sama kvaliteetset tuge. Keegi ei tunneks lapsele abi otsides piinlikkust, kui ta käe murraks. - Kate Middleton .

99. Näitlejaks olemine pole mind ebakindlaks teinud. Olin ebakindel juba ammu enne seda, kui kuulutasin end näitlejaks. - Amy Adams

100. Olen sündinud ümbritseva ja teiste inimeste teadlikkusega ... Mõnikord on see teadlikkus hea ja mõnikord soovin, et ma poleks nii tundlik. - Scarlett Johansson

101. Kui teid on jõhkralt murtud, kuid teil on siiski julgust olla teiste elusolendite suhtes õrn, siis olete ingli südamega halb inimene. - Keanu Reeves .

Kas soovite veel suurepäraseid hinnapakkumisi? Kontrollige…

101 Tsitaadid elust
150 Tere hommikust hinnapakkumisi
viiskümmend Esmaspäeva motivatsioonipakkumised
viiskümmend Mõeldes teile hinnapakkumistele

Jessica Vacco-Bolanose lugu.