101 tsitaati depressiooni kohta, mis aitavad teil end võitluses nii üksi tunda
Uurige Oma Ingli Arv
Kas sa kannatad igapäevaselt depressioon või pandeemia isoleerimisega seotud depressiivsete tunnete tekkimisel on oluline meeles pidada, et te pole üksi ja et teised tunneksid teie valu ja hoolitseksid teie eest. Alati pole aga lihtne ennast ja meeleolusid väljendada. Mõnikord on värskendav lugeda paar sõna teistelt, kes tunnevad end sinuga sarnasena.
Ümardasime 101 tsitaat depressiooni kohta et sa ei tunneks end üksi. Nii et järgmine kord, kui otsite sõnu enda väljendamiseks, on see käepärane nimekiri depressioonivõtetest teie jaoks olemas.
Depressiooni tsitaadid
1. Leidsin, et depressiooni korral on üks olulisemaid asju, mida võiksite mõista, et te pole üksi. - Dwayne Johnson
kaks. Ütlete, et olete depressioonis - ma näen vaid vastupidavust. Teil on lubatud tunda end segaduses ja väljapoole. See ei tähenda, et teil oleks puudusi - see tähendab lihtsalt, et olete inimene. - David Mitchell, Pilveatlas
3. Püüdke mõista mustust, letargiat, lootusetust ja üksindust, mida nad läbi elavad. Olge nende jaoks olemas, kui nad tulevad teiselt poolt. Depressioonis oleva inimese sõber on raske olla, kuid see on üks lahkematest, õilsamatest ja parematest asjadest, mida te kunagi teete. - Stephen Fry
Neli. Inimesed, kes pole kunagi depressiooniga tegelenud, arvavad, et see on lihtsalt kurb või halb tuju. See pole minu jaoks depressioon; see langeb halluse ja tuimuse seisundisse. - Dan Reynolds
5. Mul on palju depressiooni ja ma tean, et ka teised inimesed seda teevad, kuid mul on väljund, mida nii paljudel inimestel pole. Kui teil on see sees ja te ei saa seda välja, siis mida teete? - Billie Eilish
6. Suur osa depressioonist tunneb end tõeliselt üksikuna, isegi kui olete ruumis, kus on miljon inimest. - Lilly Singh
7. Kui teid ümbritsevad kõik need inimesed, võib see olla üksildasem kui siis, kui olete ise. Võite olla tohutu rahvahulga hulgas, kuid kui te ei tunne, et võiksite kedagi usaldada või kellegagi rääkida, tunnete, et olete tõesti üksi. - Fiona Apple
8. Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid seda esineb sagedamini ja ka raskemini taluda. Sagedane vaimse valu varjamise katse suurendab koormust: lihtsam on öelda: 'Mu hammas valutab' kui öelda: 'Mu süda on murtud.' - C.S. Lewis, Valu probleem
9. Depressioon on minu jaoks olnud paar erinevat asja - kuid esimest korda, kui seda tundsin, tundsin end abituna, lootusetuna ja asjadena, mida polnud varem tundnud. Kaotasin iseenda ja oma tahte elada. - Ingver Zee
10. Depressiooniga on nii: inimene võib ellu jääda peaaegu kõigest, kui ta näeb lõppu silmapiiril. Kuid depressioon on nii salakaval ja see lisandub iga päev, et selle lõppu pole kunagi võimalik näha. - Elizabeth Wurtzel, Prozaci rahvas
üksteist. Olen painutatud, kuid mitte murtud. Olen armistunud, kuid mitte moondunud. Olen kurb, aga mitte lootusetu. Olen väsinud, kuid mitte jõuetu. Olen vihane, aga mitte kibestunud. Olen masenduses, kuid ei anna alla. - Anonüümne
12. Ma ei unusta kunagi seda, kuidas depressioon ja üksindus tundusid korraga hästi ja halvasti. Ikka teeb. ― Henry Rollins, Kaasaskantav Henry Rollins
13. Mul on depressioon. Kuid ma eelistan öelda: 'Ma võitlen' depressiooni asemel, et seda 'kannatan'. Sest depressioon tabab, aga mina tagasi. Lahing edasi. - Anonüümne
14. Depressioon on värvipime ja sellest räägitakse pidevalt, kui värvikas on maailm. - Atticus , Armasta teda metsikult
viisteist. Seda on väga raske seletada inimestele, kes pole kunagi teadnud tõsist depressiooni või ärevus selle pidev intensiivsus. Väljalülitit pole. - Matt Haig
16. Depressioonis inimest pole mõtet ravida nii, nagu ta lihtsalt tunneks kurbust, öeldes: 'Seal, oota nüüd, saad üle sellest.' Kurbus on enam-vähem nagu pea külm - kannatlikkusega see möödub. Depressioon on nagu vähk. - Barbara Kingsolver, Oapuud
17. Vaimuhaigus on nii palju keerulisem kui ükski tablett, mida iga surelik võiks välja mõelda. - Elizabeth Wintzel
18. Depressioon, kannatused ja viha on kõik osa inimeseks olemisest. - Janet Fitch
19. Igal inimesel on oma salajased mured, mida maailm ei tea; ja sageli kutsume meest külmaks, kui ta on ainult kurb. -
kakskümmend. On haavu, mis ei ilmu kehal kunagi ja mis on sügavam ja haavavam kui miski, mis veritseb. - Laurell K. Hamilton, Mistrali suudlus
Seotud: 101 Ärevuspakkumised
kakskümmend üks. Ma ei saanud inimestega koos olla ja ma ei tahtnud üksi olla. Järsku mu perspektiiv lõi lahti ja olin kaugel kosmoses, vaatasin maailma. Ma nägin miljoneid ja miljoneid inimesi, kes kõik olid oma elu sisse lükatud; siis nägin mind - olin kaotanud oma koha universumis. See oli suletud ja mul polnud kuskil olla. Ma olin rohkem eksinud, kui olin teadnud, et iga inimene võib olla. - Marian Keyes, Kas keegi on seal väljas?
22. Ma ei tahtnud, et minu pilti tehtaks, sest ma hakkasin nutma. Ma ei teadnud, miks ma nutma hakkan, kuid teadsin, et kui keegi minuga räägib või liiga lähedalt vaatab, lendavad pisarad mu silmadest välja ja nutud lendavad kurgust ja ma nutan nädal. Tundsin, kuidas pisarad minus täienevad ja libisevad nagu vesi ebakindlas ja liiga täis klaasis. - Sylvia Plath
2. 3. Depressioon kujutab endast realismi, mis puudutab maailma mädanemist üldiselt ja teie mädanemist elu eriti. Kuid realism on pelgalt masendus depressiooni tegelikule olemusele, mis on valdav võõrandumine inimkonnast. Mida veenvam on teie ainulaadne juurdepääs mädanemisele, seda rohkem kardate end maailmaga suhelda; ja mida vähem te maailmaga tegelete, seda rohkem näib kogu ülejäänud inimkond petlikult rõõmsameelset, et jätkab sellega suhtlemist. ― Jonathan Franzen, Kuidas üksi olla
24. Kui inimesed ei tea täpselt, mis on depressioon, võivad nad olla otsustusvõimelised. - Marion Cotillard
25. Oluline on mitte suruda oma tundeid täielikult alla, kui olete depressioonis. Sama oluline on vältida kohutavaid vaidlusi või nördimust. Emotsionaalselt kahjustavast käitumisest peaksite hoiduma. Inimesed andestavad, kuid kõige parem on mitte segada asju kuni punktini, kus andestust nõutakse. Kui olete depressioonis, vajate teiste inimeste armastust ja ometi soodustab depressioon tegevust, mis selle armastuse hävitab. Depressioonis olevad inimesed pistavad tihvtid sageli enda päästeparvedesse. Teadlik meel saab sekkuda. Üks pole abitu. ― Andrew Solomon, Keskpäevane deemon: depressiooni atlas
26. Depressioon vasakul. Üksildus minu paremal. Neil pole vaja mulle oma märke näidata. Tunnen neid tüüpe väga hästi. - Elizabeth Gilbert
27. Võib-olla on meie kõigi sees pimedus ja mõned meist saavad sellega paremini hakkama kui teised. - Jasmine Warga, Minu süda ja muud mustad augud
28. Mõnikord arvan, et depressioon on üks viis maailmaga toimetulekuks. Nagu mõned joovad end purju, mõned narkootikume, teised masendusse. Sest seal on nii palju asju, et selle lahendamiseks peate midagi tegema. - Ned Vizzini, See on omamoodi naljakas lugu
29. Kuula inimesi, kes sind armastavad. Uskuge, et nende nimel tasub elada ka siis, kui te seda ei usu. Otsige üles mälestused, mille depressioon võtab, ja projitseerige need tulevikku. Ole vapper; ole tugev; võtke oma pillid. Harjutage, sest see on teile kasulik isegi siis, kui iga samm kaalub tuhat naela. Sööge siis, kui toit ise teid jälestab. Mõelge iseendaga, kui olete oma mõistuse kaotanud. - Andrew Saalomon, Keskpäevane deemon: depressiooni atlas
30. See on kõik, mida ma elus tahan: et see valu tunduks sihipärane. - Elizabeth Wurtzel, Prozaci rahvas
Seotud: Laulud depressioonist
31. See pole kõik halb. Kõrgendatud eneseteadvus, lahusus, võimetus liituda, füüsiline häbi ja enese jälestamine - need pole kõik halvad. Need kuradid on olnud minu inglid. Ilma nendeta poleks ma kunagi kadunud keelde, kirjandusse, mõistusse, naeru ja kõigisse hullumeelsustesse, mis mind tekitasid ja vabastasid. - Stephen Fry, Moab on minu pesupott
32. Kui olete depressioonis, ei kontrolli te oma mõtteid, teie mõtted kontrollivad teid. Soovin, et inimesed saaksid sellest aru. - Anonüümne
33. Depressioon on tunne, nagu oleksite midagi kaotanud, kuid pole aimugi, millal ja kus teil viimati oli. Siis saate ühel päeval aru, et see, mille olete kaotanud, olete ise. - Anonüümne
3. 4. Inimeste arvates on depressioon kurbus. Inimesed arvavad, et depressioon nutab. Inimesed arvavad, et depressioon riietub mustaks. Inimesed aga eksivad. Depressioon on pidev tundetuse tunne. Emotsioonide suhtes tuim, elu suhtes tuim. Ärkate hommikul lihtsalt selleks, et uuesti magama minna. - Anonüümne
35. Iga päev on teine võimalus. - Anonüümne
36. Mul on vaja ühte neist pikkadest kallistustest, kus sa unustad minutiks kõik muu, mis su ümber toimub. - Marilyn Monroe
37. Sa ei ole halb inimene viiside pärast, kuidas üritasid oma kurbust tappa. - Anonüümne
38. Ma ei taha midagi teha. Ma ei taha seda päeva isegi alustada, sest siis eeldatakse, et ma lihtsalt lõpetan selle. - Rainbow Rowell, Fangirl
40. Ärevuse ja depressiooni käes olek on nagu korraga hirm ja väsimus. See on hirm ebaõnnestumise ees, kuid pole tungi olla produktiivne. See tahab sõpru, kuid vihkab suhtlemist. See soovib olla üksi, kuid ei taha olla üksik. See tunneb kõike korraga ja tunneb end halvavalt tuimana. - Anonüümne
41. Kui tunnete kedagi, kes on depressioonis, palun otsustage, et te ei küsiks temalt kunagi, miks. Depressioon ei ole otsene vastus halvale olukorrale; depressioon lihtsalt on nagu ilm. - Stephen Fry
42. Ma pole parem, tead. Kaal pole mu peast lahkunud. Ma tunnen, kui hõlpsasti võiksin sellesse tagasi kukkuda, pikali heita ja mitte süüa, raisata oma aega ja kiruda aja raiskamist, vaadata kodutöid ja kohmetuda ning minna Aaroni juurde chillima, Niat vaatama ja uuesti kade olema, võtma metroo koju ja loodan, et sellel on õnnetus, mine võta minu kätte jalgratas ja suunduge Brooklyni sillale. Kõik see on endiselt olemas. Ainus asi on see, et see pole nüüd valik. See on lihtsalt ... võimalus, nagu oleks võimalus, et ma saaksin järgmisel hetkel tolmuks muutuda ja levitada kogu universumis kõiketeadva teadvusena. See pole eriti tõenäoline võimalus. - Ned Vizzini, See on omamoodi naljakas lugu
43. Inimesed räägivad füüsilisest sobivus , kuid vaimne tervis on sama oluline. Ma näen inimesi kannatamas ja nende perekonnad tunnevad selle pärast häbi, mis ei aita. Inimene vajab tuge ja mõistmist. Töötan nüüd algatusega, et luua teadlikkust ärevusest ja depressioonist ning aidata inimesi. - Deepika Padukone
44. Alati, kui mul on hea paar kuud ja ma arvan, et olen oma depressioonist halvimast üle saanud, naaseb see vaikselt. See pole lahing, mida ma palusin pidada. Ma olen väsinud teadmast, et see tuleb alati tagasi. - Anonüümne
Neli, viis. Halvim nututüüp ei olnud selline, nagu kõik nägid - tänavanurkadel hädaldamine, riiete rebimine. Ei, halvim liik juhtus siis, kui su hing nuttis ja ükskõik, mida sa ka ei teinud, polnud seda kuidagi lohutada. Lõik närbus ja muutus teie hinge armiks, mis jäi ellu. Minusuguste ja Echo sarnaste inimeste jaoks sisaldas meie hing rohkem armekude kui elu. - Katie McGarry, Piiride ületamine
46. Mõned sõbrad ei saa sellest aru. Nad ei saa aru, kui meeleheitel olen, kui keegi ütleb: ma armastan sind ja toetan sind just sellisena, nagu sa oled, sest sa oled imeline just selline, nagu sa oled. Nad ei saa aru, et ma ei mäleta, et keegi oleks mulle seda kunagi öelnud. Olen oma sõprade jaoks nii nõudlik ja raske, sest tahan nende ees mureneda ja laiali laguneda, et nad mind armastaksid, kuigi ma pole lõbus, leban voodis, kogu aeg nutan, ei liigu. Depressioon on kõik, kui te armastaksite mind. ― Prozaci rahvas
47. Kui olete sellesse metsa eksinud, võtab teinekord mõni aeg aru, et olete eksinud. Kõige kauem võite ennast veenda, et olete just rajalt eksinud, et leiate tee igal hetkel tagasi teeraja juurde. Siis langeb öö ikka ja jälle ning sul pole endiselt aimugi, kus sa oled, ja on aeg tunnistada, et oled end nii rajalt hämmingus teinud, et sa isegi ei tea, mis suunast päike enam tõuseb. -
48. Usun, et sõnad on tugevad, et need võivad meie hirmust üle saada, kui hirm tundub kohutavam kui elu on hea. - Keskpäevane deemon: depressiooni atlas
49. Minu kogemus on see, et inimesed on palju sümpaatsemad, kui nad näevad, et te haiget teete, ja ma soovin oma elus miljonit korda leetreid või rõugeid või mõnda muud kergesti mõistetavat haigust, et see oleks minu ja ka nende jaoks lihtsam. - Kõik heledad kohad
viiskümmend. Lootos on kõige ilusam lill, mille kroonlehed avanevad ükshaaval. Kuid see kasvab ainult mudas. Kasvamiseks ja tarkuse saamiseks peab kõigepealt olema muda - elu takistused ja selle kannatused. … Muda räägib ühisest pinnast, mida inimesed jagavad, olenemata sellest, millised on meie jaamad elus. … Ükskõik, kas meil on kõik või pole midagi, seisavad meil kõik silmitsi samade takistustega: kurbus, kaotus, haigus, suremine ja surm. Kui tahame inimestena püüda saada rohkem tarkust, rohkem headust ja kaastunnet, peab meil olema kavatsus kasvada lootosena ja avada iga kroonleht ükshaaval. -
51. Mul on halb juhtum kell 3:00 süüdi - kas tead, kui sa ärkvel voodis lased ja mängid uuesti kõik need asjad, mida sa valesti ei teinud? Sest nagu me kõik teame, ei lahenda miski unetus nagu mõnus soe klaas kahetsust, masendust ja enesejätmist. - Surevad hammustused
52. Oma elu kaotamine pole kõige hullem, mis juhtuda võib. Halvim on kaotada oma elamise põhjus. ―
53. Lisaks teistele arvukatele tuttavatele on mul veel üks lähedane usaldusisik ... Minu depressioon on kõige ustavam armuke, keda ma tean - pole siis ime, et ma armastuse tagasi annan. - Kumbki / Või: killuke elust
54. Sa oled nagu hall taevas. Sa oled ilus, kuigi sa ei taha seda olla. - Minu süda ja muud mustad augud
55. Depressioon on melanhoolia, millest on lahutatud tema võlud. - Haigus metafoorina
56. Ärge muretsege, kui inimesed arvavad, et olete hull. Sa oled hull. Teil on selline joovastav hullumeelsus, mis laseb teistel inimestel väljaspool piire unistada ja saada selleks, kes neile on määratud olema. - Sündinud valmis: vabastage oma sisemine unistustüdruk
57. Isegi kui üritan ennast üles ajada, ärritun lihtsalt sellepärast, et ma ei suuda midagi välja ajada. Ja keset ööd ma valetan siin sellele kõigele mõeldes. Kui ma kuidagi tagasi rajale ei jõua, olen ma surnud, see on mõte, mida saan. Minu sees pole ainsatki tugevat emotsiooni. -
58. Elu on kümme protsenti sellest, mida koged, ja üheksakümmend protsenti sellest, kuidas sa sellele reageerid. -
59. Tervise püüdlemise ja perfektsionismi vahelise erinevuse mõistmine on kriitilise tähtsusega kilbi panekul ja oma elu elavdamisel. Uuringud näitavad, et perfektsionism takistab edu. Tegelikult on see sageli depressiooni, ärevuse, sõltuvuse ja eluhalvatuse tee. - Puudulikkuse kingitused
60. Depressioon pole sõda, mille sa võidad. See on lahing, mida sa võitled iga päev. Sa ei peatu kunagi, ei puhka kunagi. See on üks verine tüli teise järel. - Oleme sipelgad
61. Mind kardab see tume asi, mis minus magab; Terve päeva tunnen selle pehmeid sulelisi pöördeid, pahaloomulisust. - Ariel
62. Depressioon on nagu verevalum, mis ei kao kunagi. Sinikas sinus. Peate lihtsalt olema ettevaatlik, et mitte puudutada seda seal, kus see valutab. See on siiski alati olemas. - Abielu süžee
63. Nutmine on üks kõrgeimaid pühendumuslikke laule. See, kes tunneb nutmist, teab vaimset praktikat. Kui suudad puhta südamega nutta, siis ei saa midagi muud võrrelda sellise a-ga palve . Nutmine sisaldab kõiki jooga põhimõtteid. -
64. Üks asi, mis mind hämmeldab (ja neid on üsna palju), on see, kuidas vaimuhaiguste, täpsemalt bipolaarse häire osas võib olla nii palju püsivat häbimärgistust. Minu arvates võtab maniakaalse depressiooniga elamine tohutult palju palli. Erinevalt tuurist Afganistanis (kuigi pommid ja kuulid tulevad antud juhul seestpoolt). Mõnikord võib bipolaarne olemine olla kõikehõlmav väljakutse, mis nõuab palju vastupidavust ja veelgi rohkem julgust, nii et kui te selle haigusega elate ja üldse funktsioneerite, on see asi, mille üle uhke olla, mitte häbeneda. Nad peaksid välja andma medaleid koos püsiva ravimivooluga. ― Sooviv joomine
65. Ükski armastus ei suuda hullumeelsust ravida ega pimedat meeleolu mustaks muuta. Armastus võib aidata, see võib muuta valu talutavamaks, kuid alati nähakse ravimeid, mis võivad alati mitte töötada ja võivad olla mitte talutavad― Rahutu meel: meeleolude ja hullumeelsuse mälestusteraamat
66. Käi duši all, pese päev maha. Joo klaas vett. Tee tuba pimedaks. Heitke pikali ja sulgege silmad. Pange tähele vaikust. Märka oma südant. Peksab ikka. Ikka võitleb. Lõppude lõpuks saite sellega hakkama. Sa said hakkama, veel üks päev. Ja saate seda veel ühe teha. Teil läheb hästi. -
67. Kui saaksite mu mõtteid lugeda, siis te ei naerataks. ― Iga viimane sõna
68. Vihm paneb mind vähem üksi tundma. Kogu vihm on, on pilv - laguneb ja valab purustatud tükid teie peale. Mul on hea tunne, kui tean, et ma pole ainus, mis laguneb. See paneb mind paremini tundma muid asju loodus võib puruneda. ―
69. Nad kutsuvad depressiooni alati siniseks, kuid ma oleksin hea meelega ärganud igihalja väljavaate poole. Depressioon on minu jaoks uriinikollane, välja pestud, ammendatud miilid nõrka kuse.― Teravad esemed
70. Depressiooni puhul on kõige raskem see, et see tekitab sõltuvust. See hakkab tundma ebamugavust, et mitte olla depressioonis. Tunned end süüdi, et oled õnnelik. -
71. Võib-olla põhjustab depressiooni see, kui esitate endale liiga palju vastamatuid küsimusi. ― Miriam Toews, Kiik madal
72. Ta oli vaba lind üks minut: maailmakuninganna ja naerab. Järgmisel minutil on ta pisarates nagu portselan Ingel , hakkamas käima, kukkuma ja murduma. Ta ei nutnud kunagi, sest kartis, et midagi juhtub; ta nutaks, sest kartis midagi, mis võib muuta maailma kaunimaks, ei juhtu. - Wanderess
73. Aga ta [Depressioon] annab mulle lihtsalt selle pimeda naerata , asub minu lemmiktooli, asetab jalad minu lauale ja süütab sigari, täites koha oma kohutava suitsuga. Üksindus jälgib ja ohkab, ronib siis minu voodisse ja tõmbab katted enda peale, täielikult riides, kingad ja kõik. Ta paneb mind täna õhtul uuesti temaga magama, ma lihtsalt tean seda. ― Söö Palveta armasta
74. Depressioon raskendab sind kui kivi jões. Teil pole võimalust. Võite võidelda ja palvetada ning loota, et teil on jõudu ujuda, kuid mõnikord peate laskma end vajuda. Sest te ei saa iial teada tõde õnne kuni keegi või miski sind sellest jõest tagasi tõmbab - ja te ei usu seda kunagi enne, kui mõistate, et päästisite just teie ise. -
75. Öövaikuses olen sageli soovinud ühe mehe käest vaid paar armastussõna, mitte tuhandete inimeste aplausi. -
76. Surnud, kuid ei tohi surra. Elus, kuid sama hea kui surnud. ―
77. Peaaegu kõik on liiga enesekindlad - välja arvatud depressioonis inimesed ja nad kipuvad olema realistid. -
78. Ma ei teadnud, miks ma tundsin ärevust või mis mul viga oli, kui ma läksin avalikkuse ette ja tundsin, et võiksin oksendada. Ma ei teadnud, miks ma tahtsin diivanil istuda, kui minust sai väidetavalt midagi sellist, millest kõik olid minu jaoks nii põnevil. - Goldie Hawn
79. Ma saan teie valust aru. Usu mind, ma usun. Olen näinud, kuidas inimesed lähevad elu pimedamatest hetkedest õnneliku ja täisväärtusliku elu elamiseni. Saate seda ka teha. Ma usun sinusse. Sa ei ole koorem. Te ei saa KUNAGI koormaks. - Sophie Turner
80. Depressioon on teie keha, öeldes: 'Ma ei taha enam see tegelane olla. Ma ei taha hoida seda avatari, mille olete maailmas loonud. See on minu jaoks liiga palju. Peaksite mõtlema sõnast “masendunud” kui “sügav puhkus”. Teie keha peab olema depressioonis. See vajab sügavat puhkust tegelasest, keda olete proovinud mängida. - Jim Carrey
Paraad Daily
Kuulsuste intervjuud, retseptid ja tervisenõuanded edastatakse teie postkasti. E-posti aadress Täname registreerumise eest! Tellimuse kinnitamiseks kontrollige oma e-posti aadressi.81. Olen depressioonile väga kättesaadav. Ma saan sellest üsna lihtsalt sisse ja välja libiseda. See algas siis, kui mu vanaisa suri, kui olin umbes 10-aastane, ja kuigi mul ei olnud kunagi enesetapumõtteid, olen olnud palju teraapias. - Adele
82. Kolisin L.A-st välja, sattusin tõsisesse depressiooni, hakkasin terapeudi juurde minema ja pidin esimest korda elus antidepressante kasutama. See oli õudne ja üksildane. Ma ei suuda uskuda, et tulin sellest hetkest tagasi. - Ellen DeGeneres
83. Mul oli kõik vajalik õnnelikuks saamiseks. Ja ometi tundsin end suure osa viimasest aastast õnnetuna. Hakkasin võtma antidepressanti, mis aitas ja hakkasin uudiseid jagama sõpradele ja perekond —Mulle tundus, et kõik väärivad selgitust, ja ma ei teadnud, kuidas seda muud öelda, kui ainus viis, mida ma tean: lihtsalt ütlen seda. Iga kord valjusti välja öelda oli aina lihtsam. - Chrissy Teigen
84. Tundsin end vaevanud negatiivse suhtumise ja tundega, et olen püsivalt varjus. Ma olen tavaliselt nii kihisev, positiivne inimene ja ühtäkki lakkasin tundmast end. See võib mõjutada kõiki inimesi, hoolimata nende edukusest või kohast toiduahelas. Tegelikult on hea võimalus, et tunnete kedagi, kes sellega juba peaaegu võitleb 20% Ameerika täiskasvanutest seisab silmitsi mingisuguse vaimuhaigusega nende eluajal. Miks me siis sellest ei räägi? - Kristen Bell
Paraad Daily
Kuulsuste intervjuud, retseptid ja tervisenõuanded edastatakse teie postkasti. E-posti aadress Täname registreerumise eest! Tellimuse kinnitamiseks kontrollige oma e-posti aadressi.85. Minu aju ja süda on minu jaoks tõesti olulised. Ma ei tea, miks ma ei otsiks abi, et need asjad oleksid sama terved kui mu hambad. Lähen hambaarsti juurde. Miks ma siis ei läheks kahanema? - Kerry Washington
86. Depressioon ei võta su andeid ära - see lihtsalt muudab nende leidmise raskemaks. - Lady Gaga
87. Olen olnud arvatavasti väga lähedal täielikule lagunemisele, kui igasugused leinad ja valed ning väärarusaamad ja kõik tulevad teie poole iga nurga alt. - Prints Harry
88. Kipun üsna depressiivseks ja mul on ärevuse ja muu sellisega probleeme ... Minu jaoks on see psühholoogilisem. Harjutus on vahend nende deemonite väljaajamiseks. - Ryan Reynolds
89. Pärast iga Olümpiamängud Ma arvan, et langesin suurde depressiooni ja pärast 2012. aastat oli see minu jaoks ilmselt kõige raskem langus. Ma ei tahtnud enam spordis olla ... poolteist aastat, kaks aastat pärast seda ... ma ei tahtnud enam elus olla. Ma arvan, et tegelikult saavad inimesed lõpuks aru, et see on tõeline. Inimesed räägivad sellest ja ma arvan, et ainult nii saab seda muuta. - Michael Phelps
90. Ma ei meeldinud endale nii intensiivselt. See oli lihtsalt mõtteviis. Ma ei teadnud, kuidas ennast armastada. Ma ei teadnud, kuidas kedagi armastada. - Anne Hathaway
91. Minu missioon on seda maailmaga jagada ja anda neile teada, et nende pimedate aegade teisel pool on elu, mis näib nii lootusetu ja abitu. Tahan maailmale näidata, et elu on olemas - üllatav, imeline ja ootamatu elu pärast diagnoosi. - Demi Lovato .
92. Ma läbisin aja, kus olin tõeliselt masenduses. Nagu ma lukustasin ennast oma tuppa ja mu isa pidi mu ukse maha lõhkuma. See oli palju pistmist, näiteks mul oli väga halb nahk ja ma tundsin end selle pärast tõesti kiusatuna. Kuid ma ei olnud kunagi depressioonis selle pärast, kuidas keegi teine mind tundis, vaid olin lihtsalt masenduses. - Miley Cyrus
93. Ma olin 25-aastane. Mul oli oma telesaade. Ma olin oma tööga rahul, kuid ma ei suutnud aru saada, mis see oli; alati pole mõtet, see on minu mõte. Depressiooniga võitlevad mõnikord mitte ainult inimesed, kes ei leia tööd või ei sobi ühiskonda. - Jared Padalecki
94. Mida ma ütleksin ärevuse all kannatavatele lastele, mida mul on ja millega saan seostada, on see, et olete nii normaalne. Kõik kogevad oma elus ärevuse või mure versiooni ja võib-olla elame selle pikema aja jooksul läbi erineval või intensiivsemal viisil, kuid teil pole midagi halba. Olla tundlik inimene, kes hoolib palju ja võtab asjad sügavalt sisse, on tegelikult osa sellest, mis teid hämmastavaks muudab ... Ma ei vahetaks seda maailma vastu isegi siis, kui on tõesti rasked ajad. Ärge kunagi tundke, et olete selle jaoks imelik, sest me kõik oleme veidrad. - Emma Stone
95. Selles maailmas olete ennekõike üks asi, millest ei tohi kunagi loobuda. Keskkoolis käies vaevlesin raske ärevuse ja depressiooniga ning perekonnalt ja terapeudilt saadud abi ja tugi päästis mu elu. Abi küsimine on esimene samm. Sa oled selle maailma jaoks kallim kui iial teada oskad. - Lili Reinhart
96. Depressioon on okei, ärevus on kohane ja kohanemishäire on okei. Peame vestlust paremaks muutma. Meil kõigil on vaimne tervis samamoodi nagu meil kõigil füüsiline tervis. - Prints Harry
97. Vigastatud hinge peitmiseks piisab vaid ilusast võltsnaeratusest ja nad ei märka kunagi, kui murtud sa tegelikult oled. - Robin Williams .
98. Lapse vaimne tervis on sama tähtis kui tema füüsiline tervis ja see väärib sama kvaliteetset tuge. Keegi ei tunneks lapsele abi otsides piinlikkust, kui ta käe murraks. - Kate Middleton .
99. Näitlejaks olemine pole mind ebakindlaks teinud. Olin ebakindel juba ammu enne seda, kui kuulutasin end näitlejaks. - Amy Adams
100. Olen sündinud ümbritseva ja teiste inimeste teadlikkusega ... Mõnikord on see teadlikkus hea ja mõnikord soovin, et ma poleks nii tundlik. - Scarlett Johansson
101. Kui teid on jõhkralt murtud, kuid teil on siiski julgust olla teiste elusolendite suhtes õrn, siis olete ingli südamega halb inimene. - Keanu Reeves .
Kas soovite veel suurepäraseid hinnapakkumisi? Kontrollige…
101 Tsitaadid elust
150 Tere hommikust hinnapakkumisi
viiskümmend Esmaspäeva motivatsioonipakkumised
viiskümmend Mõeldes teile hinnapakkumistele
Jessica Vacco-Bolanose lugu.
