Jane Fonda 1982. aasta treeningvideo on Amazonist saadaval - kuid kas see peab aja proovile?

Jane Fonda alustas oma karjääri juba 1950. aastatel, kuid teeb siiani pealkirju. Kas vajate tõendeid? 82-aastane näitlejanna ja sobivus ikoon viskas just uue treeningvideo kliimamuutustega võitlemiseks ja see on TikToki jaoks populaarne. Fonda on juba ammu olnud kiitis oma aktiivsuse eest , tuues nähtavaks Capitoli meeleavalduste kaudu kliimamuutuste äratundmise ja ennetamise kiireloomulisuse.

Ehkki võite teda kõige paremini tunda lava- ja ekraanitöö - sealhulgas Pühapäev New Yorgis , Klute (mille eest ta hoiab ühte oma Oscarid ), Newsroom ja tema praegune roll edasi Netflix S Grace ja Frankie , teiste seas - Fonda esitab nõude ka teisele rekordile: kõigi aegade enimmüüdud VHS. Nüüd saadaval Amazon,Jane Fonda originaaltreeningkogeb taaselustumist. Siit saate teada, kuidas see 1982. aasta treeningvideo sündis, ja lisaks sellele, kuidas see hoiab vastu tänapäeva kodus pakutavate spordipakkumiste kasvu.

Jane Fonda teekond kõigi aegade enimmüüdud VHSi juurde

Kui tegemist on tema spordipakkumistega, Jane Fonda originaaltreening on kõige tunnustatum. Tegelikult moodustab see tema fitnessiimpeeriumist vaid väikese osa. Enne videote tulekut tuli raamat ja enne raamatut ka spordistuudiod. Pärit 1972. aastal, oli Fonda mitme aeroobikastuudio omanik Jane Fonda treening. Asukohtadega San Franciscos, Encinos ja Beverly Hillsis - lõplik asukoht suleti 1991. aastal - see stuudio keskendus naistele sobivuse pakkumisele ajal, mil neid nappis.

Siis, kui naine käis terviseklubis, oleks meestele jõusaal ja naistele mitte midagi, ütles Fonda Ellen DeGeneres 2014. aasta intervjuus . Me ei pidanud olema tugevad ja vormis.

Seotud: Jane Fonda viskab uue treeningvideo kliimamuutuste vastu võitlemiseks koroonaviiruse kriisi ajal

1981. aastal Jane Fonda treeningraamat ilmus, tehes temast esimene kuulsus avaldatud treeningrežiimiga. Nõudlus oli nii suur, et seda müüdi esimese kahe aasta jooksul ligi 2 miljonit eksemplari ja sündis tema esimese treeningvideo idee. Jane Fonda originaaltreening , mis sisaldas nii algaja kui ka edasijõudnutega treeningut, on võetud tema raamatust ja see oli rohkem kui edukas: see tegi ajalugu.

Pärast oma esimese VHS-i treeninglindi õnnestumist lõi Fonda 1995. aastaks rohkem videoid, sealhulgas Jane Fonda uus treening , Jane Fonda vähese mõjuga treening ja veel. Pärast 15 aastat fitnessitööstusest eemalolekut - ja vaheaja ka näitlemisest - naasis Fonda koos temaga sündmuskohale Primetime Health seeria suunatud 50-aastastele ja vanematele naistele (esimene video ilmus 2010. aastal). See nägi Fonda naasmist kuulsuste sobivuse eksperdi staatusesse aastakümneid pärast seda, kui ta esimest korda sündmuskohale jõudis ja andis naistele juhiseid tervisliku eluviisi saavutamiseks.

Kuidas Jane Fonda sillutas teed kodus treenimiseks

Fonda arvab, et osa oma edust on ajastamise küsimus. Videotööstust polnud, sest riistvara hankimine selle esitamiseks maksis liiga palju, lisas ta vestluses DeGeneresiga.

Kuid kui inimesed hakkasid videomakke ostma, viis see Fonda astronoomiliste müügirekorditeni. Järgnes spordirevolutsioon, mis sillutas teed nii kuulsustele kui ka spordiks professionaalideks muutunud kuulsustele, et muuta treeningud kättesaadavaks, olenemata asukohast. Ilma koduste treeningvideoteta poleks meil Jillian Michaelsit, Denise Austinit, Tracy Andersoni ja nii palju teisi. Ja loomulikult aitas kaasa selle loomisele teadmine, et publik soovib kodus treenimist spordirakendused .

Seotud: Peta Fonda meenutamine: Jane Fonda ütleb 'Ta oli mu armas vend' + muud kuulsuste reaktsioonid

Nii nagu Fonda ühendas oma spordistuudiote ja spordivideote äri, ühendavad jõusaalid oma teenused nüüd rakendustega, mis võimaldavad liikmetel treeningutele juurde pääseda ka siis, kui nad füüsiliselt ei saa käia. Tehnoloogilised edusammud, mida oleme sellest esimesest VHS-lindist alates näinud, on üsna hämmastav - nüüd saate telefoni nupuvajutusega lasta treeneril kohese videotagasiside abil kohandusi ja soovitusi pakkuda.

Seotud: 125 parimat tasuta voogesituse treeningut

Niisiis, kas Fonda trenn peab täna vastu?

Jane Fonda originaaltreening võib olla veidi dateeritud, kuid see ei tähenda, et peaksite selle tagasi lükkama. On ju põhjust, miks seda nii palju eksemplare müüdi. Kuigi rõivad võivad tänapäeval moest väljas olla, hoiavad käigud Jennifer Emge'i sõnul treener Jennifer Emge sõnul Julgus higistada . Selle treeningu vabastamisest on möödunud 38 aastat ja mõnda neist treeninguliigutustest kasutatakse tänapäevalgi populaarsetes treeningrutiinides, mõtiskleb ta.

Paraad Daily

Esmapilgul näib, et paljud käigud ei pruugi palju ära teha - vähemalt see oli minu esimene mõte, kui Fonda käiguna ringkäike tegema hakkas pärast soojendus - kuid Emge märgib, et isegi kui te ei kogune jõudu, võite kasvatada lihaste vastupidavust: mõned muud liigutused nõuavad üsna palju paindlikkust ja tuumajõudu, mis ei pruugi olla otseselt ilmne, kuna Jane Fonda oli selgelt paindlik ja heas vormis, muutes need harjutused lihtsamaks kui mõne jaoks.

Seotud: Jane Fonda elu ja seiklused

Kuigi te ei soovi, et Fonda video oleks teie ainus liikumisviis - Emge soovitab lisada ka jõutreeninguid -, on see suurepärane algajatele või neile, kes soovivad oma treeningkorda kergendada. Kui midagi, saate naerda, mis aitab seda leevendada ärevus teil on ümber trenni.

Mõned [käigud] on vananenud, kui tegemist on treeningkultuuriliste eelistustega ja suundumustega, kuid kui olete algaja või vajate oma terviseretkel alustamiseks ohutut ja vähese mõjuga kardiot, oleks see treening hea algus, Õhutab Emge. Mõnda neist harjutustest on lihtne teostada, kuid algajale, kellel võib vaja minna enesekindlus võimendamiseks või selleks, et oma keha harjutada harjutama, pole lihtsus halb.

Armastan Jane Fondat? Uuri mida Lily Tomlin peab rääkima temaga töötamise kohta Grace ja Frankie.