6 parimat tasuta rakendust diabeedi ja veresuhkru juhtimiseks

Vere glükoosisisalduse, ravimite, söögikordade ja aktiivsuse juhtimine on oluline, kuid tüütu töö 1., 2. või rasedusdiabeetiga inimestele. Paljude diabeediga elavate inimeste jaoks aitab dieedi ja treeningu kombinatsioon hoida veresuhkru kontrolli all ning hallata paljusid jälgimiseks vajalikke aspekte. Need isetegevad ja häbelikud rakendused võivad aidata diabeedi juhtimisel või teie jälgimisel prediabeeti sümptomid .

Seotud: Kas kaalulangetamiseks mõeldud õunaäädikas tõesti töötab?

Parimad rakendused diabeedi juhtimiseks

mySugr

MySugri diabeedipäevik (tasuta, ios ja Android ) muudab veresuhkru, treeningu, insuliini ja toidu jälgimise lihtsaks. Mugavalt sisaldab see ka süsivesikute logerit. Mõlemas rakenduse poes diabeedi haldamiseks hõlpsasti hinnatud rakendustest mySugr on puhas ja intuitiivne liides, mis sünkroonitakse ka mõningate glükoosijälgijatega (rakenduse sihtlehtedel on loetletud toetatud integreerimised), et saaksite jälgida oma kaalu ja tegevust. Graafikud ja analüüs näitavad päeva, nädala või kuu trende.

Glükoosisõber

Ärge kunagi unustage oma veresuhkru taset uuesti kontrollida. Glükoosisõber (tasuta, ios ja Android ) võimaldab teil seada sõbralikud meeldetuletused teie telefoni saatmiseks. Lisaks sellele silmapaistvale funktsionaalsusele võimaldab see diabeedi ja veresuhkru jälgimise rakendus hõlpsasti jälgida ravimeid, A1C ja süsivesikute tarbimist. Rakenduses sisalduv terviklik 12-nädalane diabeedihariduse kava on ka suurepärane algajate kursus neile, kes äsja diabeedidiagnoosi haldavad.

Seotud: 6 nutikat magamamineku suupistet diabeetikutele

Health2Sync

Kui sünkroonimine on teie jaoks prioriteet, siis otsige Health2Sync (tasuta, ios ja Android ). Lisaks vere glükoosisisalduse, süsivesikute tarbimise ja muu salvestamisele on see rakendus ühendatud ka teie glükomeetriga, muutes selle teie diabeedi juhtimiseks hädavajalikuks. Lisage vererõhu jälgimine, kehakaalu jälgimine ja kohandatud juhtpaneel ning see rakendus on üks parimatest diabeedirakendustest.

Sinine silmus

Stressige vähem oma diabeediga elava lapse pärast BlueLoopiga (tasuta, ios ja Android , 8 dollarit kuus BlueLoopi konto jaoks). Lapsed saavad oma veresuhkru taseme ja muud märkused oma telefoni sisestada ning rakendus teavitab vanemaid sellest kohe teksti ja e-posti teel. Lisaks saab teie lapse kooliõde või õpetaja kogu päeva jooksul kontole andmeid sisestada. Need reaalajas värskendused aitavad diabeeti põdevatel lastel ja nende hooldajatel hallata annustamisteavet, registreerida olulisi andmeid ja sujuva jälgimise.

Seotud: Kuidas saate tagasi pöörata 2. tüüpi diabeedi

Toidu ja kehakinnituse jälgimise rakendused

Diabeedispetsiifilised rakendused on olulised, kuid need toidud, toitumine ja sobivus rakendused on ka suurepärased võimalused diabeedi juhtimiseks.

MyFitnessPal

Tõeliselt suure jälgimiseks saadaval olevate toitude andmebaasiga on MyFitnessPal (tasuta, ios ja Android ) muudab iga söögikorra logimise lihtsaks - olgu see siis värske või ostetud sellistest kauplustest nagu Trader Joe Lisatud treeningu jälgimise funktsioon muudab kalorite lugemise ja toidutarbimise jälgimise imelihtsaks, aidates saavutada kehakaalu langetamise ja kehakaalu säilitamise eesmärke.

Fooducate

Fooducate (tasuta, ios ja Android ) on toitumisele keskendunud jälgimisrakendus, mis teeb palju muud kui lihtsalt söödud toidu logimist. Rakendus hindab ja soovitab toitu koostisosade kvaliteedi põhjal ning kasutab lihtsamaid liigitussüsteeme, et näidata kõige toitvamaid võimalusi.

Avasta 100 maitsvat toitu, mida saate süüa diabeedisõbralikul dieedil .